रोचक तथ्य Images & Post | ShareChat - एम. एम. सिद्दीकी

एम. एम. सिद्दीकी

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#रोचक तथ्य #😳रोचक तथ्य #✍अजब-गजब वैज्ञानिक तथ्य👨‍🔬 #📖जीवन का लक्ष्य🤔 #👌 अच्छी सोच👍

नुस्खे एक दिन आपकी ये 447க78: ठीक से सांस नहीं आ रही? 1 अपने हाथ सिर के ऊपर रखें; आपके फेफड़े तुरंत স্বুল সান ষ1 अचानक पैनिक अटैक? 2 ಹೆಳ್ಟಣ ಐತ ( किसी ठंडी (फोन, धातु, पानी)। आपका डर के सुरक्षा से स्विच हा जाता है। दिमाग दिल बहुत तेज़ धड़क रहा है? 3 २-३ बार जोर से खांसें। यह आपके दिल की लय को JKHi ठीक कर देता है। चक्कर आ रहा है? एक ही जगह पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी टांगों को सख्त करें। खून वापस आपके दिमाग की ओर दौड़ता है। ज़रूरत से ज्यादा सोच रहे हैं? 5 १०० से पीछे की ओर 7 के अंतराल में गिनती करें (१००, ९३, 8६...)1 आपका दिमाग एक साथ ज्यादा सोचने और गणना करने में असमर्थ है। नींद नहीं आ रही? सॉस लेने से ज्यादा समय तक सॉँस छोड़ें (४ ७ साँस लेना)| आपका दिमाग " स्लीप मोड" में चला जाता है। नाक बंद है? अपनी सॉंस रोकें और अपना सिर धीरे धीरे ऊपर नीचे हिलाएं। बंद श्वसन मार्ग खुल जाते हैं। अचानक चिंता? 8 अपने चेहरे पर पानी छिड़कें; यह "शांत प्रतिवर्त" को सक्रिय करता है। सबसे पहले कौन सा नुस्खा आजमाएंगे और क्यों ? 9 आप अपना जवाब कमेंट में जरूर बताएं। नुस्खे एक दिन आपकी ये 447க78: ठीक से सांस नहीं आ रही? 1 अपने हाथ सिर के ऊपर रखें; आपके फेफड़े तुरंत স্বুল সান ষ1 अचानक पैनिक अटैक? 2 ಹೆಳ್ಟಣ ಐತ ( किसी ठंडी (फोन, धातु, पानी)। आपका डर के सुरक्षा से स्विच हा जाता है। दिमाग दिल बहुत तेज़ धड़क रहा है? 3 २-३ बार जोर से खांसें। यह आपके दिल की लय को JKHi ठीक कर देता है। चक्कर आ रहा है? एक ही जगह पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी टांगों को सख्त करें। खून वापस आपके दिमाग की ओर दौड़ता है। ज़रूरत से ज्यादा सोच रहे हैं? 5 १०० से पीछे की ओर 7 के अंतराल में गिनती करें (१००, ९३, 8६...)1 आपका दिमाग एक साथ ज्यादा सोचने और गणना करने में असमर्थ है। नींद नहीं आ रही? सॉस लेने से ज्यादा समय तक सॉँस छोड़ें (४ ७ साँस लेना)| आपका दिमाग " स्लीप मोड" में चला जाता है। नाक बंद है? अपनी सॉंस रोकें और अपना सिर धीरे धीरे ऊपर नीचे हिलाएं। बंद श्वसन मार्ग खुल जाते हैं। अचानक चिंता? 8 अपने चेहरे पर पानी छिड़कें; यह "शांत प्रतिवर्त" को सक्रिय करता है। सबसे पहले कौन सा नुस्खा आजमाएंगे और क्यों ? 9 आप अपना जवाब कमेंट में जरूर बताएं।

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