-D srinivasu
ShareChat
click to see wallet page
@vasu1968
vasu1968
-D srinivasu
@vasu1968
డీ శ్రీqü
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - శ్డీ   ; 9 ೧೪ಲ Wayznews మెదడును చురుగా పనిచేయించే 'కోకో' కోకో తీసుకోవడం వల్ల మెదడు పనితీరు . ಮರುಗುಖಡುಲುಂದನಿ ಜವೌನ ಕೌಸ್ತಿನಲ್ತಿಲು ಗುರ್ತಿಂವೌರು దీనిలోని ఫ్లావనాల్స్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి;  ఆక్సిజన్ను అందిస్తాయి: ఫలితంగా మెదడుకు ఏకాగ్రత పెరగడం; వేగంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం . మానసిక అలసట తగ్గుతుందని పేర్కొన్నారు: రోజుకు 3 చెంచాల కోకో పౌడర్ను పాలు/ నీటిలో కలుపుకుని . చురుగ్గా తాగితే మెదడు మరింత ಮೌರಲುಂದನಿ కోకో ఉంటుంది: సూచిస్తున్నారు: డార్క్ చాక్లెట్లోనూ శ్డీ   ; 9 ೧೪ಲ Wayznews మెదడును చురుగా పనిచేయించే 'కోకో' కోకో తీసుకోవడం వల్ల మెదడు పనితీరు . ಮರುಗುಖಡುಲುಂದನಿ ಜವೌನ ಕೌಸ್ತಿನಲ್ತಿಲು ಗುರ್ತಿಂವೌರು దీనిలోని ఫ్లావనాల్స్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి;  ఆక్సిజన్ను అందిస్తాయి: ఫలితంగా మెదడుకు ఏకాగ్రత పెరగడం; వేగంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం . మానసిక అలసట తగ్గుతుందని పేర్కొన్నారు: రోజుకు 3 చెంచాల కోకో పౌడర్ను పాలు/ నీటిలో కలుపుకుని . చురుగ్గా తాగితే మెదడు మరింత ಮೌರಲುಂದನಿ కోకో ఉంటుంది: సూచిస్తున్నారు: డార్క్ చాక్లెట్లోనూ - ShareChat
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - పుచ్చకాయ కొంటున్నారా? పసుపు మచ్చలున్న పుచ్చకాయను ఎంచుకోవాలి బరువు ఎక్కువగా ఉన్నదే ఎంచుకోవాలి బాగా పండిన పుచ్చకాయను చేత్తో కొడితే బోలు శబ్దం రావాలి చ్దకాయ పై భాగం మెత్తగా ఉంటే లోపల పాదైందని అర్గం కాయపై తెల్లటి ఛాయ ఉంటే అది ఇంకా గుర్తుంచుకోవాలి పండలేదని పుచ్చకాయ ముక్కలు కొనకపోవడమే బెటర్; ఆరోగ్య అలాగే కాయపై ఏమైనా రంధ్రాలు నానమ్మ ! చిట్కా e ఉన్నాయేమో గమనించండి పుచ్చకాయ కొంటున్నారా? పసుపు మచ్చలున్న పుచ్చకాయను ఎంచుకోవాలి బరువు ఎక్కువగా ఉన్నదే ఎంచుకోవాలి బాగా పండిన పుచ్చకాయను చేత్తో కొడితే బోలు శబ్దం రావాలి చ్దకాయ పై భాగం మెత్తగా ఉంటే లోపల పాదైందని అర్గం కాయపై తెల్లటి ఛాయ ఉంటే అది ఇంకా గుర్తుంచుకోవాలి పండలేదని పుచ్చకాయ ముక్కలు కొనకపోవడమే బెటర్; ఆరోగ్య అలాగే కాయపై ఏమైనా రంధ్రాలు నానమ్మ ! చిట్కా e ఉన్నాయేమో గమనించండి - ShareChat
#హిందూ పంచాంగము #పంచాంగము , #పంచాంగము (D s vasu) #🌹.నిత్య పంచాంగము DAILY PANCHANGAM 🌹 #పంచాంగము
హిందూ పంచాంగము - అహంకారం; మోహం లేనివారు; . ದೌನಾನ೩  ಆನಕ್ತಿ ಅನ್ గెలిచినవారు; 5ೌಲ5ಲು ಲನವಾರು, ನುಖದುಃಖಾಲಕು ' అతీతులైన వారు మాత్రమే శాశ్వతమైన . ముకిని పొందుతారు. ಭ೧ಏಐಿಲ 15ಃ5 హరివరాసనం స్వామి శుభోదయం విశ్వమోహనం హరిదదిస్వరం . 11/3/2026 24] పంచాంగం కాకినాడ ಸಲಂ: ఆరాధ్యపాదుకం [! వారంా బుధవారం అరివిమర్థనం స్వామి తిథిః సప్తమి 01.54 AM "00|| అషమి నిత్యనర్తనం ஜீஜ 70:00 PM ுூ லுooll నక్షత్రంః  హరిహరాత్మజం స్వామి ಯೌ೧ಂ: ಎಜಮ 09.11 AM దేవమాశ్రయే కరణంాః బవ 01.54 AM భాలవ 03.08 PM సూర్యోదయంః 06.28am సూర్యాస్తమయం: 06.26pm SSலo: 657am ಎಂದಾಸ್ತಿಮೆಯಂ: 722pm రాహుకాలం ప 12-00ల 01-30 యమగండం ఉ 07-30ల 09-00 గులిక 10.48 AM 12.17 PM దుర్ముహూర్తం: పః 11-36ల 12-34 అమృతకాళం: 12.33 AM 02:15AM అభిజిత్ ముహూర్తం: 12.04 PM 12:50 PM బ్రహ్మముహూర్తం: 04.45 AM 05.33 AM అహంకారం; మోహం లేనివారు; . ದೌನಾನ೩  ಆನಕ್ತಿ ಅನ್ గెలిచినవారు; 5ೌಲ5ಲು ಲನವಾರು, ನುಖದುಃಖಾಲಕು ' అతీతులైన వారు మాత్రమే శాశ్వతమైన . ముకిని పొందుతారు. ಭ೧ಏಐಿಲ 15ಃ5 హరివరాసనం స్వామి శుభోదయం విశ్వమోహనం హరిదదిస్వరం . 11/3/2026 24] పంచాంగం కాకినాడ ಸಲಂ: ఆరాధ్యపాదుకం [! వారంా బుధవారం అరివిమర్థనం స్వామి తిథిః సప్తమి 01.54 AM "00|| అషమి నిత్యనర్తనం ஜீஜ 70:00 PM ுூ லுooll నక్షత్రంః  హరిహరాత్మజం స్వామి ಯೌ೧ಂ: ಎಜಮ 09.11 AM దేవమాశ్రయే కరణంాః బవ 01.54 AM భాలవ 03.08 PM సూర్యోదయంః 06.28am సూర్యాస్తమయం: 06.26pm SSலo: 657am ಎಂದಾಸ್ತಿಮೆಯಂ: 722pm రాహుకాలం ప 12-00ల 01-30 యమగండం ఉ 07-30ల 09-00 గులిక 10.48 AM 12.17 PM దుర్ముహూర్తం: పః 11-36ల 12-34 అమృతకాళం: 12.33 AM 02:15AM అభిజిత్ ముహూర్తం: 12.04 PM 12:50 PM బ్రహ్మముహూర్తం: 04.45 AM 05.33 AM - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - నానమ్మఆరోగ్య చిట్కాలు way2news ఈ సంకేతాలు ఉంటే కిడ్నీ సమస్యలు! ఎక్కువ/తక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జనకు వెళ్లడం . 4 ಮುಖಂ, ವಾದೌಲ್ಲ್ ವೌಖುಲು . 7 నురుగు/గోధుమ రంగు/రక్తంతో మూత్రం రావడం . 7 త్వరగా అలసిపోయినట్టు/ అలసటగా అనిపించడం 17 * కండరాల తిమ్మిర్లు: చర్మం పొడిబారడం; దురద పెట్టడం: 4 8^% 63ஃ8 4 అందకపోవడం: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నానమ్మఆరోగ్య చిట్కాలు way2news ఈ సంకేతాలు ఉంటే కిడ్నీ సమస్యలు! ఎక్కువ/తక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జనకు వెళ్లడం . 4 ಮುಖಂ, ವಾದೌಲ್ಲ್ ವೌಖುಲು . 7 నురుగు/గోధుమ రంగు/రక్తంతో మూత్రం రావడం . 7 త్వరగా అలసిపోయినట్టు/ అలసటగా అనిపించడం 17 * కండరాల తిమ్మిర్లు: చర్మం పొడిబారడం; దురద పెట్టడం: 4 8^% 63ஃ8 4 అందకపోవడం: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - సచగనం శ్డీ ( 9 @ মতত way2.c0/58993c బ్రేక్ఫాస్ట్లో . ఇవి తినంది es68ns/ బ్రేక్ఫాస్ట్లో పోషకాహారం తీసుకోవాలని . ఉదయం నిపుణులు సూచిస్తున్నారు: ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే . అల్పాహారం తీసుకోకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు: అధిక చేసిన ఆహార పదార్థాలు . ఉండే చిరుధాన్యా ಐರಲಿ5 ೭ಲ೮್ ` రాగి; సామలు; కొర్రలతో చేసిన ఇడ్లీలు; దోశలు ಅಿನೌಲಿ సమస్యలు గ్యాస్ తింటే లాభాలు ఉన్నాయి . ఇవి తింటే తగ్గుతాయి షుగర్ ఊబకాయం; రక్తహీనత; గుండె జబ్బుల నివారణకు ఇవి మంచి ఆహారం . అధిక ఆకలి సమస్యనూ అధిగమించవచ్చు: సచగనం శ్డీ ( 9 @ মতত way2.c0/58993c బ్రేక్ఫాస్ట్లో . ఇవి తినంది es68ns/ బ్రేక్ఫాస్ట్లో పోషకాహారం తీసుకోవాలని . ఉదయం నిపుణులు సూచిస్తున్నారు: ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే . అల్పాహారం తీసుకోకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు: అధిక చేసిన ఆహార పదార్థాలు . ఉండే చిరుధాన్యా ಐರಲಿ5 ೭ಲ೮್ ` రాగి; సామలు; కొర్రలతో చేసిన ఇడ్లీలు; దోశలు ಅಿನೌಲಿ సమస్యలు గ్యాస్ తింటే లాభాలు ఉన్నాయి . ఇవి తింటే తగ్గుతాయి షుగర్ ఊబకాయం; రక్తహీనత; గుండె జబ్బుల నివారణకు ఇవి మంచి ఆహారం . అధిక ఆకలి సమస్యనూ అధిగమించవచ్చు: - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - 00 అందర 0 4ನ 9 సాగలలంగా Ual2neus ಕಚಸ ಲಕ್ಷಿಣಾಲು 5ನಹಿಸ್ತಿ ಬಂ5ಡಂ 55! 55u' కాటుతో సంభవించే రేబీస్ వ్యాధి చాలా . ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు:. 38 $ లక్షణాలు (జ్వరం' తలనొప్పి; బలహీనత; వైరస్ అయోమయం; నీటిని చూసి భయపడటం) కనిపిస్తే రక్షించడం అసాధ్యమని పేర్కొంటున్నారు: కుక్క ఆలస్యం చేయకుండా వ్యాక్సిన్లు . వేసిన వెంటనే . 5%800 550' వేయించుకోవాలని సూచించారు: ఆఖరుకు గోరు గుచ్చుకున్నా నిర్లక్ష్యం చేయవద్దంటున్నారు: పెంపుడు . కుక్కలకు వ్యాక్సిన్లు వేయాలని సూచిస్తున్నారు: 00 అందర 0 4ನ 9 సాగలలంగా Ual2neus ಕಚಸ ಲಕ್ಷಿಣಾಲು 5ನಹಿಸ್ತಿ ಬಂ5ಡಂ 55! 55u' కాటుతో సంభవించే రేబీస్ వ్యాధి చాలా . ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు:. 38 $ లక్షణాలు (జ్వరం' తలనొప్పి; బలహీనత; వైరస్ అయోమయం; నీటిని చూసి భయపడటం) కనిపిస్తే రక్షించడం అసాధ్యమని పేర్కొంటున్నారు: కుక్క ఆలస్యం చేయకుండా వ్యాక్సిన్లు . వేసిన వెంటనే . 5%800 550' వేయించుకోవాలని సూచించారు: ఆఖరుకు గోరు గుచ్చుకున్నా నిర్లక్ష్యం చేయవద్దంటున్నారు: పెంపుడు . కుక్కలకు వ్యాక్సిన్లు వేయాలని సూచిస్తున్నారు: - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - குதசgூ పండాలంటీ ఏవి ఎప్పుడు . ఎప్పుడు తినకూడదుః ! తినాలి - 8 అన్నం : బరువు తగ్గాలంటే రాత్రివేళ తినొద్ద. చపాతీ; పుల్కాబెటర్ . ಅನ್ನ೦' పరుగు: రాక్రిపూట తినకూదదు జలుబు; దగ్గు; కఫం సమస్యలు వస్తాయి: మీటీ: రాత్రివేళ తినకూదదు . ಪಪರಗಾ ಬಾಂಕಾದು  ৩০০৯০৫ : ১6০০০ ১৪ ১১১ট ৪১০ రాత్రితింటేకొందరికి కఫం పదుతుంది . యాపిల: రాత్రివేళ తినకూదేదు: . ಇಂದುಲ್ ಎಂಡೆ ನಕ್ಷಿನಿ ಜಾಂತಾದು ; குதசgூ పండాలంటీ ఏవి ఎప్పుడు . ఎప్పుడు తినకూడదుః ! తినాలి - 8 అన్నం : బరువు తగ్గాలంటే రాత్రివేళ తినొద్ద. చపాతీ; పుల్కాబెటర్ . ಅನ್ನ೦' పరుగు: రాక్రిపూట తినకూదదు జలుబు; దగ్గు; కఫం సమస్యలు వస్తాయి: మీటీ: రాత్రివేళ తినకూదదు . ಪಪರಗಾ ಬಾಂಕಾದು  ৩০০৯০৫ : ১6০০০ ১৪ ১১১ট ৪১০ రాత్రితింటేకొందరికి కఫం పదుతుంది . యాపిల: రాత్రివేళ తినకూదేదు: . ಇಂದುಲ್ ಎಂಡೆ ನಕ್ಷಿನಿ ಜಾಂತಾದು ; - ShareChat
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - 8 ஓ శ్డీ 03 9   05 చేస్తున్నార తిన్న వెంటనే స్నానం ? తిన్న తర్వాత బాడీ 'డైజెషన్ మోడ్'లోకి వెళ్తుంది: రక్తం అంతా పొట్ట దగ్గరకు చేరి ఆహారాన్ని అరిగించే. ఉంటుంది కానీ వెంటనే స్నానం చేస్తే బాడీ ಏನಿಲ್ తన టెంపరేచర్ని కంట్రోల్ చేయడం కోసం ఆ బ్లడ్ దీనివల్ల  సర్క్యులేషన్ను అడ్జస్ట్ చేస్తుంది: డైజెషన్ ప్రాసెస్ కడుపు ఉబ్బరం; హెవీనెస్; గ్యాస్ సో లయిపోయి వంటి సమస్యలొస్తాయి: అందుకే తిన్న తర్వాత కనీసం  ఇచ్చి స్నానం చేస్తే బెస్ట్ 30 నుంచి 45 నిమిషాల గ్యాఏ్ 8 ஓ శ్డీ 03 9   05 చేస్తున్నార తిన్న వెంటనే స్నానం ? తిన్న తర్వాత బాడీ 'డైజెషన్ మోడ్'లోకి వెళ్తుంది: రక్తం అంతా పొట్ట దగ్గరకు చేరి ఆహారాన్ని అరిగించే. ఉంటుంది కానీ వెంటనే స్నానం చేస్తే బాడీ ಏನಿಲ್ తన టెంపరేచర్ని కంట్రోల్ చేయడం కోసం ఆ బ్లడ్ దీనివల్ల  సర్క్యులేషన్ను అడ్జస్ట్ చేస్తుంది: డైజెషన్ ప్రాసెస్ కడుపు ఉబ్బరం; హెవీనెస్; గ్యాస్ సో లయిపోయి వంటి సమస్యలొస్తాయి: అందుకే తిన్న తర్వాత కనీసం  ఇచ్చి స్నానం చేస్తే బెస్ట్ 30 నుంచి 45 నిమిషాల గ్యాఏ్ - ShareChat
#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ - ఆరోగ్య ನೌನಮ್ಮ ` ವಿಲ್ಯಾಲು n S m 0 Wayznews విటమిన కోసం వీటిని తీసుకోండి? శరీర ఎదుగుదలకు; రోగనిరోధక శక్తికి విటమిన్లు అత్యవసరం: క్యారెట్లు; లివర్లో విటమిన్ A ఉంటుంది: చిక్కుగ్ల B1- తృణధాన్యాలు;. B2 పాలు; గుడ్లు; ೪ చికెన్ వేరుశెనగ B5- అవకాడో B3 పాలకూర: B6- అరటిపండు; సాల్మన్ ఫిష్ B7  గుడ్లు; గుడ్లు బాదం; కాలీఫ్లవర్: 812- చేపలు; మాంసం; పాల సూర్యకాంతి; చేపలు; పాలు: K- కాలే கege D బ్రోకలీ; సోయాబీన్స్: E- సన్ఫ్లవర్ 'సీడ్స్'  బాదం: C -ನೌರಿಂಜ, ಜೌಮ SHARE IT ఆరోగ్య ನೌನಮ್ಮ ` ವಿಲ್ಯಾಲು n S m 0 Wayznews విటమిన కోసం వీటిని తీసుకోండి? శరీర ఎదుగుదలకు; రోగనిరోధక శక్తికి విటమిన్లు అత్యవసరం: క్యారెట్లు; లివర్లో విటమిన్ A ఉంటుంది: చిక్కుగ్ల B1- తృణధాన్యాలు;. B2 పాలు; గుడ్లు; ೪ చికెన్ వేరుశెనగ B5- అవకాడో B3 పాలకూర: B6- అరటిపండు; సాల్మన్ ఫిష్ B7  గుడ్లు; గుడ్లు బాదం; కాలీఫ్లవర్: 812- చేపలు; మాంసం; పాల సూర్యకాంతి; చేపలు; పాలు: K- కాలే கege D బ్రోకలీ; సోయాబీన్స్: E- సన్ఫ్లవర్ 'సీడ్స్'  బాదం: C -ನೌರಿಂಜ, ಜೌಮ SHARE IT - ShareChat
#హిందూ పంచాంగము #పంచాంగము , #పంచాంగము #🌹.నిత్య పంచాంగము DAILY PANCHANGAM 🌹 #పంచాంగము (D s vasu)
హిందూ పంచాంగము - దివ్యవిభూతులను; యోగశక్తిని నా క యథార్థముగా ఎరిగినవాడు విశుద్ధ భక్తియుక్తసేవలో నెలకొనగలడు: విషయములో ఎట్టి సందేహములేదు: ఈ భగవద్గీత 10.7 ವೌನುಮೌನಿ ವೌಲಿನಾ శుభోదయం రామరామ రామేతిరమే 10/3/2026 24 ಏಂದ್ಂ೧ಂ రామే మనోరమేసహస్రనావ ಸಲಂ: - 5ೌಕನೌಡ వారం: మంగళవారం తత్తుల్యం రామనామ సప్తమి పూర్తి ಅಥಿ: జ్యేష్ట  ప్రారంI]  అనూరాధ 07.05 PM నక్షత్రంః ಯ್೧ಂ: ಪೌಂಣಮು 08.21 AM Soeao: 26 12.40 PM] ಸೌರ್ಯ್ದಯಂ: 06.29am ಸೌರಾಸ್ತಮಯಂ: 06.26pm ಏಂದಿ್ದಯಂ: 6.18am ಎಂದಾಸ್ತಮಯಂ: 6.29pm రాహుకాలం: సా 03 00ల 04-30 యమగండం: ఉ 09-00ల 10-30 ೧೮s: 12.17 PM 46 PM దుర్ముహూర్తం: ఉ 08-24ల 09-12, రా 10-46ల 11-36 ಅಮe5*೪ಂ: 06.12 PM 07:52 PM అభిజిత్ ముహూర్తంః 12.04 PM 12:50 PM బ్రహ్మముహూర్తం: 04.45 AM 05:33AM దివ్యవిభూతులను; యోగశక్తిని నా క యథార్థముగా ఎరిగినవాడు విశుద్ధ భక్తియుక్తసేవలో నెలకొనగలడు: విషయములో ఎట్టి సందేహములేదు: ఈ భగవద్గీత 10.7 ವೌನುಮೌನಿ ವೌಲಿನಾ శుభోదయం రామరామ రామేతిరమే 10/3/2026 24 ಏಂದ್ಂ೧ಂ రామే మనోరమేసహస్రనావ ಸಲಂ: - 5ೌಕನೌಡ వారం: మంగళవారం తత్తుల్యం రామనామ సప్తమి పూర్తి ಅಥಿ: జ్యేష్ట  ప్రారంI]  అనూరాధ 07.05 PM నక్షత్రంః ಯ್೧ಂ: ಪೌಂಣಮು 08.21 AM Soeao: 26 12.40 PM] ಸೌರ್ಯ್ದಯಂ: 06.29am ಸೌರಾಸ್ತಮಯಂ: 06.26pm ಏಂದಿ್ದಯಂ: 6.18am ಎಂದಾಸ್ತಮಯಂ: 6.29pm రాహుకాలం: సా 03 00ల 04-30 యమగండం: ఉ 09-00ల 10-30 ೧೮s: 12.17 PM 46 PM దుర్ముహూర్తం: ఉ 08-24ల 09-12, రా 10-46ల 11-36 ಅಮe5*೪ಂ: 06.12 PM 07:52 PM అభిజిత్ ముహూర్తంః 12.04 PM 12:50 PM బ్రహ్మముహూర్తం: 04.45 AM 05:33AM - ShareChat