பொன்ஸ்கமல்ராஜ்.மு
ShareChat
click to see wallet page
@4586545000
4586545000
பொன்ஸ்கமல்ராஜ்.மு
@4586545000
உன்னால் முடியும்தம்பி உனக்குள்இருக்கும் உன்னைநம்பி
#🙏ஆன்மீகம் #கடன் தீர பரிகாரம்
🙏ஆன்மீகம் - கல் உப்பில் மனத்துவைத்தால்போதும் இதை கோடிகடனும்தீரும் 1. புதண்கிழமை அன்று ஒரு மண் பானை பதியதாக வாங்கி அதில் கல் உப்பை நிரப்பி வைத்துக் கொள்ளுங்கள். 2. அதில் 5 காகு பபாருக்கம் நெரியாமல் அந்தப் பானைபில்  ருபாய் மறைத்த வைந்துக் கொள்ளுங்கள். 3. தொடர்நது 18 புதன்கிழமைகளில் இதை செப்து வாருங்கள்  4. இந்த 18 காதகளையும் ஒரு மஞ்சள்துமியில் கட்டு புஜை அறறயில்  வைத்துக் கொள்ருங்கள். பிற்கு நிங்கள் உங்கள் குலதெய்I சொவிலத்த செ்லும் பொருது  5. இந்த காககளை அந்த உண்ிபவில் போருங்கள். 6. இதைத்தொடாந்து நிங்கள்செப்து வந்தால்  உங்கள்விட்டுல் கடன் பிரச்சினைதீரும் செல்வம் நவியும். கல் உப்பில் மனத்துவைத்தால்போதும் இதை கோடிகடனும்தீரும் 1. புதண்கிழமை அன்று ஒரு மண் பானை பதியதாக வாங்கி அதில் கல் உப்பை நிரப்பி வைத்துக் கொள்ளுங்கள். 2. அதில் 5 காகு பபாருக்கம் நெரியாமல் அந்தப் பானைபில்  ருபாய் மறைத்த வைந்துக் கொள்ளுங்கள். 3. தொடர்நது 18 புதன்கிழமைகளில் இதை செப்து வாருங்கள்  4. இந்த 18 காதகளையும் ஒரு மஞ்சள்துமியில் கட்டு புஜை அறறயில்  வைத்துக் கொள்ருங்கள். பிற்கு நிங்கள் உங்கள் குலதெய்I சொவிலத்த செ்லும் பொருது  5. இந்த காககளை அந்த உண்ிபவில் போருங்கள். 6. இதைத்தொடாந்து நிங்கள்செப்து வந்தால்  உங்கள்விட்டுல் கடன் பிரச்சினைதீரும் செல்வம் நவியும். - ShareChat
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #நம்உடலின்மாற்றங்கள்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - பதட்டம்: உடலில் அது வெளிப்படுகிறது 6TLLI? இந்த அறிகுறிகளை கவனிப்பது சுய பராமரிப்பின் ஒரு பகுதி. தலைவலி அதிக வியர்வை  மங்கலான பார்வை அலர்ஜி பிரச்சினைகள் (பீப் சத்தம்) காதில் ஒலி முடி உதிர்வு தாடை வலி மார்பு அழுத்தம்  இதயதுடிப்பு வேகம் மாக்கிகார்டியா)  [922' மூச்சுத்திணறல்  தூக்கமின்மை  ணர்வு உ எப்போதும் சோர்வு  வாந்தி உணர்வு  வயிற்று வலி 8| செரிமான மாற்றங்கள் மயக்கம் குத்தும் உணர்வு  முள் தசை வலி இந்த அறிகுறிகளில் பலவற்றை நீங்கள் அனுபவித்துள்ளீர்களா ? மார்பு அழுத்தம் தலைவலி செரிமான பிரச்சினைகள் தூக்கமின்மை  மயக்கம் பதட்டம்: உடலில் அது வெளிப்படுகிறது 6TLLI? இந்த அறிகுறிகளை கவனிப்பது சுய பராமரிப்பின் ஒரு பகுதி. தலைவலி அதிக வியர்வை  மங்கலான பார்வை அலர்ஜி பிரச்சினைகள் (பீப் சத்தம்) காதில் ஒலி முடி உதிர்வு தாடை வலி மார்பு அழுத்தம்  இதயதுடிப்பு வேகம் மாக்கிகார்டியா)  [922' மூச்சுத்திணறல்  தூக்கமின்மை  ணர்வு உ எப்போதும் சோர்வு  வாந்தி உணர்வு  வயிற்று வலி 8| செரிமான மாற்றங்கள் மயக்கம் குத்தும் உணர்வு  முள் தசை வலி இந்த அறிகுறிகளில் பலவற்றை நீங்கள் அனுபவித்துள்ளீர்களா ? மார்பு அழுத்தம் தலைவலி செரிமான பிரச்சினைகள் தூக்கமின்மை  மயக்கம் - ShareChat
#சர்க்கரைநோயாளிகள்உணவு
சர்க்கரைநோயாளிகள்உணவு - சர்க்கரை நோயாளிகள் தவிர்க்க முடியாத உணவுகள் 2சிறதாளியங்கள் 3.பயறு வலககர் 1கீபாகள் கப்பு தாகி தினன கொலனக்கடலை பாளிப்பநபப்) முநாய்வு பசலை வக்கத்தி 1 கப் சாதம் / குஞ்சி குன்லல்லல் தஜயபு  குட்ட/ கறி அக மதிய உனலில் 1 சிறியகப் அவுை வறம் 3-4 முறை சாப்பிடவும் 5.ஸ்லிக்காய் 4வெள்ளிக்காய் காரட்/ குக்காளி 1 நலில்காய் அவ்குடI  சாலட் அக, உப்பு இல்லாறல்  இஸ் நோய் எெதிர்ப்பு சக்தி 6பாதாம் 7கயர் சோக்கலர இல்லாமல் வாலன் 4-5 பாதாம் காளில் இறலவத்த)  1/2 ಹL, இடையை சாப்பிடவும் கொருபப்பு குறறக்தது  மக்தியம்: சிறிய அவை, அடிக்கட் சாப்பிடவும் வென்லைஅரிசிர இனிப்பு, மாவு உனவுகள் குறடிக்கவவும் மருத்துஹ் ஆல்லசனனப்பட பயட் பிள்பறடவும் வருத்துலர்அலோசனப்பட டடயட் பில்பர்றுவும்  சர்க்கரை நோயாளிகள் தவிர்க்க முடியாத உணவுகள் 2சிறதாளியங்கள் 3.பயறு வலககர் 1கீபாகள் கப்பு தாகி தினன கொலனக்கடலை பாளிப்பநபப்) முநாய்வு பசலை வக்கத்தி 1 கப் சாதம் / குஞ்சி குன்லல்லல் தஜயபு  குட்ட/ கறி அக மதிய உனலில் 1 சிறியகப் அவுை வறம் 3-4 முறை சாப்பிடவும் 5.ஸ்லிக்காய் 4வெள்ளிக்காய் காரட்/ குக்காளி 1 நலில்காய் அவ்குடI  சாலட் அக, உப்பு இல்லாறல்  இஸ் நோய் எெதிர்ப்பு சக்தி 6பாதாம் 7கயர் சோக்கலர இல்லாமல் வாலன் 4-5 பாதாம் காளில் இறலவத்த)  1/2 ಹL, இடையை சாப்பிடவும் கொருபப்பு குறறக்தது  மக்தியம்: சிறிய அவை, அடிக்கட் சாப்பிடவும் வென்லைஅரிசிர இனிப்பு, மாவு உனவுகள் குறடிக்கவவும் மருத்துஹ் ஆல்லசனனப்பட பயட் பிள்பறடவும் வருத்துலர்அலோசனப்பட டடயட் பில்பர்றுவும் - ShareChat