⁣♛꧁🥀 𝐆𝐚𝐧𝐞𝐬𝐡 🥀꧂⁣♛•°
ShareChat
click to see wallet page
@3063832
3063832
⁣♛꧁🥀 𝐆𝐚𝐧𝐞𝐬𝐡 🥀꧂⁣♛•°
@3063832
ఐ లవ్ షేర్ చాట్
#😃మంచి మాటలు #✍️కోట్స్ #😊పాజిటివ్ కోట్స్🤗
😃మంచి మాటలు - జీవితంలో అవసరాలు అందరికీ వస్తాయి నేను ఎదుగుతున్నా g5 ೦' సంపాదిస్తున్నాను నాకు ఎవరితోను అవసరం రాదు లేదు అనుకోక్ు ఏ సమయం ఏరోజు ఎలాంటిదో నీకేమీ చెప్సిరాదు. బాగాగుర్తుపెట్టుకో . వేసి ృవ్వరిని తక్కువ అంచనా చులకనగా చూడెకు: ೦ జీవితంలో అవసరాలు అందరికీ వస్తాయి నేను ఎదుగుతున్నా g5 ೦' సంపాదిస్తున్నాను నాకు ఎవరితోను అవసరం రాదు లేదు అనుకోక్ు ఏ సమయం ఏరోజు ఎలాంటిదో నీకేమీ చెప్సిరాదు. బాగాగుర్తుపెట్టుకో . వేసి ృవ్వరిని తక్కువ అంచనా చులకనగా చూడెకు: ೦ - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ಗಂಡ (Heart Health) గుండె జబ్బులు ఈ రోజుల్లో చిన్నవయసు వారిని కూడా వేధిస్తున్నాయి రక్తంలో పెరిగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) దీనికి ప్రధాన కారణం: కొలెస్ట్రాంల్ నియంత్రణ: పచ్చి బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మరియు ఫైబర్ రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాంల్ పేరుకుపోకుండా చూస్తాయి. బీపీ కంట్రోల్: ఇందులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును (Blood Pressure) నియంత్రణలో ఉంచుతుంది తద్వారా వంటి ప్రమాదాలు గుండెపోటు (Heart Attack), ಸ್್5  తగ్గుతాయి ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ಗಂಡ (Heart Health) గుండె జబ్బులు ఈ రోజుల్లో చిన్నవయసు వారిని కూడా వేధిస్తున్నాయి రక్తంలో పెరిగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) దీనికి ప్రధాన కారణం: కొలెస్ట్రాంల్ నియంత్రణ: పచ్చి బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మరియు ఫైబర్ రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాంల్ పేరుకుపోకుండా చూస్తాయి. బీపీ కంట్రోల్: ఇందులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును (Blood Pressure) నియంత్రణలో ఉంచుతుంది తద్వారా వంటి ప్రమాదాలు గుండెపోటు (Heart Attack), ಸ್್5  తగ్గుతాయి - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - GLUCOSE GLUCOSE BP HORNONES HORMONES UTI నలభై తర్వొతపెరుగుతున్న ముప్పు మార్పులు వస్తాయి హర్శోన్లు ఏళ్ల దొటిన తర్వొత మహిళల్లో అనేక శారీరక 40 హెచ్చుతగ్గులకు లొనవుతొయి రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది ^8 న్లుడీ: స్థాయులు అదుపు తప్పవచ్చు: స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యొధులు (Autoimmune మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి కిడ్నీలపై ఒత్తిడిని పెంచుతొయి disorders); పెరిమెనోపాణ్ మరియు పొస్టమెనోపాణ్ దశలు వొస్కులర్ పనితీరును ప్రభొవితం చేస్తాయి; ఇది కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ముప్పును పెంచుతుంది: GLUCOSE GLUCOSE BP HORNONES HORMONES UTI నలభై తర్వొతపెరుగుతున్న ముప్పు మార్పులు వస్తాయి హర్శోన్లు ఏళ్ల దొటిన తర్వొత మహిళల్లో అనేక శారీరక 40 హెచ్చుతగ్గులకు లొనవుతొయి రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది ^8 న్లుడీ: స్థాయులు అదుపు తప్పవచ్చు: స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యొధులు (Autoimmune మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి కిడ్నీలపై ఒత్తిడిని పెంచుతొయి disorders); పెరిమెనోపాణ్ మరియు పొస్టమెనోపాణ్ దశలు వొస్కులర్ పనితీరును ప్రభొవితం చేస్తాయి; ఇది కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ముప్పును పెంచుతుంది: - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - నొనచెట్టిన పల్లీలు: జీర్ణ శక్తి అరగదని భయపడేవొరు వొటిని రొత్రి నీటిలొ నొనబెట్టి, ஈSி పల్లీలు తింటే ఉదయాన్నే పరగడుపున తినొలి నొనబెట్టడం వలన పల్లీల పైన ఉండే పొట్టులొని యాసిడ్U4] ప్రభొవం తగ్గుతుంది పోషకాలు శరీరొనికి సులభంగా 3885 , రమ్లత్వం (Acidity) కడుపు ఉబ్బరం[7] వంటి సమస్యలను అందుతొయి ఇది నివొరిస్తుంది: రక్తహీనతతో బొధపడేవొరు వీటిని బెల్లంతో[]9] కలిపి తీసుకుంటే ఐరస్శొతం వేగంగా పెరుగుతుంది ఇది జీర్ణక్రియకు[/11] కీలకం: నొనచెట్టిన పల్లీలు: జీర్ణ శక్తి అరగదని భయపడేవొరు వొటిని రొత్రి నీటిలొ నొనబెట్టి, ஈSி పల్లీలు తింటే ఉదయాన్నే పరగడుపున తినొలి నొనబెట్టడం వలన పల్లీల పైన ఉండే పొట్టులొని యాసిడ్U4] ప్రభొవం తగ్గుతుంది పోషకాలు శరీరొనికి సులభంగా 3885 , రమ్లత్వం (Acidity) కడుపు ఉబ్బరం[7] వంటి సమస్యలను అందుతొయి ఇది నివొరిస్తుంది: రక్తహీనతతో బొధపడేవొరు వీటిని బెల్లంతో[]9] కలిపి తీసుకుంటే ఐరస్శొతం వేగంగా పెరుగుతుంది ఇది జీర్ణక్రియకు[/11] కీలకం: - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటీన్ | ఇస్తాయి | రోజూ ఇవి తింటే ఆరోగ్యం..!!?👌❤️💯👍♥️👍💯❤️👌✅
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - 1 శ్ణీ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు పప్పులు గింజల్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా 3 ఇవి శరీరానికి శక్తి ఇస్తాయి ఉంటుంది చేస్తాయి: కండరాలు బలపడేలా 100 గ్రాముల సోయాబీన్స్ 36.5g ప్రోటీన్ ಹಂಟುಂದಿ. ಅಲಾಗ ಜನವೌಲ ಗಿಂಜಲು; వేరుశనగలు, కందులు రాజ్మా పెసరపప్పుు ಐ್ಟಿನ ಲು ಕಂದುಲು ಓಲ್ಸ కూడా మంచి లలో ఉంటాయి' పాలు, పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటిన్ ఇస్తాయి| ಆರ್೧೪೦ ರ್ಜ್ ಇವಿ ಅಂಟ బాగుంటుంది| 1 శ్ణీ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు పప్పులు గింజల్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా 3 ఇవి శరీరానికి శక్తి ఇస్తాయి ఉంటుంది చేస్తాయి: కండరాలు బలపడేలా 100 గ్రాముల సోయాబీన్స్ 36.5g ప్రోటీన్ ಹಂಟುಂದಿ. ಅಲಾಗ ಜನವೌಲ ಗಿಂಜಲು; వేరుశనగలు, కందులు రాజ్మా పెసరపప్పుు ಐ್ಟಿನ ಲು ಕಂದುಲು ಓಲ್ಸ కూడా మంచి లలో ఉంటాయి' పాలు, పెరుగు కొంచెం తక్కువ ప్రోటిన్ ఇస్తాయి| ಆರ್೧೪೦ ರ್ಜ್ ಇವಿ ಅಂಟ బాగుంటుంది| - ShareChat