#helth, #hel# healthy life

it's me Rafeeq
533 views
15 hours ago
#എന്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം PCOD* പിസിഒഡി എന്നാൽ പോളി സിസ്റ്റിക് ഓവറി ഡിസീസ്. സിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീകളിലെ അണ്ഡാശയത്തെ ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്നു . ഇത് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിലധികം പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുറമെ ആർത്തവത്തിലും പ്രത്യുൽപാദനത്തിലും പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു . പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആർത്തവചക്രം ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ പുരുഷ ഹോർമോണായ ആൻഡ്രോജന്റെ ഉയർന്ന അളവും ഉണ്ടാകാം. അണ്ഡാശയങ്ങൾ ദ്രാവകത്തിന്റെ (ഫോളിക്കിളുകൾ) ഒരു വലിയ ശേഖരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പതിവായി മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പിസിഒഡി ഹൃദ്രോഗം , പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും
fathima
574 views
4 days ago
MAM ന്റെ സന്തോഷം നിറഞ്ഞ റിസൾട് നോക്കു*🔥🔥 നിങ്ങളുടെ പആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം എന്തു തന്നെ ആവട്ടെ പരിഹാരം ഉണ്ട്. കാൻസർ രോഗത്തിന് വരെ ഇതിൽ പരിഹാരം ഉണ്ട്. എല്ലാ ഡീറ്റൈൽസും കേട്ടിട്ട് നിങ്ങൾക് ബോധ്യപ്പെട്ടെങ്കിൽ മാത്രം നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി 🌿 ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഇന്ന് തന്നെ ഒരു പുതിയ തുടക്കം! 🌿 ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ✔️ ഷുഗർ ✔️ ബി.പി. ✔️ കൊളസ്‌ട്രോൾ ✔️ തൈറോയ്ഡ് ✔️ അമിതവണ്ണം ✔️ പക്കോട് ✔️അകനരാ ✔️മുടി കൊഴിച്ചിൽ ✔️താരൻ ✔️മുഖകുരു ✔️ശരീരത്തിലെ കറുത്തപാടുകൾ ✔️ മൈഗ്രൈൻ, തലവേദന ✔️ സന്ധിവേദന, മുട്ടുവേദന ✔️ അലർജി, സോറിയാസിസ് ✔️ ഗ്യാസ്, ആൾസർ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ✔️ ശരീര ക്ഷീണം ✔️ യൂറിക് ആസിഡ് ✔️ പൈൽസ് ✔️ പീരീഡ്സ് സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ✔️ കുട്ടികളിലെ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ...ഇങ്ങനെ നിരവധി ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപകാരപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? 💚 ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാൻ സഹായിക്കുന്ന നിർദേശങ്ങൾ, ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഹെൽത്ത് ടിപ്പുകൾ, കൂടാതെ പലരുടെയും അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ WhatsApp കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരൂ. 👇 ഇപ്പോൾ തന്നെ ജോയിൻ ചെയ്യൂ 👇 https://chat.whatsapp.com/DluFLWSEpqiCREozRCh1Pv?s=cl&p=a&mlu=2⁠� 📞 കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്: https://wa.me/qr/ECVILMCRZQYVM1 6238157478� 🌱 ഇന്നത്തെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നാളെയുടെ നല്ല ആരോഗ്യം സൃഷ്ടിക്കും! 💚 #health #health #weightloss #healthy weightloss #slim tea weightloss
it's me Rafeeq
37.8K views
9 days ago
*ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങളും നെഞ്ചെരിച്ചിലും മാറ്റാൻ ഇത് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കൂ! 💡✨* #എന്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം _കൃത്യമായ ഭക്ഷണശീലത്തിലൂടെ വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ശാശ്വതമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താം._ ................................................ *🩺 Natural Health Tips​ 🍎*
it's me Rafeeq
3.8K views
11 days ago
#എന്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം ശീലങ്ങൾ* ⚠️ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ പോലും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. ഇന്ന് തന്നെ ഈ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ! 🩸 പ്രമേഹം – അമിതമായി മധുരവും ജങ്ക് ഫുഡും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ❤️ രക്താതിമർദ്ദം – അമിത ഉപ്പും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക. 🤕 മൈഗ്രേൻ – ഉറക്കക്കുറവും അമിത സ്ക്രീൻ ഉപയോഗവും കുറയ്ക്കുക. 🫀 ഹൃദ്രോഗം – പുകവലിയും വ്യായാമക്കുറവും ഒഴിവാക്കുക. 🔥 ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് – സമയം തെറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണവും അമിത മസാലയും ഒഴിവാക്കുക. 🤢 ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് – ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ കിടക്കരുത്. 🩸 വിളർച്ച – ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം പതിവാക്കുക. 🦠 വയറിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ – ശുചിത്വമുള്ള ഭക്ഷണവും ശുദ്ധജലവും ഉപയോഗിക്കുക. 🫁 ആസ്തമ – പൊടി, പുക, അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. 🫀 കരൾ രോഗങ്ങൾ – അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക. ☀️ വിറ്റാമിൻ D കുറവ് – ദിവസവും 15–20 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം ലഭ്യമാക്കുക. 🧠 പക്ഷാഘാതം – രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക. 👁️ ഉറക്കമില്ലായ്മ – രാത്രി വൈകി സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം കുറച്ച് കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങുക. 💚 ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരൂ – ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കൂ! 💢
Nutrition Health Centre Kalavoor
3.7K views
14 days ago
AI indicator
സ്ത്രീകൾക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണം വരുന്നതിന് കാരണം.....???☺️ #ആരോഗ്യം