हाडमोडीची भाजी किंवा चटणी खाल्ल्याने शरीराला आतून कॅल्शियम मिळते आणि पचनक्रिया सुधारेल. साहित्य: हाडमोडीचे १-२ लहान तुकडे, १ चमचा उडीद डाळ, १ चमचा तीळ, २ सुक्या लाल मिरच्या, चिंच, गूळ, मीठ आणि फोडणीसाठी तेल. कृती: हाताला तेल लावून हाडमोडीचे खोड स्वच्छ करा आणि लहान तुकडे करा. कढईत थोडे तेल गरम करून हाडमोडीचे तुकडे छान तांबूस होईपर्यंत परतून घ्या (व्यवस्थित न परतल्यास घशात खवखव होऊ शकते). त्याच कढईत उडीद डाळ, तीळ आणि लाल मिरची भाजून घ्या. हे सर्व साहित्य एकत्र करून त्यात चिंच, थोडा गूळ आणि चवीनुसार मीठ घालून बारीक वाटून घ्या. #💊घरगुती उपचार🩺 #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃 #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा #💪हेल्थ टिप्स💪