ஆரோக்கியமான குறிப்புகள் Images & Post | ShareChat - கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு

கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு

3K views • 4 months ago

#ஆரோக்கியமான குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமானஉணவு பழக்கம் ! 60016621 109g குளித்த பின் 45 நிமிடம் 5 சாப்பிடக் கூடாது. சாப்பிட்ட பின் 2.5 மணி நேரம் குளிக்கக் கூடாது. 2.5 அளவு சாப்பாட்டைத் தவிர்த்து பசிக்குச் சாப்பிடுங்கள் ஏப்பம் வந்தால் அத்துடன் நிறுத்தலாம் தண்ணீர் சுத்தமாக இருந்தால் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்தோ, வடிகட்டியோ குடிக்கக் கூடாது தண்ணீரை மண் பானையில் ஊற்றி வைதி குடிக்கலாம் பசி வந்து சாப்பிட வேண்டும் தூக்கம் சோர்வு பசி தாகம் தாகம் வந்து தண்ணீர் அருந்த வேண்டும் சோர்வு வந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் தூக்கம் வேண்டும் வந்து gIIi6 தூங்கத் தயாராவதற்கு முன் மனதைப் பாதிக்கும் பேச்சு, அதிர்ந்த சிந்தனைகள், செயல்பாடுகள் போன்றவை இல்லாமல VS அமைதியான சூழ்நிலையில் இருந்து படுக்கைக்கு சென்றால் தூக்கம் நன்றாக வரும். ஆரோக்கியமானஉணவு பழக்கம் ! 60016621 109g குளித்த பின் 45 நிமிடம் 5 சாப்பிடக் கூடாது. சாப்பிட்ட பின் 2.5 மணி நேரம் குளிக்கக் கூடாது. 2.5 அளவு சாப்பாட்டைத் தவிர்த்து பசிக்குச் சாப்பிடுங்கள் ஏப்பம் வந்தால் அத்துடன் நிறுத்தலாம் தண்ணீர் சுத்தமாக இருந்தால் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்தோ, வடிகட்டியோ குடிக்கக் கூடாது தண்ணீரை மண் பானையில் ஊற்றி வைதி குடிக்கலாம் பசி வந்து சாப்பிட வேண்டும் தூக்கம் சோர்வு பசி தாகம் தாகம் வந்து தண்ணீர் அருந்த வேண்டும் சோர்வு வந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் தூக்கம் வேண்டும் வந்து gIIi6 தூங்கத் தயாராவதற்கு முன் மனதைப் பாதிக்கும் பேச்சு, அதிர்ந்த சிந்தனைகள், செயல்பாடுகள் போன்றவை இல்லாமல VS அமைதியான சூழ்நிலையில் இருந்து படுக்கைக்கு சென்றால் தூக்கம் நன்றாக வரும்.

50 likes

38 shares

More like this

perumal

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

28

14
perumal

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

24

39
P.V.NAKARAJAN

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

24

18
❥͢❯💟ⵛꭊⳣ᳗᳡ပதி❥𝅕𝆭࿐

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

13

15
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

19

17
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

22

9
Murugeswari Andichamy

#👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💊சர்க்கரை நோய் #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்

16

15
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்

10

9
jk

#🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு

17

10
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #💊சர்க்கரை நோய் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

31

9