#💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ
എന്താണ് ASCVD റിസ്ക് കാൽക്കുലേറ്റർ?
അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി (ACC), അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA) എന്നിവർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു ടൂളാണിത്. രക്തധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി (Atherosclerosis) ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
എങ്ങനെയാണ് ഇത് പരിശോധിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ താഴെ പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ റിസ്ക് കണക്കാക്കുന്നത്:
• പ്രായം: (സാധാരണയായി 40 മുതൽ 79 വയസ്സ് വരെയുള്ളവർക്കാണ് ഇത് കൂടുതൽ കൃത്യത നൽകുന്നത്).
• ലിംഗഭേദം: (സ്ത്രീ/പുരുഷൻ).
• കൊളസ്ട്രോൾ നില: ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ, HDL (നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ), LDL (ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ).
• രക്തസമ്മർദ്ദം: സിസ്റ്റോളിക് ബിപി (അപ്പർ റീഡിംഗ്).
• മറ്റ് രോഗങ്ങൾ: പ്രമേഹം (Diabetes) ഉണ്ടോ എന്നത്.
• ജീവിതശൈലി: പുകവലിക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടോ എന്നത്.
• മരുന്നുകൾ: ബിപിക്കോ കൊളസ്ട്രോളിനോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത്.
ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ ഇത് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്?
ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിർണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു:
1. പ്രവചന സാധ്യത: വരാനിരിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത മുൻകൂട്ടി കണ്ട് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. മരുന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ: സ്റ്റാറ്റിൻ (Statin) പോലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ ഒരാൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പ്രധാനമായും ആശ്രയിക്കുന്നത് ഈ സ്കോറിനെയാണ്.
3. ജീവിതശൈലി മാറ്റം: നിങ്ങളുടെ സ്കോർ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ധാരണ നൽകുന്നു.
4. വ്യക്തിഗത ചികിത്സ: ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതിയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അനുസരിച്ചുള്ള ചികിത്സാ രീതി (Personalized treatment) നിശ്ചയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
റിസ്ക് സ്കോറുകൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം?
റിസ്ക് നില (Risk Level)
കുറഞ്ഞ റിസ്ക് (Low Risk) < 5% ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക.
ഇടത്തരം റിസ്ക് (Borderline) 5% - 7.4% പാരമ്പര്യം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
മിതമായ റിസ്ക് (Intermediate) 7.5% - 19.9% മരുന്നുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടി വരും.
ഉയർന്ന റിസ്ക് (High Risk) ≥ 20%
പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ ഒരു ഏകദേശ സൂചന മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. ഇത് സ്വയം പരിശോധിച്ച് മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.
