🌹Rajesh❤️Smitha🌹
ShareChat
click to see wallet page
@rajsmith
rajsmith
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
@rajsmith
35,589
ಫಾಲೋವರ್ಸ್
42
ಫಾಲೋಯಿಂಗ್
5,907
ಪೋಸ್ಟ್ಸ್
🇮🇳ಐ ಲವ್😘ಶೇರ್ ಚಾಟ್🇮🇳 💛ಅಪ್ಪು ಬಾಸ್ ಫ್ಯಾನ್❤️
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
581 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
🌿ಮನೆ ಮದ್ದು - uay2neus ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ 6 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ. నిమ్మెే ' ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಪ್ರೊಟೀನ್ಯುಕ್ತ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿ వ్యాయామ ಕ್ಕಂತ ಎದ್ದ ಮೂದಲ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊಬೈಲ್ನಿಂದ ಮುಖ ಯವಾಗಿ, ದೂರವಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಹೃದಯದ ಬಲ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. uay2neus ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ 6 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ. నిమ్మెే ' ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಪ್ರೊಟೀನ್ಯುಕ್ತ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿ వ్యాయామ ಕ್ಕಂತ ಎದ್ದ ಮೂದಲ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊಬೈಲ್ನಿಂದ ಮುಖ ಯವಾಗಿ, ದೂರವಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಹೃದಯದ ಬಲ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. - ShareChat
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
583 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏ಸಿದ್ಧಿ ವಿನಾಯಕ
🙏ಸಿದ್ಧಿ ವಿನಾಯಕ - ShareChat
00:30
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
2.2K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏ಸಿದ್ಧಿ ವಿನಾಯಕ
🙏ಸಿದ್ಧಿ ವಿನಾಯಕ - ShareChat
00:15
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
1.4K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🌄 ಮೂಡುತಿದೆ ಮುಂಜಾವು 🥰 #🌅Good Morning🍵 #🎬 Good Morning ಸ್ಟೇಟಸ್
🌄 ಮೂಡುತಿದೆ ಮುಂಜಾವು 🥰 - క్డ్ీ { MOROIG ನಿಂದಿಸುವವರಿಗೆಲ್ಲ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತ ಕುಳಿತರೆ ನೀವು ಅದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು. ನಿಂದಕರನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಡಿ, ನೀವು ಮುಂದೆ ನಡೆಯಿರಿ! Wayznews ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುದ್ದಿಗಳ ಆ್ಯಪ್ . ಡೌನ್ಲೊಡ್ ಭಾರತದ #1 #IndiaReadsWay2News క్డ్ీ { MOROIG ನಿಂದಿಸುವವರಿಗೆಲ್ಲ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತ ಕುಳಿತರೆ ನೀವು ಅದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು. ನಿಂದಕರನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಡಿ, ನೀವು ಮುಂದೆ ನಡೆಯಿರಿ! Wayznews ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುದ್ದಿಗಳ ಆ್ಯಪ್ . ಡೌನ್ಲೊಡ್ ಭಾರತದ #1 #IndiaReadsWay2News - ShareChat
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
936 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🔱ಚಾಮುಂಡೇಶ್ವರಿ
🔱ಚಾಮುಂಡೇಶ್ವರಿ - ShareChat
00:16
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
2.1K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🌄 ಮೂಡುತಿದೆ ಮುಂಜಾವು 🥰 #🌅Good Morning🍵 #🎬 Good Morning ಸ್ಟೇಟಸ್
🌄 ಮೂಡುತಿದೆ ಮುಂಜಾವು 🥰 - = Good Vornin8 ಕನಸುಗಳನ್ನು ड ನನಸು ಮಾಡಲು ಬೇಕಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ೧ Wayznews ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುದ್ದಿಗಳ ಆ್ಯಪ್ . ಡೌನ್ಲೊಡ್ ಭಾರತದ #1 #IndiaReadsWay2News = Good Vornin8 ಕನಸುಗಳನ್ನು ड ನನಸು ಮಾಡಲು ಬೇಕಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ೧ Wayznews ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುದ್ದಿಗಳ ಆ್ಯಪ್ . ಡೌನ್ಲೊಡ್ ಭಾರತದ #1 #IndiaReadsWay2News - ShareChat
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
4.1K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏 ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ #🔱ಆದಿ ಶಕ್ತಿ
🙏 ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ - ShareChat
00:23
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
1.5K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🔱ಮಲೆ ಮಹದೇಶ್ವರ🙏 #🙏 ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ
🔱ಮಲೆ ಮಹದೇಶ್ವರ🙏 - ShareChat
00:21
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
960 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏 ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ
🙏 ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ - ShareChat
00:17
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
6.6K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🔱ಮಲೆ ಮಹದೇಶ್ವರ🙏 #🙏 ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ
🔱ಮಲೆ ಮಹದೇಶ್ವರ🙏 - ShareChat
00:24