ShareChat
click to see wallet page
search
#silent walking..🚶 #walking #this my daily walking report #walking with word of god jesus christ #Earning money With Walking
silent walking..🚶 - మెట్లు ఎక్కితే . గుందె జబ్బులకు చెక్! రోజుకు 50 ఆఫీసులలో గంటల తరబడి కూర్చునే వారికి . ఎక్సర్ొసైజ్ రోజుకు కనీసం ಮಲ್ಗsuಡo ಒs ಮಂವಿ 50 మెట్లు ఎక్కితే గుండె జబ్బుల రిస్క్ 20%  చెబుతున్నాయి ఇది గుండె ట్టడీస్. ಅಗ್ಗಲುಂದನಿ సామర్థ్యాన్ని వేగంగా పెంచుతుంది: మరోవైపు పంపింగ్ వేగంగా నడిసే మెటబాలిజం మెరుగుపడి డయాబెటిస్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది: మెట్లెక్కడం కీళ్లపై ఒత్తిడి. కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు నడవడం  పెంచుతుంది: ಬಲರಿ. తక్కువున్నప్పుడు మెట్లెక్కాలి: టైమ్ మెట్లు ఎక్కితే . గుందె జబ్బులకు చెక్! రోజుకు 50 ఆఫీసులలో గంటల తరబడి కూర్చునే వారికి . ఎక్సర్ొసైజ్ రోజుకు కనీసం ಮಲ್ಗsuಡo ಒs ಮಂವಿ 50 మెట్లు ఎక్కితే గుండె జబ్బుల రిస్క్ 20%  చెబుతున్నాయి ఇది గుండె ట్టడీస్. ಅಗ್ಗಲುಂದನಿ సామర్థ్యాన్ని వేగంగా పెంచుతుంది: మరోవైపు పంపింగ్ వేగంగా నడిసే మెటబాలిజం మెరుగుపడి డయాబెటిస్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది: మెట్లెక్కడం కీళ్లపై ఒత్తిడి. కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు నడవడం  పెంచుతుంది: ಬಲರಿ. తక్కువున్నప్పుడు మెట్లెక్కాలి: టైమ్ - ShareChat