«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
ShareChat
click to see wallet page
@________cs________
________cs________
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
@________cs________
24,249
ఫాలోవర్స్
1
ఫాలోయింగ్
3,316
పోస్ట్
ప్రతి పరిచయం శాశ్వతం కాదు
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
1.7K వీక్షించారు
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - 4 జీలకిర్రీదాటర్ రాత్రి పడుకునేముందు ఒక గ్లాసు నీటిలో కాస్త జీలకర్ర. 59 0560 వేసిపెట్టి ఉదయాన్నే ಅ ನಿಲೆನ ಅಾಗಾಲಿ . ಏನ ` కరిగిస్తుంది: . కొవ్వు. త్వరగా జీర్ణమై శరీరంలోని . ఇందులో వుందే ఐరన్, విటమిన్ . &5 ೦ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది . మెటబాలిజం పెరిగి షుగర్ లెవెల్స అదుపులో దంటాయి వారానికి రెండు; మూడు రోజులు . ఈ వాటర్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది; లయితే . తేనె కూదా &0608 కలుపుకోవచ్దు: 4 జీలకిర్రీదాటర్ రాత్రి పడుకునేముందు ఒక గ్లాసు నీటిలో కాస్త జీలకర్ర. 59 0560 వేసిపెట్టి ఉదయాన్నే ಅ ನಿಲೆನ ಅಾಗಾಲಿ . ಏನ ` కరిగిస్తుంది: . కొవ్వు. త్వరగా జీర్ణమై శరీరంలోని . ఇందులో వుందే ఐరన్, విటమిన్ . &5 ೦ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది . మెటబాలిజం పెరిగి షుగర్ లెవెల్స అదుపులో దంటాయి వారానికి రెండు; మూడు రోజులు . ఈ వాటర్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది; లయితే . తేనె కూదా &0608 కలుపుకోవచ్దు: - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
390 వీక్షించారు
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - 4 దామొ నీరు కిడ్నీలు; మూత్రాశయంలోని రాళ్లు కరుగుతాయి దగ్గు; జలుబు; ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోస . సమస్యలు తగ్గుతాయి . అసిడిటీ సమస్యలు దరిచేరవు గ్యాస్; తిన్న ఆహారం జీర్ణమై . మలబద్దకం పోతుంది ছষ; నొప్పులు; వాపులు తగ్గుతాయి . కొవ్వు శరీరంలో. కరిగి . అధిక బరువు తగ్గవచ్దు . శరీరంలో బ్లద్ షుగర్ తగ్గుముఖం పదుతుంది 4 దామొ నీరు కిడ్నీలు; మూత్రాశయంలోని రాళ్లు కరుగుతాయి దగ్గు; జలుబు; ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోస . సమస్యలు తగ్గుతాయి . అసిడిటీ సమస్యలు దరిచేరవు గ్యాస్; తిన్న ఆహారం జీర్ణమై . మలబద్దకం పోతుంది ছষ; నొప్పులు; వాపులు తగ్గుతాయి . కొవ్వు శరీరంలో. కరిగి . అధిక బరువు తగ్గవచ్దు . శరీరంలో బ్లద్ షుగర్ తగ్గుముఖం పదుతుంది - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
1.6K వీక్షించారు
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
886 వీక్షించారు
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - పోషకాల పండు సపోటా ತಮ್ಮನಿ బోలెడన్ని పోషకాల సమాహారమే సపోటా ರುವ' "రౌ 3on చీరమవడమే కాకండా శరీరానికి తగినంత శక్తిని అంది ಏಂಡು స్తుంది అందుకే ఈ పండును అందరూ ఇతర పండ్లతో ఇష్టపడతారు' పోలిస్తే ఈ పండు చాలా చవక కూడా . ఈ సీజన్లో సపోటా ఎక్కు వగా దొరుకుతుంది కాబట్టి అందరూ రోజుకో రెండు సపోటా పండ్ు. గర్భిణులు సపోటా తింటే వారికి తగినన్ని పోషకాలు అందినట్లే , ಆರ್ಗಐಯಜ సపోటా రసంలో కొద్దిగా పాలు చిటికెడు జాబికాయ జాపత్రి తినడం ఛాలా మంచిది సపోదా తినడం వల్ల కలిగే మరో చిటికెడు పచ్చకర్పూరం కలిపి రాత్రిపూట తాగితే సుఖనిద్ర సిద్ధి ನಲು ಐ ఆయుర్వేదం ప్రకారం సపోటా వినియోగం శరీరంలోని వేడిని స్తుంది' సపోదా వినియోగం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరిగి సీజనలో తగ్గించి వొంటిని చల్లబరుస్తుంది . అనారో నీరసంగా ఉన్నప్పుడు సపోదా పండ్ను తింటే: శరీరం అతి; గ్యాల బెడద బాగా తగగుతుంది తక్కువ సమయంలో శక్తీని పుంజుకుంటుంది అయితే ఇందులో బిరుసైన చిట్లిన జుట్టు మయదువుగా మారి బాగా పెరగాలంటే . పాళ్ళు . సపోటా తినాల్సిందే. అలాగే చుండ్రు మొటిమలు ముఖం జిడడు అదికం గనుక మదుమేహులు పరిమిరంగానే తీసుకో: ಐ3ೈರ ఇబ్బందులకూ ~9 చంట కారటం ನವೆದಲ್ ಅದಿತಂಗ್ ಡಿಂಡಿ ನವೆದ್ వినియోగం మంచి' ಐಓಮಿ$ ಎ' ತಿಂಬಿಮಏನು ಮರು ಔಓಿದಂಗ గుపరిచేందుకు దోహదం చేస్తుంది: . సన్ ఎలర్జీ ఉన్నవారు ఎండ వెళ్ళగానే చర్మం ఎర్రగా మరి సపోటాలోని పీచుపదార్ధం లోకి దురద పెడుతుంది వీరు రోజుకో మంచి జీర్ణశక్తిని ఇస్తుంది పెద్దపేగు . 3ನ್ಸ5 ಮುಮ್ಬನು ನವ್ಟ್ ಗಐನ రెండు సపోటా లిందే ఆందులోని ఇబ్బంది వటమిన్ సి కారణంగా రః తగ్గిస్తుంది: ಯಂಗ್ మొలలు' ఫిస్యులా దాది దూరమవతుంది: తులు తరచూ సపోదా తింటే రక్త సపోటా తినేవారి తరచూ ఆరోగ్యం స్రావం తగ్గుతుంది పేగులు బలప మానసిక ಜಜಿಂುಂದಿ' 4035 ನಿದಲಿಮಿ' ಆ೦ದ'ನ దతాయి . వంటివి దరిచేరవు మలబద్దకం బాదితులు రోజూ గ్లాసు సపోదా రసంలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి లాగితే సుఖ వేడి చేసినప్పుడు కనిపించే పొడిదగ్గు మూత్రంలో మంట కడు విరోచనం ఆవుతుంది ఆలాగే ఆగకుండా విరేచనం ఆవుతున్నప్పుడు . పులో మంట విరేచనంలో మంటకు సపోటా వినియోగం మంచి విరు సపోదా నింటే విరేచనం అదుపు అవుతుంది ಗುಡು సపోటా పెరుగు పంచదార చిటికెడు ఉప్పు; ఎండు ఖర్జూరా . సపోబా వినియోగంతో నొప్పులు వాపులు తగ్గలాయి తక్కువ . జ్యూస్ తాగేవా సమయంలో గాయాలు కూడా మానిపోతాయి లను కలిపి జ్యూసీలా చేసుకుని తరచూ రః త్రాగాలి ರಗೂ ఎండబెట్టి పిండిపట్టి అందులో సపోటా ఐరన్; కాన్ీయం మూలంగా రక్తహీనత తొలగిపోవటమే మొలకెల్తిన" 03 ఇందులో కాల్షియం లోపం తొలగిపో . కలిపి సాయంత్రం వేళల్లో ಗುಜ್ಜ కాన ఎముకలు గట్టిపడతాయి: 003 తుంది పోషకాల పండు సపోటా ತಮ್ಮನಿ బోలెడన్ని పోషకాల సమాహారమే సపోటా ರುವ' "రౌ 3on చీరమవడమే కాకండా శరీరానికి తగినంత శక్తిని అంది ಏಂಡು స్తుంది అందుకే ఈ పండును అందరూ ఇతర పండ్లతో ఇష్టపడతారు' పోలిస్తే ఈ పండు చాలా చవక కూడా . ఈ సీజన్లో సపోటా ఎక్కు వగా దొరుకుతుంది కాబట్టి అందరూ రోజుకో రెండు సపోటా పండ్ు. గర్భిణులు సపోటా తింటే వారికి తగినన్ని పోషకాలు అందినట్లే , ಆರ್ಗಐಯಜ సపోటా రసంలో కొద్దిగా పాలు చిటికెడు జాబికాయ జాపత్రి తినడం ఛాలా మంచిది సపోదా తినడం వల్ల కలిగే మరో చిటికెడు పచ్చకర్పూరం కలిపి రాత్రిపూట తాగితే సుఖనిద్ర సిద్ధి ನಲು ಐ ఆయుర్వేదం ప్రకారం సపోటా వినియోగం శరీరంలోని వేడిని స్తుంది' సపోదా వినియోగం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరిగి సీజనలో తగ్గించి వొంటిని చల్లబరుస్తుంది . అనారో నీరసంగా ఉన్నప్పుడు సపోదా పండ్ను తింటే: శరీరం అతి; గ్యాల బెడద బాగా తగగుతుంది తక్కువ సమయంలో శక్తీని పుంజుకుంటుంది అయితే ఇందులో బిరుసైన చిట్లిన జుట్టు మయదువుగా మారి బాగా పెరగాలంటే . పాళ్ళు . సపోటా తినాల్సిందే. అలాగే చుండ్రు మొటిమలు ముఖం జిడడు అదికం గనుక మదుమేహులు పరిమిరంగానే తీసుకో: ಐ3ೈರ ఇబ్బందులకూ ~9 చంట కారటం ನವೆದಲ್ ಅದಿತಂಗ್ ಡಿಂಡಿ ನವೆದ್ వినియోగం మంచి' ಐಓಮಿ$ ಎ' ತಿಂಬಿಮಏನು ಮರು ಔಓಿದಂಗ గుపరిచేందుకు దోహదం చేస్తుంది: . సన్ ఎలర్జీ ఉన్నవారు ఎండ వెళ్ళగానే చర్మం ఎర్రగా మరి సపోటాలోని పీచుపదార్ధం లోకి దురద పెడుతుంది వీరు రోజుకో మంచి జీర్ణశక్తిని ఇస్తుంది పెద్దపేగు . 3ನ್ಸ5 ಮುಮ್ಬನು ನವ್ಟ್ ಗಐನ రెండు సపోటా లిందే ఆందులోని ఇబ్బంది వటమిన్ సి కారణంగా రః తగ్గిస్తుంది: ಯಂಗ್ మొలలు' ఫిస్యులా దాది దూరమవతుంది: తులు తరచూ సపోదా తింటే రక్త సపోటా తినేవారి తరచూ ఆరోగ్యం స్రావం తగ్గుతుంది పేగులు బలప మానసిక ಜಜಿಂುಂದಿ' 4035 ನಿದಲಿಮಿ' ಆ೦ದ'ನ దతాయి . వంటివి దరిచేరవు మలబద్దకం బాదితులు రోజూ గ్లాసు సపోదా రసంలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి లాగితే సుఖ వేడి చేసినప్పుడు కనిపించే పొడిదగ్గు మూత్రంలో మంట కడు విరోచనం ఆవుతుంది ఆలాగే ఆగకుండా విరేచనం ఆవుతున్నప్పుడు . పులో మంట విరేచనంలో మంటకు సపోటా వినియోగం మంచి విరు సపోదా నింటే విరేచనం అదుపు అవుతుంది ಗುಡು సపోటా పెరుగు పంచదార చిటికెడు ఉప్పు; ఎండు ఖర్జూరా . సపోబా వినియోగంతో నొప్పులు వాపులు తగ్గలాయి తక్కువ . జ్యూస్ తాగేవా సమయంలో గాయాలు కూడా మానిపోతాయి లను కలిపి జ్యూసీలా చేసుకుని తరచూ రః త్రాగాలి ರಗೂ ఎండబెట్టి పిండిపట్టి అందులో సపోటా ఐరన్; కాన్ీయం మూలంగా రక్తహీనత తొలగిపోవటమే మొలకెల్తిన" 03 ఇందులో కాల్షియం లోపం తొలగిపో . కలిపి సాయంత్రం వేళల్లో ಗುಜ್ಜ కాన ఎముకలు గట్టిపడతాయి: 003 తుంది - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
679 వీక్షించారు
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - ^ వేప్-తినాతినగా వేయతీయినగును వేపపువ్వుని; తేనె; నిమ్మరసం తో కలిపి పడగడుపున తాగితే కొవ్వు శరీరంలోని 8086600. _ ^ వేప్-తినాతినగా వేయతీయినగును వేపపువ్వుని; తేనె; నిమ్మరసం తో కలిపి పడగడుపున తాగితే కొవ్వు శరీరంలోని 8086600. _ - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
1.1K వీక్షించారు
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - ವಲ್ಕಾ ఆయుర్పేది జ్వరం వస్తే; లల్లం 2gms; ధనియాలు 5gms; జీలకర్ర 3gms * పెట్టాలి: అందులో | ఇవన్నీ కలిపి బాగా దంచి ఒక గ్లాస్ నీటిలో వేసి. ১০০$ మీద అయ్యేంతవరకు ನಿರು ಹಾಕು ೧ಾನು బాగా కాచి కిందకి దించాలి. బాగా చల్లారిన . దానిని వడపోసి తాగితే చిటికెలో జ్వరం మాయమవుతుంది. అలాగే . తరుదాత పాటు వచ్చే చలి కూడా తగ్గిపోతుంది . 288088 ವಲ್ಕಾ ఆయుర్పేది జ్వరం వస్తే; లల్లం 2gms; ధనియాలు 5gms; జీలకర్ర 3gms * పెట్టాలి: అందులో | ఇవన్నీ కలిపి బాగా దంచి ఒక గ్లాస్ నీటిలో వేసి. ১০০$ మీద అయ్యేంతవరకు ನಿರು ಹಾಕು ೧ಾನು బాగా కాచి కిందకి దించాలి. బాగా చల్లారిన . దానిని వడపోసి తాగితే చిటికెలో జ్వరం మాయమవుతుంది. అలాగే . తరుదాత పాటు వచ్చే చలి కూడా తగ్గిపోతుంది . 288088 - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
665 వీక్షించారు
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - 8)85% ఆయర్వేది 5.5 Haol /1 దేయబెడిని గౌప్ప దపనీమనం వ్యాధికి 10gms. తిప్పతీగ పచ్చిది . 10gms; తులసి రకులు పచివి నేల తంగేడు పూత పచ్చిది 20gms; . ನಲ ನೆಮು ಏಬಿಐ Sgms, ১০০৯ ১১৫ ১০৫১ 1Ogms; 1Ogms; ముసాంబ్రం తవాక్షీరి 5gms; ನೆಂತುಲು (ನಂಬಿನಐ) Sgms,' 2gms . @ad) Sgms, dadog టిని మెత్తగా నూరి బఠానీల్లా చేసుకుని ప్రతిరోజూ ఉదయం ఆహారం . &e8a తాగితే రక్తంలో చక్కెర విలువలు ನಿಝ್ಳ తీసుకున్న తర్వాత ఒక గుళిక వేసుకుని . నియంత్రణలో ఉంటాయి_డయాబెటిస్ తీవ్రతను బట్టి ఈ గుళికలు రెండేసి తీసుకుంటే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది:. 8)85% ఆయర్వేది 5.5 Haol /1 దేయబెడిని గౌప్ప దపనీమనం వ్యాధికి 10gms. తిప్పతీగ పచ్చిది . 10gms; తులసి రకులు పచివి నేల తంగేడు పూత పచ్చిది 20gms; . ನಲ ನೆಮು ಏಬಿಐ Sgms, ১০০৯ ১১৫ ১০৫১ 1Ogms; 1Ogms; ముసాంబ్రం తవాక్షీరి 5gms; ನೆಂತುಲು (ನಂಬಿನಐ) Sgms,' 2gms . @ad) Sgms, dadog టిని మెత్తగా నూరి బఠానీల్లా చేసుకుని ప్రతిరోజూ ఉదయం ఆహారం . &e8a తాగితే రక్తంలో చక్కెర విలువలు ನಿಝ್ಳ తీసుకున్న తర్వాత ఒక గుళిక వేసుకుని . నియంత్రణలో ఉంటాయి_డయాబెటిస్ తీవ్రతను బట్టి ఈ గుళికలు రెండేసి తీసుకుంటే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది:. - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
853 వీక్షించారు
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - ೆ న efjoeaskoa హైబిపీని| @9% ದೌಖ್ಖನ ವತ್ಷನು ವೌಡಿ చేసినిత్యం . 9 ఆహారంలో ఒక టీ-స్పూన్ . మోతాదులో తీసుకోవాలి:. అవిసె గింజలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ. యాసిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి: వాటిని తినడం లేదా పొడి చేసుకుని మజ్జిగ ఫ్రూట్ సలాడ్ లో . తినవచ్చు: కలుపుకుని ಯೌಲಕುಲನು ನಿಲಂ ಆವ್೦೦೮8 ಇ భాగం చేసుకోవడంతో చెక్ పెట్టవచ్చు:` ನಲ್ಲುಲ್ಲನ ರೀಜಟು ಒತಲಿ ಲದ್ ರಂಡು కొలెస్ాలు హైబిపీ; తినడం వల్ల ಅ೧ಲೆಯ ೆ న efjoeaskoa హైబిపీని| @9% ದೌಖ್ಖನ ವತ್ಷನು ವೌಡಿ చేసినిత్యం . 9 ఆహారంలో ఒక టీ-స్పూన్ . మోతాదులో తీసుకోవాలి:. అవిసె గింజలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ. యాసిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి: వాటిని తినడం లేదా పొడి చేసుకుని మజ్జిగ ఫ్రూట్ సలాడ్ లో . తినవచ్చు: కలుపుకుని ಯೌಲಕುಲನು ನಿಲಂ ಆವ್೦೦೮8 ಇ భాగం చేసుకోవడంతో చెక్ పెట్టవచ్చు:` ನಲ್ಲುಲ್ಲನ ರೀಜಟು ಒತಲಿ ಲದ್ ರಂಡು కొలెస్ాలు హైబిపీ; తినడం వల్ల ಅ೧ಲೆಯ - ShareChat