Nirog Jiwan
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#nirogjiwan #🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
nirogjiwan - बादाम खाने का सही तरीकाः हड्ड्डयों और दांतों की माजबूती के लिए भीगे हुए बादाम (Soaked Almonds) छिलका उतारकर खाना सबसे फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इससे पोषक तत्वों का शरीर में अवशोषण आसानी से होता है। बादाम खाने का सही तरीकाः हड्ड्डयों और दांतों की माजबूती के लिए भीगे हुए बादाम (Soaked Almonds) छिलका उतारकर खाना सबसे फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इससे पोषक तत्वों का शरीर में अवशोषण आसानी से होता है। - ShareChat
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हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए बादाम का सेवन #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #nirogjiwan #🤗 अच्छी सेहत का राज
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - हुड्डियों और दांतों की मजबूती केलिए बादाम का सेवन कैल्शियम ही एकमात्र खनिज नहीं है जिसकी आपकी हड्डियों को आवश्यकता होती है। फॉस्फोरस और मैग्नीशियम हड्डियों के घनत्व और के लिए म्हत्वपूर्ण है। भीगे हुए बादाम के स्वास्थ्य लाभों में मजबूती ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कॅम करना और स्वस्थ दांतों को बढ़ावा देना शामिल है। प्रतिदिन कुछ बादाम खाने से स्वस्थ हड्डियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा सकती है। Cal ೨ Mg Nieg Jiwan हुड्डियों और दांतों की मजबूती केलिए बादाम का सेवन कैल्शियम ही एकमात्र खनिज नहीं है जिसकी आपकी हड्डियों को आवश्यकता होती है। फॉस्फोरस और मैग्नीशियम हड्डियों के घनत्व और के लिए म्हत्वपूर्ण है। भीगे हुए बादाम के स्वास्थ्य लाभों में मजबूती ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कॅम करना और स्वस्थ दांतों को बढ़ावा देना शामिल है। प्रतिदिन कुछ बादाम खाने से स्वस्थ हड्डियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा सकती है। Cal ೨ Mg Nieg Jiwan - ShareChat
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#nirogjiwan #🌿आयुर्वेद #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
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सेब से भी 100 गुना ताकतवर है अमरूद 🥑🥑🥑 #🌿आयुर्वेद #nirogjiwan #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤗 अच्छी सेहत का राज
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#nirogjiwan #🌿आयुर्वेद
nirogjiwan - दलिया Arg Jiwan यह एक क्लासिक नाश्ता विकल्प है, जो कभी भी चलन से बाहर नहीं होता है। यह हेल्दी है और इसे बनाना आसान है। दलिया आयरन दलिया फाइबर विटामिन भी स्रोत है। Bi बी ஏ मैंगनीज , मैग्नीशियम , जिंक और सेलेनियम का भी बढ़िया स्रोत है। स्वस्थ और स्वादिष्ट ओट्स होता है दलिया। दलिया Arg Jiwan यह एक क्लासिक नाश्ता विकल्प है, जो कभी भी चलन से बाहर नहीं होता है। यह हेल्दी है और इसे बनाना आसान है। दलिया आयरन दलिया फाइबर विटामिन भी स्रोत है। Bi बी ஏ मैंगनीज , मैग्नीशियम , जिंक और सेलेनियम का भी बढ़िया स्रोत है। स्वस्थ और स्वादिष्ट ओट्स होता है दलिया। - ShareChat
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#🌿आयुर्वेद
🌿आयुर्वेद - AO9 Jfwan स्वादिष्ट और हेल्दी अंडे अंडे को पकाना आसान होता है। यह स्वादिष्ट और हेल्दी भी होता है। सबसे बड़ी बात यह है कि आप इससे बनने वाली रेसिपी से कभी बोर नहीं होंगी अगर आपको ज्यादा कुछ बनाने का मन नहीं करता है, तो आप सुबह उबला अंडा खा सकते हैं या फिर आमलेट बनाकर टोस्ट के साथ लेे सकते हैं AO9 Jfwan स्वादिष्ट और हेल्दी अंडे अंडे को पकाना आसान होता है। यह स्वादिष्ट और हेल्दी भी होता है। सबसे बड़ी बात यह है कि आप इससे बनने वाली रेसिपी से कभी बोर नहीं होंगी अगर आपको ज्यादा कुछ बनाने का मन नहीं करता है, तो आप सुबह उबला अंडा खा सकते हैं या फिर आमलेट बनाकर टोस्ट के साथ लेे सकते हैं - ShareChat
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#🌿आयुर्वेद
🌿आयुर्वेद - {రg Jian लाभ है। से होने वाले SII हैं। माना बनाते से के डिश ` फायदेमंद ' से कईः तरह साबूदाने काफी साबूदाने ; 8! লিঙ होते है। करते @ 6d` स्वादिष्ट पसंद पोटैशियम , बहुत साबूदाने ; पाए जाते में खाना নীহান आदि @ साबूदाना ; आयरन ' 3T लोगे व्रत वडा ब्रेकफास्ट 1 چ؟٣ फाइबर, ` HHI खिचड़ी , है। भरपूर इसमें ' है। ` नमकीन खीर लाभकारी 3I6R बहुत ऑक्सीडेंट गुण ' भरपूर 3` के लिए ` নত্রৌ 37 t' स्वास्थ्य SfrH ಕ31' {రg Jian लाभ है। से होने वाले SII हैं। माना बनाते से के डिश ` फायदेमंद ' से कईः तरह साबूदाने काफी साबूदाने ; 8! লিঙ होते है। करते @ 6d` स्वादिष्ट पसंद पोटैशियम , बहुत साबूदाने ; पाए जाते में खाना নীহান आदि @ साबूदाना ; आयरन ' 3T लोगे व्रत वडा ब्रेकफास्ट 1 چ؟٣ फाइबर, ` HHI खिचड़ी , है। भरपूर इसमें ' है। ` नमकीन खीर लाभकारी 3I6R बहुत ऑक्सीडेंट गुण ' भरपूर 3` के लिए ` নত্রৌ 37 t' स्वास्थ्य SfrH ಕ31' - ShareChat
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#🌿आयुर्वेद
🌿आयुर्वेद - सिर्फ 4 बादाभ ऐसे Q७ मक्खन की तरहपिघलेगी पेढकी च्बी४ ज़्यादातर लौगा मानते हैं किबादम कैलौरी से शरपूर हौतै हैं और वज़न बढ़ा सकते हैं। लेकिन असल में, ये बज़न घटाने मैं आपकी मदद करते है४ शीगे हुए बादाम का फ़़ायदा यह है कि ये आपको बिन।ा जरूर्त का खाना खाए लबे समय तक भरा মমনালিতুম महसूस प्रोटीन और फ़्ाइबर हौते हैं जौ भूख कम करते हैं और कराते हैं। इनमें बढ़ाते हैंl सिर्फ 4 बादाभ ऐसे Q७ मक्खन की तरहपिघलेगी पेढकी च्बी४ ज़्यादातर लौगा मानते हैं किबादम कैलौरी से शरपूर हौतै हैं और वज़न बढ़ा सकते हैं। लेकिन असल में, ये बज़न घटाने मैं आपकी मदद करते है४ शीगे हुए बादाम का फ़़ायदा यह है कि ये आपको बिन।ा जरूर्त का खाना खाए लबे समय तक भरा মমনালিতুম महसूस प्रोटीन और फ़्ाइबर हौते हैं जौ भूख कम करते हैं और कराते हैं। इनमें बढ़ाते हैंl - ShareChat
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#🌿आयुर्वेद
🌿आयुर्वेद - १ मिनट में जीध देखकर पता लगाएइनरमेंसेआप किसी बीमारीके शिकारतो नही! बीमारी होनै पर जब आप डॉक्टर केपास जाते हैं तो आपने अक्सर देखा होगा कि डॉक्टर जीभ भी चेक करते हैं। जीभ कई बीमारियों केलक्षूण बता देती है हमारी ক্ংল आप खुद् भी जीभ में होने वाले बदलावों को देखकर पता सकँते हैं कि आप किसी बड़ी बीमारी का शिकारतो @ फर्स्ट स्टेज में ही प्रॉब्लम को खत्म नहीं होने वीकिय तजक स्फकेसटता चलिए जानते हीा़ ताकि वाले। १ मिनट में जीध देखकर पता लगाएइनरमेंसेआप किसी बीमारीके शिकारतो नही! बीमारी होनै पर जब आप डॉक्टर केपास जाते हैं तो आपने अक्सर देखा होगा कि डॉक्टर जीभ भी चेक करते हैं। जीभ कई बीमारियों केलक्षूण बता देती है हमारी ক্ংল आप खुद् भी जीभ में होने वाले बदलावों को देखकर पता सकँते हैं कि आप किसी बड़ी बीमारी का शिकारतो @ फर्स्ट स्टेज में ही प्रॉब्लम को खत्म नहीं होने वीकिय तजक स्फकेसटता चलिए जानते हीा़ ताकि वाले। - ShareChat