Liladhar Gurav
ShareChat
click to see wallet page
@liladhargurav
liladhargurav
Liladhar Gurav
@liladhargurav
24,529
फॉलोअर्स
9,401
फॉलोइंग
14,302
पोस्ट
I Love Sharechat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
660 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🙏 प्रेरणादायक विचार #🌸 सत्य वचन #❤️जीवन की सीख
🙏 प्रेरणादायक विचार - एक वक्त के बाद हर कोई गैर हो जाता है,, ஈfித अपना समझना बस वहम है !! एक वक्त के बाद हर कोई गैर हो जाता है,, ஈfித अपना समझना बस वहम है !! - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
513 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🌿आयुर्वेद #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
🌿आयुर्वेद - डायबिटीजमध्ये काय खावं? संतुलित आहाराने रकतातील साखर नियंत्रणात राहते आणि आपण निरोगी राहतो. जास्त खावं ( रोजच्या आहारात समावेश करा) ३. संपूर्ण धान्य 3াণি १. हिरच्या पालेभाज्या २. इतर भाज्या डाळी कडधान्ये 4u; Hlucl, HK{rl, H5' मेथी॰ पालक चवळीची भाजी औदस ज्वारी, याजरी, नाचण मूमसर त२ हरभरा राजमा फुलकोदी, गाजर, बीट सोयायीन, उडीद इत्यादी पोल्ध कोर्थिदीर, कोशिवीर तांदूळ ( लाल / उकष्ठलेला ) , गर टोवळळी आणि कोवी मिरची इत्यादी प्रथिने आणि फायवरचा उत्तम फाययर जास्तः रक्नातील साखर कॅलरी व्हिटॅमिन आणि फायचर , लोह आणि कमी कॅलरी हळूहळू वाढते स्न्नात अटीऑकिसिडंदस फळे (कमी ग्लायसेमिक) ७. दही आणि ताक भरपूर पाणी ६. सुका मेवा यदाम अकोड, जवसः चिया सीड सफरपद पेफ॰ पपड सत्री दररोज ८१० ग्लास पाणी प्या cil-ue 46,iia , Urt (e14ಗ,' जाभूळ . आळिच शरी भोपळ्याच्या बिया, सूर्यफूल चिया नारळ पाणी (मर्यादंत) , लिंचूपाणी सुपारते, प्रोचायोटिक्सना ब्लूबेरी , कोवी, नाशपती दत्यादी पयन चागले फॅटसः ओमेगा 3 आणि (साखर पालता चागला सात फायचर आणि जीवनसतवे समृद् ढदयासाठी फायदेशीर शरीर हायडेट राहत काय कमी खावं किचा टाळावं परिफऊत साखर आणि भिठाई कार्बोहायडद्स तळलेले आणि फास्ट फूड जास्त सक्स आणि चिप्स दारू आणि धूमपान ta IIOT WIe 481 43`, Rl2lne' समोसा, कचोरी, पकोरे चिम्स, नपकीन रोव फरसाण दारच सेवन al Jils lt T< [sl VIAll ' ٥«، ٧؛٧ ٧٧٥ ١، ١٩ ٧٢ चेकरी पदार्थः कुकीज {13ral Tulqu " धूम्रपान यद फार mlrs fm' काही महत्त्वाच्या सवयी पत्यक जवणात STuడTITT {3 Mia 30 [l l2 ' निप्मितपर्णे शगर 1 पळवर आणि प्रमाणात 120 ٧ ٢٧٢ ٥ आणि नियमित Nl M lul Mal mltrlti Jlu ' 111 जेषण करा समायेश कर आरोग् तपासणी कर ٩٥ ٥ ٢ टीपः प्रत्यक व्यक्तीची शारीरिक स्थती बेगळी असत म्हणून. आपल्या आहारात बदल करण्यापूरवी नहहमी डॉक्टरांचा सल्ला प्या॰ डायबिटीजमध्ये काय खावं? संतुलित आहाराने रकतातील साखर नियंत्रणात राहते आणि आपण निरोगी राहतो. जास्त खावं ( रोजच्या आहारात समावेश करा) ३. संपूर्ण धान्य 3াণি १. हिरच्या पालेभाज्या २. इतर भाज्या डाळी कडधान्ये 4u; Hlucl, HK{rl, H5' मेथी॰ पालक चवळीची भाजी औदस ज्वारी, याजरी, नाचण मूमसर त२ हरभरा राजमा फुलकोदी, गाजर, बीट सोयायीन, उडीद इत्यादी पोल्ध कोर्थिदीर, कोशिवीर तांदूळ ( लाल / उकष्ठलेला ) , गर टोवळळी आणि कोवी मिरची इत्यादी प्रथिने आणि फायवरचा उत्तम फाययर जास्तः रक्नातील साखर कॅलरी व्हिटॅमिन आणि फायचर , लोह आणि कमी कॅलरी हळूहळू वाढते स्न्नात अटीऑकिसिडंदस फळे (कमी ग्लायसेमिक) ७. दही आणि ताक भरपूर पाणी ६. सुका मेवा यदाम अकोड, जवसः चिया सीड सफरपद पेफ॰ पपड सत्री दररोज ८१० ग्लास पाणी प्या cil-ue 46,iia , Urt (e14ಗ,' जाभूळ . आळिच शरी भोपळ्याच्या बिया, सूर्यफूल चिया नारळ पाणी (मर्यादंत) , लिंचूपाणी सुपारते, प्रोचायोटिक्सना ब्लूबेरी , कोवी, नाशपती दत्यादी पयन चागले फॅटसः ओमेगा 3 आणि (साखर पालता चागला सात फायचर आणि जीवनसतवे समृद् ढदयासाठी फायदेशीर शरीर हायडेट राहत काय कमी खावं किचा टाळावं परिफऊत साखर आणि भिठाई कार्बोहायडद्स तळलेले आणि फास्ट फूड जास्त सक्स आणि चिप्स दारू आणि धूमपान ta IIOT WIe 481 43`, Rl2lne' समोसा, कचोरी, पकोरे चिम्स, नपकीन रोव फरसाण दारच सेवन al Jils lt T< [sl VIAll ' ٥«، ٧؛٧ ٧٧٥ ١، ١٩ ٧٢ चेकरी पदार्थः कुकीज {13ral Tulqu " धूम्रपान यद फार mlrs fm' काही महत्त्वाच्या सवयी पत्यक जवणात STuడTITT {3 Mia 30 [l l2 ' निप्मितपर्णे शगर 1 पळवर आणि प्रमाणात 120 ٧ ٢٧٢ ٥ आणि नियमित Nl M lul Mal mltrlti Jlu ' 111 जेषण करा समायेश कर आरोग् तपासणी कर ٩٥ ٥ ٢ टीपः प्रत्यक व्यक्तीची शारीरिक स्थती बेगळी असत म्हणून. आपल्या आहारात बदल करण्यापूरवी नहहमी डॉक्टरांचा सल्ला प्या॰ - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
702 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🌸 सत्य वचन #❤️जीवन की सीख #🙏 प्रेरणादायक विचार
🌸 सत्य वचन - चाय और चरित्र जब भी गिरते हैं बहुत गहरा दाग छोड़ते हैं चाय और चरित्र जब भी गिरते हैं बहुत गहरा दाग छोड़ते हैं - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
567 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🙏प्रातः वंदन #🌞सुप्रभात सन्देश #🌞 Good Morning🌞
🙏प्रातः वंदन - 9 कृष्णाय वासुदेवाय हरये परमात्मने | क्लेशनाशाय su गोविंदाय नमो नमः ।I 9 कृष्णाय वासुदेवाय हरये परमात्मने | क्लेशनाशाय su गोविंदाय नमो नमः ।I - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
779 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🌞सुप्रभात सन्देश #🙏प्रातः वंदन #🌞 Good Morning🌞
🌞सुप्रभात सन्देश - శలా वासुदेवाय. हरये पूँरमात्मने। ्रणत्ॅक्लेशनाशुाय गोविन्दॉय چ74:|| శలా वासुदेवाय. हरये पूँरमात्मने। ्रणत्ॅक्लेशनाशुाय गोविन्दॉय چ74:|| - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
6K ने देखा
•
2 दिन पहले
#🙏प्रातः वंदन #🌞सुप्रभात सन्देश
🙏प्रातः वंदन - ೩91 प्रभात भगवते 35 7 वासुदेवाय नमः ೩91 प्रभात भगवते 35 7 वासुदेवाय नमः - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
814 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🙏🏻आध्यात्मिकता😇 #🙏रोजाना भक्ति स्टेट्स
🙏🏻आध्यात्मिकता😇 - । कधी गोड वाणी न येई मुखाला | कधी द्रव्य न अर्पिले याचकाला न येई लोचनाला कधी तुझी Tcf समर्था तुझ्या विण प्रार्थू कुणाला । कधी गोड वाणी न येई मुखाला | कधी द्रव्य न अर्पिले याचकाला न येई लोचनाला कधी तुझी Tcf समर्था तुझ्या विण प्रार्थू कुणाला - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
651 ने देखा
•
2 दिन पहले
#😂फनी जोक्स🤣
😂फनी जोक्स🤣 - तेल कमी वापरा.. सोने खरेदी करू नका, ठीक आहे पण दारू कमी प्या नाही म्हणाले उलट प्यारे देशवासियो असे म्हणाले , तेल कमी वापरा.. सोने खरेदी करू नका, ठीक आहे पण दारू कमी प्या नाही म्हणाले उलट प्यारे देशवासियो असे म्हणाले , - ShareChat
Liladhar Gurav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Liladhar Gurav
626 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🌞 Good Morning🌞 #🌞सुप्रभात सन्देश #🙏प्रातः वंदन
🌞 Good Morning🌞 - देवासकट सर्व काही प्राप्त करुन देण्याचे सामर्थ्य प्रयत्नात आहे म्हणुन प्रयत्न हे रत्न सर्वात श्रेष्ठ आहे. ೩೫ #ಹ देवासकट सर्व काही प्राप्त करुन देण्याचे सामर्थ्य प्रयत्नात आहे म्हणुन प्रयत्न हे रत्न सर्वात श्रेष्ठ आहे. ೩೫ #ಹ - ShareChat