Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும் - Author on ShareChat
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்
560 views • 2 days ago
#🌿 இயற்கை உணவு #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
மோசமான காலை உணவுகள் முதலில் காபி குடிப்பது கார்டிசோலின் அளவை காலையில் அதிகரிக்கலாம் ஏனெனில் காலையில் ஹாாமோன் ஏற்கனவே அதிகமாக உள்ளது உடலின் இயற்கையான பொறிமுறையானதுநம்மை சுறுசுறுப்பாக மாற்ற முயற்சிக்கிறது காபி குடிப்பது காரடிசோலை மேலும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற சிக்கல்களை அதிகரிக்கும் பழச்சாறுகளில் நார்ச்சத்து இல்லை காலையில் அதை முதலில் சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சாக்கரை அளவை வளர்சிதை மாற்றக் அதிகரிக்கும் நீரிழிவு மற்றும் பிற கோளாறுகள் உள்ளவாகள்தங்கள் நிலையைக் கடடுப்படுத்த சாறுக்குப் பதிலாக ஒரு பழத்தை சாப்பிட எலுமிச்சை சாறு வெள்ளரிக்காய் சாறு வேண்டும் ஆகியவை அருந்தலாம் எழுந்தவுடன் தேநீர் அருந்துவது காபியைப் காலை போலவே நன்மையை விட அதிகதீங்கு விளைவிக்கும் காலையில் அதிக அளவு சா்க்கரை காஃபின்மற்றும் நிகோடின் ஆகியவை அமிலத்தன்மை வயிற்றில் எரியும் மற்றும் இரத்த சாக்கரையை அதிகரிக்கச் செய்யலாம் தானியங்கள் அதாவது கெலாக்ஸ் காலை உபவு போன்றவை முதலில் அவை ஆரோக்கியமானதாகத் தோன்றினாலும் உண்மையில் மிகவும் பதப்படுத்தப்படடலை மிகக் குறைந்த முழு தானியங்களைக் கொண்டவை அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் போதுமானநார்ச்சத்து இல்லாததால்  உங்கள்காலையைத் தொடங்குவதற்கு அவை ஒரு மோசமா தேோ்வாகும்
10 shares

More like this

  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    13
    12
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    10
    11
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    12
    13
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    5
    8
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    13
    23
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    16
    15
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    11
    20
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    49
    39
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    6
    14
  • KUMAR - Author on ShareChat
    KUMAR
    #இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    இயற்கை உணவு மருத்துவம்
    13
    11
Home
Explore
Wallet
Video