💥സൂര്യാഘാതം____(ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക്)
↪️ തടയാനും വേനൽക്കാലത്ത് മുഖത്തെ ചർമ്മഭംഗി നിലനിർത്താനും ആയുർവേദത്തിൽ ലളിതമായ ചില വഴികളുണ്ട്.
🩺സൂര്യാഘാതം തടയാൻ പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ ചൂട് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
🍀🍀ചന്ദനം പനിനീരിലോ (Rose water) തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ കലർത്തി മുഖത്തിടുന്നത് ചൂട് കുറയ്ക്കാനും മുഖത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും സഹായിക്കും.
🍀🍀കറ്റാർവാഴ ജെൽ മുഖത്ത് തേയ്ക്കുന്നത് വെയിലേറ്റുണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പ് (Sunburn) മാറാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.
🍀🍀മുഖത്തിന് നിറവും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കുറുന്തോട്ടി പാക്കുകൾ
👁കണ്ണുകളിലെ എരിച്ചിലിനും പുകച്ചിലിനും നേത്രാമൃതം പോലുള്ള ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
☕️🧃🥤കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും അമിതമായി പഞ്ചസാര ചേർത്ത സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും ഒഴിവാക്കി തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം കുടിക്കുക.
🚶അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
🫗ദാഹമില്ലെങ്കിൽ പോലും ഓരോ അര മണിക്കൂറിലും തിളപ്പിച്ചാറിയ ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക.
🕚 രാവിലെ 11 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 3 മണി വരെ നേരിട്ടുള്ള വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
🌮പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
🍗🥩കട്ടിയുള്ള ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്
🩺🍀ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ🍀🩺
↪️വെയിൽ കൊണ്ട് ചർമ്മം പൊള്ളുകയോ ചുവന്നു തടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ശതധൗതഘൃതം പുറമെ പുരട്ടാം
↪️ദഹനക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അഷ്ടചൂർണ്ണം മോരിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
↪️കഠിനമായ ചൂടും തലവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ നെറ്റിയിലും നെഞ്ചിലും ചന്ദന പേസ്റ്റ് പുരട്ടുന്നത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
↪️വെയിലത്ത് പോയി വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ചൂടുകുരുവിനും നാൽപാമരാദി തൈലം
↪️ചൂട് കാരണം ഉറക്കക്കുറവോ തലവേദനയോ ഉള്ളവർക്ക് തലയിൽ തേക്കാൻ അനുയോജ്യമായ എണ്ണയാണ് തുംഗദ്രുമാദി തൈലം.
↪️അമിതമായ പിത്തം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും ഉഷ്ണാഘാതം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഹിമസാഗര തൈലം
പുരട്ടുന്നത് ഗുണകരമാണ്
↪️ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതിനും തലവേദന, അമിതമായ ചൂട് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചന്ദനാദി തൈലം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
🛑ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആയതിനാൽ, രോഗിക്ക്
കഠിനമായ ചൂടും തലവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ /വെയിൽ കൊണ്ട് ചർമ്മം പൊള്ളുകയോ ചുവന്നു തടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ/കഠിനമായ പനിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ_____ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക🩺
🩺👩⚕️Matha Ayurveda
Wellness & beauty clinic
Moonnamkutty,kayamkulam
📞9562093980
#🌿 ആയുര്വേദം
#😇 മുഖം തിളങ്ങാൻ കെമിക്കൽ വേണ്ട; ഇത് കാണൂ
#🥵 വേനൽ ചൂട്!
#🏥 ആരോഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്
#💐Have a Nice Day🌞
