☀️ Summer Series — Day 03 இந்த tips தெரியுமா உங்களுக்கு? 👇 1️⃣ 😎 வெயிலில் Sunglasses must! UV rays கண்களை damage பண்ணும்! Protect your eyes — always wear sunglasses! 2️⃣ 🦶 Footwear இல்லாம நடக்காதீங்க! தரை மிகவும் சூடாக இருக்கும்! Never walk barefoot — ground is extremely hot! 3️⃣ 🏃 Exercise காலை 6-7am மட்டும்! வெயிலில் workout வேண்டாம்! Exercise only before 7am in summer! 4️⃣ 🚿 வெயிலில் வந்தவுடன் உடனே குளிக்காதீங்க! 15 நிமிடம் rest — பிறகு குளிங்கள்! Wait 15 mins after heat — then bathe! 5️⃣ ☕ காபி & Tea குறையுங்கள்! கோடையில் உடலை dehydrate பண்ணும்! Coffee & tea dehydrate body in summer! ————— இருந்தாலும் இந்த பிரச்சனைகள் வந்தா? 🌿 🌡️ Body Heat 💧 Dehydration 🤕 Headache 😴 Tiredness Homeopathy மூலம் — உள்ளிருந்து சரி பண்ணலாம்! ✅ • Safe • Sweet pills • No Side Effects 💾 Save பண்ணுங்கள்! 🔁 Share பண்ணுங்கள்! 📍 Sri Sathya Sai Homoeo Pharmacy & Clinic 📲 +91 7338713276. #கோடை காலம் ஆரோக்கிய மருத்துவம் குறிப்புகள் #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #🌞summer tips🧃 #srisathyasaihomoeo @srisathyasaihomoeo #tambaram