⁣♛꧁🥀 𝐆𝐚𝐧𝐞𝐬𝐡 🥀꧂⁣♛•°
ShareChat
click to see wallet page
@3063832
3063832
⁣♛꧁🥀 𝐆𝐚𝐧𝐞𝐬𝐡 🥀꧂⁣♛•°
@3063832
ఐ లవ్ షేర్ చాట్
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటీన్ | ఇస్తాయి | రోజూ ఇవి తింటే ఆరోగ్యం..!!?👌❤️💯👍♥️👍💯❤️👌✅
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - 1 శ్ణీ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు పప్పులు గింజల్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా 3 ఇవి శరీరానికి శక్తి ఇస్తాయి ఉంటుంది చేస్తాయి: కండరాలు బలపడేలా 100 గ్రాముల సోయాబీన్స్ 36.5g ప్రోటీన్ ಹಂಟುಂದಿ. ಅಲಾಗ ಜನವೌಲ ಗಿಂಜಲು; వేరుశనగలు, కందులు రాజ్మా పెసరపప్పుు ಐ್ಟಿನ ಲು ಕಂದುಲು ಓಲ್ಸ కూడా మంచి లలో ఉంటాయి' పాలు, పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటిన్ ఇస్తాయి| ಆರ್೧೪೦ ರ್ಜ್ ಇವಿ ಅಂಟ బాగుంటుంది| 1 శ్ణీ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు పప్పులు గింజల్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా 3 ఇవి శరీరానికి శక్తి ఇస్తాయి ఉంటుంది చేస్తాయి: కండరాలు బలపడేలా 100 గ్రాముల సోయాబీన్స్ 36.5g ప్రోటీన్ ಹಂಟುಂದಿ. ಅಲಾಗ ಜನವೌಲ ಗಿಂಜಲು; వేరుశనగలు, కందులు రాజ్మా పెసరపప్పుు ಐ್ಟಿನ ಲು ಕಂದುಲು ಓಲ್ಸ కూడా మంచి లలో ఉంటాయి' పాలు, పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటిన్ ఇస్తాయి| ಆರ್೧೪೦ ರ್ಜ್ ಇವಿ ಅಂಟ బాగుంటుంది| - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - 9 మొలకల్లో విటమిన్స్; మినిరల్స ఇవి ఇన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి: స్టాంట్ ఎనర్జీని అందిస్తాయి కాబట్టి ಜ 9) ا రెగ్యులర్ چ5 మొలకలను లో చేర్టుకోవాలి: 9 మొలకల్లో విటమిన్స్; మినిరల్స ఇవి ఇన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి: స్టాంట్ ఎనర్జీని అందిస్తాయి కాబట్టి ಜ 9) ا రెగ్యులర్ چ5 మొలకలను లో చేర్టుకోవాలి: - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇవి . రోగాలు పారిపోతాయి తినండి న ಅಲನೌಸ್ಲಿ అరటి పండు S -ಸಿಮು మలబద్దకం " నొప్పి =తేనె గొంతు పళ్లనొప్పి= లవంగం . అలసట = కమలపండు నిద్రలేనిసమస్య= కివిపండు  తక్కువరక్తపోటు ఖర్జూరం. - పొడిబారినజుట్టు శిమ్లామిర్చి - ಭೌಬಕ್ರಿ మరచిపోతూఉండటం = ಒತ್ತಿಡಿ ಆಗ್ಗಿಂಬಡಾನಿತಿ = ಗ5ಐ శరీరంలోనీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు (డీహైడ్రేషన్) . " దోసకాయ బలహీనమైన ఎముకలు . a ನೌಲು F ముఖకాంతి కోసం . గాజరుపండు - 0 జీర్ణక్రియబాగు చేయడానికి . eg০ = ప్రతిరోధక శక్తిపెంచేందుకు . తులసి ఆకులు - దృష్టిమెరుగుపరచడానికి జామపండు 'ೆಕ  అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇవి . రోగాలు పారిపోతాయి తినండి న ಅಲನೌಸ್ಲಿ అరటి పండు S -ಸಿಮು మలబద్దకం నొప్పి =తేనె గొంతు పళ్లనొప్పి= లవంగం . అలసట = కమలపండు నిద్రలేనిసమస్య= కివిపండు  తక్కువరక్తపోటు ఖర్జూరం. - పొడిబారినజుట్టు శిమ్లామిర్చి - ಭೌಬಕ್ರಿ మరచిపోతూఉండటం = ಒತ್ತಿಡಿ ಆಗ್ಗಿಂಬಡಾನಿತಿ = ಗ5ಐ శరీరంలోనీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు (డీహైడ్రేషన్) . దోసకాయ బలహీనమైన ఎముకలు . a ನೌಲು F ముఖకాంతి కోసం . గాజరుపండు - 0 జీర్ణక్రియబాగు చేయడానికి . eg০ = ప్రతిరోధక శక్తిపెంచేందుకు . తులసి ఆకులు - దృష్టిమెరుగుపరచడానికి జామపండు 'ೆಕ - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - వీట్ల' ಅನಿಎಲು మటన్ కూర తెలుని?ి 866. ఎందుకో   కొలెస్ట్రాల్; శాచురేటెద్ ఫ్యాట్ మోతాదు . మటన్లో బీపి వున్నవారు ರಕ್ತನಾಳಾಲ್ಲಿ್ ` ఎక్కువగా ఉంటుంది: పెంచుతుంది ఫలితంగా ఒత్తిడిని ಇಐ ರಕ್ತಎಣಟು ಕರುಗುತುಂದಿ. ಗುಂಡ ನಮನ್ೈಲ5ು ದಾರಿ ತಿನ್ತುಂದಿ  కిడ్నీ వ్యాధులు ఉన్నవారు మటన్ లో 8ீ5 0 అధికంగా చీన్ని తినడం వల్ల కిడ్నీలపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది: కిడ్నీ. ఉంటుంది: పనితీరు తగ్గుతుంది: క్రియాటినిన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: ఎందుకంటే  కిడ్నీ సమస్యలున్నం కిడ్నీ  వ్యర్థాలను సరిగ్గా లు ఆహారం నుంచి ১০৪e১১  0 తొలగించలేవు: కొవ్వు మటన్ లో ప్రోటిన్; లివర్ వ్యాధులు వున్నవారు . 0@500 ದಾನಿಎಲ್ಲ లివర్పై భారం పెరుగుతుంది. లివర్ పనితీరు. ఉంటుంది: మందగిస్తుంది: విరేచనాలు; జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి: కాబట్టి లివర్ ఫ్యాటీ . సమస్య ఉన్నవారు మటన్ తినకపోవదమే మంచిది: కొవ్వు. ಗಂಡ ಜಬ್ಬುಲು &ನ್ನ ವಾರು : ಮಲನಲನ ಅಭ5 పదార్థాలు గుందె 25 ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు: ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి: మటన్ లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను గుండె జబ్బులున్నవారు 25 తినదం తగ్గించాలి: లేదా వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత వారు . సూచించిన మోతాదులో తీసుకోవదం ఉత్తమం:. వీట్ల' ಅನಿಎಲು మటన్ కూర తెలుని?ి 866. ఎందుకో   కొలెస్ట్రాల్; శాచురేటెద్ ఫ్యాట్ మోతాదు . మటన్లో బీపి వున్నవారు ರಕ್ತನಾಳಾಲ್ಲಿ್ ` ఎక్కువగా ఉంటుంది: పెంచుతుంది ఫలితంగా ఒత్తిడిని ಇಐ ರಕ್ತಎಣಟು ಕರುಗುತುಂದಿ. ಗುಂಡ ನಮನ್ೈಲ5ು ದಾರಿ ತಿನ್ತುಂದಿ  కిడ్నీ వ్యాధులు ఉన్నవారు మటన్ లో 8ீ5 0 అధికంగా చీన్ని తినడం వల్ల కిడ్నీలపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది: కిడ్నీ. ఉంటుంది: పనితీరు తగ్గుతుంది: క్రియాటినిన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: ఎందుకంటే  కిడ్నీ సమస్యలున్నం కిడ్నీ  వ్యర్థాలను సరిగ్గా లు ఆహారం నుంచి ১০৪e১১  0 తొలగించలేవు: కొవ్వు మటన్ లో ప్రోటిన్; లివర్ వ్యాధులు వున్నవారు . 0@500 ದಾನಿಎಲ್ಲ లివర్పై భారం పెరుగుతుంది. లివర్ పనితీరు. ఉంటుంది: మందగిస్తుంది: విరేచనాలు; జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి: కాబట్టి లివర్ ఫ్యాటీ . సమస్య ఉన్నవారు మటన్ తినకపోవదమే మంచిది: కొవ్వు. ಗಂಡ ಜಬ್ಬುಲು &ನ್ನ ವಾರು : ಮಲನಲನ ಅಭ5 పదార్థాలు గుందె 25 ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు: ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి: మటన్ లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను గుండె జబ్బులున్నవారు 25 తినదం తగ్గించాలి: లేదా వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత వారు . సూచించిన మోతాదులో తీసుకోవదం ఉత్తమం:. - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - కాల్షి' యం లోపిస్తే శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా? 89` శరీరంలో తగినంత కాల్సియం లేకపోతే చేతి పట్టును కోల్పోతుంటాయి వేళ్లల్లో తిమ్మి ಎನ್ತುಂಬೌಯ 8 కండరాలు పట్ుకుంటాయి ఆకలి తగ్గుతుంది: చేతి గోర్లు పగిలిపోతాయి ఘన; ద్రవ పదార్గాలను మింగడం కష్టతరమవుతుంది: శక్తి లేనట్లుగా నిస్సత్తువగా . స్పృహ తప్పిపోయేందుకు అనిపిస్తుంది: కొన్ని o కూడా అవకాశం ఉంటుంది: అలాగే ఏకాగ్రత కోల్పో ১১৫০, విసుగు చెందుతుండడం; దంత క్షయం; రక్తం గడ్డ కట్టడం; . కీళ్ల నొప్పులు, చిన్న పిల్లల్లో పెరుగుదల ఆగిపోవడం సమస్యలు వస్తాయి: ಬದ್ದಲ್ಲಿ್ ೧ಂಡಿ కాల్షి' యం లోపిస్తే శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా? 89` శరీరంలో తగినంత కాల్సియం లేకపోతే చేతి పట్టును కోల్పోతుంటాయి వేళ్లల్లో తిమ్మి ಎನ್ತುಂಬೌಯ 8 కండరాలు పట్ుకుంటాయి ఆకలి తగ్గుతుంది: చేతి గోర్లు పగిలిపోతాయి ఘన; ద్రవ పదార్గాలను మింగడం కష్టతరమవుతుంది: శక్తి లేనట్లుగా నిస్సత్తువగా . స్పృహ తప్పిపోయేందుకు అనిపిస్తుంది: కొన్ని o కూడా అవకాశం ఉంటుంది: అలాగే ఏకాగ్రత కోల్పో ১১৫০, విసుగు చెందుతుండడం; దంత క్షయం; రక్తం గడ్డ కట్టడం; . కీళ్ల నొప్పులు, చిన్న పిల్లల్లో పెరుగుదల ఆగిపోవడం సమస్యలు వస్తాయి: ಬದ್ದಲ್ಲಿ್ ೧ಂಡಿ - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - విటమిన్బితో పక్షవాతం, గుండెబబ్టులు దూరం  ఆరోగ్యానికి 'ఓీ' విటమిన్లు చేనే మేలు అంచా చారుః *నంతరర చగిపోయినే వార వివాల ಅಯತೆ ஸ5ப் 6 ను సునతంగా పర్లించారు . చరరో పారే ಟಮ ೆ '೮' ఇంగా ವಿಓಮಿನಲೌನಿ ನಟ ట ఓ6 ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఓసుకున్న బ6 ఉన్న ఆహారాన్ని ಓಿನುಝಂದ ಗಂಜಬಲ వురుషుల్లో గుండె వైవల్యం . ಏಿಲ್ಲ 5] ಐಿಶವಾ{ಂಿ కాగసంగా తక్కువ   సంగ్యలో   నమోదైనట్టు . కిలిగే మరణా ముప్పు తగుతుందని ఉపాస్ ಮೆಂಡೆಯ್ మహళర్లో గుండెడబ్బులు;. =5 గుర్తించారు: ~_சப0 =9 567` మరణాలు ఎక్కువగా మను తినే ఆహారంలో' ముఖ్యంగా ಆನಾಯ್ మూరగా యలు పండు: పొట్టతియని ధాన్యాలు;. 05] ఫాలేట ಯ೩ೊು ఎక్కునగా నాలేయం . ಜನಿಲ ಎ೦ಬಂಡ: ೭೦ 03 ముడిధాన్యార్లో ~ல் @00008 90 నూనెలు త్కువగా ఉన్న ఆహానం తీసుకుంటే  పరిశోధరుం అధ్యయనంరో వేళింది: . ಜಿವನ గుండె డబ్బుయ చెక్ చెప్పదమే 'పర్షనా ఎం . ఆగోగ్యరిగా  కొరాబరేటివ్ నోహార్ట్ సడీలో భాగంగా 40-79  డీవించవచ్చు  అుతేూదు  =905 ఏగస మధ్యగల; ఈ ఆహరాన్ని శీసు కోవడం వన కీరానికి . 22,119 చుంది పురుషలు . ఏచుపవారం (ైటు) ఎక్కువగా  35.611 మంది మహిళల మీద ఆధ్యయనం . பபDட ದಣಯ ఆహార ఆలవాచను ~0 ನೊಲಿವಯುಲು' பலTசo~ பலபட ನಿಯನಮಿ್ = వెల్ల సూలకాయాన్ని తగగించుకోవచ్చు . సంవత్సరాలపాటు . చేసుకుని . 14 గముగిం విటమిన్బితో పక్షవాతం, గుండెబబ్టులు దూరం  ఆరోగ్యానికి 'ఓీ' విటమిన్లు చేనే మేలు అంచా చారుః *నంతరర చగిపోయినే వార వివాల ಅಯತೆ ஸ5ப் 6 ను సునతంగా పర్లించారు . చరరో పారే ಟಮ ೆ '೮' ఇంగా ವಿಓಮಿನಲೌನಿ ನಟ ట ఓ6 ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఓసుకున్న బ6 ఉన్న ఆహారాన్ని ಓಿನುಝಂದ ಗಂಜಬಲ వురుషుల్లో గుండె వైవల్యం . ಏಿಲ್ಲ 5] ಐಿಶವಾ{ಂಿ కాగసంగా తక్కువ   సంగ్యలో   నమోదైనట్టు . కిలిగే మరణా ముప్పు తగుతుందని ఉపాస్ ಮೆಂಡೆಯ್ మహళర్లో గుండెడబ్బులు;. =5 గుర్తించారు: ~_சப0 =9 567` మరణాలు ఎక్కువగా మను తినే ఆహారంలో' ముఖ్యంగా ಆನಾಯ್ మూరగా యలు పండు: పొట్టతియని ధాన్యాలు;. 05] ఫాలేట ಯ೩ೊು ఎక్కునగా నాలేయం . ಜನಿಲ ಎ೦ಬಂಡ: ೭೦ 03 ముడిధాన్యార్లో ~ல் @00008 90 నూనెలు త్కువగా ఉన్న ఆహానం తీసుకుంటే  పరిశోధరుం అధ్యయనంరో వేళింది: . ಜಿವನ గుండె డబ్బుయ చెక్ చెప్పదమే 'పర్షనా ఎం . ఆగోగ్యరిగా  కొరాబరేటివ్ నోహార్ట్ సడీలో భాగంగా 40-79  డీవించవచ్చు  అుతేూదు  =905 ఏగస మధ్యగల; ఈ ఆహరాన్ని శీసు కోవడం వన కీరానికి . 22,119 చుంది పురుషలు . ఏచుపవారం (ైటు) ఎక్కువగా  35.611 మంది మహిళల మీద ఆధ్యయనం . பபDட ದಣಯ ఆహార ఆలవాచను ~0 ನೊಲಿವಯುಲು' பலTசo~ பலபட ನಿಯನಮಿ್ = వెల్ల సూలకాయాన్ని తగగించుకోవచ్చు . సంవత్సరాలపాటు . చేసుకుని . 14 గముగిం - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - uauzneus ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం టిప్సీ . మద్యం  తాగితే మంచి నిద్ర పడుతుందనేది *రాత్రిపూట అపోహే మొదట్లో మత్తుగా ఉన్నా తర్వాత నిద్రకు ९ ఆటంకం కలుగుతుంది *రాత్రి పడుకోవడానికి గంట ముందు పాలు తాగాలి అవకాడో అరటి తినాలి *వెలుతురు లేని గదిలో పడుకోవాలి లేకుండా & ಲಲ నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి సమస్యలు >నిద్ర సరిగా లేకుంటే దీర్ఘకాలంలో గుండె వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు uauzneus ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం టిప్సీ . మద్యం  తాగితే మంచి నిద్ర పడుతుందనేది *రాత్రిపూట అపోహే మొదట్లో మత్తుగా ఉన్నా తర్వాత నిద్రకు ९ ఆటంకం కలుగుతుంది *రాత్రి పడుకోవడానికి గంట ముందు పాలు తాగాలి అవకాడో అరటి తినాలి *వెలుతురు లేని గదిలో పడుకోవాలి లేకుండా & ಲಲ నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి సమస్యలు >నిద్ర సరిగా లేకుంటే దీర్ఘకాలంలో గుండె వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - wayznews ఈ పండ్లలో లధిక పోషకాలు . Xy *ఆపిల్: ఫైబర్; యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా "ಲನ್ವಾಲ ಅಗ್ಗಲುಂದಿ' కొ ఉంటాయి *అరటి- పొటాషియం; విటమిన్ B-6 వల్ శకి 0 0 ಅಂದುಲುಂದಿ విటమిన్ C ఫైబర్ వల్ల రోగనిరోధక శక్తి * జామ: 0 0 పెరుగుతుంది యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా *బ్లూబెర్రీ ನ್ವಾಬರ್ರಿ: ೧ గుండె ఆరో: మంచివి ఉంటాయి 'గ్యానికి' ఇమ్యూనిటీ పెరగడంతో . *ఆరెంజ్: విటమిన్ C వల్ల ೧ చర్మం . ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది: పాు *దానిమ్మ ఉసిరిలోనూ బొప్పాయి; కివీ; పోషకాలుంటాయి wayznews ఈ పండ్లలో లధిక పోషకాలు . Xy *ఆపిల్: ఫైబర్; యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా "ಲನ್ವಾಲ ಅಗ್ಗಲುಂದಿ' కొ ఉంటాయి *అరటి- పొటాషియం; విటమిన్ B-6 వల్ శకి 0 0 ಅಂದುಲುಂದಿ విటమిన్ C ఫైబర్ వల్ల రోగనిరోధక శక్తి * జామ: 0 0 పెరుగుతుంది యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా *బ్లూబెర్రీ ನ್ವಾಬರ್ರಿ: ೧ గుండె ఆరో: మంచివి ఉంటాయి 'గ్యానికి' ఇమ్యూనిటీ పెరగడంతో . *ఆరెంజ్: విటమిన్ C వల్ల ೧ చర్మం . ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది: పాు *దానిమ్మ ఉసిరిలోనూ బొప్పాయి; కివీ; పోషకాలుంటాయి - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - ) ಗ್ರು ನಮ್ಬನಿ ನಿಲಿಲ್ ಒs S టీస్పూన్ తేనె పావు టీస్పూన్ స్పూన్ o 8 మిరియాల పొడి ల నిమ్మరసం కలిపి ఉదయాన్నే పరిగడపున తాగుతూ ఉండాలి అధిక బరువు ఉన్నవాళ్లు తగ్గుతారు: మన ఇంట్లో கலலு03 83 చిట్కా ১১০১ పాటించండి ) ಗ್ರು ನಮ್ಬನಿ ನಿಲಿಲ್ ಒs S టీస్పూన్ తేనె పావు టీస్పూన్ స్పూన్ o 8 మిరియాల పొడి ల నిమ్మరసం కలిపి ఉదయాన్నే పరిగడపున తాగుతూ ఉండాలి అధిక బరువు ఉన్నవాళ్లు తగ్గుతారు: మన ఇంట్లో கலலு03 83 చిట్కా ১১০১ పాటించండి - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - జీర్ణవ్యవస్థను PUNARJAN WURVEDA HOSRIALS 80n 603 టాప్-] ఫుడ్స్ పెరుగు బొప్పాయి అల్లం యాపిల్ &e५ పులియబెట్టిన லoooe పుదీనా punarjanayurveda For More Details Follow Us జీర్ణవ్యవస్థను PUNARJAN WURVEDA HOSRIALS 80n 603 టాప్-] ఫుడ్స్ పెరుగు బొప్పాయి అల్లం యాపిల్ &e५ పులియబెట్టిన லoooe పుదీనా punarjanayurveda For More Details Follow Us - ShareChat