முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் 7 விதைகள்👇 The Best Seeds for Hair Growth! முடி வளர்ச்சிக்கு 7 விதைகள் – எப்படி & எவ்வளவு? ஆளி விதை – 1 tsp வறுத்து அரைத்து காலை உணவில் சியா விதை – 1 tsp 20–30 நிமிடம் தண்ணீரில் ஊற வைத்து பூசணி விதை – 1 tsp லேசாக dry roast செய்து சூரியகாந்தி விதை – 1 tsp Raw / லேசாக வறுத்து கடலை விதை – 10–12 ஊற வைத்து அல்லது dry roast வெந்தய விதை – ½–1 tsp இரவு ஊற வைத்து காலை பிரேசில் விதை – 1–2 மட்டும் Raw-ஆ சாப்பிடுங்கள் 📌 Daily rule: தினமும் 3–4 விதைகள் மட்டும், 6–8 வாரம் தொடர்ந்து. ஆளி விதை • சியா விதை • பூசணி விதை • சூரியகாந்தி விதை • எள் விதை • வெந்தய விதை • பிரேசில் நட்ஸ் #🤵ஃபேஷன் ரகசியங்கள்🥻 #⛱️Summer அழகு டிப்ஸ் #🧒Hair style👩 #🧖‍♀️முடி பராமரிப்பு #💁‍♀️இயற்கை அழகு குறிப்புகள்