🌿 நோயற்ற வாழ்வின் ரகசியம்... அதிகாலையில் தொடங்குகிறது! 🌿 பாகம் 1 “உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு” — இந்த ஒரு வரியிலேயே நம் சித்த மருத்துவத்தின் ஆழமான வாழ்வியல் தத்துவம் அடங்கியுள்ளது. நம் முன்னோர்கள் நோய்களை வென்று ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்ததற்குக் காரணம், அவர்கள் இயற்கையோடு இணைந்து வாழ்ந்த வாழ்க்கைமுறையே. மண்ணுக்கேற்ற உணவு, காலத்துக்கேற்ற பழக்கவழக்கம், இயற்கையின் ஒழுங்கோடு அமைந்த அன்றாட வாழ்க்கை — இவையெல்லாம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளமாக இருந்தன. ஆனால் இன்று... நவீனம், வளர்ச்சி, வேகமான வாழ்க்கை என்ற பெயரில் நாம் இயற்கையிலிருந்து விலகி விட்டோம். அதன் விளைவாக குழந்தையின்மை, சுவாச நோய்கள், நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட வாழ்க்கைமுறை நோய்கள் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகின்றன. சித்த மருத்துவம் ஒரு சிகிச்சை முறை மட்டுமல்ல... அது ஒரு வாழ்வியல் வழிகாட்டி. நோய் வந்த பிறகு மருந்து தேடுவதற்குப் பதிலாக, நோய் வராமல் தடுப்பதே உண்மையான மருத்துவம் என்று அது வலியுறுத்துகிறது. திருமூலர் கூறும் வரிகள் இதைத் தெளிவுபடுத்துகின்றன: > “மறுப்பது உடல்நோய் மருந்தென லாகும் மறுப்பது உளநோய் மருந்தெனச் சாலும் மறுப்பது இனிநோய் வாரா திருக்க மறுப்பது சாவை மருந்தென லாமே” இன்றைய நவீன அறிவியலும் நம் உடலின் உயிரியல் கடிகாரம் (Biological Clock) மற்றும் சர்காடியன் ஒழுங்கு (Circadian Rhythm) பாதிக்கப்படும்போது பல நோய்கள் உருவாகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இதையே பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பே சித்தர்கள் உணர்ந்து, “நோயில்லா நெறி” என்ற வாழ்வியல் ஒழுங்கை வகுத்திருந்தனர். அதில் முக்கியமான ஒன்று... ☀️ அதிகாலையில் விழித்தெழுதல் அதிகாலை 4:30 முதல் 6:30 மணி வரை உள்ள பிரம்ம முகூர்த்தம், ஒரு புதிய நாளைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த நேரமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில்: ✅ மனம் தெளிவாக இருக்கும் ✅ சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்க முடியும் ✅ உடலின் இயற்கை செயல்பாடுகள் சீராக இயங்கும் ✅ நேர்மறை எண்ணங்கள் அதிகரிக்கும் ✅ உடல் மற்றும் மனம் புத்துணர்ச்சி பெறும் ஒவ்வொரு காலையிலும் நாம் கண் விழிக்கும் தருணம், ஒரு புதிய பிறப்பைப் போன்றது. அந்த நாளை எப்படி தொடங்குகிறோம் என்பதே, அந்த நாள் எப்படி அமையும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. ஆகவே... 🌅 சூரிய உதயத்தை ரசிப்போம். 🌿 இயற்கையோடு இணைவோம். 💚 உடலின் இயற்கை கடிகாரத்தை மதிப்போம். #உண்மையை அறிவோம் #🤞வாழ்த்துக்களுடன் நம்பிக்கை செய்தி🙏