🎡 M.𝚂 𝙰 𝚂 𝙸  2277🎡
ShareChat
click to see wallet page
@k119112597
k119112597
🎡 M.𝚂 𝙰 𝚂 𝙸 2277🎡
@k119112597
04.05.2000 to 09.10.23
#🌷బుద్ధ జయంతి శుభాకాంక్షలు💐 #బుద్ధ పౌర్ణమి శుభాకాంక్షలు నా స్టెటష్ #🏯బుద్ధ మందిరం🕯️ #🏯బుద్ధ మందిరం🕯️ #🧘బుద్ధుని కోట్స్
🌷బుద్ధ జయంతి శుభాకాంక్షలు💐 - Sharechat CGsAcacaT NO శుభోదయం లేని జీవితానికి: Nes8oe | కోపం, అహంకారం, అసూయ, ఎందుకు: బ్రతికినన్ని రోజులు నలుగురితో: కలిసి నవ్వుతూ సంతోషంగా బ్రతకాలి! ! పోయేటప్పుడు . హోదా: ఇవి ఏవీ: డబ్బు? MIIIiI] మనతో రావు, మంచితనమే వస్తుంది? ! Sharechat CGsAcacaT NO శుభోదయం లేని జీవితానికి: Nes8oe | కోపం, అహంకారం, అసూయ, ఎందుకు: బ్రతికినన్ని రోజులు నలుగురితో: కలిసి నవ్వుతూ సంతోషంగా బ్రతకాలి! ! పోయేటప్పుడు . హోదా: ఇవి ఏవీ: డబ్బు? MIIIiI] మనతో రావు, మంచితనమే వస్తుంది? ! - ShareChat
*మన వారి పెళ్ళిళ్ళు* 1960-1970 లలో:- అమ్మాయి తల్లి/తండ్రి : మంచి సంప్రదాయం ఉన్న కుటుంబం అది. అలాంటి కుటుంబం లోకి వెళ్ళడమే నీ అదృష్టం, పెళ్ళి కుదిర్చేసుకుందాం. అమ్మాయి : మీ ఇష్టం నాన్నాఅని అమ్మాయి అనేది. అబ్బాయి తల్లి/తండ్రి : మంచి సంప్రదాయం ఉన్న కుటుంబం అది. అలాంటి కుటుంబం లోంచే అమ్మాయిని తెచ్చుకోవాలి. కుదిర్చేసుకుందాం. అబ్బాయి : సరే నాన్నా. అలాగే చెయ్యండి. 1970-1980లలో:- అమ్మాయి తల్లీ/తండ్రి : అబ్బాయి అందంగా లేకపోతేనేం మంచి స్థితిమంతుడు పైగా బుద్ధి మంతుడు ఒప్పుకో. అమ్మాయి : సరే మీ ఇష్టం నాన్నా గారు. అబ్బాయి తల్లి/తండ్రి : అమ్మాయి అంత అందంగా లేకపోతేనేం. మంచి పనిమంతురాలు సంసారాన్ని ఒంటి చేత్తో నెట్టుకొస్తుంది పైగా కట్నం ఇచ్చే స్థోమత ఉంది. ఖాయం చేసేద్దాం. అబ్బాయి : సరే నాన్నా. అలాగే చెయ్యండి. 1980-1990లలో:- అమ్మాయి తల్లి/తండ్రి : అబ్బాయికి బ్యాంక్ లో మంచి ఉద్యోగం.పైగా ఐదు అంకెల జీతం. ఇంతకంటే మంచి సంబంధం మనకి రాదు,మేము తేలేము . అమ్మాయి : మీ ఇష్టం నాన్నా. అబ్బాయి తల్లి/తండ్రి : అమ్మాయి తండ్రి మంచి పొజిషన్ లో వున్నాడు. పైగా పిల్ల కూడా గ్రాడ్యూయేట్. ఈ సంబంధం చేసుకో. అబ్బాయి : సరే నాన్నా. అలాగే చెయ్యండి మీ ఇష్టం. 1990-2000 లలో:- అమ్మాయి తల్లి/తండ్రి :అబ్బాయి పెద్ద కంపెనీలో మంచి ఉద్యోగం చేస్తున్నాడు. నిన్ను కూడా ఉద్యోగం చేయనిస్తాడట నువ్వు కనుక ఈ సంబంధం చేసుకుంటే బాగుంటుంది. అమ్మాయి : నన్ను కూడా ఉద్యోగం చేయనిస్తేనే చేసుకుంటానని చెప్పండి. ఒప్పుకుంటేనే పెళ్లి. అబ్బాయి తల్లి/తండ్రి : అమ్మాయి బ్యాంక్ లో పనిచేస్తోంది. ఇద్దరి జీతాలతో హాయిగా బ్రతకొచ్చు చేసుకోరా. అబ్బాయి : సరేలే గాని తాను నేను పనిచేసేచోటకి బ్యాంక్ వాళ్ళు ట్రాన్స్ఫర్ ఇస్తారో లేదో కనుక్కోండి. 2000-2010లలో: అమ్మాయి తల్లి/తండ్రి : అబ్బాయి సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ అంటా ఆరు అంకెల జీతం బాగా సంపాదిస్తున్నాడు. ఫారెన్ కూడా వెడతాట్ట. నీదే అదృష్టం చేసుకుంటే బాగుంటుంది. అమ్మాయి : నేను నా ఉద్యోగం వదులుకోవాలంటే కష్టం. వెంటనే అమెరికా వెడితే అక్కడ నన్ను కూడా ఉద్యోగం చేయనివాలని కండిషన్ పెట్టండి. అబ్బాయి తల్లి/తండ్రి : అమ్మాయి కూడా సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ట. నువ్వెక్కడుంటే అక్కడికి ట్రాన్స్ఫర్ కూడా చేసుకుంటుందిట. అబ్బాయి : సరే. కానీ ఉద్యోగం ఉంది కదా అని ఇంటి పని చేయనంటే కుదరదు. చెప్పండి దానికి ఒప్పుకుంటేనే ఓకే చెప్పేది. 2010-2020లలో: అమ్మాయి తల్లి/తండ్రి : అబ్బాయి పెద్ద మల్టీ నేషనల్ కంపెనీ లో పనిచేస్తున్నాడు. ఇల్లు కూడా కొన్నాట్ట బెంగుళూరులో . మంచి సంబంధం చేసుకో. అమ్మాయి : వాళ్ళ అమ్మా నాన్న అక్కడ బెంగళూరు లో వుండడానికి వీల్లేదు. నేను వంట చెయ్యను. ఇంటిపని లో తను కూడా సగం బాధ్యత తీసుకోవాలి. ఐదేళ్ల దాకా పిల్లలు కావాలి అని అనకూడదు. నేను కొన్న గచ్చిబౌలి లొ ఇంటి EMI, నేను కొన్న కారు లోన్ లు అబ్బాయే కట్టాలి ఇలా ఒప్పుకుంటే ఆలోచించి చూద్దాం. అబ్బాయి తల్లి/తండ్రి : అమ్మాయి పెద్ద మల్టీ నేషనల్ కంపెనీలో పనిచేస్తోంది. ఇల్లు కూడా వుందట హైదరాబాద్ లో. మంచి సంబంధం. చేసుకో. అబ్బాయి : తను బెంగుళూరు జాబ్ తెచ్చుకుంటే నాకు ఒకే. అమ్మాయి పేరున లోన్లు ఏవీ ఉండకూడదు. నా డబ్బులతో ఆమె EMI లు నేను కట్టను. కట్టమని అడగొద్దు దీనికి ఒప్పుకుంటే చూద్దాం. 2020-2030లలో: అమ్మాయి తల్లి/తండ్రి : అబ్బాయి అమెరికాలో పెద్ద కంపెనీ లో ఉద్యోగం పైగా మరోపదేళ్ళ పాటు ఉద్యోగ భద్రత కూడా ఉంది.10 ఎళ్ళనించీ అక్కడే ఉన్నాడట. రెండు నెలల నించీ నీ సైడ్ నుంచి ఓకే గురించి వెయిట్ చేస్తున్నాడు. నీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి చెప్పమ్మా. అమ్మాయి : నా పెళ్లి కి అంత తొందరెందుకు మీకు.నన్ను త్వరగా వదిలించుకోవాలని చూస్తున్నారా? నాకు నచ్చిన వాణ్ణి నేనే చూసుకుంటా. వాడు రెండు నెలల నించీ వెయిట్ చేస్తున్నాడంటే వాడికి సంబంధాలు ఏమి రావట్లేదన్నమాట. సరే. ఎంత కాలం వెయిట్ చేస్తాడో చెయ్యనీ. అబ్బాయి తల్లి/తండ్రి : అమ్మాయి మంచి పాకేజ్ తో పెద్ద సాఫ్ట్వేర్ కంపెనీ లో పనిచేస్తోంది. అందంగా కూడా వుంది. ఒక సారి చూడరా. అబ్బాయి : నేను డేటింగ్ చేసి నాకు నచ్చిన అమ్మాయిని చూసుకుంటా. అయినా నాకు ఇంకా 33 ఏళ్ళేగా. తొందరెందుకు? 2030-2040లలో!!!!!! అమ్మాయి : నాన్నా! నేను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకొంటున్నాను. మంచి సాంప్రదాయక మైన కుటుంబంలో అబ్బాయిని చూడండి. పల్లెటూళ్ళో వున్నా పరవా లేదు. నాకు వుద్యోగం లేదు. ఇంటి పని నేర్చుకుంటున్నాను అని చెప్పండి. చెడు అలవాట్లు లేకపోతే చాలు. తల్లి/తండ్రి : అంత పెద్ద పెద్ద కోరికలు కోరితే మేం సంబంధాలు చూడలేము. అయితే నువ్వే చూసుకో. అబ్బాయి : నాన్నా! నేను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకొంటున్నాను. మంచి సాంప్రదాయక మైన కుటుంబంలో అమ్మాయి ఎవరైనా వుంటే చూడండి. పెద్ద చదువులు చదివిన అమ్మాయి వద్దు. ఇల్లు మానేజ్ చేసుకోగలిగితే చాలు. చెడు అలవాట్లు మాత్రం ఉండకూడదు. తల్లి/తండ్రి : అంత పెద్ద పెద్ద కోరికలు కోరితే మేం సంబంధాలు చూడలేము. నువ్వే చూసుకో ఇలా ఉండే అవకాశం ఉంది. #ప్రస్తుత విషయాలు💐🎂 #ప్రస్తుత జనరేషన్ #ప్రస్తుత వార్తలు🗞️📰 #ఇప్పటి జనరేషన్🌻🌾🌹 #నెక్స్ట్ జనరేషన్ పోయెమ్స్
#🌴రైతే రారాజు 🌾 #🇮🇳రైతే దేశానికి వ్వెన్నుముక #🌾రైతే raju #రైతే కష్టం #రైతు బిడ్డ
🌴రైతే రారాజు 🌾 - ShareChat
00:34
#భార్య భర్తల అనుబంధం #భార్య భర్త ల బంధము# #భార్య భర్త #భార్యే భర్త ప్రపంచం
భార్య భర్తల అనుబంధం - ShareChat
00:30
#👊బీజేపీ నీచరాజకీయాలు🥀 #బీజేపీ #బీజేపి ప్రచారం #✋బీజేపీ🌷 #🗞పాలిటిక్స్ టుడే
👊బీజేపీ నీచరాజకీయాలు🥀 - ABN  Sharechat ScuEFE  Tegipoinagalipatam] @news Jloclates Cheu  చెక్బొన్సైకేసులోే ಬಣಸ ನಣ స్థరమత్లిసురతాని అరెస్ట్ చిచేఏ  పైనానియర్లను మోసగించిన కెసులో ಬಕ್ತ ಏಲ್ತವ నాయకురాలు సుమతి సరనాని ಆಯ್ శ్రీనివాసులును అనంతపురం జిలా పోలీసులు  682 రాష్ట్ాల్లో గురువారం అరెస్టు చేశారు  ಓಲು NEWS నేరాల కేసులు నమోదయ్యాయి. ఏపీ, కర్ణాటక, కేరళ BREAKING నోయిడా; ముంబై తదితర ప్రాంతాల్లో కేసులు దెన్నమ్లు  BREAKING NEWS n ನಮೌಬೌರಿಂ. ಐ೯ಬೌನ್ಸ (ಎನಿಐ) ತನಲ್ಲ್ ಖರಿನಿ ಅರನ್ಬ చెక్బౌన్స్కేసులో బీజేపీ నేత సుమతి అరెస్ట్ చేసనట్ు . అనంతపురం నాలుగో పట్టణ పోలీసులు . ప్రకటించారు: అసంతపురానికి కెందిన ఈ దంపతులు చెక్బౌన్స కేసులో కర్ణాటక బీజేపీ నేత సురతాని సుమతి అరెస్ట్ లయ్యారు . గురువారం మొదట చిస్న మొత్తంలో ఫైనాన్ియర్ల నుంచి డబ్బులు . కోర్టులో హాజరుపరచగా . 14 రోజుల రిమాండ్ విధిస్తూ అనంతపురం ఫస్టక్లాస్ పడ్డీతో చెల్లించడం ద్వారా . 'తీసుకున్నారు . మేజిస్టిట కోర్టు ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది-కేసు విచారణ ఒక్క రోజులో పూర్తయ్యే అంశం చాటిని . విధించినట్టు కోర్టు ఉత్తర్వుల్లో పేర్కొంది అనంతపురం ఫైనాన్షియర్ల నమ్మకం పొందిన తర్వాత పెద్ద మొత్తంలో . కాకసోనడంతో రిముంది స్టేషనలో మాధవి లనే మహిళ ఫిర్యాదు మేరకు సుమతిపై చెక్ బౌన్స  టూటాని పోరీని అప్పు తీసుకుని ఎగవేశారని ఆరోవణలు ఉన్నాయి . కేసు నమోదైంది. గతేదాది సెప్టెంబర్ 12న అనంతపురం ఫస్టక్లాస్ మేజిస్ట్రీట్ కోర్టు అరెస్ట్ ప్రధుత్వ శాఖల నుంచి కముకు ఆర్దర్లు ఉన్నాయంటూ వారెంటి జారీ చేసింది అరెస్ట్ తర్వాత రిమాందకు పంపింది  అయితే: గసడాగా ఫైనాన్షియర్ల నుంచి చిన్నమొత్తంలో అప్పులు . సుమతిపై ఆంధ్రప్రదేశీ; కర్ణాటక; ఇతర రాష్ట్రాల్లోని పలు పోరీసిస్టేషన్లలో కేసులు తీసుకున్నట్టు . ఫిర్యాడులు అందాయి చాటిని వెంటనే సమోదయ్యాయి' విజయవాద పెసమలూరు పోలీస్ స్టిషనలో సమోదైన కేసుకు చెల్లించేసి , తర్వాత పెద్ద , ಮೆತಿಂಲ సంబంధించి ఈ పదాది ఒనవరి 24న అరెస్ట వారెంటి కూడా జురీ అయ్యింది : అష్పులు చీసుకుని; తిరిగి చెల్లించకండా తప్పించుకు తిరిగేవారని ఫిర్యాదుల్లో పేర్కొన్నారు. ఈ క్రమంలోనే LIKESHERE ~ ABN  Sharechat ScuEFE  Tegipoinagalipatam] @news Jloclates Cheu  చెక్బొన్సైకేసులోే ಬಣಸ ನಣ స్థరమత్లిసురతాని అరెస్ట్ చిచేఏ  పైనానియర్లను మోసగించిన కెసులో ಬಕ್ತ ಏಲ್ತವ నాయకురాలు సుమతి సరనాని ಆಯ್ శ్రీనివాసులును అనంతపురం జిలా పోలీసులు  682 రాష్ట్ాల్లో గురువారం అరెస్టు చేశారు  ಓಲು NEWS నేరాల కేసులు నమోదయ్యాయి. ఏపీ, కర్ణాటక, కేరళ BREAKING నోయిడా; ముంబై తదితర ప్రాంతాల్లో కేసులు దెన్నమ్లు  BREAKING NEWS n ನಮೌಬೌರಿಂ. ಐ೯ಬೌನ್ಸ (ಎನಿಐ) ತನಲ್ಲ್ ಖರಿನಿ ಅರನ್ಬ చెక్బౌన్స్కేసులో బీజేపీ నేత సుమతి అరెస్ట్ చేసనట్ు . అనంతపురం నాలుగో పట్టణ పోలీసులు . ప్రకటించారు: అసంతపురానికి కెందిన ఈ దంపతులు చెక్బౌన్స కేసులో కర్ణాటక బీజేపీ నేత సురతాని సుమతి అరెస్ట్ లయ్యారు . గురువారం మొదట చిస్న మొత్తంలో ఫైనాన్ియర్ల నుంచి డబ్బులు . కోర్టులో హాజరుపరచగా . 14 రోజుల రిమాండ్ విధిస్తూ అనంతపురం ఫస్టక్లాస్ పడ్డీతో చెల్లించడం ద్వారా . 'తీసుకున్నారు . మేజిస్టిట కోర్టు ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది-కేసు విచారణ ఒక్క రోజులో పూర్తయ్యే అంశం చాటిని . విధించినట్టు కోర్టు ఉత్తర్వుల్లో పేర్కొంది అనంతపురం ఫైనాన్షియర్ల నమ్మకం పొందిన తర్వాత పెద్ద మొత్తంలో . కాకసోనడంతో రిముంది స్టేషనలో మాధవి లనే మహిళ ఫిర్యాదు మేరకు సుమతిపై చెక్ బౌన్స  టూటాని పోరీని అప్పు తీసుకుని ఎగవేశారని ఆరోవణలు ఉన్నాయి . కేసు నమోదైంది. గతేదాది సెప్టెంబర్ 12న అనంతపురం ఫస్టక్లాస్ మేజిస్ట్రీట్ కోర్టు అరెస్ట్ ప్రధుత్వ శాఖల నుంచి కముకు ఆర్దర్లు ఉన్నాయంటూ వారెంటి జారీ చేసింది అరెస్ట్ తర్వాత రిమాందకు పంపింది  అయితే: గసడాగా ఫైనాన్షియర్ల నుంచి చిన్నమొత్తంలో అప్పులు . సుమతిపై ఆంధ్రప్రదేశీ; కర్ణాటక; ఇతర రాష్ట్రాల్లోని పలు పోరీసిస్టేషన్లలో కేసులు తీసుకున్నట్టు . ఫిర్యాడులు అందాయి చాటిని వెంటనే సమోదయ్యాయి' విజయవాద పెసమలూరు పోలీస్ స్టిషనలో సమోదైన కేసుకు చెల్లించేసి , తర్వాత పెద్ద , ಮೆತಿಂಲ సంబంధించి ఈ పదాది ఒనవరి 24న అరెస్ట వారెంటి కూడా జురీ అయ్యింది : అష్పులు చీసుకుని; తిరిగి చెల్లించకండా తప్పించుకు తిరిగేవారని ఫిర్యాదుల్లో పేర్కొన్నారు. ఈ క్రమంలోనే LIKESHERE ~ - ShareChat
• తినగ తినగ మునగ మేలు చేయు * భారీగా దిగుమతి చేసుకుంటున్న అమెరికన్లు.. * తమిళనాడులో లక్ష ఎకరాల్లో చెట్లు బచ్చలి కూర కంటే 24 రెట్లు ఎక్కువ ఐరన్‌ ఇచ్చే ఆకు.. పాల కంటే 16 రెట్లు ఎక్కువ కాల్షియం ఇచ్చే ఆకు.. క్యారట్‌ కంటే 9 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్‌సి ఇచ్చే ఆకు.. అరటి పండులో కంటే ఎన్నో రెట్లు ఎక్కువ పొటాషియం కలిగి ఉండే ఆకు.. ఏంటో తెలుసా? ..పై ప్రశ్నలన్నిటికీ సమాధానం ఒక్కటే. అదే.. మునగాకు. ఆకు ఒక్కటే కాదు.. మునగ చెట్టు బెరడు నుంచి మునగ కాడలు, వాటిలోని గింజల దాకా అన్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. మునగ గురించి రెండు ముక్కల్లో చెప్పాలంటే.. అదో ఔషధాల నిధి. పోషకవిలువల గని. • తమిళ మురుంగై.. ఇంగ్లిష్‌ మోరింగా మునగను ఇంగ్లిషులో మోరింగా అని అంటారు. ఇది మురుంగై అనే తమిళ పదం నుంచి వచ్చింది. తమిళనాట దీనిని విస్తారంగా సేద్యం చేస్తున్నారు. ఒక అంచనా ప్రకారం తమిళనాట దాదాపు లక్ష పైచిలుకు ఎకరాల్లో మునగ సాగవుతోంది. అక్కడి నుంచి మునగాకు, పొడి, విత్తనాలను అమెరికా ఎక్కువగా కొంటోంది. విదేశాలు వీటిని కాస్మెటిక్స్‌లోనూ, ఔషధాల తయారీలోనూ వాడుతున్నారని చెబుతున్నారు తమిళనాడు కు చెందిన మునగ ఎగుమతి కంపెనీ ఎస్‌వీఎం ఎక్స్‌పోర్ట్స్‌ యజమాని ఎస్‌ ముత్తురాజ్‌. తమిళనాడులోనే కాదు.. ఏపీ, కర్ణాటక, ఒడిసాతో పాటు హిమాలయా పర్వత పాదాల వద్ద ఈ చెట్లు పెరుగుతాయి. ఘనా, మొజాంబిక్‌, నైజీరియా, కెన్యా, రువాండా, నైగర్‌, కంబోడియా, హైతీ, ఫిలిప్పీన్స్‌లోనూ మునగ పెరుగుతున్నది. మునగ.. పాశ్చాత్యలకు ఇది మేజికల్‌ ట్రీ. మన దగ్గర.. ‘అమ్మకు ప్రియనేస్తం’. ఎన్నో పోషక పదార్థాలు ఉండే మునగను ఏడాదికొక్కసారైనా.. కనీసం ఆషాఢంలో నైనా తినాలన్నారు పెద్దలు! ఒక్క ఆషాఢం అనే ఏంటి.. తరచూ తినాల్సిన ఆకు అని ఆధునిక వైద్యనిపుణులు అంటున్నారు. అల్లోపతి, ఆయుర్వేదాలు రెండింటిలోనూ మునగకు విశిష్ట స్థానం ఉంది. ఇది యాంటీబయోటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. బాక్టీరియాపై ప్రభావశీలమైన యుద్ధం చేస్తుంది కాబట్టి ఎన్నో వ్యాధులకు శారీరక సమస్యలకు ఓ అత్యుత్తమ పరిష్కారంగా డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. మునగ విత్తనాల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ ఉంటాయి.. ఇవి వాపుల్ని, ఒత్తిడిని నయం చేస్తాయి. కణాలు దెబ్బతినకుండా అడ్డుకుంటాయి. కాలేయాన్ని, మూత్రపిండాల్ని, పేగుల్ని శుభ్రం చేసే గుణం ఉంది. కణాల డ్యామేజి జరక్కుండా చూస్తాయి.. యాంటాసిడ్‌గా మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్‌ అల్సర్లను నయం చేస్తుంది. ఊబకాయం, మధుమేహానికి మంచి మందు. కేన్సర్‌ చికిత్సలోనూ దీని పాత్రను ఇపుడిపుడే అంచనా వేస్తున్నారు. కండరాల నొప్పి, క్షీణతకు తగిన మందు. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం వల్ల నిద్ర సరిగా పట్టేట్టు చేస్తుంది. గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కిడ్నీల్లో రాళ్లు తొలగించడానికి, లివర్‌ సిరోసి్‌సకు ఇది అద్భుతమైన మందు అని ఆయుర్వేద డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. 200 మిల్లీ గ్రాముల మునగాకు పొడి తింటే రక్తంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ దాదాపు 40ు తగ్గుతాయి. లైంగిక సామర్థ్యం పెరగడానికి ఇది ఎంతో దోహదం చేస్తుంది, తినడానికి ఘాటుగా ఉన్నా ఇది పరమౌషధం. * రూ.80 కిలో మునగాకు ఎగుమతి ధర * రూ.500 కిలో మునగవిత్తనాల ఎగుమతి ధర. * మన మునగాకుకే డిమాండ్‌ మునగ భారత్‌లోనూ, అనేక ఆఫ్రికన్‌ దేశాల్లోనూ ఎదుగుతుంది. పశ్చిమదేశాల్లో కానరాదు. వీటిలోనూ భారత్‌ నుంచి వచ్చే మునగాకు శ్రేష్ఠమైనది. అందుకే- భారత్‌ నుంచి మునగ ఆకును అమెరికా, కెనడా, ఐరోపా దేశాలు, చైనా, జర్మనీ, దక్షిణ కొరియాల్లో దీనికోసం ఎగబడుతున్నాయి. అక్కడ మునగాకు పొడికి చాలా డిమాండ్‌ ఉంది. 2015లో భారత్‌ నుంచి రూ 146 కోట్ల విలువైన మునగ ఆకులు ఆయా దేశాలకు ఎగుమతి అయ్యాయి. ఒక అంచనా ప్రకారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మునగాకు వ్యాపారం దాదాపు 27వేల కోట్లు.. ఇంకో రెండేళ్ళలో ఇది రూ 47,500 కోట్లకు పెరగవచ్చు. • ఇవీ పోషకాలు.. వంద గ్రాముల మునగాకులో ఏమేం పోషకాలుంటాయంటే.. మాంసకృత్తులు: 8.3 గ్రాములు కాల్షియం: 434 మిల్లీగ్రాములు పొటాషియం: 202 మిల్లీగ్రాములు విటమిన్‌ ఎ: 738 మిల్లీగ్రాములు విటమిన్‌ సి: 164 మిల్లీ గ్రాములు పీచుపదార్థాలు: 19.2 గ్రాములు. #వాము ఆకు #ఆకు కూరలు #కొండపిండి ఆకు కిడ్నీలో స్టోన్స్ కి మంచిది #పుదీనా కాడలు పెరుగుతున్నాయి💐💐💐మన ఇంటి ఆకు కూరలు💐💐💐 #సమ్మర్ లో పండ్లు కూరగాయలు ఆకుకూరలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది
వాము ఆకు - ShareChat
#అమ్మ రూపం #అమ్మ ప్రేమ 🥰 కొడుకు తిండి 😂 #అమ్మ నేనే నీ కొడుకు #నా ముద్దుల కుమారుడు జయేష్ కి పుట్టిన రోజు శూభాకాంక్షలు# #తప్పిపోయిన కుమారుడు
అమ్మ రూపం - ShareChat
01:06
#వంటింటి దినుసులు #🍽వంటింటి చిట్కాలు🥘 #కల్తీ ఆహారం #కల్తీ మద్యం #కల్తీ పాలు
వంటింటి దినుసులు - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు#ఆరోగ్య సూత్రాలు #ఆరోగ్య సమాచారం🚑 #హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - wayznews గీతలు పడిన నాన్-స్టిక్ కుక్వేర్ వాడుతున్నారా? . నాన్-స్టిక్ వంట పాత్రలు మన శరీరంలో శాశ్వతంగా టాక్సిక్ కెమికల్స ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయని . MD సంగీతారెడ్డి వెలడించారు: e ಅವ್ಲ್ ಏಡಿನ 5535ಲ್ ಎಂಡಿ 65 తింటే ఫుడ్ క్యాన్సర్ పిల్లలు  పుట్టే అవకాశాలు తగ్గుతాయని . పెరుగుతుందని;. పేర్కొన్నారు: ఈ విషయంపై అందరూ అవగాహన స్టడీ ప్రకారం  5ப)S% వాలని సూచించారు: కాగా ఓ కోటెడ్ వంటపాత్రలపై ఒక గీత పడితే 9Kకు పైగా eक॰5 మైక్రో నానోపార్టికల్స్ రిలీజవుతాయి. msasi wayznews గీతలు పడిన నాన్-స్టిక్ కుక్వేర్ వాడుతున్నారా? . నాన్-స్టిక్ వంట పాత్రలు మన శరీరంలో శాశ్వతంగా టాక్సిక్ కెమికల్స ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయని . MD సంగీతారెడ్డి వెలడించారు: e ಅವ್ಲ್ ಏಡಿನ 5535ಲ್ ಎಂಡಿ 65 తింటే ఫుడ్ క్యాన్సర్ పిల్లలు  పుట్టే అవకాశాలు తగ్గుతాయని . పెరుగుతుందని;. పేర్కొన్నారు: ఈ విషయంపై అందరూ అవగాహన స్టడీ ప్రకారం  5ப)S% వాలని సూచించారు: కాగా ఓ కోటెడ్ వంటపాత్రలపై ఒక గీత పడితే 9Kకు పైగా eक॰5 మైక్రో నానోపార్టికల్స్ రిలీజవుతాయి. msasi - ShareChat
వెల్లుల్లి (Garlic) ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేసే ఒక సహజసిద్ధమైన ఔషధం. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో లేదా వంటల్లో భాగంగా వెల్లుల్లి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది, రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది, మరియు జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం వల్ల ఇది యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-వైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండి, జలుబు, ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: గుండె ఆరోగ్యం & కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ: వెల్లుల్లి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్ 10-15% తగ్గుతుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గించి, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్లను, జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగుదల: ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, కడుపులోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపి, మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడం: వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ అనే పదార్థం శరీరంలో కొవ్వును కరిగించి, అధిక బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వాపులు, నొప్పుల తగ్గింపు: కీళ్లనొప్పులు మరియు దీర్ఘకాలిక వాపులను తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి సహాయపడుతుంది. విషపదార్థాల నిర్విషీకరణ: ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను (విషాన్ని) బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలా తీసుకోవాలి? ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒకటి లేదా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలను నమిలి తినడం మంచిది. రాత్రి పడుకునే ముందు 1-2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. వెల్లుల్లిని చిన్న ముక్కలుగా చేసి, 5-10 నిమిషాల తర్వాత తినడం వల్ల అల్లిసిన్ బాగా విడుదలవుతుంది. జాగ్రత్త: వెల్లుల్లి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు ఎసిడిటీ లేదా దుర్వాసన వంటి సమస్యలు రావచ్చు. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించి తీసుకోవడం మంచిది. #రోజూ వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటుంటే ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయో తెలుసా? #ramana # వెల్లుల్లి # ఉపయోగాలు #వెల్లుల్లి #శుభోదయం 🙏🙏 #గుడ్ మార్నింగ్ 🙏🙏
రోజూ వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటుంటే ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయో తెలుసా? - ShareChat