ShareChat
click to see wallet page
search
#news@ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
#news@
630 వీక్షించారు
•
#sleep #sleep internship #nanna
sleep - చక్కటి నిద్ర కోసం సింపుల్ టిప్స్ *ప్రతిరోజు ఒకే సమయానికి పడుకోవడం, నిద్రలేవడం . అలవాటు చేసుకోవాలి: *గదిలో చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి: ு5ப ధరించాలి 60 *రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేయకూడదు: *పడుకోవడానికి 3-4 గంటల ముందు మద్యం . సేవించవద్దు: వ్యాయామం చేయడంతో పాటు *రోజూ ఉదయం ఉదయాన్నే కనీసం 30 నిమిషాల పాటు సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకోవాలి చక్కటి నిద్ర కోసం సింపుల్ టిప్స్ *ప్రతిరోజు ఒకే సమయానికి పడుకోవడం, నిద్రలేవడం . అలవాటు చేసుకోవాలి: *గదిలో చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి: ு5ப ధరించాలి 60 *రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేయకూడదు: *పడుకోవడానికి 3-4 గంటల ముందు మద్యం . సేవించవద్దు: వ్యాయామం చేయడంతో పాటు *రోజూ ఉదయం ఉదయాన్నే కనీసం 30 నిమిషాల పాటు సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకోవాలి - ShareChat