உடல்நலம் வாழ வழிமுறை

இந்த கேள்விக்கு எதாவது எவிடென்ஸ் பேஸ் மருத்துவர்கள் பதில் சொல்லுங்க. ' 1954 இல் பிறந்த அசைவ உணவுக்காரர் கமல்ஹாசனை விட 1950 இல் பிறந்த சைவ உணவுக்காரர் S.V.சேகர் எப்படி இளமையாக ஆரோக்கியமாக காட்சியளிக்கிறார்? ' அசைவ உணவில்தான் எல்லாச் சத்துகளும் விட்டமின்களும் உள்ளது.அசைவ உணவு சாப்பிடாதவர்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்வது கடினம்.என்று அமெரிக்க ஆரோக்கிய கழகம் ஆய்வு என்று கூறுவதை உலகம் முழுக்கத் திணிக்கும் மருத்துவம்படித்த மேதைகளும், அதிக புரத உணவு பேலியோ உணவு முறைதான் நோய்களை குணமாக்கும் என்று நம்பி கிட்னியை சட்னியாக்கிக் கொண்டிருக்கும் படித்த அறிவாளிகளும் கமல்ஹாசனையும் S.V சேகரையும் அதிகமாக, ஆழமாக சிந்தித்து செயல்படுங்கள். இப்போது புரோட்டின் புரோட்டின் என்று கூறும் இதே மருத்துவர்கள் தான் ஒரு காலத்தில் சூரியகாந்தி எண்ணெய் என்று விற்கப்படும் மினரல் ஆயில் மிக நல்லது என்றவர்கள்.ஒரு தலைமுறையே அதை சாப்பிட்டு இதய நோயாளி ஆன பின்னால் இப்போது தேங்காய் எண்ணெயில் நல்ல கொழுப்புதான் உள்ளது என்கிறார்கள். இப்போது கூட சிலரிடம் கிட்னி பலவீனமாகி புரதம் வெளியேறுகிறது கிரியேட்டின் அதிகமாகி விட்டது என்று கூறி புரத உணவுகளையும் அசைவ உணவுகளையும் முற்றிலும் தவிர்க்க கூறுகிறார்கள்.இதுதான் இவர்களின் எவிடென்ஸ் பேஸ் லட்சணம்.கொரோனா தடுப்பூசி 100 % பாதுகாப்பானதுன்னு சொல்லி இதே எவிடென்ஸ் பேஸ்கள் தான் உலகம் முழுக்க தடுப்புசிகளை பிரமோட் செய்தனர். இப்போது எப்ஸ்டின் பைஃல் வெளியான பின்தான் அது பில்கேட்ஸ் மருத்துவக் கழகத்தோடு சேர்ந்து செய்த சதின்னு உலகத்திற்கு தெரிந்தது.அதற்குள் கொரோனா ஊசியைப் போட்ட பத்து சதவீதத்திற்கும் மேற்பட்டோர் மரணமடைந்து விட்டனர்.பலர் வாழ்நாள் நோயாளிகளாகி உள்ளனர்.அதனால் இந்த எவிடென்ஸ் பேஸ் ரீலை இனியும் தொடர்ந்து சுத்தாம அக்கம் பக்கம் பாத்து சூதனமா வாழுங்க மக்களே.எப்பொருள் யார்யார் வாய்க்கேட்ப்பினும் அப்பொருள் மெய்ப்பொருள் காண்பதறிவு. இதுதான் தமிழனின் பாலபாடம். -ஏகப்பிரியன். யோகா,இயற்கை வாழ்வியல் பயிற்சிக்கு Whatsapp:9629131089. #healthylifestyle #naturefood #yoga #awareness_motivation_tamil_shots #இயற்கை_வாழ்வியல் #udalnalam #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை

#உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை #உடல்நலம் #உடல்நலம்

#உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம்

#உடல் ஆரோக்கியம் #உடல், மன, ஆன்மீக ஆரோக்கியம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை #உடல்நலம் #உடல்நலம்

கோவிட்டு 19 கட்டாயப் பரப்பூசி...... ( அந்த கருமத்துல என்னென்ன சேர்க்கைன்னே யாருக்கும் தெரியல ) ...... ரத்தத்தில் இருந்து, கெமிக்கல் மருந்துகளால் சேர்ந்த கழிவுகளை நீக்க #அகத்திகீரை --வாரம் இரண்டு நாட்கள் (மட்டும் ). [{அகத்திக்கீரை, பலகாலமாக மருந்து மாத்திரை எடுத்தோர் தங்களது ரத்தத்தில் /உடலில் சேர்த்து வைத்த கெமிக்கல் மருந்து/மாத்திரை கழிவுகளையும் நீக்கும் தன்மையுடையது.}] குளறுபடியான (DNA ) மரபணு சீராக #வில்வ_இலை (முடிந்தால் பச்சையாக ஓரிரு இலைகள் மென்று உண்ணலாம் ) அல்லது ஒரிஜினல் தயாரிப்பு வில்வப் பொடி (சூரணம் ) 48 முதல் 60 நாட்கள் தொடர்ந்து எடுங்க. நிச்சயம் மருந்து கழிவுகள் நீங்க வாய்ப்பு உள்ளது நம்புவோர் மட்டும் நம்பலாம்..... மேலும்,..... மாரடைப்பு சம்மந்தப்பட்ட ஆத்திர அவசரத்திற்கு Dr. பக்தவச்சலம் அவர்கள் சொல்லும் #Loading_dose மாத்திரைகள் மற்றும் அவர்கள் சொல்லும் #Rescue_remedy ஆகியவை கைகொடுக்கும்..... நன்றி. #udalnalam #udalnalam #udalnalam #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை

#உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை #உடல்நலம் #உடல்நலம்

பனிக் காலத்தில் காதின் வாயிலாக குளிர் இறங்கி உடலைக் குளிர்ச்சி ஆக்குகிறது இதைத் தடுக்க நமது உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கிறது அதீத வெப்பத்தை தடுக்க உடலில் நீர்ச் சத்தை சேகரித்து அடிக்கடி சிறுநீர் பிரிந்து நீர்ச்சத்து குறைந்து வறட்சி ஏற்பட்டு வலி மிகுகிறது மிகவும் உன்னிப்பாக கவனித்து மருத்துவம் செய்தல் வேண்டும் ஏனெனில் குளிரும் வெப்பமும் ஒரே நபருக்கு ஒரே நாளில் ஏறி இறங்கும் இந்த காலத்தில் தோசைக்கல்லில் சுடப்பட்ட உணவு | பிரியாணி போன்ற டம் செய்யப்பட்ட உணவு குடலில் உள்ள நீரை உறிஞ்சி சோர்வு மற்றும் பல உடல் நலக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது எப்போது சிறுநீர் கழித்தாலும் அவசியம் சிறிதளவேனும் காய்ச்சி ஆறிய நீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் பருகுங்கள் இது உடலை வறட்சியில் இருந்து பாதுகாக்கும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடுகிறது என்று தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பவர்களுக்கு #Kidney_Stone #சிறுநீரகக்_கல் | நரம்புத்தளர்ச்சி | மலச்சிக்கல் | அதீத சிந்தனை மற்றும் இரவு நேரம் அதிகம் கண் விழிக்கும் ஆண்களுக்கு எழுச்சியின்மை எனப்படும் #Erectile dysfunction ஏற்படும் (உடனே கவனித்து விடுங்க இல்ல னா சில மாதங்களில் கடுமையான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்) | இரத்த ஓட்டம் குறையும் மிதமான யோகா போன்ற உடற் பயிற்சி | பிராணாயாமம் | மூட்டுக்களை அசைத்தல் போன்ற ஏதாவது செய்ய வேண்டும் இல்லை இக்காலத்தில் மயிர்க்கால்கள் சுருங்கி இருக்கும் ஆகையால் தான் உடல் சூடு அதிகரிக்கும் இதனால் தோல் வியாதிகள் அதிகரிக்கும் ஆதலால் வியர்வை வரும் வகையில் ஏதேனும் செய்தல் நலம் உங்கள் பகுதியில் விளைந்த நீர்க் காய்கறிகளை மிளகு தூக்கலாக சூப் பதத்தில் உண்பது வெகு சிறப்பு அல்லது உங்களுக்கு கிடைக்கும் நீர்க் காய்கறிகளை உண்ணுங்கள் சிறுநீரகம் பாதுகாக்ப்படும் குளிர்ச்சி அதிகமாகி கைக் கால் நடுக்கம் ஏற்படுபவர்கள் காதை போர்த்திய படி முண்டாசு | Muffler Scarf போன்ற ஏதாவது கட்டி காதில் பனி இறங்குவதை குறைக்க முற்படுங்க #Camp_fire வீட்டில் செய்ய இயலும் என்றால் செய்ங்க அது இயலாதவர்கள் #Hot_Bag ல் சுடுதண்ணீர் ஊற்றி வைத்தால் சில மணி நேரங்கள் அதில் அந்த சூடு இருக்கும் இதில் உள்ளங்கை மற்றும் உள்ளங்கால்களை வைப்பதன் மூலம் உடலை குளிர்ச்சியில் இருந்து பாதுக்காக்க இயலும் (ஒரு நாளில் இரண்டு முறை வைத்தல் நலம்) நண்டு இறால் போன்ற சூடு தரும் அதேசமயம் கொழுப்பு மிகுந்த உணவுகள் குளிர்ச்சியில் இருந்து பாதுக்காக்கும் தசையில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைந்து வலி ஏற்படும் நுரையீரலில் உள்ள நீர்ச்சத்து வறண்டு வறட்டு இருமல் ஏற்படும் குடலில் வறட்சி ஏற்பட்டு மலச்சிக்கல் ஏற்படும் இதே காலத்தில் தான் இயற்கை நமக்கு கொழுப்பு மிகுந்த #வேர்க்கடலை (#மல்லட்டை) கொடுத்துள்ளது அதனால தினமும் ஏதாவது ஒரு வேளை உணவாக பச்சையாக வேர்க்கடலை சாப்பிடுங்க (காலை சாப்பிடுவது சிறந்தது) பனியால் ஏற்படும் பாதிப்பு குறையும் உடலில் தேங்காய் எண்ணெய் உருக்கி தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள் சூரிய ஒளி மிகும் சில மணி நேரங்கள் சூரிய ஒளியில் வெறும் காலில் நில்லுங்கள் இதே காலத்தில் தான் உடலை சரி செய்யவும் இயலும் நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும் சுக்கு மிட்டாய் | தூதுவளை மிட்டாய் பயன்படுத்தி வந்தால் தொண்டையில் கபம் கட்டுதல் நீங்கும் உடலை வளர்த்தேன் உயிர் வளர்த்தேனே பொது நலன் கருதி நட்புடன் முனைவர் பா. ஜெயப்ரசாத் #யதார்த்தம்_பேசுபவன் பாரம்பரியம் நோக்கி திரும்புங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழலாம் 💞 #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை #உடல்நலம் #உடல்நலம் #மார்கழி குளிர்

#உடல் நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை #ஹெல்த் care

#உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை #ஹெல்த் care