மலாசனம்... #ஆசனங்கள் #ஆசனங்களின் பயன்கள் #யோகா #🏋️உடற்பயிற்சி #யோகாசனங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும்

#யோகாசனம் உடற்பயிற்சி #இன்றைய யோகாசனம்(🙂) #யோகாசணம் #யோகாசனம் 💥 #யோகாசனம் தியானம் Vajrasana (வஜ்ராசனம்) – Simple pose, powerful benefits! 💠 Improves digestion 💠 Reduces acidity & gas 💠 Helps reduce belly fat 💠 Relieves back pain 💠 Calms mind & reduces stress 💠 Can be done after meals Just 5–10 minutes daily can make a big difference. Try it today – your body will thank you! 🙌🧘‍♂️

AD #bjpindia

மயூராசனம்... #யோகா #ஆசனங்கள் #ஆசனங்களின் பயன்கள் #🏋️உடற்பயிற்சி #நலம் தரும் யோகா