🌿 தினமும் உணவில் அறுசுவை இருப்பது முக்கியம் 🌿
தினமும் உணவில் அறுசுவை இருப்பது முக்கியம்
✅ இனிப்பு – சக்தியை வழங்குகிறது
✅ புளிப்பு – செரிமானத்தை தூண்டுகிறது
✅ கார்ப்பு – எரிச்சலை அதிகரிக்கிறது
✅ உவர்ப்பு – உமிழ்நீரை சுரக்கச் செய்கிறது
✅ கசப்பு – நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது
✅ துவர்ப்பு – இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது
🍎 அறுசுவை உள்ள உணவு:
1️⃣ நெல்லிக்கனி
2️⃣ வாழைப்பழம்
பெரிய ரகசியம்:
எந்த உணவையும் சமநிலையாக எடுத்துக்கொண்டால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
#CoachAshaSenthil
#WellnessCoach
#HealthyLivingTips
#DailyHealthTips
#NutritionAwareness
HealthEducation #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம்#gethu girls😎#👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝#🚹உளவியல் சிந்தனை#👉வாழ்க்கை பாடங்கள்
வணக்கம் 🙏
என் பெயர் ஆஷா செந்தில்
👉 உணவு பழக்கம் மூலம் வீட்டில் இருந்தே நான் 15 கிலோ எடை குறைத்துள்ளேன்.
👉என் கணவர் 23கிலோ எடை குறைந்துள்ளார்.
👉என் அம்மா இதுவரை 27kg குறைத்துள்ளார்.
👉 இதேபோல் நிறைய பேருக்கு நான் எடை குறைக்க/ அதிகரிக்க/ ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவிட்டு இருக்கேன்.
👉இதேபோல் நீங்களும் எடை குறைத்து ஆரோகியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால்
என் நம்பருக்கு வாட்ஸ்அப் செய்யலாம்.
Wa.me/+917695989616
🙏 நன்றி 🙏
குறிப்பு: உங்களுக்கு இந்த தகவல் தேவை இல்லை என்றால் தேவையானவர்க்கு பகிர்ந்து அவர்களுக்கு உதவவும்.
#👉வாழ்க்கை பாடங்கள்#🌿 இயற்கை உணவு#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳#🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம்
🎯 ✨ New year Challenge Started... 💃 🎉
#weightlosstransformation #lossweight #newyear #challenges #ashasenthil
[madurai, trichy,, tamilnadu, new year Challenge, Happy New year, helathy life, wellness, chennai, usa]
ARE YOU INTERESTED TO JOIN?
Whatsapp me
7695989616 #👏Inspirational videos#👋Bye Bye 2025💖#💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள்#🏋️உடற்பயிற்சி#📦New Products
Hai I'm Asha Senthil Wellness and Fitness Coach 💪
Do you need weight loss or weight gain or healthy transformation WhatsApp me +917695989616 #lifestyle #tamilnadu #motivation #fitnessmotivation #coimbatore #india #businesscoach #women #men #healthylifestyle #weightloss #fatloss #motivation #tamilnadu #lifestyle #healthylifestyle #sabapathymuthukumar #ravisundaram #fitness #fit #sivaganagi #thenkasai #pollachi #madurai #🏋️உடற்பயிற்சி#👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝#👏Inspirational videos#👉வாழ்க்கை பாடங்கள்#🦁Lion Attitude Status🤘
