ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
ShareChat
click to see wallet page
@________cs________
________cs________
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
@________cs________
23,500
फॉलोअर्स
1
फॉलोइंग
2,827
पोस्ट
ప్రతి పరిచయం శాశ్వతం కాదు
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
594 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - థైరాయిడ్ హార్మోన్లు సరిగ్గా ఐరన్ లోపం వల్ల థైరాయిడ్ పనిచేయవు: 63 వల్ల మెటాబలిజం రేటు కూడా తగ్గిపోతుంది. జీవక్రియ రేటు పెంచుకునేందుకు ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి: థైరాయిడ్ హార్మోన్లు సరిగ్గా ఐరన్ లోపం వల్ల థైరాయిడ్ పనిచేయవు: 63 వల్ల మెటాబలిజం రేటు కూడా తగ్గిపోతుంది. జీవక్రియ రేటు పెంచుకునేందుకు ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి: - ShareChat
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
4.6K ने देखा
•
20 घंटे पहले
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - మెదడు పనితీరు 8 తగ్గుతాయి. ఫోకస్ని కూడా ఐరన్ లోపం ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి ಡ కోల్పోతారు తర్వాత మెదడు చురుకుగా పని చేయాలంటే 30 ఐరన్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి: మెదడు పనితీరు 8 తగ్గుతాయి. ఫోకస్ని కూడా ఐరన్ లోపం ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి ಡ కోల్పోతారు తర్వాత మెదడు చురుకుగా పని చేయాలంటే 30 ఐరన్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి: - ShareChat
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
674 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ೧92 ९७8 ఇమ్యూనిటీ ఇమ్యూనిటీ 30 తర్వాత మహిళల్లో ఐరన్ తక్కువ అవ్వడం వల్ల తగ్గుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు ఐరన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తినాలి ೧92 ९७8 ఇమ్యూనిటీ ఇమ్యూనిటీ 30 తర్వాత మహిళల్లో ఐరన్ తక్కువ అవ్వడం వల్ల తగ్గుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు ఐరన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తినాలి - ShareChat
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
614 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - Vilaw 6 విటమిన్ విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తినడం . ಎಲ್ಲ శరీరంలో శోషణ మెరుగుపడుతుంది కాబట్టి విటమిన్ C ఎక్కువగా దాగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం చాలా అవసరం . Vilaw 6 విటమిన్ విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తినడం . ಎಲ್ಲ శరీరంలో శోషణ మెరుగుపడుతుంది కాబట్టి విటమిన్ C ఎక్కువగా దాగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం చాలా అవసరం . - ShareChat
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
610 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - పోషకాలు మెండు పిలుస్తారు. వీటిలో బబ్బెర్లను బొబ్బర్లు; అలసందలు అని కూడా ప్రోటీన్ ఫైబర్, విటమిన్ ఎ,సి,కె, బి కాంప్లెక్స్' ఐరన్; పొటాషియం , మెగ్నీషియం , కాల్షియం, జింక్' మాంగనీస్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి: ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కల్పిస్తాయి. అవేంటో ಮೌದ್ದ್ಂ : పోషకాలు మెండు పిలుస్తారు. వీటిలో బబ్బెర్లను బొబ్బర్లు; అలసందలు అని కూడా ప్రోటీన్ ఫైబర్, విటమిన్ ఎ,సి,కె, బి కాంప్లెక్స్' ఐరన్; పొటాషియం , మెగ్నీషియం , కాల్షియం, జింక్' మాంగనీస్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి: ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కల్పిస్తాయి. అవేంటో ಮೌದ್ದ್ಂ : - ShareChat
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
732 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - జీర్ణశక్తి పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది ఫైబర్ ర్లలోని బొబ్బ 05 ఎసిడిటీ వంటి జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది తద్వారా; ఉంచుకోవచ్చు| జీర్ణశక్తిని ఆరో( గ్యంగా జీర్ణశక్తి పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది ఫైబర్ ర్లలోని బొబ్బ 05 ఎసిడిటీ వంటి జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది తద్వారా; ఉంచుకోవచ్చు| జీర్ణశక్తిని ఆరో( గ్యంగా - ShareChat
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
628 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - {1 ( hG బరువు బొబ్బర్లలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి: ఇవి ಎಕ್ಖಏಸಿನು ಆ5ಲಿ ನೆಯದು . దీంతో బరువు తినడం ద్వారా కొవ్వు కూడా కరిగిపోతుంది ஒலஞல் {1 ( hG బరువు బొబ్బర్లలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి: ఇవి ಎಕ್ಖಏಸಿನು ಆ5ಲಿ ನೆಯದು . దీంతో బరువు తినడం ద్వారా కొవ్వు కూడా కరిగిపోతుంది ஒலஞல் - ShareChat
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ⓒ ʰ ⁱⁿⁿᵃ
568 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ఆరోగ్యం ಗಂಡಿ ಬ್ಬ್ಬ)ೂಲ್ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది ఇది చెడు చాలా రోగ్యంగా దీంతో కొలెస్ట్రాల్ కరిగించి రక్తనాళాలను ఆ ఉంచుతుంది ఆరోగ్యంగా గుండె ಹಂಲುಂದಿ ఆరోగ్యం ಗಂಡಿ ಬ್ಬ್ಬ)ೂಲ್ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది ఇది చెడు చాలా రోగ్యంగా దీంతో కొలెస్ట్రాల్ కరిగించి రక్తనాళాలను ఆ ఉంచుతుంది ఆరోగ్యంగా గుండె ಹಂಲುಂದಿ - ShareChat