Prabhu🙏🏼
ShareChat
click to see wallet page
@347335518
347335518
Prabhu🙏🏼
@347335518
I Love Sharechat :)
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - ஏழு வருடஅறிவு வெறும் இரண்டு நிமிடத்தில்! டாக்டர் எப்பொழுதும் சொல்லமாட்டார் கடுகு எண்ணணெய்: 10 முக்கில் விட்டு தூங்குவதால்  தொப்பை வெளியே வராது. தேன், வாழைப் பழம் 2. கலந்து சாப்பிடுவதால் முளை கணினி போல் வேகமாகும் உப்பு தண்ணீர் 3. இரவு நேரத்தில் அருகில் வைத்து தூங்குவதால் கொசுக்கள் கடிக்காது 0 ergent ஏலக்காய் 4 முதுகெலும்பை வலுப்படுத்தும், செரியானத்தைச் சீராக்கும், பலவீனத்தை குணப்படுத்தும் 15 உள் லைப்பருப்பு தண்ணிர் கட 5 ஒரு வாரம் முகம் கழுவுவதால் நிறம் வெள்ளையாகும் இலைகள் துளசி 6 தினமும் மென்று சாப்மிடுவதால்  சிறநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும்  எரிச்சல் நீங்கும் காலைப்பொழுதில் 7. நீங்கள் சந்திக்க வேண்டிய ஒரே நீங்களே. Iuir Sakthiorganicoffciall ஏழு வருடஅறிவு வெறும் இரண்டு நிமிடத்தில்! டாக்டர் எப்பொழுதும் சொல்லமாட்டார் கடுகு எண்ணணெய்: 10 முக்கில் விட்டு தூங்குவதால்  தொப்பை வெளியே வராது. தேன், வாழைப் பழம் 2. கலந்து சாப்பிடுவதால் முளை கணினி போல் வேகமாகும் உப்பு தண்ணீர் 3. இரவு நேரத்தில் அருகில் வைத்து தூங்குவதால் கொசுக்கள் கடிக்காது 0 ergent ஏலக்காய் 4 முதுகெலும்பை வலுப்படுத்தும், செரியானத்தைச் சீராக்கும், பலவீனத்தை குணப்படுத்தும் 15 உள் லைப்பருப்பு தண்ணிர் கட 5 ஒரு வாரம் முகம் கழுவுவதால் நிறம் வெள்ளையாகும் இலைகள் துளசி 6 தினமும் மென்று சாப்மிடுவதால்  சிறநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும்  எரிச்சல் நீங்கும் காலைப்பொழுதில் 7. நீங்கள் சந்திக்க வேண்டிய ஒரே நீங்களே. Iuir Sakthiorganicoffciall - ShareChat
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - கட்டாயம் குடிங்க! உடல் சூட்டை தணிக்கும் உளுந்து பால்! உளுந்து 1/4 டம்ளர் எடுத்து கொள்ளவும் அதை கழுவி விட்டு குக்கரில் போட்டு 11/2 டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு வேக வைத்து அரைத்து கொள்ளவும் பிறகு கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து / பால் விட்டு நாட்டு சர்க்ரை தேங்காய்பால் போட்டு கொதிக்க விட்டு இறக்கவும் "சுவையான உருந்து பால் ரெடி" பலன்கள்: உணவே மருந்து உடல் குடு மலச்சிக்கல் வயிறு உப்புசம் மாதவிடாய் நரம்பு தளர்ச்சி போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்க உதவியாக இருக்கும் அனைவருக்கும் பகிருங்கள் கட்டாயம் குடிங்க! உடல் சூட்டை தணிக்கும் உளுந்து பால்! உளுந்து 1/4 டம்ளர் எடுத்து கொள்ளவும் அதை கழுவி விட்டு குக்கரில் போட்டு 11/2 டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு வேக வைத்து அரைத்து கொள்ளவும் பிறகு கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து / பால் விட்டு நாட்டு சர்க்ரை தேங்காய்பால் போட்டு கொதிக்க விட்டு இறக்கவும் "சுவையான உருந்து பால் ரெடி" பலன்கள்: உணவே மருந்து உடல் குடு மலச்சிக்கல் வயிறு உப்புசம் மாதவிடாய் நரம்பு தளர்ச்சி போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்க உதவியாக இருக்கும் அனைவருக்கும் பகிருங்கள் - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் - வெயிலில் இந்ததண்ணீரை குடிக்காதீங்க.. MUST READ தணிக்க தேங்காய் சம்மரில் உடல்  ర్టL6 60L_ தண்ணீர் பருகுவோம் னால் சுகர் இருப்பவர்கள், அடிக்கடி தேங்காய் நீரை குடிப்பதால், அது உடல்நல பிரச்னைக்கு வழிவகுக்கலாம் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி,  தேங்காயில் 6-8 கிராம் வரை சர்க்கரை இருப்பதால் அது ரத்த சர்க்கரை அளவை  விடும் அதே நேரத்தில் இளநீரில் சர்க்கரை ட்டி( GL அளவு குறைவு என்பதால், அதனால் பெரிய பாதிப்புகள் இல்லை வெயிலில் இந்ததண்ணீரை குடிக்காதீங்க.. MUST READ தணிக்க தேங்காய் சம்மரில் உடல்  ర్టL6 60L_ தண்ணீர் பருகுவோம் னால் சுகர் இருப்பவர்கள், அடிக்கடி தேங்காய் நீரை குடிப்பதால், அது உடல்நல பிரச்னைக்கு வழிவகுக்கலாம் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி,  தேங்காயில் 6-8 கிராம் வரை சர்க்கரை இருப்பதால் அது ரத்த சர்க்கரை அளவை  விடும் அதே நேரத்தில் இளநீரில் சர்க்கரை ட்டி( GL அளவு குறைவு என்பதால், அதனால் பெரிய பாதிப்புகள் இல்லை - ShareChat
#udal nalam #👗 Summer ஃபேஷன் ட்ரெண்ட்ஸ்
udal nalam - முதுகுவரியின்ங்ககுதிகள் ணர்ச்சி காரணங்கள்) C 0 Cook र N Vanaa அதிக பொறுப்பு உணர்வு அதிக பொறுப்புகள் சமை சுமப்பது  பிறருக்காக அதிகம் கழுத்து & தோள் வலி 77 அழுத்தத்தில் பொதுவாக வரும் வேலை 000 குற்ற உணர்வு  Cook Nae கடந்த தவறுகளுக்கு தண்டனை தன்னை மன்னிக்க முடியாமை தசை பிடிப்பு அதிகம் அழுத்தம் போல வலி கோபம் அடக்கி வைத்த உணர்வுகள் எரிச்சல் & வெறுப்பு உடலில் சூடு உணர்வு நெகிழ்வு குறைவு  பயம் 00]83 நிச்சயமின்மை பாதுகாப்பின்மை Vaa எப்போதும் கவலை பலவீனம் போல உணர்வு நிலைமை & சமநிலை பாதிப்பு பாதுகாப்பின்மை ஆதரவு இல்லாத உணர்வு  வாழ்க்கை கவலைகள் U6uuu (00 கீழ் முதுகு பிடிப்பு Vanaja நீடித்த வலி 7 Cook गरललपर வேண்டியது கவனிக்க ணர்வுகள் தசைகளை பாதிக்கும் ஆலால் உடற்பயிற்சி இல்லாமை காரும் முறை தினசரி மன அழுத்தம் இவையும் முக்கிய காரணங்கள் -லையும் சமநிலைப்ப்டுத்தினால் தான் மனதையும் நிவாரணம் ணமையான் உட முதுகுவரியின்ங்ககுதிகள் ணர்ச்சி காரணங்கள்) C 0 Cook र N Vanaa அதிக பொறுப்பு உணர்வு அதிக பொறுப்புகள் சமை சுமப்பது  பிறருக்காக அதிகம் கழுத்து & தோள் வலி 77 அழுத்தத்தில் பொதுவாக வரும் வேலை 000 குற்ற உணர்வு  Cook Nae கடந்த தவறுகளுக்கு தண்டனை தன்னை மன்னிக்க முடியாமை தசை பிடிப்பு அதிகம் அழுத்தம் போல வலி கோபம் அடக்கி வைத்த உணர்வுகள் எரிச்சல் & வெறுப்பு உடலில் சூடு உணர்வு நெகிழ்வு குறைவு  பயம் 00]83 நிச்சயமின்மை பாதுகாப்பின்மை Vaa எப்போதும் கவலை பலவீனம் போல உணர்வு நிலைமை & சமநிலை பாதிப்பு பாதுகாப்பின்மை ஆதரவு இல்லாத உணர்வு  வாழ்க்கை கவலைகள் U6uuu (00 கீழ் முதுகு பிடிப்பு Vanaja நீடித்த வலி 7 Cook गरललपर வேண்டியது கவனிக்க ணர்வுகள் தசைகளை பாதிக்கும் ஆலால் உடற்பயிற்சி இல்லாமை காரும் முறை தினசரி மன அழுத்தம் இவையும் முக்கிய காரணங்கள் -லையும் சமநிலைப்ப்டுத்தினால் தான் மனதையும் நிவாரணம் ணமையான் உட - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - ShareChat
#✨பங்குனி உத்திரம் 🌸
✨பங்குனி உத்திரம் 🌸 - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - மணிநேரதூக்க இழப்பு = 4 நாட்கள் பாதிப்பு! 1 ஒரு நாளில் வெறும் 1 மணிநேரம் தூக்கம் குறைந்தாலும் உடல் முழுமையாக மீள 4 நாட்களுக்கு மேலாகும்! hor loss] @fitboydinesh தூக்கமின்மையின் விளைவுகள்: கவனக்குறைவு முடிவெடுப்பதில் 61[1886ು குழப்பம் (Irritation) (Lack of focus) fitboydinesh இதுவே போதாது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கும் உடல் சோர்வு அதிகரிக்கும் நினைவில் வை: "Sleep is not rest. its repair! 27 செய்யப்படுகிறது நீதூங்கும் உடல் சரி போதுதான் ஆகிறது மூளை reset @fitboydinesh சிறிய மாற்றங்கள்: 7-8 மணிநேரம் தினமும் ஒரே நேரத்தில் quality sleep தூங்குங்கள் goji late eating " குறையுங்கள் Mobile use தவிர்க்கவும் உற்ரல் Final Truth: 0 4 1 மணிநேரம் குறைத்தால் நாட்கள் உடம்புதண்டனை கொடுக்கும்! 4 தூக்கத்தை மதிங்க. உடல் உன்னை மதிக்கும்! மணிநேரதூக்க இழப்பு = 4 நாட்கள் பாதிப்பு! 1 ஒரு நாளில் வெறும் 1 மணிநேரம் தூக்கம் குறைந்தாலும் உடல் முழுமையாக மீள 4 நாட்களுக்கு மேலாகும்! hor loss] @fitboydinesh தூக்கமின்மையின் விளைவுகள்: கவனக்குறைவு முடிவெடுப்பதில் 61[1886ು குழப்பம் (Irritation) (Lack of focus) fitboydinesh இதுவே போதாது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கும் உடல் சோர்வு அதிகரிக்கும் நினைவில் வை: "Sleep is not rest. its repair! 27 செய்யப்படுகிறது நீதூங்கும் உடல் சரி போதுதான் ஆகிறது மூளை reset @fitboydinesh சிறிய மாற்றங்கள்: 7-8 மணிநேரம் தினமும் ஒரே நேரத்தில் quality sleep தூங்குங்கள் goji late eating " குறையுங்கள் Mobile use தவிர்க்கவும் உற்ரல் Final Truth: 0 4 1 மணிநேரம் குறைத்தால் நாட்கள் உடம்புதண்டனை கொடுக்கும்! 4 தூக்கத்தை மதிங்க. உடல் உன்னை மதிக்கும்! - ShareChat
#🤲ரம்ஜான் வாழ்த்துக்கள்🕌
🤲ரம்ஜான் வாழ்த்துக்கள்🕌 - ShareChat
00:15