ShareChat
click to see wallet page
search
Ch S V Ramarao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ch S V Ramarao
697 వీక్షించారు
•
3 రోజుల క్రితం
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - 8 Uauzneus నిద్రపట్టాలంటే? వేసవిలో హాయిగా పడుకునే ముందు గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది అలాగే వదులుగా ఉండే షీట్స్ కాటన్ దుస్తులు ధరించాలి. కాటన్ బెడ్ వాడితే రాత్రిమసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ಏಲ್ಲಗೌ. ఉంటాయి: భోజనం తినొద్దు: తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలి పడుకునే గంట ముందు గ్లాస్ మజ్జిగ లేదా గోరువెచ్చని పాలు తాగితే శరీరం చల్లబడుతుంది సాయంత్రం తర్వాత టీ; పెట్టాలి. పడుకునే ுoo 5ా ముందు నీరు ఎక్కువగా తాగొద్దు: 8 Uauzneus నిద్రపట్టాలంటే? వేసవిలో హాయిగా పడుకునే ముందు గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది అలాగే వదులుగా ఉండే షీట్స్ కాటన్ దుస్తులు ధరించాలి. కాటన్ బెడ్ వాడితే రాత్రిమసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ಏಲ್ಲಗೌ. ఉంటాయి: భోజనం తినొద్దు: తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలి పడుకునే గంట ముందు గ్లాస్ మజ్జిగ లేదా గోరువెచ్చని పాలు తాగితే శరీరం చల్లబడుతుంది సాయంత్రం తర్వాత టీ; పెట్టాలి. పడుకునే ுoo 5ా ముందు నీరు ఎక్కువగా తాగొద్దు: - ShareChat