🍸ஒரு ஒரு தடவையும் உணவு சாப்பிட்ட பிறகு சப்ஜாவை ஊற வைத்த தண்ணீரை குடித்தோமானால் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்காது. #💊சர்க்கரை நோய் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்