![ಮನೆ ಮದ್ದು - ಋತುಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರು? ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಣ್ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ' ಋತುಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರಿಗೆ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್'ಗಳ ಏರುಪೇರು. ಅದಕ್ಕೆ , ಈ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಋತುಸ್ರಾವ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ] ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ, 1/4 ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ, ಒಂದಿಂಚು ಶುಂಠಿ, ಬೆಲ್ಲ , 1/4 ಚಕ್ಕೆಪುಡಿ, ರುಚಿಗೆ 1/4 ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಹಾಕಿ 1/2 ಲೋಟ ನಿರಾಗುವ ತನಕ ಕುದಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರುವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದರ, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರು ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರು? ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಣ್ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ' ಋತುಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರಿಗೆ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್'ಗಳ ಏರುಪೇರು. ಅದಕ್ಕೆ , ಈ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಋತುಸ್ರಾವ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ] ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ, 1/4 ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ, ಒಂದಿಂಚು ಶುಂಠಿ, ಬೆಲ್ಲ , 1/4 ಚಕ್ಕೆಪುಡಿ, ರುಚಿಗೆ 1/4 ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಹಾಕಿ 1/2 ಲೋಟ ನಿರಾಗುವ ತನಕ ಕುದಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರುವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದರ, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರು ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_17766_2ef734d3_1772357016248_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=248_sc.jpg)
More like this
🌹Rajesh❤️Smitha🌹#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
1011
Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
139- Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
1812 - 🌹Rajesh❤️Smitha🌹#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
79 - Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
5745 - Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
817 - Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
1110 - Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
1616 - Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
1916