🔥 "மலம் கழிக்கும் முறையும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது!" 🔥 சரியான அமர்வு முறையில் கழிப்பறையில் அமரும்போது குடல் இயக்கம் எளிதாக நடக்கும். கால்களை சிறிய ஸ்டூலில் வைத்து 35° கோணத்தில் அமர்வது குடலுக்கு அழுத்தம் குறைத்து மலச்சிக்கலை தவிர்க்க உதவும். 90° கோணத்தில் நேராக அமர்வது குடல் பாதையில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து மலச்சிக்கல், மூலநோய் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். முக்கிய குறிப்பு: • கால்களுக்கு கீழே ஒரு சிறிய ஸ்டூல் பயன்படுத்தவும். • உடலை சற்றே முன்புறமாக சாய்த்து அமரவும். • அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல் மெதுவாக இருக்கவும். #highlight #follower #ஆரோக்கியம் #மலச்சிக்கல் #குடல்ஆரோக்கியம் #மூலநோய் #சரியானஅமர்வு #ஆரோக்கியக்குறிப்புகள் #தமிழ்ஆரோக்கியம் #வயிற்றுஆரோக்கியம் #உடல்நலம் #நலவாழ்வு ⚠️ இது பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே. தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் அல்லது மூலநோய் பிரச்சனை இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். #😇Take care Quotes📜

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தாருக்கும் இனிய அட்சய திருதியை நல்வாழ்த்துக்கள்! இந்த நன்னாள் உங்கள் வாழ்வில் குறையாத செல்வத்தையும், நீங்காத மகிழ்ச்சியையும், நீண்ட ஆயுளையும் அள்ளித் தரட்டும். 💐🙏 #👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝

*🔯🕉ஶ்ரீராமஜயம்🔯🕉.* *பஞ்சாங்கம் ~ பராபவ ~ சித்திரை ~ 07* ~ *{20/04/2026} திங்கட்கிழமை* *1.வருடம் ~ பராபவ வருடம். { பராபவ நாம சம்வத்ஸரம்}.* *2.அயனம் ~ உத்தராயணம் .* *3.ருது ~ வஸந்த ருதௌ.* *4.மாதம் ~ சித்திரை ( மேஷ மாஸம்).* *5.பக்ஷம் ~ சுக்ல பக்ஷம்.* *6.திதி ~ திரிதியை காலை 11.12 AM வரை . பிறகு சதுர்த்தி* *ஸ்ராத்த திதி ~ சதுர்த்தி .* *7.நாள் ~ திங்கட்கிழமை {இந்து வாஸரம்)* *. *. 8. நக்ஷத்திரம் ~ கார்த்திகை காலை 07.52 AM வரை. பிறகு ரோகிணி .* *அமிர்தாதி யோகம் ~ காலை 07.52 AM வரை சரி இல்லை. பிறகு அமிர்த யோகம்.* *நாம யோகம் ~ சௌபாக்ய நாம யோகம் மாலை 04.11 PM வரை . பிறகு ஷோபன நாம யோகம்.* *கரணம் ~ கரஜை , வணிஜை .* *நல்ல நேரம் ~ காலை 06.30 AM ~ 07.30 AM & மாலை 04.30 PM ~ 05.30 PM.* *ராகுகாலம் ~ 07.30 ~ 09.00 AM* *எமகண்டம் ~ காலை 10.30 ~12.00 PM.* *குளிகை ~ பிற்பகல் 01.30 ~ 03.00 PM.* *சூரிய உதயம் ~ காலை 05.54 AM. சூரிய அஸ்தமனம் ~ மாலை 06.22 PM.* *சந்திராஷ்டமம் ~ ஸ்வாதி .* *சூலம் ~ கிழக்கு* *பரிகாரம் ~ தயிர் .* *இன்று ~ சுக்ல சதுர்த்தி விரதம் , அக்ஷய திருதியை.* 🙏🙏 *🔯🕉 SRI RAMAJAYAM🕉🔯* *PARAABHAVA ~ CHITHTHIRAI ~ 07 ~ (20/04/2026) ~ MONDAY.* *1.YEAR ~ PARAABHAVA VARUDAM { PARAABHAVA NAMA SAMVATHSARAM }*. *2.AYANAM ~ UTHTHARAAYANAM .*. *3. RUTHU ~ VASANTHA RUTHU 4. MONTH ~ CHITHTHIRAI ( MESHA MAASAM)* *5.PAKSHAM ~ SUKLA PAKSHAM .* *6.THITHI ~ THRIDHIAI UPTO 11.12 AM. AFTERWARDS CHATURTHI.* *SRAATHTHA THITHI ~ CHATURTHI .* *7.DAY ~ MONDAY (INDHU VAASARAM)*. *8. NAKSHATHRAM ~ KAARTHIGAI UPTO 07.52 AM. AFTERWARDS ROHINI .* *YOGAM ~ NOT GOOD UPTO 07.52 AM. AFTERWARDS AMIRDHA YOGAM.* *NAAMA YOGAM ~ SAUBHAGYA NAAMA YOGAM UPTO 04.11 PM. AFTERWARDS SHOBHANA NAAMA YOGAM.* *KARANAM ~ GARAJAI , VANIJAI.* *GOOD TIME ~ 06.30 AM~ 07.30 AM & 04.30 PM ~ 05.30 PM.* *RAGU KALAM ~ 07.30 ~ 09.00 AM.* *YEMAGANDAM ~ 10.30 ~ 12.00 PM . KULIGAI ~ 01.30 ~ 03.00 PM.* *SUN RISE ~ 05.54 AM.* *SUN SET ~ 06.22 PM.* **CHANDRAASHTAMAM ~ SWAADHI .* *SOOLAM ~ EAST* *PARIGAARAM. ~ CURD* *TODAY ~ SUKLA CHATURTHI UPAVAS , AKSHAYA THRIDHIAI.* 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 . #👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝

🤔 'என்னைப் பார்த்து என் மனைவி உடம்பு சுகத்துக்காக என்னை வச்சிருக்கீங்களா' என்று கேட்கிறார். இதற்கு என்ன பதில் சொல்வது? 😟 👨 கணவன்: ஓய்.. இங்க பாரு, கொஞ்சம் திரும்பி படு.. 👩 மனைவி: அதெல்லாம் முடியாது, எனக்கு தூக்கம் வருது 😴 👨 கணவன்: இப்போ நான் உண்ட என்ன கேட்டேன் அப்டி, கொஞ்சம் திரும்பி பாரு, உண்ட பேசணும் 🗣️ 👩 மனைவி: அதுக்கு..இப்போ தான் நேரம் கெடச்சாதா.. பேசாம தூங்குறிங்களா இல்லையா.. 😤 👨 கணவன்: வேற எப்போ தான் டி உண்ட பேசுறது, நான் இப்போ தான வந்தேன். 🕒 👩 மனைவி: மணி மூணு, எனக்கு வேற வேலையே இல்லையா, உங்களையே பாத்துட்ருந்தா போதுமா.. 😠 👨 கணவன்: இல்லடி கொஞ்சம் திரும்பி தான் பாரேன். 🙏 👩 மனைவி: நீங்க எதுக்கு கேக்குரிங்க எனக்கு தெரியும், நான் ஒன்னும் மெஷின் இல்ல, சரியா.. இப்போ தூங்குறிங்களா இல்லையா. 😡 👨 கணவன்: என்னடி இப்படி பேசுற, உனக்கு என்னதான் அப்டி பிரச்சனை. 😔 👩 மனைவி: எப்புடிங்க இப்படி வாய் கூசாம கேக்க முடியுது, அப்டி என்ன பண்ணிட்டிங்க பெருசா. வரிங்க, சாப்புடரிங்க, தூங்குறிங்க. வேற.. எண்ட உக்காந்து நல்லா சிரிச்சு பேசி எவ்ளோ நாள் ஆச்சு தெரியுமா.. உங்கட்ட நான் என்ன கேட்டேன், நகை.. ட்ரெஸ் இதுல ஒன்னாவது நானா கேற்றுப்பேனா.. சொல்லுங்க.. எல்லார மாதிரியும் வெளிய கூட்டிட்டு போங்கன்னு அடம் புடிச்சனா.. சென்னை வந்து 2 வருஷத்துல எவ்ளோ வாட்டி பீச் போயிருக்கோம் சொல்லுங்க.. நீங்க இப்பெல்லாம் குழந்தைய கூட கொஞ்சுறது இல்ல.. தினமும் நீங்க தூங்குறத தான் அவனும் பாக்குறான்.. அப்பறம் எப்டி அப்பா னு பாசம் வரும்.. இதுல நடு ராத்திரி வந்துட்டு இது ஒரு கேடு.. நானும் மனுஷி தான் புரிஞ்சுக்கோங்க.. 😭💔 🤐 சத்தியமாக அவனிடம் இதற்கு விடை இல்லை.. 👨 கணவன்: சரி தூங்கு 😔 👩 மனைவி: என்ன இப்படி சொல்றிங்க. நாயா நான் கத்திற்றுக்கேன்.. 😢 👨 கணவன்: இப்போ என்ன தாண்டி என்ன பண்ண சொல்ற, நானும் மனுஷன் தான், மெஷின் இல்ல.. எனக்கும் உணர்ச்சி எல்லாம் இருக்கு. நான் என்ன ஊரா சுத்திட்டு வரேன்.. என் வேலை அப்டி.. மதியம் போயிட்டு இப்படி 3 ,4 மணிக்கு தான் வர முடியும்.. இப்படி லேட்டா வந்தா காலைல தூக்கம் வராம என்ன பண்ணுமாம். உங்க வீட்ல எல்லாம் இப்படி யாரும் நைட் ஷிப்ட் போனது இல்லைல உனக்கு எப்புடி என் கஷ்டம் புரியும். நான் என்ன அப்புடி பெருசா தப்பு பண்ணிட்டேன் சொல்லு.. பைக் வேணாம், பையன வச்சுட்டு போக முடியலைன்ன.. லோன் போட்டு கார் வாங்குனேன்.. வாடகை வீட்ல இருந்தா உங்க வீட்ல மதிக்க மாட்டாங்கன்ன, சரி , இருந்த காச முதலா போட்டு emi ல இந்த பிளாட் வாங்கியாச்சு. அதுக்குள்ள குழந்தை .. உனக்கு ஆஸ்பத்திரி செலவு, சரி பண்ணியாச்சு.. அடுத்து அவனுக்கு பாக்கணும்.. 3 மாசத்துக்கு ஒரு வாட்டி vaccine வேற.. நான் ஒன்னும் சொந்த மொதல் போட்டு பிசினஸ் பண்ணல தாயே.. மாச சம்பளம் தான்.. ஒரு மாசம் லோன் emi கு மட்டும் எவளோ போகுதுன்னு தெரியுமா.. என்னைக்காவது கேற்றுக்கியா.. இல்ல என்ன பண்ண போறீங்க ன்னு ஏதும் டிஸ்கஸ் பண்ணியா.. ஒன்னும் இல்ல.. நானும் நீ கஷ்டப்படுவேன்னு ஏதும் சொல்றது இல்ல.. நான் IT ல இருக்கேன் எப்போ வேல போகும்னே தெரியாது.. போக சொன்னா வர வேண்டி தான். ஒரு மாசம் என் சம்பளம் இல்லைனா என்ன ஆகும் தெரியுமா.. உங்க வீட்ல ஏதும் குடுத்து உதவ போராய்ங்களா.. நான் தான பாக்கணும். 😔💸 😥 எனக்கும் இதையெல்லாம் மறந்துட்டு உன் கூட இருக்கணும், வெளிய போகணும்னு எவளோ ஆசை தெரியுமா. நான் ரெம்ப ஆசைப்பட்டு ரசிச்சு லவ் பண்ணி , வீட்ட எதுத்துகிட்டு கல்யாணம் பண்ண பொண்ணு நீ.. எனக்கும் ஆசை இருக்காதா சொல்லு. நம்ம சூழ்நிலை அப்டி இருக்கு, யாரும் விருப்பப்பட்டு வேலையே கெதின்னு இருக்குறது இல்ல டி.. நம்ம பையனோட future கும் சேர்த்து வைக்கணும், நல்லா படிக்க வைக்கணும், ஒரு நல்ல அப்பாவா இருக்கணும்னு எவளோ கஷ்டப்படறேன் தெரியுமா.. என்னால இந்த வயசுல தான் டி கஷ்டப்பட முடியும்.. நாற்பதை தாண்டிருச்சுனா அவளோ தான்.. இதையும் தாண்டி நான் என்ன பண்ணனும் சொல்லு.. 😓 🤐 இப்போது அவளிடம் விடை இல்லை.. 🤷 இதில் யாரை தப்பு சொல்வது, யார் மீது குற்றம் சுமத்துவது. ❓ 📚 நம் சமூகத்தில் எவ்வளவோ விடயங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நமக்கு யார் மூலமாவது கற்பிக்கப்பட்டுக்கொண்டே இருக்கிறது. 💑 ஆனால் தாம்பத்யம், குடும்ப வாழ்க்கை.. இவை மட்டும் என்ன தீண்டத்தகாதவையா.. 🩸 உனக்கு வந்தா ரத்தம், 🍅 எனக்கு வந்தா தக்காளி சட்னியா 😏 💍 கல்யாணத்திற்கு பிறகு ஒவ்வொருவரும் தாம்பத்தியம் என்ற கிணற்றில் தள்ளி விடப்பட்டு அவர்களாகவே நீச்சல் கற்றுகொள்கிறார்க்கிறார்கள்.. 🏊‍♂️ இதில் கரை சேர்வோரும் உண்டு, 😫 மூச்சு முட்டி மூழ்குவோரும் உண்டு.. 👨‍👩‍👧 ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் குடும்ப அறிவை ஊட்டுவது ஒவ்வொரு பெற்றோரின் பொறுப்பு.. 🙏 👨‍🏫 தயவு செய்து நம் 12வது வகுப்பு விலங்கியல் ஆசிரியர்களை போல தட்டிக்கழித்து விடாதீர்கள். ❌ 💝 எப்போது ஒரு குடும்பத்தில் வாங்குவதை போல கொடுப்பதும் , தனக்கானவர்களுக்காக இழப்பதும் இன்பம் என்பதை கணவன் மனைவி இருவரும் உணர்ந்து கொள்கின்றனரோ.. 🏡 அதுவே இல்லம்..இல்லையேல் வெறும் செங்கல் கொண்டு கட்டப்பட்ட வீடு.. 🧱 #😇Take care Quotes📜

உடம்பு சரியில்லையா? சரியான உணவு எடுத்துக்கொண்டால் சீக்கிரம் குணமாகலாம்! இதோ எப்படி கவனிக்கலாம். ⸻ 🥶 1️⃣ சளி (Cold) இருந்தால்: சளி வந்தால் உடலை சூடாக வைத்துக்கொள்வது முக்கியம். ✔ சூடான சூப் (vegetable soup / chicken soup) குடிக்கவும் ✔ பூண்டு (Garlic) மற்றும் இஞ்சி (Ginger) சேர்த்த உணவுகள் எடுத்துக்கொள்ளவும் ✔ இஞ்சி டீ குடித்தால் சளி குறைய உதவும் 👉 இது உடலில் உள்ள அழற்சியை குறைத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ⸻ 🤧 2️⃣ இருமல் (Cough) இருந்தால்: ✔ தேன் + எலுமிச்சை சேர்த்த சூடான டீ குடிக்கவும் ✔ தேன் தொண்டையை மென்மையாக்கி, இருமலை குறைக்கும் ✔ எலுமிச்சை வைட்டமின் C கொடுத்து உடலை பாதுகாக்கும் 👉 இரவு தூங்கும் முன் எடுத்தால் நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும் ⸻ 😣 3️⃣ தொண்டை வலி (Sore throat) இருந்தால்: ✔ சூடான தண்ணீரில் இஞ்சி சேர்த்து குடிக்கவும் ✔ உப்பு சேர்த்த வெந்நீரால் கக்கவும் (gargle) ✔ அதிகமாக பேசுவதை தவிர்க்கவும் 👉 இது தொண்டை வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கும் ⸻ 🤢 4️⃣ வயிற்று வலி (Stomach pain) இருந்தால்: ✔ லேசான உணவு மட்டும் சாப்பிடவும்: • வாழைப்பழம் 🍌 • சாதம் 🍚 • தயிர் 🥣 ✔ எண்ணெய், காரம், heavy food தவிர்க்கவும் 👉 இது செரிமானத்தை சுலபமாக்கி வயிற்றை அமைதியாக வைத்துக்கொள்ளும் ⸻ ❌ தவிர்க்க வேண்டியது: • குளிர்பானங்கள் 🧊 • ஜங்க் உணவு 🍔 • அதிகமாக சாப்பிடுதல் 👉 இவை உடலை மேலும் சோர்வடையச் செய்யும் ⸻ ✅ சிறிய ஆனால் முக்கியமான பழக்கம்: 💧 ஒவ்வொரு மணி நேரத்துக்கும் வெந்நீர் குடிக்கவும் 👉 இது: • செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் • உடலில் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் • உடலை hydrate ஆக வைத்துக்கொள்ளும் ⸻ 💡 முடிவு: உடம்பு சரியில்லாத போது சரியான உணவும் ஓய்வும் தான் சிறந்த மருந்து. சிறிய கவனிப்புகள் பெரிய மாற்றத்தை தரும்! #🤔 Unknown Facts

19th April 2026 Headline: The Great April Tug-of-War: Continental Heat Meets Coastal Convergence! ​Core Meteorological Drivers ​Anticyclonic Shear Zone: An extending anticyclone from the West-Central Arabian Sea is creating a significant Shear Zone. This boundary is positioned over South Maharashtra, Vidarbha, Telangana, and North Andhra Pradesh, providing the dynamical lifting mechanism for storm development. ​North-South Wind Discontinuity: A prominent Wind Convergence Line is visible at the 925mb level, running through the interiors of South India. This "discontinuity" acts as a trigger point where moisture-laden sea breezes meet dry continental air. ​High Surface Temperatures: Large inland areas are recording temperatures between 40°C and 44°C, creating strong thermal instability (convective energy) needed for "Mango Showers." ​1. Tamil Nadu & Puducherry: The Heat Monopoly ​Headline: Dry Westerlies Keep the Rain God at Bay ​Cause: Strong westerly component in the wind flow prevents the sea breeze from penetrating deep into the interior, keeping the moisture trapped at the coast. ​Forecast: * Interior Districts: Vellore, Tiruvannamalai, and Karur will remain the "heat towers" of the state, with temperatures potentially touching 41°C. ​Chennai & Suburbs: Hazy mornings followed by a hot, humid day. The sea breeze may be delayed, leading to uncomfortable evening humidity. ​Western Ghats: Isolated light rain possible in the Nilgiris and Kanyakumari due to localized orographic lifting. ​2. Telangana: The Eye of the Storm ​Headline: Thunderstorm Relief for the Red-Hot Deccan ​Cause: The Arabian Sea anticyclone is pushing high shear directly over the state, while a surface low-pressure system draws in moisture. ​Forecast: After a blistering morning, intense convective clouds will develop. ​District-wise: ​High Alert (Thunderstorms & Gusty Winds): Adilabad, Kumaram Bheem Asifabad, Mancherial, Jayashankar Bhupalpally, Mulugu, and Bhadradri Kothagudem. ​Moderate Intensity: Vikarabad, Sangareddy, Medak, and Kamareddy. ​Hyderabad: Partly cloudy with a high chance of a late evening "pree-monsoon" thundershower providing relief from the 42°C heat. ​3. Andhra Pradesh & Yanam: Coast vs. Interior ​Headline: Sizzling Shorelines and Interior Spark-ups ​Cause: Moisture convergence at lower levels meeting the high-shear zone in the north. ​Forecast: * North Coastal AP: Districts like Visakhapatnam and Vizianagaram will see isolated light rain due to the shear zone's influence. ​Rayalaseema: Extreme heat continues in Kurnool, Kadapa, and Anantapur (reaching 43-44°C). However, the wind discontinuity may trigger isolated, fast-moving "dry thunderstorms" or dust storms in the evening. ​Coastal Belt: Hot and humid conditions will persist, making real-feel temperatures feel much higher. ​4. Karnataka: Convergence Clouds ​Headline: The Malnad and Interior Drizzle ​Cause: Strong wind discontinuity (925mb) running North-South through the state’s spine. ​Forecast: * South Interior Karnataka: Bengaluru, Mysuru, and Mandya are likely to see increased cloud cover by afternoon with isolated thundershowers. ​North Interior Karnataka: High temperatures (around 40°C) in Belagavi and Bagalkot, with chances of isolated hailstorms as seen in recent trends. ​Coastal Karnataka: Hot and humid weather continues with minimal rain chances. Scattered thundershowers likely over Belagavi, Bagalkote, Vijayapura, Dakshin Kannada, Kodagu, Uttara Kannada districts. ​5. Kerala: Humid Stability ​Headline: Sultry Sunday with Mountain Showers ​Cause: Localized moisture convergence against the Western Ghats. ​Forecast: * Statewide: Generally hot and humid weather. ​Southern/Highland Districts: Pathanamthitta, Idukki, and Wayanad may experience light to moderate afternoon showers. Further light rain likely in Kochi, Ernakulam, Idukki districts from afternoon to evening. ----------------------------------------------------------------------- 19 ஏப்ரல் 2026 தலைப்புச் செய்தி: ஏப்ரல் மாதத்தின் மாபெரும் இழுபறி: கண்ட வெப்பம் கடலோரக் குவிதலைச் சந்திக்கிறது! முக்கிய வானிலை இயக்கிகள் எதிர்சூறாவளி வெட்டு மண்டலம்: மேற்கு-மத்திய அரபிக்கடலில் இருந்து விரிவடையும் ஒரு வறண்டசுழற்சி, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வெட்டு மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த எல்லை தெற்கு மகாராஷ்டிரா, விதர்பா, தெலங்கானா மற்றும் வடக்கு ஆந்திரப் பிரதேசத்தின் மீது நிலைகொண்டு, புயல் உருவாவதற்கான இயக்கவியல் உயர்த்தும் பொறிமுறையை வழங்குகிறது. வடக்கு-தெற்கு காற்றுத் தொடர்ச்சியின்மை: தென்னிந்தியாவின் உட்பகுதிகள் வழியாகச் செல்லும் ஒரு முக்கிய காற்று குவிதல் கோடு 925mb மட்டத்தில் காணப்படுகிறது. இந்த "தொடர்ச்சியின்மை", ஈரப்பதம் நிறைந்த கடல் காற்று வறண்ட கண்டக் காற்றைச் சந்திக்கும் ஒரு தூண்டுதல் புள்ளியாகச் செயல்படுகிறது. அதிக மேற்பரப்பு வெப்பநிலை: பெரிய உள்நாட்டுப் பகுதிகளில் 40°C முதல் 44°C வரையிலான வெப்பநிலை பதிவாகி, "மாம்பழ மழைக்கு" தேவையான வலுவான வெப்ப நிலைத்தன்மையின்மையை (வெப்பச்சலன ஆற்றல்) உருவாக்குகிறது. 1. தமிழ்நாடு & புதுச்சேரி: வெப்பத்தின் ஏகபோகம் தலைப்புச் செய்தி: வறண்ட மேற்குக் காற்று மழைக்கடவுளைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது காரணம்: காற்றின் ஓட்டத்தில் உள்ள வலுவான மேற்குக் காற்றின் கூறு, கடற்காற்று உட்பகுதிக்குள் ஆழமாக ஊடுருவுவதைத் தடுத்து, ஈரப்பதத்தைக் கடற்கரையிலேயே சிக்க வைக்கிறது. முன்னறிவிப்பு: * உள் மாவட்டங்கள்: வேலூர், திருவண்ணாமலை மற்றும் கரூர் ஆகியவை மாநிலத்தின் "வெப்பக் கோபுரங்களாக" இருக்கும், இங்கு வெப்பநிலை 41°C-ஐத் தொடக்கூடும். சென்னை & புறநகர்ப் பகுதிகள்: காலையில் புகைமூட்டத்துடன் காணப்படும், அதைத் தொடர்ந்து வெப்பமான, ஈரப்பதமான பகல் பொழுதாக இருக்கும். கடற்காற்று தாமதமாக வீசக்கூடும், இது மாலை நேரங்களில் அசௌகரியமான ஈரப்பதத்திற்கு வழிவகுக்கும். மேற்குத் தொடர்ச்சி மலைகள்: குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் ஏற்படும் மலை ஏற்றத்தால், நீலகிரி மற்றும் கன்னியாகுமரியில் ஆங்காங்கே லேசான மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. 2. தெலங்கானா: புயலின் கண் தலைப்புச் செய்தி: கடும் வெப்பம் தக்காணத்திற்கு இடியுடன் கூடிய மழை நிவாரணம் காரணம்: அரபிக்கடலில் நிலவும் உயர் அழுத்த மண்டலம் நேரடியாக மாநிலத்தின் மீது உயர் காற்றுச் சுழற்சியைத் தள்ளுகிறது, அதே நேரத்தில் தரைமட்ட குறைந்த காற்றழுத்த அமைப்பு ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கிறது. முன்னறிவிப்பு: கொளுத்தும் காலைக்குப் பிறகு, தீவிரமான வெப்பச்சலன மேகங்கள் உருவாகும். மாவட்டம் வாரியாக: உயர் எச்சரிக்கை (இடி மின்னலுடன் கூடிய மழை மற்றும் பலத்த காற்று): ஆதில்பாத், குமரம்பீம் ஆசிஃபாபாத், மஞ்சேரியல், ஜெயசங்கர் பூபாலபள்ளி, முலுகு மற்றும் பத்ராத்ரி கோத்தகுடெம். மிதமான தீவிரம்: விகாராபாத், சங்காரெட்டி, மேடக் மற்றும் காமாரெட்டி. ஹைதராபாத்: வானம் பகுதி அளவு மேகமூட்டத்துடன் காணப்படும்; 42°C வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் வகையில், இன்று மாலை அல்லது இரவு வேளையில் "பருவமழைக்கு முந்தைய" இடி மின்னலுடன் கூடிய மழை பெய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது. 3. ஆந்திரப் பிரதேசம் மற்றும் ஏனாம்: கடலோரப் பகுதிகள் எதிர் உள்மாவட்டங்கள் தலைப்பு: கொளுத்தும் கடலோரங்கள் மற்றும் உள்மாவட்டங்களில் மழைத் தூறல் காரணம்: கீழ் வளிமண்டல அடுக்குகளில் ஏற்படும் ஈரப்பதம் குவிப்பு, வடக்குப் பகுதியில் உள்ள 'காற்று வெட்டு மண்டலத்தை' (high-shear zone) சந்திப்பதே இதற்குக் காரணமாகும். வானிலை முன்னறிவிப்பு: * வட கடலோர ஆந்திரா: காற்று வெட்டு மண்டலத்தின் தாக்கத்தால், விசாகப்பட்டினம் மற்றும் விஜயநகரம் போன்ற மாவட்டங்களில் ஆங்காங்கே லேசான மழை பெய்யக்கூடும். ராயலசீமா: கர்நூல், கடப்பா மற்றும் அனந்தபூர் மாவட்டங்களில் கடும் வெப்பம் தொடர்ந்து நீடிக்கும் (43-44°C வரை எட்டக்கூடும்). இருப்பினும், காற்று ஓட்டத்தில் ஏற்படும் இடைவெளி காரணமாக, மாலை வேளையில் ஆங்காங்கே வேகமாக நகரும் "வறண்ட இடி மின்னல் மழையோ" அல்லது புழுதிப் புயலோ ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. கடலோரப் பகுதி: வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் கலந்த வானிலை தொடர்ந்து நீடிக்கும்; இதனால் உணரப்படும் வெப்பநிலையானது (real-feel) உண்மையான வெப்பநிலையை விட மிக அதிகமாகத் தோன்றும். 4. கர்நாடகா: மேகக் குவிப்பு தலைப்பு: மல்நாடு மற்றும் உள்மாவட்டங்களில் மழைத் தூறல் காரணம்: மாநிலத்தின் மையப்பகுதி வழியாக வடக்கு-தெற்காக நீளும் வலுவான 'காற்று ஓட்ட இடைவெளி' (925mb) அமைப்பே இதற்குக் காரணமாகும். வானிலை முன்னறிவிப்பு: * தென் உள் கர்நாடகா: பெங்களூரு, மைசூரு மற்றும் மாண்டியா ஆகிய மாவட்டங்களில் பிற்பகல் வேளையில் மேகமூட்டம் அதிகரிக்கக்கூடும்; ஆங்காங்கே இடி மின்னலுடன் கூடிய மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. வட உள் கர்நாடகா: பெலகாவி மற்றும் பாகல்கோட் மாவட்டங்களில் அதிக வெப்பநிலை (சுமார் 40°C) நிலவும்; சமீபத்திய வானிலை போக்குகளைப் போலவே, ஆங்காங்கே ஆலங்கட்டி மழை பெய்யவும் வாய்ப்புள்ளது. கடலோர கர்நாடகா: வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் கலந்த வானிலை தொடர்ந்து நீடிக்கும்; மழை பெய்வதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன. பெலகாவி, பாகல்கோட், விஜயபுரா, தட்சிண கன்னடா, கொடகு மற்றும் உத்தர கன்னடா ஆகிய மாவட்டங்களில் ஆங்காங்கே இடி மின்னலுடன் கூடிய மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. 5. கேரளா: ஈரப்பதம் கலந்த நிலையான வானிலை தலைப்பு: வெப்பம் மிகுந்த ஞாயிறு மற்றும் மலைப்பகுதிகளில் மழைத் தூறல் காரணம்: மேற்குத் தொடர்ச்சி மலைகளுக்கு எதிரே, குறிப்பிட்ட உள்ளூர் பகுதிகளில் ஈரப்பதம் குவிவதே இதற்குக் காரணமாகும். வானிலை முன்னறிவிப்பு: * மாநிலம் முழுவதும்: பொதுவாக வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலை நிலவும். தெற்கு / மலை மாவட்டங்கள்: பத்தனம்திட்டா, இடுக்கி மற்றும் வயநாடு மாவட்டங்களில் பிற்பகல் வேளையில் லேசானது முதல் மிதமானது வரையிலான மழை பெய்யக்கூடும். மேலும், கொச்சி, எர்ணாகுளம் மற்றும் இடுக்கி மாவட்டங்களில் பிற்பகல் முதல் மாலை வரை லேசான மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. #😇Take care Quotes📜

*🔯🕉ஶ்ரீராமஜயம்🔯🕉* *பஞ்சாங்கம் ~ பராபவ ~ சித்திரை ~ 06*~ *{19/04/2026} ~ ** *ஞாயிற்றுக்கிழமை.* *1.வருடம் ~ பராபவ வருடம். ( பராபவ நாம சம்வத்ஸரம்}.* *2.அயனம் ~ உத்தராயணம் .* … *. 3. ருது.* ~ *வஸந்த ருதௌ* *4.மாஸம் ~ சித்திரை ( மேஷ மாஸம்)*. *5.பக்ஷம் ~ சுக்ல பக்ஷம்*. *6. திதி ~ துவிதியை பிற்பகல் 01.32 PM வரை. பிறகு திரிதியை .* *ஸ்ராத்த திதி* ~ *திதித்துவயம்*. *7. நாள் ~ ஞாயிற்றுக்கிழமை {பானு வாஸரம்}*. *8.நக்ஷத்திரம் ~ பரணி காலை 09.26 AM வரை . பிறகு கார்த்திகை.* *அமிர்தாதி யோகம் ~ சித்த யோகம் .* *நாம யோகம்*~ *ஆயுஷ் மான் நாம யோகம்.* *கரணம் ~ கௌலவம் , தைதுலம் .* *நல்ல நேரம் ~ காலை 07.30 AM ~ 08.30 AM & 03.30 PM ~ 04.30 PM* *ராகு காலம் ~ மாலை 04.30 PM ~ 06.00 PM* *எமகண்டம் ~12.00 PM ~ 01.30 PM* *குளிகை ~ பிற்பகல் 03.00 PM ~ 04.30 PM.* *சூரிய உதயம் ~ காலை 05.54 AM.* *சூரிய அஸ்தமனம் ~ மாலை 06.22 PM.* *சந்திராஷ்டமம் ~ சித்திரை .* *சூலம் ~ மேற்கு*. *பரிகாரம் ~ வெல்லம்.* *இன்று ~ கிருத்திகை .* .* *🔯🕉️ SRI RAMAJAYAM🔯🕉️* *PANCHAANGAM ~ PARAABHAVA ~ CHITHTHIRAI ~ 06 ~ (19/04/2026) SUNDAY.* *1.YEAR ~ PARAABHAVA VARUDAM. { PARAABHAVA NAAMA SAMVATHSARAM}* *2.AYANAM ~ UTHTHARAAYANAM .* *3.RUTHU ~ VASANTHA RUTHU* *4. MONTH ~ CHITHTHIRAI ( MESHA MAASAM.)* *5. PAKSHAM ~ SUKLA PAKSHAM . .* *6.THITHI ~ DUVIDHIAI UPTO 01.32 PM. AFTERWARDS THRIDHIAI.* *SRAATHTHA THITHI ~ THITHI DUVAYAM.* *7.DAY ~ SUNDAY.* *8.NAKSHATRAM ~ BHARANI UPTO 09.26 AM. AFTERWARDS KAARTHIGAI.* *AMIRDHATHI YOGAM ~ SIDHDHA YOGAM.*. *NAAMA YOGAM ~ AAYUSHMAAN NAAMA YOGAM .* *KARANAM ~ KAULAVAM , TAIDULAM.* *SUN RISE ~ 05.54 AM* *SUN SET ~ 06.22 PM* *RAGU KAALAM ~ 04.30 ~ 6.00 PM* *YEMAGANDAM ~ 12.00 ~ 01.30 PM* *KULIGAI* ~ *03.00 PM ~ 04.30 PM.* *GOOD TIME ~ 07.30 AM ~ 08.30 AM & 03.30 PM ~ 04.30 PM .* *CHANDRAASHTAMAM ~ CHITHTHIRAI .* *SOOLAM ~ WEST* . *PARIGAARAM ~ JAGGERY* *TODAY ~ KRITHTHIGAI .* 🙏🙏🙏🙏 #👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝

தற்போது நிலவும் ‘எல் நினோ’ அபாயம் மேலும் மோசமடைகிறது…! உங்கள் அன்பானவர்களின் உயிரைக் காக்க வேண்டுமெனில் இப்போதே இவற்றைத் தயார் செய்யுங்கள்…! அன்புள்ள நண்பர்களே, நாம் இப்போது அனுபவிப்பது சாதாரண வெப்பமான காலநிலை அல்ல. இது அமைதியாக உயிர்களைப் பறிக்கக்கூடிய, நம்முடைய அன்பானவர்களை நம்மிடமிருந்து பிரிக்கத் தயாராக இருக்கும் ‘எல் நினோ’ (El Niño) என்ற பேராபத்தின் வருகை. மே மாதம் வரும்போது இந்த நிலைமை மேலும் தீவிரமாகும்.!!! 😱 ‘எல் நினோ’ என்றால் என்ன? எளிதாகச் சொன்னால், பசிபிக் பெருங்கடலில் உள்ள நீர் அதிகமாக சூடாகிறது. இதனால் உலகம் முழுவதும் காற்றின் ஓட்டம் மாறுகிறது. நமக்கு மே மாதத்தில் மழையை கொண்டு வர வேண்டிய தென்மேற்கு பருவமழை இந்த முறை தாமதமாகவோ குறைவாகவோ இருக்கலாம். அதாவது மழை பெய்ய வேண்டிய நேரத்தில் கடும் வெயில் மட்டுமே இருக்கும்.!!! 🏠🔥 இந்த நிலைமை மிகவும் ஆபத்தானது. Heat Stroke காரணமாக ஆரோக்கியமாக இருந்தவர்களும் உயிரிழக்கலாம். ஆகவே, நமது உயிர்களை பாதுகாக்க உடனே கீழ்க்கண்டவற்றைச் செய்ய வேண்டும்.! 💧 தாகம் வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம் – அது ஆபத்து! தாகம் என்பது உடலில் ஏற்கனவே நீர் குறைந்ததற்கான அறிகுறி. ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கும் முதியவர்களுக்கும் கட்டாயம் தண்ணீர் குடிக்க வையுங்கள். எப்போதும் ஒரு தண்ணீர் பாட்டில் அருகில் வைத்திருங்கள்.! ☀️🚫 மதியம் 11 மணி முதல் 3 மணி வரை மிகவும் ஆபத்தான நேரம் இந்த நேரத்தில் வெயில் நேரடியாக உடலுக்கு தாக்கும்.! முடிந்தவரை வீட்டிற்குள் இருங்கள் பள்ளி விளையாட்டு நிகழ்ச்சிகள் இருந்தால் கவனமாக யோசிக்கவும்.! உங்கள் குழந்தையின் உயிர் எந்த பதக்கத்தையும் விட மதிப்புடையது.! 👕 கருப்பு நிற உடைகளைத் தவிர்க்கவும் அவை வெப்பத்தை அதிகமாக உறிஞ்சும். வெள்ளை அல்லது இளஞ்சிவப்பு போன்ற இலகு நிற பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். ⚠️ Heat Stroke அறிகுறிகள்: கடுமையான தலைவலி மயக்கம் வாந்தி வியர்வை இல்லாமல் தோல் உலர்வு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே நிழலான இடத்துக்கு அழைத்து சென்று, ஈரமான துணியால் உடலை துடைத்து உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லுங்கள்.!!! 🐾 விலங்குகளையும் மறக்காதீர்கள் உங்கள் வீட்டில் உள்ள நாய்கள், பூனைகள் மட்டுமல்லாமல், தெருவில் உள்ள விலங்குகளுக்கும் உதவுங்கள். வீட்டின் முன் அல்லது சுவரருகில் தண்ணீர் வைக்கவும் நிழல் கிடைக்கிறதா என்று கவனிக்கவும்.! 🚰📢 இறுதியாக… இந்த தகவலை படித்துவிட்டு அமைதியாக இருக்க வேண்டாம். உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள். வரவிருக்கும் ‘எல் நினோ’ நிலையை சமாளிக்க நாம் அனைவரும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.! நினைவில் கொள்ளுங்கள்… பாதுகாப்பாக இருந்தால்தான் நாம் இந்த ஆபத்திலிருந்து தப்பிக்க முடியும். மற்றொரு உயிரை காப்பாற்ற இந்த தகவலை பகிருங்கள் நேயர்களே #😇Take care Quotes📜 தகவல் பகிர்வு :- Astro S Govind Pannaivayal.