![पेशाब करते समय ये गलती कभी ना करें 4 ঐথান ক ঐ কী कभी भी ना रोकें। खड़े होकर 2 कभी पेशाब ना करें। टॉयलेट के समय दांतों को दबा 3 कर। बैठने से लकवा नहीं मारता। भोजन के बाद पेशाब अवश्य करें, 4 इससे गुर्दे स्वस्थ रहते हैं। स्नान से आधे घंटे पहले और बाद में 5 भूलकर भी पेशाब ना करें । रोजाना पर्याप्त मात्रा में तरल পনাথ 6 जरूर पिएं, पेशाब ना खाएं। छोटी छोटी आदतें , बड़ा बदलाव लाती हैं स्वस्थ रहें, खुश रहें! भ्गठ उग्ग्ठु ही PCOD(ग्मेल्लीभ ) ता थग्टी थैटा , घपशथटभग्प्हठी मर्घयी वेष्टी ही घिभग्ठी गै उi mॅतत गे DR SHEKHU ಗೆಕೆ (M-97797-52952) fస] पेशाब करते समय ये गलती कभी ना करें 4 ঐথান ক ঐ কী कभी भी ना रोकें। खड़े होकर 2 कभी पेशाब ना करें। टॉयलेट के समय दांतों को दबा 3 कर। बैठने से लकवा नहीं मारता। भोजन के बाद पेशाब अवश्य करें, 4 इससे गुर्दे स्वस्थ रहते हैं। स्नान से आधे घंटे पहले और बाद में 5 भूलकर भी पेशाब ना करें । रोजाना पर्याप्त मात्रा में तरल পনাথ 6 जरूर पिएं, पेशाब ना खाएं। छोटी छोटी आदतें , बड़ा बदलाव लाती हैं स्वस्थ रहें, खुश रहें! भ्गठ उग्ग्ठु ही PCOD(ग्मेल्लीभ ) ता थग्टी थैटा , घपशथटभग्प्हठी मर्घयी वेष्टी ही घिभग्ठी गै उi mॅतत गे DR SHEKHU ಗೆಕೆ (M-97797-52952) fస]](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_85800_204fbb80_1786528081461_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=461_sc.jpg)
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𝄟⃝𖣔☞ͥ͟⋆ͣ⋆ͫਸਿੰਘ ✯ਸਾਬ ਜੀ ♞͜͡➪࿐#👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
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Dr.Gurpreet Singh Saini(ਸੈਂਣੀ ਸਾਬ)#👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ![घॅरेर्ठी री विमे ही 3ব' হী বরসমী ন मठीठ उ गर्मेल्ी गेट 3े DPBuwaCuute fಾಸೆಕ್ತೆಕ್ತaನೆ [గెర్జౌళి] గెకె 50 ఖTH थीम वे थग्ड्िहठ घटा वर्ष्लेंती ५० गूग्भ र्घ्व' ग्ठ्तरी १५ गूग्भ 8٤. ष्टिम रा 1 उभउ २५० ML थण्टी िॅउ ऐ्घग्ल्ले तरें 200 ML y afamiz 3ifen & Hea 4rj} थेट मिथ - मिथ वठ्वे १५ -२० र्िट उ उिठ भगीठे సరTకారె uile: fe7 శాగకగా 20-25 ేసిగశ সিম্তম মব ঠইবা'. ठेटः घग्मी भग्ट , भैरग , उप्ठी रीन्न , भॅटिभग्ष्टी भउे ऐ्ेमरग्ठ रीत्त रा भूगेत्त वठे ती॰ घॅरेर्ठी री विमे ही 3ব' হী বরসমী ন मठीठ उ गर्मेल्ी गेट 3े DPBuwaCuute fಾಸೆಕ್ತೆಕ್ತaನೆ [గెర్జౌళి] గెకె 50 ఖTH थीम वे थग्ड्िहठ घटा वर्ष्लेंती ५० गूग्भ र्घ्व' ग्ठ्तरी १५ गूग्भ 8٤. ष्टिम रा 1 उभउ २५० ML थण्टी िॅउ ऐ्घग्ल्ले तरें 200 ML y afamiz 3ifen & Hea 4rj} थेट मिथ - मिथ वठ्वे १५ -२० र्िट उ उिठ भगीठे సరTకారె uile: fe7 శాగకగా 20-25 ేసిగశ সিম্তম মব ঠইবা'. ठेटः घग्मी भग्ट , भैरग , उप्ठी रीन्न , भॅटिभग्ष्टी भउे ऐ्ेमरग्ठ रीत्त रा भूगेत्त वठे ती॰](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_986484_3a4b8eb2_1785557985076_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=076_sc.jpg)
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Suman Mehra 031#🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃![Sehat os उग्वटठ प्िम घा्ठे वरे विष्िं ठगीं गॅल वठरे a೩ಿಕavಕ್ &8'=5'86 ঔনঠ ঠমী-ঠমী বষ্রচি Ta feಭau6, F &u 862 2 Jd uj2 ue ধিঁব নঠ্ঠ ग्ग्उ १० हने उं महेठे 4 en Ja Ha प्ग्भ 5 हने उें घफभर उग्ठा 5:00 423416| 0 ar8z 28382 4 ভূরষব' বাবH ঠয নঠ वा्ल्ला पष्टी थॅघ्ा र्वठ रग्डे ১৯১ ইিঁব ঠঠ হী হব} मीभउ वठे ठेत्तग्ठा ३० ्भिट पॅथ रBठि 10 42 3383 ymre &4] 376| थग्टे उं उर्ठउ घ्गभर Jlaa3a3 Sehat os उग्वटठ प्िम घा्ठे वरे विष्िं ठगीं गॅल वठरे a೩ಿಕavಕ್ &8'=5'86 ঔনঠ ঠমী-ঠমী বষ্রচি Ta feಭau6, F &u 862 2 Jd uj2 ue ধিঁব নঠ্ঠ ग्ग्उ १० हने उं महेठे 4 en Ja Ha प्ग्भ 5 हने उें घफभर उग्ठा 5:00 423416| 0 ar8z 28382 4 ভূরষব' বাবH ঠয নঠ वा्ल्ला पष्टी थॅघ्ा र्वठ रग्डे ১৯১ ইিঁব ঠঠ হী হব} मीभउ वठे ठेत्तग्ठा ३० ्भिट पॅथ रBठि 10 42 3383 ymre &4] 376| थग्टे उं उर्ठउ घ्गभर Jlaa3a3](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_199799_2659a12d_1784954196296_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=296_sc.jpg)
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꧁𓊈𒆜🅳🅴🅴🅿𒆜𓊉꧂🌿 ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 #🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩⚕️
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⎯͓Ꭻ͢᭶ͥʑᷟʑ͢🎀#🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ
714- 𝄟⃝𖣔☞ͥ͟⋆ͣ⋆ͫਸਿੰਘ ✯ਸਾਬ ਜੀ ♞͜͡➪࿐#👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
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Pinderjit Singhਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਐਂਠਣ? ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆਵੇਗੀ! #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 #👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #⛹️♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ
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𝆺𝅥𝆺𝅥 ⃪ͥ͢ ꯭ᷟ𝐃𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐲𝐞𝐑𝆺꯭𝅥༎#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ
446528- 𝄟⃝𖣔☞ͥ͟⋆ͣ⋆ͫਸਿੰਘ ✯ਸਾਬ ਜੀ ♞͜͡➪࿐#🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ
3K3K - Pinderjit Singh🧠 ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਦਾ ਹੈ? ਸਵੇਰੇ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ! 😱 #⛹️♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ #👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ
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