മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നത് വെറുമൊരു സാധാരണ തലവേദനയല്ല. അത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ തളർത്തുന്ന ഒരു നാഡീവ്യൂഹ സംബന്ധമായ (Neurological) അവസ്ഥയാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ വരുമ്പോൾ വ്യക്തികൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രയാസങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്: 1. കഠിനമായ തലവേദന ഒരു വശത്തെ വേദന: സാധാരണയായി തലയുടെ ഒരു വശത്താണ് ശക്തമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുള്ളത് (ചിലപ്പോൾ രണ്ടു വശത്തും വരാം). വിങ്ങലോടു കൂടിയ വേദന (Throbbing pain): തലയ്ക്കകത്ത് എന്തോ ഇടിച്ച് തട്ടുന്നത് പോലെയോ, ഞരമ്പുകൾ മിടിക്കുന്നത് പോലെയോ ഉള്ള കഠിനമായ വേദനയായിരിക്കും ഇത്. 2. അനുബന്ധ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഛർദ്ദിയും ഓക്കാനവും: മൈഗ്രെയ്ന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ലക്ഷണമാണിത്. പലർക്കും ഛർദ്ദിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വേദനയ്ക്ക് നേരിയ ആശ്വാസം ലഭിക്കാറുണ്ട്. വെളിച്ചത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള അസഹിഷ്ണുത (Photophobia & Phonophobia): വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നോക്കാനോ, ചെറിയ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാനോ പോലും കഴിയില്ല. ഇരുണ്ടതും ശാന്തവുമായ മുറിയിൽ കിടക്കാനാണ് ഈ സമയത്ത് തോന്നുക. മണങ്ങളോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത: പെർഫ്യൂം, പുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചില ശക്തമായ മണങ്ങൾ പോലും അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും കൂട്ടാം. 3. കാഴ്ചയിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ (Aura) തലവേദന തുടങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പോ വേദനയ്ക്കൊപ്പമോ ചിലർക്ക് കാഴ്ചയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാറുണ്ട്: കണ്ണിനു മുന്നിൽ പ്രകാശത്തിന്റെ മിന്നലുകൾ കാണുക. കാഴ്ച മങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ വരകൾ കാണുക. 4. മാനസികവും നാഡീപരവുമായ പ്രയാസങ്ങൾ കടുത്ത തളർച്ചയും ക്ഷീണവും: തലവേദന മാറിയാലും ദിവസങ്ങളോളം കടുത്ത ക്ഷീണവും ഉന്മേഷമില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടാം. ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക: ജോലിയിലോ പഠനത്തിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസം നേരിടുന്നു. തലകറക്കവും തലയ്ക്ക് ഭാരവും: നടക്കുന്ന സമയത്ത് ബാലൻസ് കിട്ടാത്തതുപോലെയോ തലകറങ്ങുന്നതായോ തോന്നാം. ദേഷ്യവും മൂഡ് മാറ്റങ്ങളും: വേദന കാരണം പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരിക, മാനസികമായി തളരുക എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ശ്രദ്ധിക്കുക: മൈഗ്രെയ്ൻ ഓരോ ആളുകളിലും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ് പ്രകടനമാകുന്നത്. https://chat.whatsapp.com/EzH21xqx4VrFIcpHcc8NCv #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #☀️ ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് 👆 #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #💖 അമ്മ ഇഷ്‌ടം #👨‍👩‍👧‍👦 കുടുംബം