🌞summer tips🧃

☀️ Summer Series — Day 03 இந்த tips தெரியுமா உங்களுக்கு? 👇 1️⃣ 😎 வெயிலில் Sunglasses must! UV rays கண்களை damage பண்ணும்! Protect your eyes — always wear sunglasses! 2️⃣ 🦶 Footwear இல்லாம நடக்காதீங்க! தரை மிகவும் சூடாக இருக்கும்! Never walk barefoot — ground is extremely hot! 3️⃣ 🏃 Exercise காலை 6-7am மட்டும்! வெயிலில் workout வேண்டாம்! Exercise only before 7am in summer! 4️⃣ 🚿 வெயிலில் வந்தவுடன் உடனே குளிக்காதீங்க! 15 நிமிடம் rest — பிறகு குளிங்கள்! Wait 15 mins after heat — then bathe! 5️⃣ ☕ காபி & Tea குறையுங்கள்! கோடையில் உடலை dehydrate பண்ணும்! Coffee & tea dehydrate body in summer! ————— இருந்தாலும் இந்த பிரச்சனைகள் வந்தா? 🌿 🌡️ Body Heat 💧 Dehydration 🤕 Headache 😴 Tiredness Homeopathy மூலம் — உள்ளிருந்து சரி பண்ணலாம்! ✅ • Safe • Sweet pills • No Side Effects 💾 Save பண்ணுங்கள்! 🔁 Share பண்ணுங்கள்! 📍 Sri Sathya Sai Homoeo Pharmacy & Clinic 📲 +91 7338713276. #கோடை காலம் ஆரோக்கிய மருத்துவம் குறிப்புகள் #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #🌞summer tips🧃 #srisathyasaihomoeo @srisathyasaihomoeo #tambaram

☀️ Summer Series — Day 02 கோடை வந்துட்டது! 😎 Idhai follow பண்ணுங்கள்! 👇 1️⃣ ☀️ காலை 11 — மாலை 4 வெளியே போகாதீங்க! Avoid going out in peak heat! 2️⃣ 👒 தொப்பி / குடை must! Hat or umbrella — always carry! 3️⃣ 👗 வெளிர் நிற பருத்தி உடை மட்டும்! Light cotton only — no dark clothes! 4️⃣ 💧 வெயிலில் இருந்து வந்தவுடன் உடனே cold water வேண்டாம்! Wait 10 mins — then drink slowly! இருந்தாலும் இந்த பிரச்சனைகள் வந்தா? 🌿 🌡️ Body Heat 💧 Dehydration 🤕 Headache 😴 Tiredness Homeopathy மூலம் — உள்ளிருந்து சரி பண்ணலாம்! •Safe •Sweet pills • No Side Effects ✅ 💾 Save பண்ணுங்கள்! 🔁 Share பண்ணுங்கள்! 🙏 📍 Sri Sathya Sai Homoeo Pharmacy & Clinic. #homeopathy #🌞summer tips🧃 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #கோடை காலம் ஆரோக்கிய மருத்துவம் குறிப்புகள் #summer health tips #💊உலக ஹோமியோபதி தினம் #srisathyasaihomoeo

🌞 Summer Series – Day 01 💧 🔥 கோடை காலம் வந்தாச்சு… உங்க body safeஆ இருக்கா? 😰 “தலைவலி… சோர்வு… உடல் சூடு அதிகமா இருக்கு?” 👉 இதெல்லாம் Dehydration warning signs! Ignore பண்ணாதீங்க! 💙 Hydration தான் FIRST MEDICINE! 💧 தினமும் 3–4 லிட்டர் தண்ணீர் (wait பண்ணாம குடிங்க) 🥥 இளநீர் + மோர் → body cooling 🍋 எலுமிச்சை + உப்பு + சர்க்கரை → instant energy (Natural ORS) 🍉 தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் → தினமும் MUST 👉 இவை follow பண்ணினா ✔️ body heat குறையும் ✔️ சோர்வு குறையும் ✔️ headache control ஆகும் ⸻ 🌿 Still symptoms இருக்கா? 👉 இது just heat இல்ல… body imbalance ஆக இருக்கலாம் 💚 Homeopathy helps to correct it naturally (Body heat • Dehydration • Headache • Weakness) 💬 “SUMMER” என்று message பண்ணுங்க to get more details 🔥 இந்த post save பண்ணுங்க — உங்க family கும் share பண்ணுங்க!#summer #🌞summer tips🧃 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #கோடை காலம் ஆரோக்கிய மருத்துவம் குறிப்புகள் #⛱️Summer அழகு டிப்ஸ்

#கர்ப்பிணி பெண்கள் 🤰 #பருத்தி ஆடை #🌞summer tips🧃