👈முதுகு வலி இருப்பவர்கள் மல்லாந்து படுத்தால் முதுகு வலி தீரும் Images & Post | ShareChat - செ.யூசுப்.சலிம்

செ.யூசுப்.சலிம்

1K views • 4 months ago

##முதுகு வலி #இருப்பவர்கள் #மல்லாந்து படுத்தால் முதுகு #வலி தீரும் 👈 #முதுகு நலமாயிருக்க #முதுகு வலி #🤵முதுகு வலி தீர 10 எளிய தீர்வுகள்👸 #டிப்ஸ்

முதுகு வலி வராமல் இருக்க எளிதான டிப்ஸ்! மருந்து உணவே தினமும் 21 X முறையாவதுகுனிந்து 2) காலை தொட்டு IllIiIB6i. Gungl நிற்கும் சருகண்தீர்கள்< சுருண்டு நிமிர்ந்து 3) நில்லுங்கள். கனமான தினம் 23 8) 5 தலையணைகளை நிமிபங்கள் தூக்கி வேககாக எறியுங்கள். நடங்கள். டு-வீலர் ஒட்டும் 8) 70 நிமிடங்களுக்கு போது மேல் தொடர்ந்து குனிந்து உட்காராதீர்கள். ஓட்டாதீர்கள். பலுவான 10 காலை 20 முறை 9 பொருட்களை மாலை 20 முறை தூக்கும் போது கைகளைவான குனிந்து நோக்கி நீட்டுங்கள் தூக்காதீர்கள். ஹெல்தி டிப்ஸ்' முதுகு வலி வராமல் இருக்க எளிதான டிப்ஸ்! மருந்து உணவே தினமும் 21 X முறையாவதுகுனிந்து 2) காலை தொட்டு IllIiIB6i. Gungl நிற்கும் சருகண்தீர்கள்< சுருண்டு நிமிர்ந்து 3) நில்லுங்கள். கனமான தினம் 23 8) 5 தலையணைகளை நிமிபங்கள் தூக்கி வேககாக எறியுங்கள். நடங்கள். டு-வீலர் ஒட்டும் 8) 70 நிமிடங்களுக்கு போது மேல் தொடர்ந்து குனிந்து உட்காராதீர்கள். ஓட்டாதீர்கள். பலுவான 10 காலை 20 முறை 9 பொருட்களை மாலை 20 முறை தூக்கும் போது கைகளைவான குனிந்து நோக்கி நீட்டுங்கள் தூக்காதீர்கள். ஹெல்தி டிப்ஸ்'

28 shares

More like this