Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
i_am_sel_fish - Author on ShareChat
i_am_sel_fish9500
1K views • 4 days ago • AI indicator
#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
ఈ 16 అహార పదార్థాలను ಅರಮಗಾ ಣನಡಂ ಅಏಂಡಿ: 1. చీజ్ - రక్తపోటును పెంచుతుంది Blissbhanu 2. అరటిపండు - రక్తంలో చక్కెర్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది 3. ద్రాక్ష - దాచిన చక్కెర బాంబు గ్యాస్ కలిగించవచ్చు  4 పెరుగు - కడుపు అమ్లాన్ని పెంచుతుంది 5 టమోటా 6. ఆలిన్స్ - చాలా ఉప్పగా ఉంటాయి అధిక గ్లైసెమిక్ లోడ్ 7 బంగాళాదుంప స్థాయిలను ప్రభావితం  8 మొక్కజొన్న- గ్లూకోజ్ చేస్తుంది 9. హాజెల్నట్ప్ - అధిక క్యాలరీలు 10 పాలు - ఉబ్బరం కలిగించవచ్చు . 11. తేనె - అతిగా తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర  స్థాయిలపై ప్రభావం చూపవచ్చు. 12 అవోకాడో అధిక క్య్యాలరీలు  బ్రెడ్ - ఇన్సులిన్ స్పైక్లకు దోహదం చేస్తుంది 13 ஃஃஜஃ చాక్లెట్ - మరియు శక్తి స్థాయిలను 14. ప్రభావితం 15. ನೆಲ್ಲುಲ್ಲಿ  జీర్ణ అసౌకర్యం అతిగా కలిగించవచ్చు . ಅಧಿSಂಗ್ೌ ತಿಸುತ್ಏಡಂ 16. వాల్ నట్స్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేదువవచ్చు  For More Nutrition Tips & Personalized Diet Plan, Contact: Wellness Coach Sri Venkateswara Pavan Kumar Nutrition Center Eat Healthy Live Healthy 7799599942 Your Health, Our Priority Healthy Personalized Weight Loss Body Lifestyle Diet Plan & Weight Gain Transformation Stay Stay Happy Eat Right Healthy ఈ 16 అహార పదార్థాలను ಅರಮಗಾ ಣನಡಂ ಅಏಂಡಿ: 1. చీజ్ - రక్తపోటును పెంచుతుంది Blissbhanu 2. అరటిపండు - రక్తంలో చక్కెర్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది 3. ద్రాక్ష - దాచిన చక్కెర బాంబు గ్యాస్ కలిగించవచ్చు  4 పెరుగు - కడుపు అమ్లాన్ని పెంచుతుంది 5 టమోటా 6. ఆలిన్స్ - చాలా ఉప్పగా ఉంటాయి అధిక గ్లైసెమిక్ లోడ్ 7 బంగాళాదుంప స్థాయిలను ప్రభావితం  8 మొక్కజొన్న- గ్లూకోజ్ చేస్తుంది 9. హాజెల్నట్ప్ - అధిక క్యాలరీలు 10 పాలు - ఉబ్బరం కలిగించవచ్చు . 11. తేనె - అతిగా తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర  స్థాయిలపై ప్రభావం చూపవచ్చు. 12 అవోకాడో అధిక క్య్యాలరీలు  బ్రెడ్ - ఇన్సులిన్ స్పైక్లకు దోహదం చేస్తుంది 13 ஃஃஜஃ చాక్లెట్ - మరియు శక్తి స్థాయిలను 14. ప్రభావితం 15. ನೆಲ್ಲುಲ್ಲಿ  జీర్ణ అసౌకర్యం అతిగా కలిగించవచ్చు . ಅಧಿSಂಗ್ೌ ತಿಸುತ್ಏಡಂ 16. వాల్ నట్స్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేదువవచ్చు  For More Nutrition Tips & Personalized Diet Plan, Contact: Wellness Coach Sri Venkateswara Pavan Kumar Nutrition Center Eat Healthy Live Healthy 7799599942 Your Health, Our Priority Healthy Personalized Weight Loss Body Lifestyle Diet Plan & Weight Gain Transformation Stay Stay Happy Eat Right Healthy
12 likes
44 shares

More like this

  • శేఖర్ - Author on ShareChat
    🤗 శేఖర్ 😀
    #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
    uuay2neus ಮನಾಲಾ ಐನುಸುಲಲಿ ನೆಯಲ ಲಾಸ! ఆహారంలో చేర్చుకొంటే బరువు మసాలా దినుసులను తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు: 'కొద్దిగా" దాల్చినచెక్క పొడిని ఓట్స్' పాలు పెరుగు వంటి వాటిలో కలిపి తీసుకుంటే జీవక్రియ పెరుగుతుంది  చేర్చినా అలాగే ఆహారంలో వేయించిన జీలకర్ర పొడి కొవ్వు వేగంగా కరుగుతుంది అటు తురిమిన అల్లం కలుపుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ರುವಿಆ್ ವೌಲು వేగవంతమవుతుంది: ಮಂಲುಲು;, ಮಿರಿಯೌಲು కూడా బరువు నియంత్రణకు సాయపడతాయి ல ನೌವಿನ್ತನ್ನಾರು: uuay2neus ಮನಾಲಾ ಐನುಸುಲಲಿ ನೆಯಲ ಲಾಸ! ఆహారంలో చేర్చుకొంటే బరువు మసాలా దినుసులను తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు: 'కొద్దిగా" దాల్చినచెక్క పొడిని ఓట్స్' పాలు పెరుగు వంటి వాటిలో కలిపి తీసుకుంటే జీవక్రియ పెరుగుతుంది  చేర్చినా అలాగే ఆహారంలో వేయించిన జీలకర్ర పొడి కొవ్వు వేగంగా కరుగుతుంది అటు తురిమిన అల్లం కలుపుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ರುವಿಆ್ ವೌಲು వేగవంతమవుతుంది: ಮಂಲುಲು;, ಮಿರಿಯೌಲು కూడా బరువు నియంత్రణకు సాయపడతాయి ல ನೌವಿನ್ತನ್ನಾರು:
    19
    14
  • - - Author on ShareChat
    -
    #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
    టెంపుల్ సైల్ ಅಯಾರಿ ನಿಧಾನಂ వెన్ పొంగల్ బియ్యం;. పెసరపప్పును ఒకసారి శుభ్రంగా కడిగి నీరు వరపేయాలి: పెసరపప్పును తక్కువ మంటపై. 2-3 నిమిషాలు వేయంచాలి: వాసన వచ్చి లేత బంగారు రంగు వచ్చేలా దించాలి: వేయించిన పప్పును బియ్యంతో - కలిపి కుక్కర్లో వేసీ, 412 - 5 కప్పుల నీరు, ఉప్పు వేసీ కలపాలి: మధ్యస్థ మంటపై 4-5 విజిల్ప్ . పచ్చే పరకు ఉడికించాలి. తర్వాత మంట ఆపి ఆవిరి సహజంగా ಅಗ್ಗಿನ ತರ್ಸೌಅ ತರವೌಶಿ: మెత్తగా కలిసిపోయేలా . బాగా ఉంటుంది, గరిటెతో కలపాలి: ಗಲ್ದಿಗ್ೌ ಡಿಂಟ 5ದ್ದಿಗೌ 3ಡ್ಿ ನಿರು   ತಾಏಲನಿನ ಏದಾರಾಲು వేసి కలిపి 2 నిమిషాలు ఉంచాలి: ಟಿನುಾನ್ಲು బియ్యం - 1 కప్పు జీలకర్ర . 1% ಒs ಬೌಣಲಿಲ್ వేడి చేసి; 303$ పెసరపప్పు = 1/2 Sa అల్లం - 1 అంగుళం ముక్క; జీలకర్ర, మిరియాలు వేసి . సన్నగా తరిగినది. నీరు - 412 నుంచి 5 కప్పులు చిటపటలాడే పరకు వేయాలి జీడిపప్పు . 10 ನುಂವಿ 12 టీస్పూన్లు - ఉప్పు - 1% కరివేపాకు - 1 రెమ్బ  (లేడా రుచికి సరిపడా) తరిగిన అల్లం, పచ్చిమిర్పి; కరివేపాకు వేసీ కొన్ని సెకన్లు ఇంగువ - 2 చిటికెలు 3০$ 4 ಔೆಬುಲ ನುಾನ್ಲು తక్కువ మంటపై వేయాలి: పచ్చిమిర్చి - 1 లేదా 2, టీస్పూన్లు . మిరియాలు 112 సన్నగా తరిగినవి 8 జీడిపప్పు ನಸಿ ಲತ ಬಂಗೌರು ವಿಲಾ?' రంగు పచ్చే పరకు వేయాలి: పెసరపప్పును కొద్దిగా వేయిస్తే పొంగల్కు మంచి సువాసన వస్లుంది: ఇంగువ వేసి వెంటనే మంట టెంపుల్ పైల్ పొంగలకు నెయ్యిని తక్కువగా వేయకండి:. ಆಏಯೌಲಿ మెత్తగా ఉడికాలి: ಬಿಯೈಂ; బాగా ఈ తాలింపును పొంగల్లో వేసీ మిరియాలు, జీలకర్రను సలిపి వేస్తే రుచి బాగా తెలుస్లుంది: కలపాలి: మరో 1 టేబుల్ొ బాగా మళ్లీ వేడి చేసుకునేటప్పుడు కొద్దిగా వేడి నీరు కలిపి;  303$ వేసీ 3০$ వేసీ కలిపి; 2 నిమిషాలు . స్పూన్ . మెత్తగా చేసుకోండి: తక్కువ మంటపై ఉంచి దించాలి: తయారీ సమయం ನಲ್ಪಿಂದ್ಸಿ 4 ನೆಂಡಿ 5 ಮಂದಿ 45 ನಿಮಿನಾಲು 40 టెంపుల్ సైల్ ಅಯಾರಿ ನಿಧಾನಂ వెన్ పొంగల్ బియ్యం;. పెసరపప్పును ఒకసారి శుభ్రంగా కడిగి నీరు వరపేయాలి: పెసరపప్పును తక్కువ మంటపై. 2-3 నిమిషాలు వేయంచాలి: వాసన వచ్చి లేత బంగారు రంగు వచ్చేలా దించాలి: వేయించిన పప్పును బియ్యంతో - కలిపి కుక్కర్లో వేసీ, 412 - 5 కప్పుల నీరు, ఉప్పు వేసీ కలపాలి: మధ్యస్థ మంటపై 4-5 విజిల్ప్ . పచ్చే పరకు ఉడికించాలి. తర్వాత మంట ఆపి ఆవిరి సహజంగా ಅಗ್ಗಿನ ತರ್ಸೌಅ ತರವೌಶಿ: మెత్తగా కలిసిపోయేలా . బాగా ఉంటుంది, గరిటెతో కలపాలి: ಗಲ್ದಿಗ್ೌ ಡಿಂಟ 5ದ್ದಿಗೌ 3ಡ್ಿ ನಿರು   ತಾಏಲನಿನ ಏದಾರಾಲು వేసి కలిపి 2 నిమిషాలు ఉంచాలి: ಟಿನುಾನ್ಲು బియ్యం - 1 కప్పు జీలకర్ర . 1% ಒs ಬೌಣಲಿಲ್ వేడి చేసి; 303$ పెసరపప్పు = 1/2 Sa అల్లం - 1 అంగుళం ముక్క; జీలకర్ర, మిరియాలు వేసి . సన్నగా తరిగినది. నీరు - 412 నుంచి 5 కప్పులు చిటపటలాడే పరకు వేయాలి జీడిపప్పు . 10 ನುಂವಿ 12 టీస్పూన్లు - ఉప్పు - 1% కరివేపాకు - 1 రెమ్బ  (లేడా రుచికి సరిపడా) తరిగిన అల్లం, పచ్చిమిర్పి; కరివేపాకు వేసీ కొన్ని సెకన్లు ఇంగువ - 2 చిటికెలు 3০$ 4 ಔೆಬುಲ ನುಾನ್ಲು తక్కువ మంటపై వేయాలి: పచ్చిమిర్చి - 1 లేదా 2, టీస్పూన్లు . మిరియాలు 112 సన్నగా తరిగినవి 8 జీడిపప్పు ನಸಿ ಲತ ಬಂಗೌರು ವಿಲಾ?' రంగు పచ్చే పరకు వేయాలి: పెసరపప్పును కొద్దిగా వేయిస్తే పొంగల్కు మంచి సువాసన వస్లుంది: ఇంగువ వేసి వెంటనే మంట టెంపుల్ పైల్ పొంగలకు నెయ్యిని తక్కువగా వేయకండి:. ಆಏಯೌಲಿ మెత్తగా ఉడికాలి: ಬಿಯೈಂ; బాగా ఈ తాలింపును పొంగల్లో వేసీ మిరియాలు, జీలకర్రను సలిపి వేస్తే రుచి బాగా తెలుస్లుంది: కలపాలి: మరో 1 టేబుల్ొ బాగా మళ్లీ వేడి చేసుకునేటప్పుడు కొద్దిగా వేడి నీరు కలిపి;  303$ వేసీ 3০$ వేసీ కలిపి; 2 నిమిషాలు . స్పూన్ . మెత్తగా చేసుకోండి: తక్కువ మంటపై ఉంచి దించాలి: తయారీ సమయం ನಲ್ಪಿಂದ್ಸಿ 4 ನೆಂಡಿ 5 ಮಂದಿ 45 ನಿಮಿನಾಲು 40
    21
    16
  • - - Author on ShareChat
    -
    #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
    ఒక్కసారిగా ఎక్కుప తినకుండా చిన్న మోతాదుల్లో తినండి: శరీరానికి ఆహారం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది| ఒక్కసారిగా ఎక్కుప తినకుండా చిన్న మోతాదుల్లో తినండి: శరీరానికి ఆహారం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది|
    16
    13
  • venkateshv - Author on ShareChat
    venkateshv
    #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
    WenkaLEs గింజలు బాదం, గుమ్మడి; వాల్నట్స్' చియా సీడ్స్' అవిసె ಗಿಂಜಲು ಏಂಟಿ ಗಿಂಜಲು, ನಿಲ್ತಿನೌಲ್ಲ್ ಜಿಂ5, ಐಂನ, మెగ్నీషియం, సెలీనియంతో పాటు యాంటీ జ్ఞాపకశక్తిని పిల్లల ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చేస్తాయి: రెట్టింపు WenkaLEs గింజలు బాదం, గుమ్మడి; వాల్నట్స్' చియా సీడ్స్' అవిసె ಗಿಂಜಲು ಏಂಟಿ ಗಿಂಜಲು, ನಿಲ್ತಿನೌಲ್ಲ್ ಜಿಂ5, ಐಂನ, మెగ్నీషియం, సెలీనియంతో పాటు యాంటీ జ్ఞాపకశక్తిని పిల్లల ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చేస్తాయి: రెట్టింపు
    18
    18
  • - - Author on ShareChat
    -
    #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
    వారానికి కనీసం ఒకసారి మొలకల సలాడ్ తీసుకోండి ಮಲಿಯು ೩ಆ೦ ನಾಏ5ಾಲು ಅಂದುತಾಯ ఫైబర్
    12
    14
  • mehaboob Pasha Sk - Author on ShareChat
    mehaboob Pasha Sk
    #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #😢Sad Feelings💔 #💘ప్రేమ కవితలు 💟 #💔హార్ట్ బ్రేక్ స్టేటస్
    TRANSFORMATION ALERT INDU VISHWAKARMA CHAIRMAN STAR, IN 3 MONTH LOST 30 KGS 86-56 KGS WITH THE POWER OF DAILY PROTIEN DIET 9963850506 Before After TRANSFORMATION ALERT INDU VISHWAKARMA CHAIRMAN STAR, IN 3 MONTH LOST 30 KGS 86-56 KGS WITH THE POWER OF DAILY PROTIEN DIET 9963850506 Before After
    7
    9
Home
Explore
Wallet
Video