விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
ShareChat
click to see wallet page
@2505998570
2505998570
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
@2505998570
6,979
பின்தொடர்பவர்கள்
45
பின்தொடரும்
1,645
போஸ்ட்
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
540 காட்சிகள்
•
5 மணி நேரத்துக்கு முன்
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - uay2neus செல்போனை அதிகளவு இரவில் ன்படுத்துறீங்களா ? பய இரவில் அதிகளவில் செல்போன் பயன்படுத்துவதால் ரிவென்ஜ் பெட்டைம் புரோகிராஸ்டினேஷன் ( revenge bedtime பிரச்சனை என்ற procrastination ) ஏற்படுகிறது இதனால் தூக்கமின்மை, தய பிரச்னை, உடல் பருமன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறைவும், LDGOT அதிகரிக்கும் கூறப்படுகிறது எனவே என்று இந்த பழக்கத்தை கைவிட்டு, உடல் ரோக்கியத்தை பாதுகாக்க வேண்டும் என்று மனநல மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர் uay2neus செல்போனை அதிகளவு இரவில் ன்படுத்துறீங்களா ? பய இரவில் அதிகளவில் செல்போன் பயன்படுத்துவதால் ரிவென்ஜ் பெட்டைம் புரோகிராஸ்டினேஷன் ( revenge bedtime பிரச்சனை என்ற procrastination ) ஏற்படுகிறது இதனால் தூக்கமின்மை, தய பிரச்னை, உடல் பருமன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறைவும், LDGOT அதிகரிக்கும் கூறப்படுகிறது எனவே என்று இந்த பழக்கத்தை கைவிட்டு, உடல் ரோக்கியத்தை பாதுகாக்க வேண்டும் என்று மனநல மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர் - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
694 காட்சிகள்
•
5 மணி நேரத்துக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - தமிழ் மண்ணின் மருத்துவம் தூக்கமின்மைகுணமாகஃ வெங்காயத்தை தோல் உரித்து அதில் சிறிதளவு போட்டு தேவையான அளவுதண்ணீர் உப்பைப் ஊற்றி வேக வைக்க வேண்டும் நன்றாக வெந்தவுடன் அந்த நீரை வடிகட்டிக் கொள்ளவேண்டும் வெங்காயதண்ணீரை எடுத்து இரவில் உண்ணும் சுடுசோற்றில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தூக்கமின்மை (6omu|L. தமிழ் மண்ணின் மருத்துவம் தூக்கமின்மைகுணமாகஃ வெங்காயத்தை தோல் உரித்து அதில் சிறிதளவு போட்டு தேவையான அளவுதண்ணீர் உப்பைப் ஊற்றி வேக வைக்க வேண்டும் நன்றாக வெந்தவுடன் அந்த நீரை வடிகட்டிக் கொள்ளவேண்டும் வெங்காயதண்ணீரை எடுத்து இரவில் உண்ணும் சுடுசோற்றில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தூக்கமின்மை (6omu|L. - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
859 காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - பொறுப்புத் துறப்பு: இவற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்றதும் பின்பற்றவும் தமிழ்டிவி ~ 1e ~ உற்பயிற்சி செய்பவர்கள் உணவில் மீல் மேக்கரை சேர்த்துக் கொள்ளலாம் இதில் நிறைய புரதச்சத்து உள்ளது 50 கிராம் அளவில் சுமார் 25 28 கிராம் புரதம் கிடைக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கு இது சிறந்த ஆதரவாக இருக்கும் குறைந்த செலவில் அதிக புரதம் தரும் ஒரு ஸ்நாக் நல்ல ஆகும் @vramilrvcom @ VTomilTv wwwamiltvcom பொறுப்புத் துறப்பு: இவற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்றதும் பின்பற்றவும் தமிழ்டிவி ~ 1e ~ உற்பயிற்சி செய்பவர்கள் உணவில் மீல் மேக்கரை சேர்த்துக் கொள்ளலாம் இதில் நிறைய புரதச்சத்து உள்ளது 50 கிராம் அளவில் சுமார் 25 28 கிராம் புரதம் கிடைக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கு இது சிறந்த ஆதரவாக இருக்கும் குறைந்த செலவில் அதிக புரதம் தரும் ஒரு ஸ்நாக் நல்ல ஆகும் @vramilrvcom @ VTomilTv wwwamiltvcom - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
3K காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - way2news டின்னருக்கு முன்பும் , பின்பும் : இதை மறக்காதீங்க உங்கள் இரவு உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 5 ஆரோக்கியமான விஷயங்கள் : * உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் குடிக்கவும் . * சாப்பிட்ட பின் கடுமையான உடற்பயிற்சியை தவிர்க்கவும் ; மெதுவாக நடைப்பயிற்சி செய்யலாம் * புகைப்பிடிக்க கூடாது * சாப்பிட்ட பிறகு குளிப்பதை தவிர்க்கவும் * இரவு உணவுக்கு பிறகு பழங்கள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் . - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
661 காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க கொஞ்சம் டிப்ஸ்! மனித உடலில் கொழுப்பு அளவைக் (LITTg' கடக்கும் ஆபத்தாகிறது கொழுப்பு 2 ஹெச்டிஎல் ு நல்லது ) வகைப்பட்டவை ஒன்று எல்டி மற்றொன்று எல்( கெட்டது ) நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க மீன்கள் காளான் எடுத்துக்கொள்ளலாம் கெட்ட உாவகளை அதிகரிப்பதை தடுக்கும் வழிகள் ` கொலஸ்ட்ரால் 1. தினசரி 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி முந்திரி , பிஸ்தா ` தேவை 2 பாதாம் போன்ற வேோ்க்கடலை ஸ் வகைகளை நட் 3. வயதுக்கு ஏற்றவாறு உடல் சாப்பிடலாம் வைத்திருத்தல் எட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க கொஞ்சம் டிப்ஸ்! மனித உடலில் கொழுப்பு அளவைக் (LITTg' கடக்கும் ஆபத்தாகிறது கொழுப்பு 2 ஹெச்டிஎல் ு நல்லது ) வகைப்பட்டவை ஒன்று எல்டி மற்றொன்று எல்( கெட்டது ) நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க மீன்கள் காளான் எடுத்துக்கொள்ளலாம் கெட்ட உாவகளை அதிகரிப்பதை தடுக்கும் வழிகள் ` கொலஸ்ட்ரால் 1. தினசரி 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி முந்திரி , பிஸ்தா ` தேவை 2 பாதாம் போன்ற வேோ்க்கடலை ஸ் வகைகளை நட் 3. வயதுக்கு ஏற்றவாறு உடல் சாப்பிடலாம் வைத்திருத்தல் எட - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
590 காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
1.6K காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - என்றும் இளமையாக இருக்க உணவில் இவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் சீனிக்கிழங்கில் ஊடடச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளன இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன இதனுடன் அதிகரிக்கிறது கொலாஜனையும் மாதுளை உடலுக்கு மடடுமல்ல சருமத்திற்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம் இதைப் பயன்படுத்தினால் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகள் மறைந்துவிடும் உங்கள் வயதை விட இளமையாக தோற்றமளிக்க உங்கள் மற்றும் சால்மன் மீன்களையும் உணவில் முடடை சேர்த்துக்கொள்ளலாம் இந்த இரண்டு பொருடகளும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள்நிறைந்தவை தக்காளி முதுமையைதடுக்கும் உணவாகும் ஒவ்வொரு வீடடிலும் காணப்படும் தக்காளி முதுமையைத் தடுக்கும் வகிக்கிறது தக்காளியில் உணவுப் படடியலில் முதலிடம் உள்ளலைகோபீன் சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது இதில் ள்ளவைட்டமின் சி கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவுகிறது ` என்றும் இளமையாக இருக்க உணவில் இவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் சீனிக்கிழங்கில் ஊடடச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளன இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன இதனுடன் அதிகரிக்கிறது கொலாஜனையும் மாதுளை உடலுக்கு மடடுமல்ல சருமத்திற்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம் இதைப் பயன்படுத்தினால் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகள் மறைந்துவிடும் உங்கள் வயதை விட இளமையாக தோற்றமளிக்க உங்கள் மற்றும் சால்மன் மீன்களையும் உணவில் முடடை சேர்த்துக்கொள்ளலாம் இந்த இரண்டு பொருடகளும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள்நிறைந்தவை தக்காளி முதுமையைதடுக்கும் உணவாகும் ஒவ்வொரு வீடடிலும் காணப்படும் தக்காளி முதுமையைத் தடுக்கும் வகிக்கிறது தக்காளியில் உணவுப் படடியலில் முதலிடம் உள்ளலைகோபீன் சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது இதில் ள்ளவைட்டமின் சி கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவுகிறது ` - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
686 காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களா . உங்களுக்கு சில டிப்ஸ் முருங்கைக்கீரையைநீர் நிறையவிட்டுவேகவைத்து பூண்டு சிறிய வெங்காயம் வெந்தயம் போட்டு சாதாரணமாக ரசம் செய்வதுபோலச் செய்து காலை உணவுடன் பருகலாம் உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்குக் காரணமான ரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க / கரைக்க எடை குறைக்கும் அல்லது தன்மை உ டைய கோக்கம் பளி @LlD புளியைப் பயன்படுத்தலாம் Thongom nosor கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்தது என்பதால் யர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு வரக்கூடிய மாரடைப்பைத் தடுக்க உதவும் ணவில் மஞ்சள் தூள் லவங்கப்பட்டையை உ அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது இவை இதயத்துக்கு இதம் அளிப்பவை. வாழ்வியல் சரிவிகித உணவு முறையான வருமுன் காக்கும் மருத்துவம் இவை இருந்துவிட்டால் அழுத்தம் தவிர்க்கக்கூடியதே! உயர் ரத்த உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களா . உங்களுக்கு சில டிப்ஸ் முருங்கைக்கீரையைநீர் நிறையவிட்டுவேகவைத்து பூண்டு சிறிய வெங்காயம் வெந்தயம் போட்டு சாதாரணமாக ரசம் செய்வதுபோலச் செய்து காலை உணவுடன் பருகலாம் உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்குக் காரணமான ரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க / கரைக்க எடை குறைக்கும் அல்லது தன்மை உ டைய கோக்கம் பளி @LlD புளியைப் பயன்படுத்தலாம் Thongom nosor கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்தது என்பதால் யர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு வரக்கூடிய மாரடைப்பைத் தடுக்க உதவும் ணவில் மஞ்சள் தூள் லவங்கப்பட்டையை உ அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது இவை இதயத்துக்கு இதம் அளிப்பவை. வாழ்வியல் சரிவிகித உணவு முறையான வருமுன் காக்கும் மருத்துவம் இவை இருந்துவிட்டால் அழுத்தம் தவிர்க்கக்கூடியதே! உயர் ரத்த - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
638 காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 - உணவுக்கு காலை அரை மணி நோத்திற்கு முன் தோல் நீக்கிய இஞ்சித் துண்டை சிறிது சாப்பிடுங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கும் தொப்பையைக் கரைக்கும் : நன்றாக உாயாவ மென்று பொறுமையாக ங்கள். உ உணவுக்கு காலை அரை மணி நோத்திற்கு முன் தோல் நீக்கிய இஞ்சித் துண்டை சிறிது சாப்பிடுங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கும் தொப்பையைக் கரைக்கும் : நன்றாக உாயாவ மென்று பொறுமையாக ங்கள். உ - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
838 காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ShareChat