Krish
ShareChat
click to see wallet page
@krishmano
krishmano
Krish
@krishmano
Friendship is basic social instinct
#హెల్త్ లైఫ్
హెల్త్ లైఫ్ - Heart Attack Prevention at Home day 1. Start your with warm water few drops of lemon keeps arteries clean 2. Eat more fruits, vegetables & nuts fuel your heart; not junk food. 3. Walk at least 30 minutes daily your heart loves movement more than medicine 4 Quit smoking & limit alcohol one decision can save your life breathing or 5. Control stress with deep meditation stress attacks heart first 6. Reduce salt & sugar silent killers that slowly damage your heart 7. Add garlic, turmeric & ginger in food natural protectors of your heart ৪. Sleep 7-8 hours daily poor sleep  increases heart attack risk ٧ ٥٩ ٩ 091 9. Listen to your body chest pain; breathlessness, sweating dont F ignore, act fast. 1०. Check BP sugar & cholesterol regularly early control prevents big damage:. Heart Attack Prevention at Home day 1. Start your with warm water few drops of lemon keeps arteries clean 2. Eat more fruits, vegetables & nuts fuel your heart; not junk food. 3. Walk at least 30 minutes daily your heart loves movement more than medicine 4 Quit smoking & limit alcohol one decision can save your life breathing or 5. Control stress with deep meditation stress attacks heart first 6. Reduce salt & sugar silent killers that slowly damage your heart 7. Add garlic, turmeric & ginger in food natural protectors of your heart ৪. Sleep 7-8 hours daily poor sleep  increases heart attack risk ٧ ٥٩ ٩ 091 9. Listen to your body chest pain; breathlessness, sweating dont F ignore, act fast. 1०. Check BP sugar & cholesterol regularly early control prevents big damage:. - ShareChat
#❤️ లవ్❤️
❤️ లవ్❤️ - > U೦' (u0 > U೦' (u0 - ShareChat
#హెల్త్ లైఫ్
హెల్త్ లైఫ్ - ఈ లక్షణాలు ఉంటే మీకు లోబీపీ ఉన్నట్లే: O೧ సాధారణ వ్యక్తి రక్తపోటు - 120/80 mmHgగా  mmHg ఉందాలి: ఇది 90/60 కంటే తక్కువైతే ఆ వ్యక్తికి లోబీపీ ఉన్నట్టు అర్థం: ఈ సమస్య మగవారిలో ` ಏಲಿಯಟನ' ` కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది . అబార్షన్; ప్రసవం . తీయవచ్చు: సమయాల్లో ఎక్కువ రక్తస్రావమైతే అది లోబీపీకి దారి . లోబీపీ సమస్య ఎక్కువగా ఉంది అంటే శరీరంలో సరిపడా రక్తం లేదని అర్థం  చేసుకోవచ్దు: ಊಬಿಸಿ ಲಕ್ಷಣಾಲು' చిన్న పనిచేసినా తొందరగా అలసిపోవదం, నీరసం కూర్చొని లేచినా; పడుకొని లేచినా కళ్లు తిరుగుతున్నట్లు  అనిపించదం ఎప్పుడూ తల తిరుగుతున్నట్లుు తలనొప్పిగా ఉందటం . వికారం, ఏకాగ్రత లేకపోవదం, కంటి చూపు మందగించదం శ్వాస, పల్స్ లో హెచ్దు తగ్గులు వస్తాయి: డీ హైడ్రేషన్ వల్ల వాంతులు; విరేచనాలు కావడం వంటి లక్షణాలు . కనిపిస్తుంటే లోబీపీ సమస్య ఉన్నట్లు గుర్తించి దాక్టరును తరచూ సంప్రదించడం ఉత్తమం . ఈ లక్షణాలు ఉంటే మీకు లోబీపీ ఉన్నట్లే: O೧ సాధారణ వ్యక్తి రక్తపోటు - 120/80 mmHgగా  mmHg ఉందాలి: ఇది 90/60 కంటే తక్కువైతే ఆ వ్యక్తికి లోబీపీ ఉన్నట్టు అర్థం: ఈ సమస్య మగవారిలో ` ಏಲಿಯಟನ' ` కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది . అబార్షన్; ప్రసవం . తీయవచ్చు: సమయాల్లో ఎక్కువ రక్తస్రావమైతే అది లోబీపీకి దారి . లోబీపీ సమస్య ఎక్కువగా ఉంది అంటే శరీరంలో సరిపడా రక్తం లేదని అర్థం  చేసుకోవచ్దు: ಊಬಿಸಿ ಲಕ್ಷಣಾಲು' చిన్న పనిచేసినా తొందరగా అలసిపోవదం, నీరసం కూర్చొని లేచినా; పడుకొని లేచినా కళ్లు తిరుగుతున్నట్లు  అనిపించదం ఎప్పుడూ తల తిరుగుతున్నట్లుు తలనొప్పిగా ఉందటం . వికారం, ఏకాగ్రత లేకపోవదం, కంటి చూపు మందగించదం శ్వాస, పల్స్ లో హెచ్దు తగ్గులు వస్తాయి: డీ హైడ్రేషన్ వల్ల వాంతులు; విరేచనాలు కావడం వంటి లక్షణాలు . కనిపిస్తుంటే లోబీపీ సమస్య ఉన్నట్లు గుర్తించి దాక్టరును తరచూ సంప్రదించడం ఉత్తమం . - ShareChat
#🌅శుభోదయం
🌅శుభోదయం - @ood oring @ood oring - ShareChat
#హెల్త్ లైఫ్
హెల్త్ లైఫ్ - Health L1F E $ TY L E తలస్నార చేసేటప్పుడు ನಾಧಾರಣಂಗಾ ವಾಲಾ ಮುಂಐ నం జుట్టుకు షాంపూ అప్లె చేశాక వెంటనే నీళ్లతో ಕಡಿಗನ್ತಾರು. కానీ అలా చేయకూడదు: ముందుగా తలను నీళ్లతో కడిగి తరువాత షాంపూ పట్టించాలి: ७ తరువాత కనీసం 2 నుంచి 3 నిమిషాల వరకు వేచి ` తలస్నాగ నం చేయాలి. ఇలా చేస్తేనే ಹಂಡಿ ಅರುವಾತ షాంపూ వల్ల పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి లేదంటే ఎన్ని షాంపూలను మార్చినా ఫలితం ఉండదు: Health L1F E $ TY L E తలస్నార చేసేటప్పుడు ನಾಧಾರಣಂಗಾ ವಾಲಾ ಮುಂಐ నం జుట్టుకు షాంపూ అప్లె చేశాక వెంటనే నీళ్లతో ಕಡಿಗನ್ತಾರು. కానీ అలా చేయకూడదు: ముందుగా తలను నీళ్లతో కడిగి తరువాత షాంపూ పట్టించాలి: ७ తరువాత కనీసం 2 నుంచి 3 నిమిషాల వరకు వేచి ` తలస్నాగ నం చేయాలి. ఇలా చేస్తేనే ಹಂಡಿ ಅರುವಾತ షాంపూ వల్ల పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి లేదంటే ఎన్ని షాంపూలను మార్చినా ఫలితం ఉండదు: - ShareChat
#హెల్త్ లైఫ్
హెల్త్ లైఫ్ - ১০০০e ১০@১  చల్లారిన పాలు ಬಾಗಾ 0 తోడుకోవాలంటే మజ్జిగ చుక్కలతో పాటు చిన్న ఎండుమిర్చి వేయాలి: కూరలో వంకాయ ఒక స్పూను పాలు వేసి ఉడికిస్తే ముక్కలు ನಲ್ಲಬಡವು: చేతులకు నూనె రాసి పనసకాయ తరిగితే . బిగురు లంటదు: బెండకాయ ముక్కలు వేయిస్తున్నప్పుడు కొంచెం మజ్జిగ కలిపితే. జిగురు రాదు: ১০০০e ১০@১  చల్లారిన పాలు ಬಾಗಾ 0 తోడుకోవాలంటే మజ్జిగ చుక్కలతో పాటు చిన్న ఎండుమిర్చి వేయాలి: కూరలో వంకాయ ఒక స్పూను పాలు వేసి ఉడికిస్తే ముక్కలు ನಲ್ಲಬಡವು: చేతులకు నూనె రాసి పనసకాయ తరిగితే . బిగురు లంటదు: బెండకాయ ముక్కలు వేయిస్తున్నప్పుడు కొంచెం మజ్జిగ కలిపితే. జిగురు రాదు: - ShareChat
#సైకాలజీ
సైకాలజీ - ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు. నీళ్లు తాగడం  నిమ్మకాయ మార్పు మీరు అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువే. ತನ್ತುಂದ. naviiiauinis నాచురల్ సరళమైన విధానం ప్రయోజనాలు ১০০৯ గోరువెచ్చని నీరు  ఇమ్యూనిటీ  కాంతివంతమైన సగం నిమకాయ ಏರ್ಯಂ avinatinits @so৫e 5 నిమిషాలు పెరుగుతుంది బ్రేక్ఫాస్ట్ ముందు జీర్ణక్రియ. ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఇంకా మంచిది: మెరుగుపడుతుంది కేవలం గోరువెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్యకాయ . బ్రేక్ఫాస్టకు 5 నిమిషాల  శరీరం హైడ్రేట్గా రసం కలిపి; ১০৫ eo৫০০ ఉంటుంది 7రోజులు చాలంటే 7రోజులు పాటు ప్రయత్నించండి; మార్పును గమనించండి:. మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు చెబుతుంది: ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు. నీళ్లు తాగడం  నిమ్మకాయ మార్పు మీరు అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువే. ತನ್ತುಂದ. naviiiauinis నాచురల్ సరళమైన విధానం ప్రయోజనాలు ১০০৯ గోరువెచ్చని నీరు  ఇమ్యూనిటీ  కాంతివంతమైన సగం నిమకాయ ಏರ್ಯಂ avinatinits @so৫e 5 నిమిషాలు పెరుగుతుంది బ్రేక్ఫాస్ట్ ముందు జీర్ణక్రియ. ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఇంకా మంచిది: మెరుగుపడుతుంది కేవలం గోరువెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్యకాయ . బ్రేక్ఫాస్టకు 5 నిమిషాల  శరీరం హైడ్రేట్గా రసం కలిపి; ১০৫ eo৫০০ ఉంటుంది 7రోజులు చాలంటే 7రోజులు పాటు ప్రయత్నించండి; మార్పును గమనించండి:. మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు చెబుతుంది: - ShareChat
#హెల్త్ లైఫ్
హెల్త్ లైఫ్ - జుట్టు పెరుగుదలకు కావాల్సిన 0 ముఖ్యమైన పోషకాలు  బయోటిన్ (BIOTIN). (బాదం; వేరుశెనగలు; గుద్దు పచ్చసొన చేపచికెన్) . ಐರನ (IRON) నువ్వులు' . నల్ల చికెన్ కాలేయం)  (ಮನಗ ಆಏಲು ప్రోటీన్ (PROTEIN) (పప్పులు' ১৯)  పెరుగు; పనీర్ గుడ్లు; చికెన్ విటమిన్ C (VITAMIN C) (ఉసిరికాయ' కమలపండు లనాసపండు జామకాయ) విటమిన్ E (VITAMIN E) (సన్ ఫవర్గింజలు' బాదం లవకాడో చేప గుడ్లు) జింక్ (ZINC) నువ్వులు  పప్పులు'  చికెన్ చేప) . (గుమ్మడి గింజలు' ఒమేగా-3 (OMEGA-3) (అవిసె గింజలు' చియా గింజలు; వాల్నట్స్; ఫ్యాటీ ఫిష్) . జుట్టు పెరుగుదలకు కావాల్సిన 0 ముఖ్యమైన పోషకాలు  బయోటిన్ (BIOTIN). (బాదం; వేరుశెనగలు; గుద్దు పచ్చసొన చేపచికెన్) . ಐರನ (IRON) నువ్వులు' . నల్ల చికెన్ కాలేయం)  (ಮನಗ ಆಏಲು ప్రోటీన్ (PROTEIN) (పప్పులు' ১৯)  పెరుగు; పనీర్ గుడ్లు; చికెన్ విటమిన్ C (VITAMIN C) (ఉసిరికాయ' కమలపండు లనాసపండు జామకాయ) విటమిన్ E (VITAMIN E) (సన్ ఫవర్గింజలు' బాదం లవకాడో చేప గుడ్లు) జింక్ (ZINC) నువ్వులు  పప్పులు'  చికెన్ చేప) . (గుమ్మడి గింజలు' ఒమేగా-3 (OMEGA-3) (అవిసె గింజలు' చియా గింజలు; వాల్నట్స్; ఫ్యాటీ ఫిష్) . - ShareChat
#హెల్త్ లైఫ్
హెల్త్ లైఫ్ - Best Foods for Your Body: What to Eat for Each Part Eyes Hair Green Corn Carrots Eggs Eggs Onion Vegetables Muscles Brain Almonds Bananas Eggs Red Meat Walnuts Vegetables Skin Heart Potato Tomatoes Vegetables Green Tea Salmon Berries Lungs Gut Brussels Sprouts Broccoli Yogurt Oranges Prunes Bones Bones] Oranges Oranges Milk Prunes Milk Prunes Best Foods for Your Body: What to Eat for Each Part Eyes Hair Green Corn Carrots Eggs Eggs Onion Vegetables Muscles Brain Almonds Bananas Eggs Red Meat Walnuts Vegetables Skin Heart Potato Tomatoes Vegetables Green Tea Salmon Berries Lungs Gut Brussels Sprouts Broccoli Yogurt Oranges Prunes Bones Bones] Oranges Oranges Milk Prunes Milk Prunes - ShareChat
#హెల్త్ లైఫ్
హెల్త్ లైఫ్ - శరీరాన్ని ఎండాకలంలో చల్లగా ఉంచే 7 ఆహారాలు! 1 దోసకాయ ఎక్కువ నీటి శాతం ఉండి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి చల్లగా ఉంచుతుంది: 2. పుచ్చకాయ . సుమారు 90% నీరు ఉండి డీహైద్రేషన్ ను తగ్గిస్తుంది: 3 5ಬರ ನರು ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉండి సహజ 25 శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది; వేడిని తగ్గిస్తుంది: 4 సబా గింజలు సహజంగా శరీర వేదిని త 22 తగ్గించే గుణాలు . ఉన్నాడ ಯ 5. పుదీనా సహజంగా శరీరానికి చల్లదనం  ೊ  ఇచ్టి బ్లోటింగ్ను తగ్గిస్తుంది: 6. పెరుగు; మజ్ఞిగ- ప్రోబయోటిక్స్ ఉండి ಜ శరీరాన్ని చల్లగాఉంచి గట్ హెల్త్ సహాయపడుతుంది 052 7. రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్గా పని చేసి రసం శరీరాన్ని హైద్రేట్ చేస్తుంది : శరీరాన్ని ఎండాకలంలో చల్లగా ఉంచే 7 ఆహారాలు! 1 దోసకాయ ఎక్కువ నీటి శాతం ఉండి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి చల్లగా ఉంచుతుంది: 2. పుచ్చకాయ . సుమారు 90% నీరు ఉండి డీహైద్రేషన్ ను తగ్గిస్తుంది: 3 5ಬರ ನರು ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉండి సహజ 25 శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది; వేడిని తగ్గిస్తుంది: 4 సబా గింజలు సహజంగా శరీర వేదిని త 22 తగ్గించే గుణాలు . ఉన్నాడ ಯ 5. పుదీనా సహజంగా శరీరానికి చల్లదనం  ೊ  ఇచ్టి బ్లోటింగ్ను తగ్గిస్తుంది: 6. పెరుగు; మజ్ఞిగ- ప్రోబయోటిక్స్ ఉండి ಜ శరీరాన్ని చల్లగాఉంచి గట్ హెల్త్ సహాయపడుతుంది 052 7. రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్గా పని చేసి రసం శరీరాన్ని హైద్రేట్ చేస్తుంది : - ShareChat