நமது உணவுமுறை Images & Post | ShareChat - செல்வி துறையூர்

செல்வி துறையூர்

1K views • 26 days ago

#நமது உணவுமுறை 🙏உணவே மருந்து

இந்த உணவுகளை தவறாக சாப்பிட்டால் நன்மைக்கு பதில் தீமையே அதிகரிக்கும் ! பூண்டு (Garlic) எப்போதும் வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்! நறுக்கி மைகள் 10 மடங்கு குறையும் ` 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு இதன் நறுக்கிய நன் மஞ்சள் (Turmeric) வெந்த பின் பயன்படுத்தாதீர்கள்! கருப்பு மிளகுடன் சேர்த்து சாப்பிடும்போது மட்டுமே மஞ்சளின் உறிஞ்சதல் (absorption) 2000% வரை அதிகரிக்கும் முளைகட்டிய தானியங்கள் (Sprouts) அதிகமாக வேகவைக்காதீர்கள்! வேக வைத்தால் lectins மற்றும் அதிகமாக ஆவியில் bacteria ஆபத்து குறையாது (Rice) வேகவைத்த பிறகு உடனே ஊறவைக்காதீர்கள்! சாதம் 2-3 முறை கழுவவும் starch மற்றும் arsenic அளவு குறையும் ` வெள்ளரிக்காய் (Cucumbers) தோலுடன் சாப்பிடாதீர்கள் ! தோலில் உள்ள நார்ச்சத்து (fiber) மற்றும் antioxidants குறையும் தேநீர் (Tea) காலியான வயிற்றில் குடிக்காதீர்கள்! காலியான வயிற்றில் தேநீர் acidity மற்றும் cortisol அளவை 877 அதிகரிக்கும் தக்காளி (Tomato) ஃப்ரிட்ஜில் வைக்காதீர்கள் ! ஃப்ரிட்ஜில் வைத்தால் தக்காளியின் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறையும் ணீர் அதிகமாக ஓரே நேரத்தில் குடிக்காதீர்கள் ! தண் ] அதிகமாக தண்ணீர் ஒரே நேரத்தில் குடித்தால் செரிமானம் மந்தமாகும் இந்த உணவுகளை தவறாக சாப்பிட்டால் நன்மைக்கு பதில் தீமையே அதிகரிக்கும் ! பூண்டு (Garlic) எப்போதும் வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்! நறுக்கி மைகள் 10 மடங்கு குறையும் ` 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு இதன் நறுக்கிய நன் மஞ்சள் (Turmeric) வெந்த பின் பயன்படுத்தாதீர்கள்! கருப்பு மிளகுடன் சேர்த்து சாப்பிடும்போது மட்டுமே மஞ்சளின் உறிஞ்சதல் (absorption) 2000% வரை அதிகரிக்கும் முளைகட்டிய தானியங்கள் (Sprouts) அதிகமாக வேகவைக்காதீர்கள்! வேக வைத்தால் lectins மற்றும் அதிகமாக ஆவியில் bacteria ஆபத்து குறையாது (Rice) வேகவைத்த பிறகு உடனே ஊறவைக்காதீர்கள்! சாதம் 2-3 முறை கழுவவும் starch மற்றும் arsenic அளவு குறையும் ` வெள்ளரிக்காய் (Cucumbers) தோலுடன் சாப்பிடாதீர்கள் ! தோலில் உள்ள நார்ச்சத்து (fiber) மற்றும் antioxidants குறையும் தேநீர் (Tea) காலியான வயிற்றில் குடிக்காதீர்கள்! காலியான வயிற்றில் தேநீர் acidity மற்றும் cortisol அளவை 877 அதிகரிக்கும் தக்காளி (Tomato) ஃப்ரிட்ஜில் வைக்காதீர்கள் ! ஃப்ரிட்ஜில் வைத்தால் தக்காளியின் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறையும் ணீர் அதிகமாக ஓரே நேரத்தில் குடிக்காதீர்கள் ! தண் ] அதிகமாக தண்ணீர் ஒரே நேரத்தில் குடித்தால் செரிமானம் மந்தமாகும்

9 shares

More like this