Vijayarajan Saisarath
ShareChat
click to see wallet page
@3676435404
3676435404
Vijayarajan Saisarath
@3676435404
7,418
फॉलोअर्स
19
फॉलोइंग
4,583
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
934 ने देखा
•
21 घंटे पहले
#🌙இரவு வணக்கம் #😴 Sweet Dreams
🌙இரவு வணக்கம் - Good Niglht Puam Kumari Good Niglht Puam Kumari - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
551 ने देखा
•
21 घंटे पहले
#👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ்
👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் - உங்க வாழ்க்கை முன்னேற ங்க விதியை மாற்றும்! உ 51 Veloyudhom சுக்கிரன் சனி ராகு தினமும் கழிப்பறையை பொறுமையை குளித்தல் கடைபிடித்தல் சுத்தமாக வைத்தல் கேது செவ்வாய் புதன் தியானம் உடற்பயிற்சி செடிகளுடன் செய்தல் செய்வது பேசுதல் சந்திரன் ரியன் குரு அகம்பாவத்தை குத்தவர்களுக்கு தூங்கும் முன் மரியாதை ಹLOuu0556 குடிநீர் உங்க வாழ்க்கை முன்னேற ங்க விதியை மாற்றும்! உ 51 Veloyudhom சுக்கிரன் சனி ராகு தினமும் கழிப்பறையை பொறுமையை குளித்தல் கடைபிடித்தல் சுத்தமாக வைத்தல் கேது செவ்வாய் புதன் தியானம் உடற்பயிற்சி செடிகளுடன் செய்தல் செய்வது பேசுதல் சந்திரன் ரியன் குரு அகம்பாவத்தை குத்தவர்களுக்கு தூங்கும் முன் மரியாதை ಹLOuu0556 குடிநீர் - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
2.2K ने देखा
•
21 घंटे पहले
#🌿 இயற்கை உணவு
🌿 இயற்கை உணவு - பற்கை வீட்டு வைத்தியம் @Dhana KP தொண்டை வலி 1 சிறிதளவு இஞ்சியை மெல்லுங்கள் தூக்கமின்மை 9 வெதுவெதுப்பான எண்ணெய்யால் பாத மசாஜ் ஜீரணக் கோளாறு 3 பிறகு சாப்பிட்ட கிராம்பு 1 மெல்லுங்கள் தலைவலி 4 நெற்றியில் குளிர்ந்த ஒத்தடம் அழுத்தம் மன 5 யூகலிப்டஸ் தைலத்தின் வாசை பொலிவற்ற சருமம் 0 கட்டிகளால் ஐஸ் முகம் மசாஜ் விடாத இருமல் மிளகு பொடி தேன் வயிற்று உப்புசம் 8 வெதுவெதுப்பான நீர் + உப்பு ` சிறிது எலுமிச்சை பற்கை வீட்டு வைத்தியம் @Dhana KP தொண்டை வலி 1 சிறிதளவு இஞ்சியை மெல்லுங்கள் தூக்கமின்மை 9 வெதுவெதுப்பான எண்ணெய்யால் பாத மசாஜ் ஜீரணக் கோளாறு 3 பிறகு சாப்பிட்ட கிராம்பு 1 மெல்லுங்கள் தலைவலி 4 நெற்றியில் குளிர்ந்த ஒத்தடம் அழுத்தம் மன 5 யூகலிப்டஸ் தைலத்தின் வாசை பொலிவற்ற சருமம் 0 கட்டிகளால் ஐஸ் முகம் மசாஜ் விடாத இருமல் மிளகு பொடி தேன் வயிற்று உப்புசம் 8 வெதுவெதுப்பான நீர் + உப்பு ` சிறிது எலுமிச்சை - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
659 ने देखा
•
21 घंटे पहले
#🌙இரவு வணக்கம் #😴 Sweet Dreams
🌙இரவு வணக்கம் - Good night Good night - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
3.8K ने देखा
•
22 घंटे पहले
#👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ்
👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் - கடிகாரம் ஓடவில்லை என்பதற்காக காலம் நின்று விடாது கஷ்டங்கள் நிறைந்து ்ளது என்பதற்காக உ வாழ்க்கையும் நின்று விடாது கடந்து போவது தானே வாழ்க்கை 4 கடிகாரம் ஓடவில்லை என்பதற்காக காலம் நின்று விடாது கஷ்டங்கள் நிறைந்து ்ளது என்பதற்காக உ வாழ்க்கையும் நின்று விடாது கடந்து போவது தானே வாழ்க்கை 4 - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
517 ने देखा
•
22 घंटे पहले
#🌿 இயற்கை உணவு #👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ்
🌿 இயற்கை உணவு - தினமும் நடைப்பயிற்சியின் நன்மைகள் உடல் எடை ரோக்கியம் குறையும் இதய ரத்த ஒட்டத்தைச் சீராக்கி, தேவையற்ற கல்லரிகளை இதயத் தசைகளை எரித்து ஆரோக்கியமாக வலுப்படுத்துகிறது; மாரடைப்பு உல் எடையைக் குறைக்க அபாயம் குறைகிறது உதவுகிறது சர்க்கரைநோய் அழுத்தம் ம றையும் கட்டுப்பாடு மூளைக்கு அதிக ஆக்சிஜன் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை கிடைப்பதால் மன அமைதி அளவைச் சீராக வைக்க கிடைக்கிறது; மன நடைப்பயிற்சி ஒரு அழுத்தம் மற்றும் மிகச்சிறந்த வழி பதற்றம் குறைகிறது எலும்புகள் மற்றும் நல்ல கம் தூக் தசைகள் வலிமை தினமும் நடைப்பயிற்சி கால்கள் மற்றும் இடுப்புப் நடைப்பயிற்சி செய்வது பகுதி எலும்புகளை இரவில் ஆழ்ந்த வலுவாக்கி, மூட்டு வலி தூக்கம் வர உதவும் வராமல் தடுக்கிறது TAMIL FOODS தினமும் நடைப்பயிற்சியின் நன்மைகள் உடல் எடை ரோக்கியம் குறையும் இதய ரத்த ஒட்டத்தைச் சீராக்கி, தேவையற்ற கல்லரிகளை இதயத் தசைகளை எரித்து ஆரோக்கியமாக வலுப்படுத்துகிறது; மாரடைப்பு உல் எடையைக் குறைக்க அபாயம் குறைகிறது உதவுகிறது சர்க்கரைநோய் அழுத்தம் ம றையும் கட்டுப்பாடு மூளைக்கு அதிக ஆக்சிஜன் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை கிடைப்பதால் மன அமைதி அளவைச் சீராக வைக்க கிடைக்கிறது; மன நடைப்பயிற்சி ஒரு அழுத்தம் மற்றும் மிகச்சிறந்த வழி பதற்றம் குறைகிறது எலும்புகள் மற்றும் நல்ல கம் தூக் தசைகள் வலிமை தினமும் நடைப்பயிற்சி கால்கள் மற்றும் இடுப்புப் நடைப்பயிற்சி செய்வது பகுதி எலும்புகளை இரவில் ஆழ்ந்த வலுவாக்கி, மூட்டு வலி தூக்கம் வர உதவும் வராமல் தடுக்கிறது TAMIL FOODS - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
2.4K ने देखा
•
22 घंटे पहले
#👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ்
👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் - காலையில் கண் விழித்தவடன் செயீறூ வேண்டிய ஆரோக்கிஹமான ஸழக்கங்குள் 2. வெதுவெதுப்பான நீர் 1. உள்ளங்கைகளைப் பார்த்தல் நேர்மறை குடலைச் சுத்தப்படுத்தி, மெட்டபாலிசத்தை ஆற்றலைத் அதிகரிக்கும் தரும மிதமான ற்பயிற்சி 3. ஆழ்ந்த சுவாசம் OL அல்லது நடைப்பயிற்சி (Deep Breathing) நுரையீரலுக்கு ரத்த ஓட்டத்தைச் அதிக சீராக்கி நாள் முழுவதும் ஆக்சிஜனை உங்களைச் சுறுசுறுப்பாக வழங்கும் வைத்திருக்கும் 5. நேர்மறை சிந்தனை 6. ஆரோக்கியமான காலை உணவு B6uflu [Ir6ir" ` சஇந்த சத்தான மற்றும் புரதம் நாள் என்ற நேர்மறை எண்ணத்துடன் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது அவசியம் நாளைத் தொடங்குங்கள் 914494{ FOODS TAMIL காலையில் கண் விழித்தவடன் செயீறூ வேண்டிய ஆரோக்கிஹமான ஸழக்கங்குள் 2. வெதுவெதுப்பான நீர் 1. உள்ளங்கைகளைப் பார்த்தல் நேர்மறை குடலைச் சுத்தப்படுத்தி, மெட்டபாலிசத்தை ஆற்றலைத் அதிகரிக்கும் தரும மிதமான ற்பயிற்சி 3. ஆழ்ந்த சுவாசம் OL அல்லது நடைப்பயிற்சி (Deep Breathing) நுரையீரலுக்கு ரத்த ஓட்டத்தைச் அதிக சீராக்கி நாள் முழுவதும் ஆக்சிஜனை உங்களைச் சுறுசுறுப்பாக வழங்கும் வைத்திருக்கும் 5. நேர்மறை சிந்தனை 6. ஆரோக்கியமான காலை உணவு B6uflu [Ir6ir" ` சஇந்த சத்தான மற்றும் புரதம் நாள் என்ற நேர்மறை எண்ணத்துடன் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது அவசியம் நாளைத் தொடங்குங்கள் 914494{ FOODS TAMIL - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
1.1K ने देखा
•
22 घंटे पहले
#🌿 இயற்கை உணவு
🌿 இயற்கை உணவு - மரடைப்பைத் தடுக்கும் @ত৪ @@@৪@ 2. கொழுப்பு குறைந்த முருங்கை இலைச் சாறு ணவுகள் ரத்த அழுத்தத்தைக் கெட்ட கொழுப்பைக் (ுLDL) கட்டுப்படுத்திர இதயத் குறைத்து நல்ல கொழுப்பை துடிப்பைச் சீராக்கும் (HDL) அதிகரிக்கும் நீர்ச்சத்து மிகுந்த நார்சத்து மிகுந்த 3. தானியங்கள் காய்கறிகள் ரத்த நாளங்களில் எடையைக் உடல் கொழுப்பு படிவதைத் கட்டுக்குள் வைத்து, தடுத்து ரத்த ஓட்டத்தைச் இதயத்திற்குப் பாதுகாப்பு அளிக்கும் சீராக்கும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் 6. பொட்பாசியம் நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த பழங்கள் ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்கவும் ரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து, மாரடைப்பு அபாயத்தைக் ரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் குறைக்கவும் உதவும் K TAMIL FOODS மரடைப்பைத் தடுக்கும் @ত৪ @@@৪@ 2. கொழுப்பு குறைந்த முருங்கை இலைச் சாறு ணவுகள் ரத்த அழுத்தத்தைக் கெட்ட கொழுப்பைக் (ுLDL) கட்டுப்படுத்திர இதயத் குறைத்து நல்ல கொழுப்பை துடிப்பைச் சீராக்கும் (HDL) அதிகரிக்கும் நீர்ச்சத்து மிகுந்த நார்சத்து மிகுந்த 3. தானியங்கள் காய்கறிகள் ரத்த நாளங்களில் எடையைக் உடல் கொழுப்பு படிவதைத் கட்டுக்குள் வைத்து, தடுத்து ரத்த ஓட்டத்தைச் இதயத்திற்குப் பாதுகாப்பு அளிக்கும் சீராக்கும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் 6. பொட்பாசியம் நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த பழங்கள் ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்கவும் ரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து, மாரடைப்பு அபாயத்தைக் ரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் குறைக்கவும் உதவும் K TAMIL FOODS - ShareChat
Vijayarajan Saisarath - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vijayarajan Saisarath
5.3K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌙இரவு வணக்கம் #😴 Sweet Dreams
🌙இரவு வணக்கம் - Good night Sfteeec (heam Good night Sfteeec (heam - ShareChat