🥗బలం & పోషక ఆహరం Images & Post | ShareChat - Sree

💕💕Sree💕💕

1K views • 1 days ago

#🥗బలం & పోషక ఆహరం

మొలకెతిన తయారీ విధానం ఉలవల సలాడ్ ఉలవలను బాగా కడిగి; గిన్నెలో వేసి పూర్తిగా మునిగేలా నీళ్ళు పోసి 8-10 గంటలు నానబెట్టాలి: నీరు వంపేసి; శుభ్రమైన తడి గుడ్డలో కట్టే లేదా కలలకలు వచ్చే పాత్రలో వేసీ మూత ಬಲ್ಾಲಿ. 12-24 ೧ಂಲಲ್ಲ್ ವಿನ್ನ ಮುಲ5ಲು . ১৯০০১. ಮುಲsಲು ಏವ್ವಿನ ಡಲಏಲನು ಒsನಾರಿ శుభ్రంగా కడిగి నీరు పూర్తిగా వంపేయాలి: గట్టిగా ఉంటే, ప్రైషర్ కుక్యుర్లో వేసి అర కప్పు నీళ్లు; కొద్దిగా ఉప్పు వేసి ఒక విజిల్ వచ్చే వరకు ఉడికించాలి తర్వాత నీరు . ಏಂಸಿಸಿ ಏಲ್ಲಾಂನಿವ್ಾಲಿ: 5ಾಏಲನಿನ ಏದಾರಾಲು 5 ఒక పెడ్ద గిన్నెలో ఉడికించిన లేదా పచ్చి. కప్పులు . మొలకెత్తిన ఉలవలు - 2 కొత్తిమీర 2టేబుల్స్యూన్లు . మొలకెత్తిన ఉలవలు తీసుకుని; సన్నగా ಅರಿಗಿನದಿ ದಲ್ಲಿವಾಯ - 1 ವಿನ್ನಿದಿ, ಸಿನ್ನಿಗಾ ಅರಿಗಿನದಿ' తరిగిన ఉల్లిపాయ; టమాటా; క్యారెట్; నిమ్మకాయ రసం - 1 నుంచి. టమాటా - 1 చిన్నది; సన్నగా తరిగినది దోసకాయ; పచ్చిమిర్చి వేయాలి: 1V టేబుల్స్యూన్లు ವಿನ್ನಿದಿ, ಸನ್ನಿಗಾ ಅರಿಗಿನದಿ క్యారెట్ - తగినంత ఉప్పు దోసకాయ - 1 చిన్నది సన్నగా తరిగినది వేపిన జిలకర్త పొడి . తర్వాత కొత్తిమీర, ఉప్పు; వేపిన . V టేస్యూన్ 1ಲೆದಾ 2, ಸಿನ್ನಿಗಾ ಆರಿಗಿನನಿ పచ్చిమిర్చి జిలకర్రపొడి; మిరియాల పొడి వేసి టీస్పూన్ ಮಿರಿಯಾಲ ವಾಡಿ అన్నింటేనీ బాగా కలపాలి: ಮುಲ5ಲು ಅಯಾರು ವೆಯಡಾನಿ5 ఉలవలు - 1 కప్పు నీరు తగినంత చివరగా నిమ్మకాయ రసం పిండుకుని చిట్కా మెల్లగా మరోసారి కలపాలి: ఉలవలను నానబెట్టే ముందు తప్పనిసరిగా బాగా కడగాలి:. నానిన తర్వాత నీరు పూర్తిగా వంపేస్తే మొలకలు మంచిగా వస్తాయి . 8 గట్టిగా ఉంటే ఒక విజిల్ వచ్చే వరకు తేలికగా ఉడికించుకోవచ్చు: . ఉలవలు వెంటనే వడ్డించండి ఇలా చేస్తే సలాడ్ నిమ్మరసం వేసిన తర్వాత ఎక్కువసేఘ ఉంచకుందా వెంటనే వడ్డించండి: తాజాగా కరకరలాడుతూ రుచిగా నిమ్మరసం ఎంత వేయాలో రుచికి తగ్లట్టు మార్చకోవచ్చు ಡಂಬುಂದಿ తయారీ సమయం సర్పింగ్స్ 20 ನಿಮಿವಾಲು (ನಾನಬಟ್ಪ ನಿಮಯಂ ಮಿನವಾ) 3 4మంది

13 likes

16 shares

More like this

షేర్‌చాట్- Lifestyle

. #🥗బలం & పోషక ఆహరం

1K

1K
viraj09@vizag

Health benefits #🌅శుభోదయం #🥗బలం & పోషక ఆహరం

20

21
anuradha

#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్

10

9
💟 Eswar 💟

#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍲healthy food tips #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం

20

24
naga

#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🍃ఆయుర్వేదం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్

15

13
💟 Eswar 💟

#🍲healthy food tips #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం

12

16
niranjani

Helth mix rady millet #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం

6

7
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈

#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

7

14
💟 Eswar 💟

#🥗బలం & పోషక ఆహరం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍲healthy food tips #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్

15

11
💟 Eswar 💟

#🍲healthy food tips #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

12

18