📍ഡിസ്ക് ബൾജ് ലക്ഷണങ്ങൾ ✅️കഠിനമായ നടുവേദനയോ കഴുത്തുവേദനയോ. ✅️കാലുകളിലേക്കോ കൈകളിലേക്കോ പടരുന്ന വേദന (സയാറ്റിക്ക). ✅️മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുത്തുന്നതുപോലുള്ള അനുഭവം. ✅️നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ വശങ്ങളിലേക്ക് വേദന കൂടുന്നത്. 💯🩺ആയുർവേദ ചികിത്സ (Ayurvedic Treatments) 🍃നട്ടെല്ലിന് ബലം നൽകുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. 🍃കോർ മസിലുകൾ (Core muscles) ശക്തിപ്പെടുത്തുക. 🍃തെറ്റായ രീതിയിലുള്ള ഇരിപ്പും നടപ്പും മാറ്റുക #🌿 ആയുര്വേദം #💓 ജീവിത പാഠങ്ങള് #🏥 ആരോഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ് #🧘♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #💐Have a Nice Day🌞
509 views 11 hours ago
00:00 01:23
#reenupal
326K views 18 days ago
00:00 00:19