⁣♛꧁🥀 𝐆𝐚𝐧𝐞𝐬𝐡 🥀꧂⁣♛•°
ShareChat
click to see wallet page
@3063832
3063832
⁣♛꧁🥀 𝐆𝐚𝐧𝐞𝐬𝐡 🥀꧂⁣♛•°
@3063832
ఐ లవ్ షేర్ చాట్
#😃మంచి మాటలు #✍️కోట్స్ #😊పాజిటివ్ కోట్స్🤗
😃మంచి మాటలు - జీవితంలో అవసరాలు అందరికీ వస్తాయి నేను ఎదుగుతున్నా g5 ೦' సంపాదిస్తున్నాను నాకు ఎవరితోను అవసరం రాదు లేదు అనుకోక్ు ఏ సమయం ఏరోజు ఎలాంటిదో నీకేమీ చెప్సిరాదు. బాగాగుర్తుపెట్టుకో . వేసి ృవ్వరిని తక్కువ అంచనా చులకనగా చూడెకు: ೦ జీవితంలో అవసరాలు అందరికీ వస్తాయి నేను ఎదుగుతున్నా g5 ೦' సంపాదిస్తున్నాను నాకు ఎవరితోను అవసరం రాదు లేదు అనుకోక్ు ఏ సమయం ఏరోజు ఎలాంటిదో నీకేమీ చెప్సిరాదు. బాగాగుర్తుపెట్టుకో . వేసి ృవ్వరిని తక్కువ అంచనా చులకనగా చూడెకు: ೦ - ShareChat
#💪పాజిటీవ్ స్టోరీస్
💪పాజిటీవ్ స్టోరీస్ - నిజాయితీ పరుడుకి ఉండే 5 ಲಕಣೌಲು: . . 1 కోపం చాలా త్వరగా వస్తుంది: 2 ఎప్పుడు నిజాలే మాత్రమే చెప్తారు 3 వీరికి తక్కువ స్నేహాతులు ఉంటారు:. 4 ఎవరికీ భయపడకుండా ఉంటారు . 5 సహాయం చేయడానికి ముందు ఉంటారు నిజాయితీ పరుడుకి ఉండే 5 ಲಕಣೌಲು: . . 1 కోపం చాలా త్వరగా వస్తుంది: 2 ఎప్పుడు నిజాలే మాత్రమే చెప్తారు 3 వీరికి తక్కువ స్నేహాతులు ఉంటారు:. 4 ఎవరికీ భయపడకుండా ఉంటారు . 5 సహాయం చేయడానికి ముందు ఉంటారు - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ಗಂಡ (Heart Health) గుండె జబ్బులు ఈ రోజుల్లో చిన్నవయసు వారిని కూడా వేధిస్తున్నాయి రక్తంలో పెరిగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) దీనికి ప్రధాన కారణం: కొలెస్ట్రాంల్ నియంత్రణ: పచ్చి బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మరియు ఫైబర్ రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాంల్ పేరుకుపోకుండా చూస్తాయి. బీపీ కంట్రోల్: ఇందులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును (Blood Pressure) నియంత్రణలో ఉంచుతుంది తద్వారా వంటి ప్రమాదాలు గుండెపోటు (Heart Attack), ಸ್್5  తగ్గుతాయి ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ಗಂಡ (Heart Health) గుండె జబ్బులు ఈ రోజుల్లో చిన్నవయసు వారిని కూడా వేధిస్తున్నాయి రక్తంలో పెరిగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) దీనికి ప్రధాన కారణం: కొలెస్ట్రాంల్ నియంత్రణ: పచ్చి బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మరియు ఫైబర్ రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాంల్ పేరుకుపోకుండా చూస్తాయి. బీపీ కంట్రోల్: ఇందులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును (Blood Pressure) నియంత్రణలో ఉంచుతుంది తద్వారా వంటి ప్రమాదాలు గుండెపోటు (Heart Attack), ಸ್್5  తగ్గుతాయి - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - GLUCOSE GLUCOSE BP HORNONES HORMONES UTI నలభై తర్వొతపెరుగుతున్న ముప్పు మార్పులు వస్తాయి హర్శోన్లు ఏళ్ల దొటిన తర్వొత మహిళల్లో అనేక శారీరక 40 హెచ్చుతగ్గులకు లొనవుతొయి రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది ^8 న్లుడీ: స్థాయులు అదుపు తప్పవచ్చు: స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యొధులు (Autoimmune మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి కిడ్నీలపై ఒత్తిడిని పెంచుతొయి disorders); పెరిమెనోపాణ్ మరియు పొస్టమెనోపాణ్ దశలు వొస్కులర్ పనితీరును ప్రభొవితం చేస్తాయి; ఇది కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ముప్పును పెంచుతుంది: GLUCOSE GLUCOSE BP HORNONES HORMONES UTI నలభై తర్వొతపెరుగుతున్న ముప్పు మార్పులు వస్తాయి హర్శోన్లు ఏళ్ల దొటిన తర్వొత మహిళల్లో అనేక శారీరక 40 హెచ్చుతగ్గులకు లొనవుతొయి రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది ^8 న్లుడీ: స్థాయులు అదుపు తప్పవచ్చు: స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యొధులు (Autoimmune మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి కిడ్నీలపై ఒత్తిడిని పెంచుతొయి disorders); పెరిమెనోపాణ్ మరియు పొస్టమెనోపాణ్ దశలు వొస్కులర్ పనితీరును ప్రభొవితం చేస్తాయి; ఇది కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ముప్పును పెంచుతుంది: - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - నొనచెట్టిన పల్లీలు: జీర్ణ శక్తి అరగదని భయపడేవొరు వొటిని రొత్రి నీటిలొ నొనబెట్టి, ஈSி పల్లీలు తింటే ఉదయాన్నే పరగడుపున తినొలి నొనబెట్టడం వలన పల్లీల పైన ఉండే పొట్టులొని యాసిడ్U4] ప్రభొవం తగ్గుతుంది పోషకాలు శరీరొనికి సులభంగా 3885 , రమ్లత్వం (Acidity) కడుపు ఉబ్బరం[7] వంటి సమస్యలను అందుతొయి ఇది నివొరిస్తుంది: రక్తహీనతతో బొధపడేవొరు వీటిని బెల్లంతో[]9] కలిపి తీసుకుంటే ఐరస్శొతం వేగంగా పెరుగుతుంది ఇది జీర్ణక్రియకు[/11] కీలకం: నొనచెట్టిన పల్లీలు: జీర్ణ శక్తి అరగదని భయపడేవొరు వొటిని రొత్రి నీటిలొ నొనబెట్టి, ஈSி పల్లీలు తింటే ఉదయాన్నే పరగడుపున తినొలి నొనబెట్టడం వలన పల్లీల పైన ఉండే పొట్టులొని యాసిడ్U4] ప్రభొవం తగ్గుతుంది పోషకాలు శరీరొనికి సులభంగా 3885 , రమ్లత్వం (Acidity) కడుపు ఉబ్బరం[7] వంటి సమస్యలను అందుతొయి ఇది నివొరిస్తుంది: రక్తహీనతతో బొధపడేవొరు వీటిని బెల్లంతో[]9] కలిపి తీసుకుంటే ఐరస్శొతం వేగంగా పెరుగుతుంది ఇది జీర్ణక్రియకు[/11] కీలకం: - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటీన్ | ఇస్తాయి | రోజూ ఇవి తింటే ఆరోగ్యం..!!?👌❤️💯👍♥️👍💯❤️👌✅
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - 1 శ్ణీ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు పప్పులు గింజల్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా 3 ఇవి శరీరానికి శక్తి ఇస్తాయి ఉంటుంది చేస్తాయి: కండరాలు బలపడేలా 100 గ్రాముల సోయాబీన్స్ 36.5g ప్రోటీన్ ಹಂಟುಂದಿ. ಅಲಾಗ ಜನವೌಲ ಗಿಂಜಲು; వేరుశనగలు, కందులు రాజ్మా పెసరపప్పుు ಐ್ಟಿನ ಲು ಕಂದುಲು ಓಲ್ಸ కూడా మంచి లలో ఉంటాయి' పాలు, పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటిన్ ఇస్తాయి| ಆರ್೧೪೦ ರ್ಜ್ ಇವಿ ಅಂಟ బాగుంటుంది| 1 శ్ణీ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు పప్పులు గింజల్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా 3 ఇవి శరీరానికి శక్తి ఇస్తాయి ఉంటుంది చేస్తాయి: కండరాలు బలపడేలా 100 గ్రాముల సోయాబీన్స్ 36.5g ప్రోటీన్ ಹಂಟುಂದಿ. ಅಲಾಗ ಜನವೌಲ ಗಿಂಜಲು; వేరుశనగలు, కందులు రాజ్మా పెసరపప్పుు ಐ್ಟಿನ ಲು ಕಂದುಲು ಓಲ್ಸ కూడా మంచి లలో ఉంటాయి' పాలు, పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటిన్ ఇస్తాయి| ಆರ್೧೪೦ ರ್ಜ್ ಇವಿ ಅಂಟ బాగుంటుంది| - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - 9 మొలకల్లో విటమిన్స్; మినిరల్స ఇవి ఇన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి: స్టాంట్ ఎనర్జీని అందిస్తాయి కాబట్టి ಜ 9) ا రెగ్యులర్ چ5 మొలకలను లో చేర్టుకోవాలి: 9 మొలకల్లో విటమిన్స్; మినిరల్స ఇవి ఇన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి: స్టాంట్ ఎనర్జీని అందిస్తాయి కాబట్టి ಜ 9) ا రెగ్యులర్ چ5 మొలకలను లో చేర్టుకోవాలి: - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇవి . రోగాలు పారిపోతాయి తినండి న ಅಲನೌಸ್ಲಿ అరటి పండు S -ಸಿಮು మలబద్దకం " నొప్పి =తేనె గొంతు పళ్లనొప్పి= లవంగం . అలసట = కమలపండు నిద్రలేనిసమస్య= కివిపండు  తక్కువరక్తపోటు ఖర్జూరం. - పొడిబారినజుట్టు శిమ్లామిర్చి - ಭೌಬಕ್ರಿ మరచిపోతూఉండటం = ಒತ್ತಿಡಿ ಆಗ್ಗಿಂಬಡಾನಿತಿ = ಗ5ಐ శరీరంలోనీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు (డీహైడ్రేషన్) . " దోసకాయ బలహీనమైన ఎముకలు . a ನೌಲು F ముఖకాంతి కోసం . గాజరుపండు - 0 జీర్ణక్రియబాగు చేయడానికి . eg০ = ప్రతిరోధక శక్తిపెంచేందుకు . తులసి ఆకులు - దృష్టిమెరుగుపరచడానికి జామపండు 'ೆಕ  అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇవి . రోగాలు పారిపోతాయి తినండి న ಅಲನೌಸ್ಲಿ అరటి పండు S -ಸಿಮು మలబద్దకం నొప్పి =తేనె గొంతు పళ్లనొప్పి= లవంగం . అలసట = కమలపండు నిద్రలేనిసమస్య= కివిపండు  తక్కువరక్తపోటు ఖర్జూరం. - పొడిబారినజుట్టు శిమ్లామిర్చి - ಭೌಬಕ್ರಿ మరచిపోతూఉండటం = ಒತ್ತಿಡಿ ಆಗ್ಗಿಂಬಡಾನಿತಿ = ಗ5ಐ శరీరంలోనీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు (డీహైడ్రేషన్) . దోసకాయ బలహీనమైన ఎముకలు . a ನೌಲು F ముఖకాంతి కోసం . గాజరుపండు - 0 జీర్ణక్రియబాగు చేయడానికి . eg০ = ప్రతిరోధక శక్తిపెంచేందుకు . తులసి ఆకులు - దృష్టిమెరుగుపరచడానికి జామపండు 'ೆಕ - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - వీట్ల' ಅನಿಎಲು మటన్ కూర తెలుని?ి 866. ఎందుకో   కొలెస్ట్రాల్; శాచురేటెద్ ఫ్యాట్ మోతాదు . మటన్లో బీపి వున్నవారు ರಕ್ತನಾಳಾಲ್ಲಿ್ ` ఎక్కువగా ఉంటుంది: పెంచుతుంది ఫలితంగా ఒత్తిడిని ಇಐ ರಕ್ತಎಣಟು ಕರುಗುತುಂದಿ. ಗುಂಡ ನಮನ್ೈಲ5ು ದಾರಿ ತಿನ್ತುಂದಿ  కిడ్నీ వ్యాధులు ఉన్నవారు మటన్ లో 8ீ5 0 అధికంగా చీన్ని తినడం వల్ల కిడ్నీలపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది: కిడ్నీ. ఉంటుంది: పనితీరు తగ్గుతుంది: క్రియాటినిన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: ఎందుకంటే  కిడ్నీ సమస్యలున్నం కిడ్నీ  వ్యర్థాలను సరిగ్గా లు ఆహారం నుంచి ১০৪e১১  0 తొలగించలేవు: కొవ్వు మటన్ లో ప్రోటిన్; లివర్ వ్యాధులు వున్నవారు . 0@500 ದಾನಿಎಲ್ಲ లివర్పై భారం పెరుగుతుంది. లివర్ పనితీరు. ఉంటుంది: మందగిస్తుంది: విరేచనాలు; జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి: కాబట్టి లివర్ ఫ్యాటీ . సమస్య ఉన్నవారు మటన్ తినకపోవదమే మంచిది: కొవ్వు. ಗಂಡ ಜಬ್ಬುಲು &ನ್ನ ವಾರು : ಮಲನಲನ ಅಭ5 పదార్థాలు గుందె 25 ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు: ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి: మటన్ లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను గుండె జబ్బులున్నవారు 25 తినదం తగ్గించాలి: లేదా వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత వారు . సూచించిన మోతాదులో తీసుకోవదం ఉత్తమం:. వీట్ల' ಅನಿಎಲು మటన్ కూర తెలుని?ి 866. ఎందుకో   కొలెస్ట్రాల్; శాచురేటెద్ ఫ్యాట్ మోతాదు . మటన్లో బీపి వున్నవారు ರಕ್ತನಾಳಾಲ್ಲಿ್ ` ఎక్కువగా ఉంటుంది: పెంచుతుంది ఫలితంగా ఒత్తిడిని ಇಐ ರಕ್ತಎಣಟು ಕರುಗುತುಂದಿ. ಗುಂಡ ನಮನ್ೈಲ5ು ದಾರಿ ತಿನ್ತುಂದಿ  కిడ్నీ వ్యాధులు ఉన్నవారు మటన్ లో 8ீ5 0 అధికంగా చీన్ని తినడం వల్ల కిడ్నీలపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది: కిడ్నీ. ఉంటుంది: పనితీరు తగ్గుతుంది: క్రియాటినిన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: ఎందుకంటే  కిడ్నీ సమస్యలున్నం కిడ్నీ  వ్యర్థాలను సరిగ్గా లు ఆహారం నుంచి ১০৪e১১  0 తొలగించలేవు: కొవ్వు మటన్ లో ప్రోటిన్; లివర్ వ్యాధులు వున్నవారు . 0@500 ದಾನಿಎಲ್ಲ లివర్పై భారం పెరుగుతుంది. లివర్ పనితీరు. ఉంటుంది: మందగిస్తుంది: విరేచనాలు; జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి: కాబట్టి లివర్ ఫ్యాటీ . సమస్య ఉన్నవారు మటన్ తినకపోవదమే మంచిది: కొవ్వు. ಗಂಡ ಜಬ್ಬುಲು &ನ್ನ ವಾರು : ಮಲನಲನ ಅಭ5 పదార్థాలు గుందె 25 ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు: ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి: మటన్ లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను గుండె జబ్బులున్నవారు 25 తినదం తగ్గించాలి: లేదా వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత వారు . సూచించిన మోతాదులో తీసుకోవదం ఉత్తమం:. - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - కాల్షి' యం లోపిస్తే శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా? 89` శరీరంలో తగినంత కాల్సియం లేకపోతే చేతి పట్టును కోల్పోతుంటాయి వేళ్లల్లో తిమ్మి ಎನ್ತುಂಬೌಯ 8 కండరాలు పట్ుకుంటాయి ఆకలి తగ్గుతుంది: చేతి గోర్లు పగిలిపోతాయి ఘన; ద్రవ పదార్గాలను మింగడం కష్టతరమవుతుంది: శక్తి లేనట్లుగా నిస్సత్తువగా . స్పృహ తప్పిపోయేందుకు అనిపిస్తుంది: కొన్ని o కూడా అవకాశం ఉంటుంది: అలాగే ఏకాగ్రత కోల్పో ১১৫০, విసుగు చెందుతుండడం; దంత క్షయం; రక్తం గడ్డ కట్టడం; . కీళ్ల నొప్పులు, చిన్న పిల్లల్లో పెరుగుదల ఆగిపోవడం సమస్యలు వస్తాయి: ಬದ್ದಲ್ಲಿ್ ೧ಂಡಿ కాల్షి' యం లోపిస్తే శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా? 89` శరీరంలో తగినంత కాల్సియం లేకపోతే చేతి పట్టును కోల్పోతుంటాయి వేళ్లల్లో తిమ్మి ಎನ್ತುಂಬೌಯ 8 కండరాలు పట్ుకుంటాయి ఆకలి తగ్గుతుంది: చేతి గోర్లు పగిలిపోతాయి ఘన; ద్రవ పదార్గాలను మింగడం కష్టతరమవుతుంది: శక్తి లేనట్లుగా నిస్సత్తువగా . స్పృహ తప్పిపోయేందుకు అనిపిస్తుంది: కొన్ని o కూడా అవకాశం ఉంటుంది: అలాగే ఏకాగ్రత కోల్పో ১১৫০, విసుగు చెందుతుండడం; దంత క్షయం; రక్తం గడ్డ కట్టడం; . కీళ్ల నొప్పులు, చిన్న పిల్లల్లో పెరుగుదల ఆగిపోవడం సమస్యలు వస్తాయి: ಬದ್ದಲ್ಲಿ್ ೧ಂಡಿ - ShareChat