Manoj Gupta
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20 घंटे पहले
#🧮 सरल गणित / Reasoning #🌞 Good Morning🌞
🧮 सरल गणित / Reasoning - विटामिन की पूरी जानकारी स्वस्थ जीवन का रहस्य विटामिनः आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व में घुलनशील विटामिन २. पानी में घुलनशील विटामिन 1، ٩ (Fat-Soluble Vitamins) (Water-Soluble Vitamins) विटामिन A (रिटीनॉल ) विटामिन 8 कॉम्प्लेक्स विटामिन B१ (थायमिन)ः फायदेः नज़र तेज़ करे, त्वचा ऊर्जा स्तर बढ़ाता है. स्वस्थ रखे. B२ (राइबोफ्लेविन): त्वचा सोतः गाजर , शकरकंद, और चयापचय. पालक, दूध. (नियासिन)ः ऊर्जा और 83 विटामिन D (कैल्सीफेरोल) तंत्रिका स्वास्थ्य. B6, B12, ক্ীলc (B9): লাল फायदेः हड़्डियों को मज़बूत रक्त कोशिकाओं का निर्माण , बनाए. तंत्रिका तंत्र. सोतः धूप, मछली , अंडा, B6, B12, ক্ীলe (B9): फोर्टिफाइड दूध. नीतर सबत प्रनकर. विटामिन E (टोकोफेरॉल) सोतः साबुत अनाज, मांस, फायदेः एंटीऑक्सीडेंट, त्वचा दालें , दूध. और बालों के लिए. सूरजमुखी के सोतः बादाम , बीज, पालक. विटामिन C (एस्कॉर्बिक एसिड) विटामिन K (फिलोक्यूनोन ) फायदेः रोग प्रतिरोधक क्षमता फायदेः खून के थक्के बढ़ाए, कोलेजन निर्माण. (Clottins) # ಔ೯ಾಹ್ . सोतः संतरा , नींबू, आंवला, सोतः हरी सब्ज़ियाँ , ब्रोकोली, शिमला मिर्च. কল महत्वपूर्ण सुझाव (Important Tips) १. संतुलित आहार लें . २. नियमित व्यायाम करें. ३. डॉक्टर की सलाह लेें (सप्लीमेंट्स के लिए). विटामिन की पूरी जानकारी स्वस्थ जीवन का रहस्य विटामिनः आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व में घुलनशील विटामिन २. पानी में घुलनशील विटामिन 1، ٩ (Fat-Soluble Vitamins) (Water-Soluble Vitamins) विटामिन A (रिटीनॉल ) विटामिन 8 कॉम्प्लेक्स विटामिन B१ (थायमिन)ः फायदेः नज़र तेज़ करे, त्वचा ऊर्जा स्तर बढ़ाता है. स्वस्थ रखे. B२ (राइबोफ्लेविन): त्वचा सोतः गाजर , शकरकंद, और चयापचय. पालक, दूध. (नियासिन)ः ऊर्जा और 83 विटामिन D (कैल्सीफेरोल) तंत्रिका स्वास्थ्य. B6, B12, ক্ীলc (B9): লাল फायदेः हड़्डियों को मज़बूत रक्त कोशिकाओं का निर्माण , बनाए. तंत्रिका तंत्र. सोतः धूप, मछली , अंडा, B6, B12, ক্ীলe (B9): फोर्टिफाइड दूध. नीतर सबत प्रनकर. विटामिन E (टोकोफेरॉल) सोतः साबुत अनाज, मांस, फायदेः एंटीऑक्सीडेंट, त्वचा दालें , दूध. और बालों के लिए. सूरजमुखी के सोतः बादाम , बीज, पालक. विटामिन C (एस्कॉर्बिक एसिड) विटामिन K (फिलोक्यूनोन ) फायदेः रोग प्रतिरोधक क्षमता फायदेः खून के थक्के बढ़ाए, कोलेजन निर्माण. (Clottins) # ಔ೯ಾಹ್ . सोतः संतरा , नींबू, आंवला, सोतः हरी सब्ज़ियाँ , ब्रोकोली, शिमला मिर्च. কল महत्वपूर्ण सुझाव (Important Tips) १. संतुलित आहार लें . २. नियमित व्यायाम करें. ३. डॉक्टर की सलाह लेें (सप्लीमेंट्स के लिए). - ShareChat
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21 घंटे पहले
#🧮 सरल गणित / Reasoning Gk Gs isi tarah ke post ke liye like & share kare..
🧮 सरल गणित / Reasoning - प्रोटीनः स्वास्थ्य की नींव प्रोटीन क्या है? शरीर की कोशिकाओं का निर्माण और मरम्मत महत्वपूर्ण पोषक तत्व. करन वाला प्रोटीन के कार्य ऊर्जा प्रदान मांसपेशियों हार्मोन और रोग प्रतिरोथक बाल और एंजाइम बनाना কা নিমতি त्वचा के लिए करना क्षमता प्रोटीन के स्रोत शाकाहारी स्रोत मांसाहारी स्रोत নরাল सोयाबीन पनीर (मूंग , मसूर ) मछली নিকন 3151 अखरोट दूध बादाम फायदे मजबूत मांसपेशियां तेज रिकवरी वजन नियंत्रण ক্র্মী ক লঞ্তা मांसपेशियों में कमी কমসীয থকান इम्युनिटी बालों का झड़ना प्रतिदिन पर्याप्त प्रोटीन लें! itz gupta प्रोटीनः स्वास्थ्य की नींव प्रोटीन क्या है? शरीर की कोशिकाओं का निर्माण और मरम्मत महत्वपूर्ण पोषक तत्व. करन वाला प्रोटीन के कार्य ऊर्जा प्रदान मांसपेशियों हार्मोन और रोग प्रतिरोथक बाल और एंजाइम बनाना কা নিমতি त्वचा के लिए करना क्षमता प्रोटीन के स्रोत शाकाहारी स्रोत मांसाहारी स्रोत নরাল सोयाबीन पनीर (मूंग , मसूर ) मछली নিকন 3151 अखरोट दूध बादाम फायदे मजबूत मांसपेशियां तेज रिकवरी वजन नियंत्रण ক্র্মী ক লঞ্তা मांसपेशियों में कमी কমসীয থকান इम्युनिटी बालों का झड़ना प्रतिदिन पर्याप्त प्रोटीन लें! itz gupta - ShareChat
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23 घंटे पहले
#📲मेरा पहला पोस्ट😍 #🧮 सरल गणित / Reasoning #🌞 Good Morning🌞
📲मेरा पहला पोस्ट😍 - कंप्यूटर कोर्स करने कैे फायदे JOB रोजगार के उच्च वेतन की डिजिटल साक्षरता 3iRaI अधिक अवसर संभावना आज लगभग हर क्षेत्र में बी॰टेक सीएसई या डेटा कोर्स करने से आप साइंस जैसे आथुनिक जटिल कार्यों को कम कंप्यूटर का ज्ञान आवश्यक है, जिससे कोर्स करने वालों को समय में और जॉब मार्केट में आपकी अन्य क्षेत्रों की तुलना में सटीकता के साथ पूरा मांग बढ जाती है। बेहतर पैकेज मिलता है। कर सकते हैं। फ्रीलांसिंग और करियर में स्वरोजगार स्थिरता वेब डिजाइनिंग , ग्राफिक आईटी क्षेत्र तेजी से बढ डिजाइनिंग या डिजिटल रहा है, जिससे इस क्षेत्र मार्केटिंग सीखकर आप घर में पेशवरों के लिए बैठे प्रोजेक्ट्स ले सकते हैं दीर्घकालिक सुरक्षा और ऑनलाइन कमाई बनी रहती हे। itzzgupta कंप्यूटर कोर्स करने कैे फायदे JOB रोजगार के उच्च वेतन की डिजिटल साक्षरता 3iRaI अधिक अवसर संभावना आज लगभग हर क्षेत्र में बी॰टेक सीएसई या डेटा कोर्स करने से आप साइंस जैसे आथुनिक जटिल कार्यों को कम कंप्यूटर का ज्ञान आवश्यक है, जिससे कोर्स करने वालों को समय में और जॉब मार्केट में आपकी अन्य क्षेत्रों की तुलना में सटीकता के साथ पूरा मांग बढ जाती है। बेहतर पैकेज मिलता है। कर सकते हैं। फ्रीलांसिंग और करियर में स्वरोजगार स्थिरता वेब डिजाइनिंग , ग्राफिक आईटी क्षेत्र तेजी से बढ डिजाइनिंग या डिजिटल रहा है, जिससे इस क्षेत्र मार्केटिंग सीखकर आप घर में पेशवरों के लिए बैठे प्रोजेक्ट्स ले सकते हैं दीर्घकालिक सुरक्षा और ऑनलाइन कमाई बनी रहती हे। itzzgupta - ShareChat
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4 दिन पहले
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