आज का विचार यदि आप तनाव में हैं तो अंधेरे में बैठने की बजाय खुले में, रोशनी में समय बिताएँ। ठंडे पानी से मुँह-हाथ धोएँ, कॉमेडी वाले प्रोग्राम देखें, टेनिस बॉल पैर के नीचे घुमाएँ। मन हल्का और तनाव से मुक्ति मिलेगी । #🔊सुन्दर कांड🕉️