ஆண்ட பரம்பரைனா சும்மா வா 🚶😌 அதான் தல பேட்டுக்கு சாணை பிடிச்சிட்டு இருக்காரு ...😍 இந்த ஐபிஎல் ல🤩தரமான சம்பவம் இருக்கு🥳🥳🥳 #🏏 கிரிக்கெட்

MS Dhoni, Ruturaj Gaikwad and Urvil Patel during a photoshoot for Chennai Super Kings. 💛🫱🏻‍🫲🏽 #IPL2026 #Cricket #🏏 கிரிக்கெட்

இந்த வரைபடம் மதுரையில் உள்ள 10 முக்கியமான சுற்றுலாத் தலங்களை விளக்கும் ஒரு அழகிய வரைபடமாகும். மதுரை சுற்றுலா - பார்க்க வேண்டிய 10 இடங்கள் என்ற தலைப்பில் உள்ள இந்த படத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள இடங்களின் விவரங்கள் இதோ: ​முக்கிய ஆன்மீக மற்றும் வரலாற்று இடங்கள் ​மீனாட்சி அம்மன் கோவில்: மதுரையின் இதயப்பகுதியாகத் திகழும் உலகப்புகழ் பெற்ற கோவில். இதன் பிரம்மாண்டமான கோபுரங்கள் மற்றும் கலைநயம் மிக்க சிற்பங்கள் படத்தில் மையமாக காட்டப்பட்டுள்ளன. ​திருமலை நாயக்கர் அரண்மனை: 17-ஆம் நூற்றாண்டில் கட்டப்பட்ட இந்த அரண்மனை, அதன் பிரம்மாண்டமான தூண்களுக்கும் கட்டடக்கலைக்கும் பெயர் பெற்றது. ​கூடல் அழகர் கோவில்: நகரின் மையப்பகுதியில் அமைந்துள்ள விஷ்ணு பகவானின் பழமையான தலம். ​திருப்பரங்குன்றம் முருகன் கோவில்: முருகனின் அறுபடை வீடுகளில் முதன்மையானது. இது குடைவரைக் கோவிலாக மலையடிவாரத்தில் அமைந்துள்ளது. ​அழகர் கோவில்: மதுரைக்கு அருகே உள்ள அழகர் மலையில் அமைந்துள்ள புகழ்பெற்ற விஷ்ணு கோவில். ​பழமுதிர்சோலை: இதுவும் முருகனின் அறுபடை வீடுகளில் ஒன்று, அழகர் கோவிலுக்கு அருகிலேயே மலை மீது அமைந்துள்ளது. ​இயற்கை மற்றும் பொழுதுபோக்கு இடங்கள் ​சமணர் மலை: மதுரையில் சமணர்களின் வாழ்விடமாக இருந்த இந்த மலை, கல்வெட்டுகள் மற்றும் சிற்பங்களுக்குப் பெயர் பெற்றது. ​காந்தி நினைவு அருங்காட்சியகம்: மகாத்மா காந்தியின் வாழ்க்கை வரலாற்றைக் கூறும் முக்கிய வரலாற்று மையம். ​வண்டியூர் மாரியம்மன் தெப்பக்குளம்: இது ஒரு மிகப்பெரிய நீர் நிலை, இதன் நடுவில் ஒரு மண்டபம் அமைந்துள்ளது. இங்கு தைப்பூசத் திருவிழா சிறப்பாக நடைபெறும். #🙏கோவில்

#உடல்_வலிகள்_வர_காரணம் **"உடம்பை வில்லாக வளைப்பவனுக்கு நோய் அம்பாகக் கூட வராது"** இதையேதான் சித்த மருத்துவமும் யோகக் கலையும் ஆழமாக வலியுறுத்துகின்றன. உடலில் வலி ஏற்படுவதற்கு இரத்த ஓட்டத் தடை (Blood Circulation) ஒரு முக்கிய காரணம் என்றாலும், அதனுடன் தொடர்புடைய மேலும் சில காரணங்களையும் நாம் கவனிக்க வேண்டும்: 1. இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பிராண சக்தி வயதாகும்போது தமனிகள் (Arteries) சற்று கடினமடையலாம். இதனால் தசை நார்களுக்குச் செல்ல வேண்டிய இரத்தம் குறையும்போது, அங்கு தேக்கநிலை உருவாகி வலி ஏற்படுகிறது. திருமூலர் போன்ற சித்தர்கள் இதை "நாடி சுத்தி" இல்லாமையே நோய்க்கு காரணம் என்கிறார்கள். ரத்தம் பாயும் இடங்களில் "பிராண சக்தி" (Oxygen) தடையின்றி சென்றால் வலி இருக்காது. 2. மூட்டுகளில் உயவுப்பொருள் குறைதல் (Synovial Fluid) இயந்திரத்திற்கு எப்படி எண்ணெய் தேவையோ, அதுபோல நம் மூட்டுகளுக்கு 'சினோவியல்' திரவம் தேவை. அசைவுகள் குறையும்போது இந்த திரவம் காய்ந்துபோய், எலும்புகள் ஒன்றோடொன்று உராய்ந்து வலியை உண்டாக்குகின்றன. 3. தசைப்பிடிப்பு (Stiffness) பயன்படுத்தாத இரும்பு துருப்பிடிப்பது போல, நாம் அதிகம் அசைக்காத தசைகள் இறுகிப்போகும் (Atrophy). இது நரம்புகளை அழுத்தி வலியைத் தரும். இதற்கான தீர்வு: தினமும் stretching செய்வதன் நன்மைகள் தினமும் உடலை நீட்டி மடக்குவது (Stretching/Asanas) ஒரு அற்புதமான தடுப்பு மருந்து: * தேக்கத்தை நீக்குகிறது: தசைகளை நீட்டும்போது, அங்குள்ள அசுத்த இரத்தம் வெளியேறி, புதிய சுத்தமான இரத்தம் பாய வழிவகை செய்கிறது. * நெகிழ்வுத்தன்மை (Flexibility): தசைநார்களை (Ligaments) இளமையாக வைத்திருப்பதால், திடீர் சரிவு அல்லது சுளுக்கு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது. * நரம்பு மண்டலம்: முதுகுத்தண்டையும் கை கால்களையும் நீட்டி மடக்கும்போது நரம்புகள் புத்துயிர் பெறுகின்றன. ஒரு சிறிய யோசனை: தினமும் அதிகாலையில் "சூரிய நமஸ்காரம்" அல்லது எளிய "பவனமுக்தாசனம்" (மூட்டுகளுக்கான பயிற்சி) செய்வது உங்கள் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, உடலை என்றும் இளமையாக வைத்திருக்க உதவும். "உடம்பார் அழியில் உயிரார் அழிவர்" - திருமூலர் வாக்குப்படி, உடலை வளைத்து நெகிழ்த்தி வைத்திருப்பது நீண்ட ஆயுளுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அடிப்படை #👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝

🏏 "நியூசிலாந்துக்காக ஆடினாலும் இதயம் இந்தியாவிற்காகவே துடித்தது!" - லூதியானா சிங்கம் இந்திர்பீர் சோதியின் உருக்கமான பேட்டி! விளையாட்டுக்கு எல்லைகள் இருக்கலாம், ஆனால் உணர்வுகளுக்கு எல்லைகள் இல்லை என்பதை 2026 டி20 உலகக் கோப்பை இறுதிப்போட்டி நிரூபித்துள்ளது. நியூசிலாந்து அணிக்காக விளையாடினாலும், இந்திய தேசிய கீதம் ஒலித்தபோது கண்கலங்கி நின்ற சுழற்பந்து வீச்சாளர் இந்திர்பீர் சோதியின் வார்த்தைகள் இப்போது இணையத்தில் வைரலாகி வருகின்றன. அகமதாபாத் மைதானத்தில் இந்தியா மற்றும் நியூசிலாந்து அணிகளுக்கு இடையிலான இறுதிப்போட்டி தொடங்குவதற்கு முன்னதாக, இரு நாட்டு தேசிய கீதங்களும் இசைக்கப்பட்டன. அப்போது இந்திய தேசிய கீதம் ஒலித்தபோது, சோதி உணர்ச்சிவசப்பட்டு அழுதது கேமராக்களில் பதிவாகி ரசிகர்களை நெகிழ வைத்தது. இது குறித்து அவர் அளித்துள்ள பேட்டியில், "நான் பிறந்து, தவழ்ந்து, வளர்ந்தது எல்லாம் பஞ்சாப் மாநிலம் லூதியானாவில் தான். இன்று நியூசிலாந்து ஜெர்சி அணிந்திருந்தாலும், என் ரத்தமும் இதயமும் எப்போதும் இந்தியனாகவே துடிக்கிறது" என உருக்கமாகத் தெரிவித்துள்ளார். தனது தாய்நாட்டிற்கு எதிராகவே ஒரு உலகக் கோப்பை இறுதிப்போட்டியில் விளையாடுவது தனக்கு வாழ்நாளில் மறக்க முடியாத, அதே சமயம் மிகவும் கடினமான ஒரு தருணமாக இருந்ததாக அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். தொழில்முறை ஆட்டக்காரராகத் தனது அணிக்கு விசுவாசமாக இருந்தாலும், அடிமனதில் இந்தியா மீதான பற்று குறையவில்லை என்றார். "லூதியானா மண் எனக்கு உயிர் கொடுத்தது, நியூசிலாந்து எனக்கு ஒரு அடையாளத்தையும் புகலிடத்தையும் கொடுத்தது. இந்த இரண்டு நாடுகளும் இறுதிப்போட்டியில் மோதியது எனக்குள் ஒரு உணர்ச்சிப் போராட்டத்தையே ஏற்படுத்தியது" என சோதி நெகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்துள்ளார். ஆட்டத்தின் முடிவில் இந்தியா வெற்றி பெற்று சாம்பியன் பட்டம் வென்றபோது, ஒரு நியூசிலாந்து வீரராகத் தோல்வியின் வருத்தம் இருந்தாலும், ஒரு இந்தியனாகத் தனது நாடு உலகத்தை வென்றதை நினைத்து ஒரு ஓரத்தில் மகிழ்ச்சி பொங்கியதாக அவர் கூறியுள்ளார். இந்தியா கோப்பையை வென்றவுடன், சோதி ஓடிச் சென்று இந்திய வீரர்களைக் கட்டிப்பிடித்துத் தனது வாழ்த்துக்களைத் தெரிவித்தது அனைவரது கவனத்தையும் ஈர்த்தது. விளையாட்டில் எல்லைகளைக் கடந்து அவர் காட்டிய அந்தத் தேசப்பற்று ரசிகர்களின் பாராட்டுக்களைப் பெற்று வருகிறது. சர்வதேச கிரிக்கெட்டில் ஒரு நட்சத்திரமாகத் திகழ்ந்தாலும், தனது வேர்களை மறக்காத இந்திர்பீர் சோதியின் இந்த நேர்மையான பேச்சு, சமூக வலைதளங்களில் பலராலும் பகிரப்பட்டு வருகிறது. "எங்கு வாழ்ந்தாலும் நான் இந்தியன் தான்" என்ற அவரின் முழக்கம் பலரது இதயங்களைத் தொட்டுள்ளது. இந்த இறுதிப்போட்டி சோதிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட பயணமாகவே அமைந்தது. விளையாட்டிற்கும் தேசப்பற்றிற்கும் இடையிலான அந்த மெல்லிய கோட்டை அவர் கையாண்ட விதம், ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரருக்கான இலக்கணமாகப் பார்க்கப்படுகிறது. நியூசிலாந்து அணி தோற்றிருக்கலாம், ஆனால் இந்திர்பீர் சோதி தனது அன்பால் இரு நாட்டு ரசிகர்களின் இதயங்களையும் வென்றுவிட்டார் என்பதே உண்மை. #cricketlovers #shockingnews #cricket #cricketfans #cricketnews #IshSodhi #🏏 கிரிக்கெட்

100 கிலோகிராம் அரிசி மூட்டை வாங்குபவனுக்கு அதை தூக்க பலமில்லை. அதே 100 கிலோகிராம் மூட்டையை அசால்டாக தூக்குபவனுக்கு அதை சொந்தமாக வாங்க பணமில்லை. ஒருவனுக்கு பசி இருக்கிறது ஆனால் ருசிக்க வழி இல்லை. இன்னொருவனுக்கு ருசிக்க வழி இருக்கிறது ஆனால் பசி இல்லை. கிடைப்பவனுக்கு அதன் மதிப்பு தெரிவதில்லை. மதிப்பு தெரிந்தவனுக்கு அது கிடைப்பதும் இல்லை. கிடைக்காத வரை ஏக்கம். கிடைத்துவிட்டால் அது குப்பை. இதுதான் இயற்கையின் நியதி #🚹உளவியல் சிந்தனை

உடலின் வினைக ளறுப்பாய் போற்றி ஒள்ளெரி வீசும் பிரானே போற்றி படருஞ் சடைமேல் மதியாய் போற்றி பல்கணக் கூத்தப் பிரானே போற்றி சுடரின் திகழ்கின்ற சோதீ போற்றி தோன்றியென்னுள்ளத் திருந்தாய் போற்றி கடலில் ஒளியாய் முத்தே போற்றி கயிலை மலையானே போற்றி போற்றி #👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝

🌿 ஊட்டியின் 10 முக்கிய சுற்றுலா இடங்கள் – இயற்கையின் சொர்க்கம்! 🌄 தமிழ்நாட்டில் இயற்கை அழகை முழுமையாக அனுபவிக்க வேண்டுமெனில் முதலில் நினைவுக்கு வரும் இடம் ஊட்டி (Ooty) தான். “மலைகளின் ராணி” என்று அழைக்கப்படும் இந்த அழகான நகரம், பசுமையான தேயிலைத் தோட்டங்கள், மலைகள், ஏரிகள், நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் குளிர்ந்த காலநிலையால் சுற்றுலாப் பயணிகளை வருடம் முழுவதும் கவர்கிறது. ஊட்டிக்கு செல்லும் ஒவ்வொரு பயணமும் மறக்க முடியாத அனுபவமாக மாறுவதற்கான 10 முக்கிய சுற்றுலா இடங்கள் இங்கே 👇 🌊 1️⃣ ஊட்டி ஏரி (Ooty Lake) ஊட்டியின் மிகவும் பிரபலமான இடங்களில் ஒன்று. படகு சவாரி செய்து ஏரியின் நடுவில் இருந்து மலைகளின் அழகை ரசிப்பது ஒரு அருமையான அனுபவம். குடும்பத்துடன் செல்ல மிகவும் ஏற்ற இடம். 🌸 2️⃣ அரசு தாவரவியல் பூங்கா (Government Botanical Garden) நூற்றுக்கணக்கான அரிய வகை மலர்கள் மற்றும் செடிகள் கொண்ட அழகான பூங்கா. இயற்கையை விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த இடம். 🌄 3️⃣ தொட்டபெட்டா சிகரம் (Doddabetta Peak) நீலகிரி மலைத் தொடரில் மிக உயரமான சிகரம். இங்கிருந்து பார்க்கும் மலைகள், மேகங்கள் மற்றும் பசுமையான காட்சிகள் கண்களை கவரும். 🌹 4️⃣ அரசு ரோஜா பூங்கா (Government Rose Garden) ஆயிரக்கணக்கான ரோஜா வகைகள் கொண்ட அழகான தோட்டம். மலர் காதலர்களுக்கு இது ஒரு சொர்க்கம் போன்ற இடம். 🚣 5️⃣ பைக்காரா ஏரி (Pykara Lake) அமைதியான இயற்கை சூழலில் அமைந்துள்ள இந்த ஏரி, படகு சவாரி மற்றும் புகைப்படங்களுக்கு சிறந்த இடமாக உள்ளது. 💦 6️⃣ பைக்காரா நீர்வீழ்ச்சி (Pykara Falls) பசுமையான காடுகளுக்குள் அமைந்துள்ள இந்த நீர்வீழ்ச்சி, இயற்கையின் சக்தியையும் அழகையும் காட்டும் இடமாகும். 🌿 7️⃣ அவலாஞ்ச் ஏரி (Avalanche Lake) இயற்கை நேசிகளுக்கும் டிரெக்கிங் விரும்புபவர்களுக்கும் மிகவும் பிடித்த இடம். அமைதியான சூழல் மற்றும் அழகான காட்சிகள் மனதை கவரும். 🚂 8️⃣ எமரால்ட் ஏரி (Emerald Lake) பசுமையான மலைகள் சூழ்ந்த அழகான ஏரி. அதிகமான கூட்டம் இல்லாமல் அமைதியாக இயற்கையை ரசிக்க விரும்புவோருக்கு சிறந்த இடம். 🚞 9️⃣ நீலகிரி மலை ரயில் (Nilgiri Mountain Railway) யுனெஸ்கோ உலக பாரம்பரிய பட்டியலில் உள்ள இந்த மலை ரயில் பயணம், ஊட்டி பயணத்தில் தவறாமல் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒன்று. 🏛 🔟 ஊட்டி தேயிலை அருங்காட்சியகம் (Tea Museum) ஊட்டியின் புகழ்பெற்ற தேயிலை உற்பத்தி மற்றும் அதன் வரலாற்றை அறிய உதவும் அருங்காட்சியகம். ✨ ஊட்டி ஒரு இடம் மட்டும் அல்ல… அது ஒரு அனுபவம்! மலைகள், பசுமை, குளிர் காற்று, அழகான காட்சிகள் – இவை அனைத்தும் சேர்ந்து ஊட்டியை உண்மையான இயற்கை சொர்க்கமாக மாற்றுகின்றன. 📍 நீங்கள் ஊட்டிக்கு சென்றிருந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்த இடம் எது? 💬 கமெண்டில் சொல்லுங்கள்! 👍 இந்த தகவல் பிடித்திருந்தால் Like #🤔 Unknown Facts