#PSSM World
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಇವರಿಂದ
ಗೆಮ್ಮಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್
, ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಜುಲೈ 22, 2022
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆಲಿಸಿ:
ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇ
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯು ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಯಾರಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರ ಅಥವಾ ಅದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು, ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
[ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಕ್ವಿಜ್ಬಿಲ್ಡರ್ ಐಡಿ=77][/ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಕ್ವಿಜ್ಬಿಲ್ಡರ್]
ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು?
ಕುಂಡಲಿನಿ ಎಂಬುದು ದೈವಿಕ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ರೂಪ (ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ತಂತ್ರ ಬೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ದೇಹದೊಳಗೆ , ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದ ಕುಂಡಲಿನಿ "ವೃತ್ತಾಕಾರದ," "ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ," ಮತ್ತು "ಹಾವು" ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಅನುವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಬೋಧನೆಗಳು ಮೊದಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಹಿಂದೂ ಗ್ರಂಥವಾದ ಉಪನಿಷತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಇದನ್ನು ಕ್ರಿ.ಪೂ 800 ರಿಂದ 500 ರ ನಡುವೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ಶಾಲೆಗಳು ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರ್ಪ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹಾವಿನಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶೈವ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ , ಇದು ದೇವಿಯ ನಿರಾಕಾರ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯು ಮೂಲ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ (ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ) ಸುಪ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಆರು ಚಕ್ರಗಳ (ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು) ಮೇಲೆ ಚಲಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ತೆರೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಶಕ್ತಿಯು ಮೇಲೇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೋಧನೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಒಂದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಜೀವಶಕ್ತಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಜಾಗೃತಗೊಂಡಾಗ, ತೀವ್ರವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಅಥವಾ ವಿಮೋಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನ್ವೇಷಕರು, ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಯುಗದ ಸಾಧಕರು ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗದ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತವಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಜಾಗೃತಿ ಎಂದರೆ ಸುಪ್ತ ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬುಡದಿಂದ ಏಳನೇ ಚಕ್ರವಾದ ಸಹಸ್ರಾರದವರೆಗೆ ಏರುತ್ತದೆ . ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂವೇದನಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಮೀರಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯು ಮನೋಭೌತಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಮನೋವಿಕೃತ ವಿರಾಮಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಇತರ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಕೃತ ವಿರಾಮದಂತೆ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯು ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿತರಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನೋವಿಕಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾದ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಾಸ್ತವದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು LSD ಯಂತಹ ಎಂಥಿಯೋಜೆನಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗೃತ ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ "ವೇಗದ ಹಾದಿ"ಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು).
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಮಾರಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ . ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಸ್ವಯಂ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಏಕತೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯು ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ ಚಲಿಸುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಒಂದು ಜೀವನ ಘಟನೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯು ವಾಸ್ತವದ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರೂಪದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಅನುಭವವು ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಆನಂದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆನಂದದ ತೀವ್ರ ಅಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಕುಂಡಲಿನಿಯು ಜ್ಞಾನೋದಯವನ್ನು ತಲುಪುವ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವರು ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೂ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವರು ವಿಪರೀತ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಭಯ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
Kundalini awakenings can bring up past experiences and trauma. This is because the process frees up energetic blockages and releases deeply held tension in your neuro-physical being. This is purely part of the healing process, though. In fact, a South African study found Kundalini Yoga effective in post-traumatic growth.
Most people who go through a kundalini awakening experience changes and shifts over several years. Once the kundalini energy awakens, it continues flowing through your system, changing your thoughts and emotions as your mind opens up to your new reality and higher consciousness.
As this happens, it's not unusual to see changes in your relationships. You'll probably find some become stronger while others break down. In addition, many people also find that when Kundalini awakens, they discover and connect to their life purpose.
Although what people experience differs, a kundalini awakening is permanent. Thus, the experience significantly changes a person's state of mind and life.
Benefits of Awakening Kundalini Energy
As we've discussed, the activation of Kundalini Shakti can have powerful effects on us human beings. The process may feel intense, but it certainly has many life-changing benefits, such as:
A calm, clearer mind free from constant and repetitive thoughts
Deep feelings of bliss, gratitude, and joy
More empathy and compassion towards others and yourself
Increased creativity and inspiration
Self-realization and a deeper connection to your life's purpose
Enhanced psychic abilities and heightened senses
Although there is not much scientific research on kundalini awakenings, there have been some studies on the effect of kundalini yoga. For example, a 2018 study published in the International Journal of Yoga Therapy found the practice of kundalini yoga to be effective at reducing symptoms of generalized anxiety disorder.
Furthermore, a 2017 study measured the effects of kundalini yoga on stress and found that the practice can lower elevated levels of cortisol (the primary stress hormone).
Signs You Are Going Through a Kundalini Awakening
We already touched on the differences between a kundalini awakening and a spiritual revelation or psychotic break. Still, some key signs can help you determine if you are experiencing activation of the divine feminine energy.
Moreover, some signs can be scary and unpleasant, so it's best to be prepared for when your Kundalini awakens. So if you're seeking to experience Kundalini, here's what to look out for.
Pleasant Symptoms
Intense waves of bliss and joy that can feel similar to an orgasm
A new sense of oneness with the universe
Sudden insight or flashes of new wisdom
A surge in creativity
A feeling of attachment from the ego and material realm
More synchronicities in your life
Feelings of love and compassion for people you previously had tensions with
Unpleasant Symptoms
Uncontrollable shaking, jerking, or spasms - apparently, this happens when the chakras are not fully clear. The blockages make it difficult for the energy to flow freely up the spine.
Increased sensitivity to light and sound or a total sensory overload
Hearing unusual sounds within your body like buzzing or musical instruments
Is a Kundalini Awakening Dangerous?
For most people, an awakening is a positive experience they are prepared for as they have been practicing kundalini yoga and other activation techniques. So they know what to expect and are physically, mentally, and spiritually ready for it.
However, Kundalini awakenings can be unpleasant and even dangerous if you attempt them without guidance. For example, suppose Kundalini prematurely awakens in someone unprepared and not ready for it. In that case, it can result in very uncomfortable symptoms, possibly causing immense havoc to that person's state of mind. This is why following and practicing spiritual disciplines like Kundalini yoga is essential before trying to awaken the energy.
Negative intense experiences typically occur when someone uses a drug such as LCD to quickly awaken Kundalini. In these cases, the person has not done the necessary spiritual prep work to prepare themselves. As a result, it feels more like a bad drug trip than a positive and life-changing inner transformation.
What is Kundalini Syndrome?
Kundalini syndrome is a term given to people whose kundalini experiences involve negative symptoms similar to a mental illness or painful physical symptoms. This usually occurs when the person is not ready for the awakening. Thus, the energy gets blocked in the lower chakras and cannot rise fully.
Kundalini syndrome can be sudden and dramatic or start slowly, gradually increasing in intensity over time.
Common physical signs of kundalini syndrome are:
Muscle cramps or spasms
Feelings of electricity or lightning bolts inside the body
Itchy or prickly sensations on the skin
Headaches or migraines
Changes in body temperature such as intense feelings of hot and cold, particularly along the spine or in the chakra energy centers
Increased heart rate or pains in the chest
Digestive issues, like diarrhea or constipation
Pain or tension in the body, commonly the back or neck
Common psychological signs of kundalini syndrome are:
Depression and negative emotions
Hallucinations
Spontaneous vocalizations such as uncontrollable laughing or crying
Mood swings or emotional outbursts
Disconnection from reality, in severe cases
Insomnia
Decreased appetite
Extremes in energy levels - hyperactivity or fatigue
How to Awaken Kundalini Energy
You should seek a spiritual teacher or guru to avoid experiencing kundalini syndrome and reduce the likelihood of unpleasant symptoms. This should be someone who understands this spiritual energy and preferably has experienced their own kundalini awakening.
Once you have someone to guide you down this spiritual path, you should practice the following things regularly.
Kundalini yoga
The type of yoga found in most western yoga classes derives from Hatha yoga, a traditional practice that focuses on the physical aspect of yoga known as asana (the poses). However, some other styles of yoga focus on different parts of the practice.
Kundalini yoga is a form of Tantra yoga. It combines deep breathing, kriyas (cleansing techniques), mudras (sacred hand movements), mantras (words or phrases), and physical exercises (asanas). Thus, it is very different from the vinyasa yoga class you may be familiar with.
A kundalini yoga class typically involves various breathing techniques, many of which are performed with dynamic arm movements. The session will also feature meditation, Sanskrit chanting, and yoga postures.
Most kundalini yoga asanas target the navel and spine and apply pressure on specific body points and meridians. Breathing techniques involve the application of the 3 Bandhas ( yogic locks), which are believed to direct and control the flow of Kundalini energy from the lower chakras to the higher energy centers.
One common pranayama taught in kundalini yoga is alternate nostril breathing (Nadi Shodhana). It involves breathing in through one nostril and breathing out through the other, then reversing the technique. The method helps to cleanse the subtle channels and pathways known as the Nadis, which can help awaken the divine energy.
It is believed that kundalini yoga practice can help activate and awaken the spiritual energy at the base of the spine. In particular, it is stimulated during yogic breathing when prana and Apana merge at the 3rd chakra (the Manipura).
Kundalini yoga is a crucial method to follow when trying to awaken Kundalini. This is because the kriyas and meditations are designed to increase body awareness and facilitate a careful purification of the entire system. This prepares the body, mind, and nervous system to handle the intense energy of rising Kundalini.
Sivananda Saraswati and Yogi Bhajan are two of the most influential teachers responsible for bringing kundalini yoga to the western world. Today you can find kundalini classes in many yoga studios. In addition, there are workshops and retreats worldwide that can teach you on a deeper level how Kundalini works.
Meditation
Cultivating a daily meditation practice is essential when preparing for an awakening. Kundalini meditations involve chakra visualizations and mantra chanting. When working with kundalini energy in meditation, you should focus on the third eye chakra (the space between the eyebrows).
Mantras help you focus during meditation and are crucial to kundalini meditation. Unlike other forms of yoga and meditation, Kundalini typically involves chanting in Gurmukhi, a sacred Indian language, rather than Sanskrit.
Mudras are another tool you can use in daily meditation, such as the widely familiar Gyan mudra. Holding hand gestures while meditating can help you focus and help to direct energy flow along specific pathways like the central channel.
Energy healing work
While Kundalini yoga and meditation may focus on the upper chakras to draw energy up to the crown chakra, it is equally, if not more important, to work on the lower chakras. The three lower chakras (root, sacral, and solar plexus) are the most earthy energy centers. They are responsible for keeping us grounded in the physical realm.
Suppose the energy in the lower chakras is not strong and free-flowing. In that case, we can experience mental disturbances during a kundalini awakening, such as feeling confused or detached from reality. So by doing energy healing work on the lower chakras, through practices like Reiki or crystal healing, you'll remove any energy blocks present.
Furthermore, energy blocks are common in the middle chakras, the heart and throat chakras, so you should also do some energy healing work there.
For example, suppose you are unconsciously holding onto past hurt or resentment, such as not letting go of a past relationship or family conflict. In that case, the heart chakra will likely be blocked. Or, if you have experienced being silenced, ignored, or made to feel like your voice is unimportant, there may be life force stagnation in the throat chakra.
Shaking and dancing
One way to drive energy through the body is to move the physical body dynamically, such as with uncontrolled shaking or dancing.
Spiritual guru Osho created a dynamic Kundalini meditation with four stages: shaking, dancing, sitting in stillness, and total relaxation lying down. When you become fully immersed in the shaking and dancing, it is said to "melt" any energy repression and blockages, thus, improving the energy flow through the central channel.
Tantric Intimacy
According to tantric teachings, the energy created through intimate energy is potent and can stimulate Kundalini. However, this is only the case if you are conscious of the life force circulating during intercourse and learn how to harness it correctly.
With tantric intimacy, breath control is essential for circulating energy up the central channel. As well as breathing deeply, you should try to synchronize your breath with your partners, creating unity between each other and the divine. It also involves creating prolonged, ecstatic physical build-up; thus, tantric intimacy needs conscious effort from both participants to be
Prayer, intention, and devotion
Bhakti yoga is the yoga of devotion and can help you move further along your spiritual path. Likewise, Jnana yoga is the yoga of wisdom, which involves studying sacred scriptures, self-inquiry, and contemplation. Like Bhakti yoga, Jnana yoga can help you move closer to enlightenment and speed up the process of kundalini awakening.
Preparing for a Kundalini Awakening
Aside from the above practices, here are some additional tips on preparing for and handling a kundalini awakening.
Seek support
Although many people learn Hatha yoga on their own, perhaps at home via Youtube videos, this is not the case with Kundalini yoga. When embarking on a kundalini journey, you should seek support and guidance from an experienced teacher or guru. This is especially important when a kundalini awakening happens. Having advice from someone with knowledge and experience will help you navigate the changes and shifts.
Surrender to the process
Like with all spiritual practices, the key to advancement is to let go of any expectations and assumptions. If you try to control the process by expecting an awakening by a certain date, you will likely just block energy flow. Therefore, try to surrender entirely without trying to control or determine the process.
Be patient
Finally, remember that you cannot activate kundalini energy overnight or even within a few weeks. For most people, it takes years of regular spiritual work. However, by maintaining patience and dedication, there is a good chance you will experience the activation of the divine energy.
If you lose patience and motivation on your spiritual journey, try practicing the Shuni Mudra. Also known as "The Seal of Patience," this hand gesture can help cultivate more patience, discernment, and commitment.
The Importance of Diet and Nutrition in Kundalini Awakening
When discussing Kundalini awakening, the focus is often on practices like yoga, meditation, and spiritual activities. However, one aspect that deserves attention is the role of diet and nutrition. It seems that this particular aspect is sometimes overlooked, but it holds importance.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಂತಿದೆ. ಇಂಧನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ, ಅದೇ ತತ್ವವು ಈ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಹಗುರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಜಲಸಂಚಯನವು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಡಪಡಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಲ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಒಬ್ಬರ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ವಂಚಿತರಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಜಾಗೃತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅದು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
ನೀವು ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಜಾಗೃತಿಯ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಸಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಉದಯದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ - ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮರವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸಾವಯವ ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರುಬ್ಬುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಾಗೃತಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸದ ಪವಿತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
[quiz_editor questions='{"ಒಂದೇ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.": "ಸುಳ್ಳು", "ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹಾವಿನಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.": "ನಿಜ", "ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಒಂದೇ.": "ಸುಳ್ಳು"}']
ಮುಖಪುಟ
ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು
ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ
© 2024 TheYogaNomads.com
ಜಾಹೀರಾತು
