Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Gitaprabodham - Author on ShareChat
Gitaprabodham
656 views • 13 hours ago • AI indicator
స్త్రీ #women
స్త్రీ, women
9 shares

More like this

  • Trends - Author on ShareChat
    Trends ❀🌷
    👉 Buy Now : https://fktr.in/JQ8nBek 🥰 #👗ఫ్యాషన్ #earrings #viral #women
    Buy Now : https://fktr.in/JQ8nBek, ఫ్యాషన్
    25
    35
  • katamaraju - Author on ShareChat
    katamaraju
    #women #education #teachers
    వర్షపు చినుకులు నేలను తాకుతుంటే ... మట్టి నుంచి వచ్చే ఆ తొలకరి సువాసన ఎంత హాయిగా ఉంటుందో , ఆషాఢ మాసంలో అరచేతిని గోరింటాకు ముద్దాడుతుంటే జ్ఞాపకాలు కూడా అంతే హాయిగా గుబాళిస్తాయి . సోషల్మీడియా పుణ్యమా అని ... ఇప్పుడీ గోరింటాకు సంబరాలు పల్లెల నుంచి పట్టణాలకీ , నగరాలకీ , ... విదే శాలకీ చేరిపోయాయి . ఆ ట్రెండ్ ఏంటో చూద్దామా ! గోరింటాకు .. జ్ఞాపకాల పండుగ ! కాలం ఏ రేంజ్ లో మారిపోయినా , లైస్ ఎంత బిజీ అయిపోయినా , ఆషాఢం అనగానే మన మనసు తెలియకుండానే చిన్నప్పటి జ్ఞాపకా ల్లోకి పరిగెడుతుంది . అమ్మమ్మ ఇంటి పెరట్లోని పచ్చని గోరింటాకు చెట్టు , తోటి పిల్ల లతో కలిసి ఆకులు కోసే ఆ సందడి , రోట్లో వాటిని వేసి , రుబ్బుతుంటే వచ్చే పరిమళం .. ఎప్పటికీ మనసు పొరల్లో పదిలమే . సాంకేతికత పెరిగింది .. ఈతరం జీవనశైలీ మారింది . రోళ్లు రోకళ్లు మాయమయ్యాయి . అయినా డిజిటల్ గ్యాడ్జెట్ సందడి , ఆఫీసు డెడ్లైన్ల హడావుడి మధ్య ... గోరింటాకు వేడు . కలు కొత్త రూపు దాల్చాయి . గోరింటాకు తెప్పించడం , కడిగి ... రోట్లో రుబ్బడం , పొరు గింటి వాళ్లను పిలవడం ... ఇలా ఓ చిన్న సామూహిక కార్యక్రమంలా సాగుతోంది . అయితే ఈ ఆనందం పల్లెలకే పరిమితం కాలేదు . హైదరాబాద్ , విజయవాడ , విశాఖప టం లాంటి పెద్ద ఎత్తున గోరిం చాలా ఏళ్ల తర్వాత పెట్టుకుంటున్నా ... గోరింటాకు ఇష్టపడని అమ్మాయిలు ఎవరుంటారు చెప్పండి ? చదువులూ , ఉద్యోగాలతో చాలా ఏళ్లు ఆ సంతోషానికి దూరమయ్యా రెండేళ్లుగా అమెరికాలో నా ఫ్రెండ్స్ కలిసి గోరింటాకు పెట్టుకుంటున్నా . ఇక్కడి తెలుగు యూత్ ఆఫ్ అమెరికా అసోసియేషన్ దీన్ని తెప్పిస్తోంది . తెలుగు నేలతో ఉన్న అనుబంధాన్నీ , జ్ఞాపకాల్ని పంచుకుంటూ ఈ సమయాన్ని సంతోషంగా గడిపేశాం . శాంతి కాజా , న్యూజెర్సీ టాకు సంబరాలు జరుగుతున్నాయి . అపార్ట్ మెంట్ కమ్యూనిటీ హాళ్లు , క్లబ్ హౌస్లు , ఫంక్షన్ హాళ్లు కూడా వీటికి వేదికలవుతు న్నాయి . ఇక విదేశాల్లో ఉన్న తెలుగు మహి కలూ ... గోరింటాకు ప్రత్యేకంగా తెప్పించుకుం టున్నారు . వందల కిలోమీటర్లు ప్రయాణించైనా కలిసి ఈ వేడుక జరుపుకొంటున్నారు . గోరిం టాకు పరిమళం ఆస్వాదించడానికి మళ్లీ రోళ్ళు బయటికి తీసి వాటి చుట్టూ చేరుతున్నారు . పాత పాటలు , ఆటలతో ఆస్వాదిస్తున్నారు . అలా హైదరాబాద్ హైరైజ్ అపార్ట్ మెంట్ల నుంచి అమెరికా వరకూ .... దీన్ని గ్లోబల్ నోస్టాల్జియా ఫెస్టివల్గా మార్చేశారు . ఇందులో సోషల్ మీడియా పాత్రా తక్కు వేమీ కాదు . ఇన్స్టాగ్రామ్ , ఫేస్బుక్ , యూట్యూబ్ రీలో గోరింట సందడి చేస్తోంది . చేతుల నిందా అందమైన డిజైన్లు , మంచి అవకాశం ... చిన్నప్పటి నుంచి నాకు గోరింటాకంటే చాలా ఇష్టం ... ఆషాడం వచ్చిందంటే తప్ప నిసరిగా పెట్టుకునేదాన్ని . అప్పట్లో ఇదంతా భలే సందడిగా ఉండేది కానీ , ఇప్పుడు అంత తీరిక ఎవరికీ లేదు . ఉద్యోగాలు , ఇంటి బాధ్యతల్ని చక్కపెట్టుకోవడంలో ఆడ వాళ్లకు ఒత్తిడి కాస్త ఎక్కువే . దీన్నుంచి సంప్రదాయ దుస్తులు , గాజుల గలగలలు , మల్లెపూలతో తీసిన ఫొటోలు వేల సంఖ్యలో షేర్ అవుతున్నాయి . ఒకరు వీడియో పెడితే మరొకరు స్ఫూర్తి పొందుతున్నారు . ఒకచోట జరుగుతున్న వేడుకను చూసి మరో ప్రాంతం న కార్యక్రమం ఏర్పాటు చేస్తూ పాత సంప్రదాయానికి కొత్త ఊపిరి పోస్తున్నారు . ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే ... ఈ వేడుకల్లో పాల్గొనేవారికి వయసు , వృత్తితో సంబంధం లేదు . అందరూ ఒక్కటై ఆనందిస్తు న్నారు . రోజువారీ హడావుడి , బాధ్యతల నుంచి కాసేపు బ్రేక్ . ఎందుకంటే గోరింటా కుతో ఫోన్ పట్టుకోలేరు . ఏ పనీ చేయలేరు . హ్యాపీగా కబుర్లు చెప్పుకొంటూ , రిలాక్స్ అవ్వ డా'నికి ఇది బెస్ట్ నేచురల్ డిటాక్స్ మరి ! చేతుల్లో పండే ఎర్రని రంగులో అమ్మ ప్రేమ , అమ్మమ్మ కథలు , ' స్నేహితులు నవ్వులు , పల్లె వాసనలు ... ఇలా ఎన్నో జ్ఞాపకాలు గుర్తొ స్తాయి . అందుకే గోరింటాకు వేడుకలు కేవలం సంప్రదాయం కాదు . తరాల్ని కలిపే వంతెన .. అనుభూతుల్ని పంచే పండుగ , ఆషాఢం మనకు ఇచ్చే అందమైన కానుక . ఏమంటారు । ఉపశమనం కలగడమే కాదు , పాత జ్ఞాపకాల్ని పోగు చేసుకున్నట్లు అవుతుందని గోరింటాకు వేడుక జరపాలనుకున్నా . ఇదే విషయాన్ని మా కమ్యూనిటీలోని స్నేహితులతో చెప్పా . వీరిలో గృహిణులు , ఉద్యోగినులు , వ్యాపారవేత్తలు .. అందరూ ఉన్నారు . అందరి ఆమోదంతో ఓ రోజుని నిర్ణయించుకున్నా ఆకుపచ్చ రంగు థీమ్ ని ఎంచుకున్నాం . కలిసి ఆకును కోసుకొచ్చి , రోట్లో నూరు కుని ... కబుర్లు చెప్పుకొంటూ పెట్టుకున్నాం . మదుర స్మృతులను ఏర్పరచుకోవడానికి ఇదో చక్కని ఆవకాశంగా నిలిచింది . తులసీ ప్రియ , కాండియర్ 10 అపార్ట్మెంట్స్ , హైదరాబాద్ అర్థశాస్త్రంలో జేఎల్ ... చరిత్రలో డీఎల్ ! రైతు కుటుంబంలో పుట్టిన ఆమెకు ఆరు గాలం శ్రమించడం తెలుసు ... అందుకే , హలానికి బదులు కలం పట్టినా శ్రమను మర్చిపోలేదు ! ఎక్కడో అక్కడ , ఏదో ఒకటి అనుకోకుండా ... గమ్యం దిశగా పోరాటం లాంటి ప్రయాణం చేశారు . బేతనపల్లి స్వర్ణకుమారి . ఫలితమే ఒకేసారి జూనియర్ , డిగ్రీ లెక్చరర్ ఉద్యోగాలు . ఆ అసామాన్య ప్రయాణం ఆమె మాటల్లోనే .. పదో తరగతిలో 500 పైగా మార్కులు , ఇంటర్లో ప్రతిభా పురస్కారం ... ఆ సర్టిఫికెట్లను - చూసి ' నువ్వు ఇక్కడే ఆగిపోతే వీటికి విలువ ఉండదు ' అన్నారు మావారు . నాకూ మంచి ప్రభుత్వ ఉద్యోగంలో స్థిరపడాలని ఉండేది . కానీ , ఆర్థిక పరిస్థితులవల్ల లక్ష్యాన్ని పక్కన పెట్టాల్సి వచ్చింది . ఆయన ప్రోత్సహించడమే . ఇచ్చేవారు . దాస్యతల్ని పంచుకుంటూ టైమ్ ఉద్యోగం చేస్తూనే పోటీ పరీక్షలకు సిద్ధమయ్యా . నేపథ్యం ఇదీ ... ఇంటి మాది పార్వతీపురం జిల్లా , సాలూరు సమీ పంలోని బాగువలస . నాన్న అప్పలస్వామి , అమ్మ వెంకటమ్మ , వ్యవసాయమే ఆధారం . ఆ కష్టాలు మేం పడకూడదంటూ బాగా చదవమ నేవారు . అయిదో తరగతి నుంచి ఇంటర్ వరకూ గురుకులాల్లో చదివాను . బీకామ్ , ఆపై ఆంధ్ర యూనివర్సిటీ నుంచి జర్నలిజంలో పీజీ చేశా . హైదరాబాద్ లో టీవీ జర్నలిస్టుగా . చేరాను . 2010 లో సాలూరుకు చెందిన పార్వతీ శ్వరరావుతో వెళ్లింది . ఆయన ఓ ప్రైవేటు కంపెనీలో పనిచేసేవారు . 2014 లో ' వీఆర్వోగా ఎంపికయ్యా . సొంత మండలంలోనే ఉద్యోగం . నెలల వ్యవధిలో పంచాయతీ సెక్రటరీగా ఆవకాశం వచ్చినా ... చేరలేదు . పిల్లల్ని చూసు కుంటూ గ్రూప్ -2 కి సిద్ధమయ్యా . 2018 లో ఖజానా శాఖలో ఉద్యోగం వస్తే చేరాను . కర్నూలులో పోస్టింగ్ . మనసంతా సొంతూరు చుట్టూ తిరిగేది . దాంతో పుస్తకాలతో దోస్తీని కొనసాగించా . 2018 లో సమాచారశాఖలో ఏపీఆర్వోగా ఎంపికైనా చేరలేదు . అబ్బాయిలి ద్దరూ కోరుకొండ సైనిక్ స్కూల్లో సీటు సంపాదించారు . ఆ తర్వాత బోలెడంత సమయం మిగిలేది . నా లక్ష్యం గ్రూప్ -1 కొన్ని పరిమితుల వల్ల సాధ్యం కాదనిపించింది . వేత నంలో దానికి సమానమైన డిగ్రీ లెక్చరర్ పోస్టు సాధించాలనుకున్నా . అంబేడ్కర్ యూనివర్సిటీ నుంచి చరిత్రలో పేజీ చేశా ( 2019-21 ) . అవకా శాన్ని పెంచుకోవాలని ... అది పూర్తవగానే అర్థం శాస్త్రంలో పీజీ చేశా . 2021 లో నోటిఫి కేషన్ రావడంతో చరిత్ర , ఆర్థశాస్త్రంలో కేఎల్ , చరిత్రలో డీఎల్ రాశాను . ఆర్థశాస్త్రంలో జేఎల్గా సొంత జిల్లాలోని పాచిపెంటలో పోస్టింగ్ . ఈరోజే ఉద్యోగంలో చేరుతున్నా . డీ ఎరూ ఎంపికయ్యా . పోస్టింగ్ రావడమే తరు వాయి . పీహెచ్డికి చేరా . స్టడీ హాల్లో చదువు ... జర్నలిజం నేపథ్యం , గ్రూప్ -2 కి సిద్దమవ్వడం వల్ల జనరల్ స్టడీస్లో మంచి మార్కులు సాధించి టాపర్ గా నిలిచా . మొన్నటివరకూ నంద్యాల జిల్లా ఖజానా కార్యాలయంలో సీని _యర్ అకౌంటెంట్గా పనిచేశా . రోజూ ఆఫీసు వేళలకు ముందూ తర్వాత స్టడీ హాల్కు వెళ్ళే చదువుకునేదాన్ని , ఆ వాతావరణంలోనే పోటీ తత్వం ఉంటుంది . ఎక్కడా శిక్షణ తీసుకోలేదు . ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో చదువుకోవడం , ఆర్థిక పరి స్థితులు , పెళ్లి , పిల్లలు ... లక్ష్యానికి ఎన్నెన్నో అడ్డంకులు కనిపిస్తాయి . సాధించాలని బలంగా అనుకోవాలేగానీ , అన్నీ అనుకూలిస్తాయి . - గడగమ్మ రామకృష్ణ , పార్వతీపురం సి విటమిన్ అందించే క్యాప్సికమ్ ! ' రంగు రంగుల్లో దొరికే క్యాప్సికమ్ ఏ వంటకంలో వేసినా రుచిని పెంచడమే కాదు ... కళ్లనూ కట్టిపడేస్తుంది . ఇందులో పోషకాలూ విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది . ఇది కొలాజన్ ఉత్పత్తిని పెంచి చర్మం ముడతలు పడకుండా , కాంతిమంతంగా ఉంచుతుంది . అంతేకాదు , బరన్ కూడా ఎక్కు వగా ఉండటం వల్ల ఈ పోషకాన్ని శరీరం వేగంగా గ్రహించగలుగుతుంది . • వయసు పెరిగే కొద్దీ మహిళల్లో ఎదురయ్యే ఆస్టియోపోరోసిస్ సమస్యకు ఇందులోని విట మిన్ కె 1 , కాల్షియం మంచి పరిష్కారం . • తక్కువ కెలోరీలు , ఎక్కువ సైబర్ ఉండే క్యాప్సికమ్ బరువు తగ్గాలనుకునే మహిళలకు బెస్ట్ ఛాయిస్ . జీర్ణక్రియనూ మెరుగుపరు స్తుంది . రోజువారీ డైట్లో కనీసం ఒక కప్పు క్యాప్సికమ్ ముక్క లను చేర్చుకోండి . హార్మోన్ల సమతు ల్యతను , రోగనిరో ధక శక్తిని సుల ' భంగా పొందొచ్చు ! ఎలా తినాలి ? ఎక్కువగా ఉడికిస్తే దానిలోని పోషకాలు నశిస్తాయి . అందుకే , పచ్చి క్యాప్సికమ్ ముక్క లను సన్నగా తరిగి , కాస్త నిమ్మరసం , నల్ల ఉప్పు చల్లుకుని సలాడ్గా తినొచ్చు . చాలా తక్కువ నూనెతో , చిన్న మంటపై 2-3 నిమి షాలు లైట్గా వేయించి తీసుకోవచ్చు . పనీర్ , మొలకెత్తిన గింజలు లేదా కూరగాయల తురు మును క్యాప్సికమ్లో నింపి , తేలికగా బేక్ లేదా గ్రిల్ చేసి తిన్నా ఆరోగ్యమే . ముందు మెసేజ్ ... తర్వాతే కాల్ ! మెసేజ్లలు ఏం చేస్తాం రా బాబు ... ఫోన్ కీబోర్డుతో కుస్తీలు పట్టడం మావల్ల కాదు . అయినా టెక్స్ట్ మన భావాల్ని పూర్తిగా చేర వేసే సాధనం కాదు ' అన్నది మిలీనియల్ అమ్మాయిల ఉద్దేశం . అందుకే వీళ్లు మెనేజ్ కంటే ... కాల్కే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు . ముఖ్యమైన విషయాలు మెసేజ్ వస్తే .. కాల్ లోనే జవాబులు చెప్పడానికి ఇష్టపడతారు . తమ భావాల్ని తెలియజేయడానికి ఇదే మంచి సాదనంగానూ పేర్కొంటారు . కానీ జెన్ జీ అమ్మాయిలు దీనికి పూర్తి భిన్నంగా ఆలోచిస్తు న్నారట . ఫోన్ మాట్లాడటాన్ని ఇబ్బందిగా ఫీల వుతున్నారట . సమాధానాలన్నీ టెక్స్ట్ రూపంలో చెప్పడానికే ఇష్టపడుతున్నారట . గ్లోబల్ రిసర్చ్ సంస్థ ' యూగవ్ ' చేసిన సర్వేలో వెల్లడైన విషయమిది . దీనిప్రకారం 65 శాతం మంది జెన్ జీలు ఫోన్కార్చొని కట్ చేస్తున్నా రట . రింగ్ వినడం కూడా చికాకుగా ఉంటుం దని చెబుతున్నారట . అందుకే సైలెంట్ మోడో ఫోన్లో వాడటానికే ఇష్టపడుతున్నారు . పైగా , ' ముఖ్యమైన విషయాల్ని ఫోన్లో మాట్లా డటం వల్ల సమస్యలు మరింత పెరుగుతాయి ' అంటున్నారు వీళ్లు ఒక విషయాన్ని టెక్స్ట్ ద్వారా తెలుసుకుని దానికి వివరణను అదే రూపంలో ఇస్తే తప్పులు దొర్లే అవకాశాలు తక్కువని వాళ్ల అభిప్రాయం . భావోద్వేగాలూ చెబుతున్నారు . వివాదాలు రాకుండా ఉండటానికీ , తగ్గడానికీ టెక్స్ మంచి సాధనం అంటున్నారు . అందుకే మెసేజ్ డే మా ఓటు అంటూ ... వాట్సాప్ అబౌట్ కూడా ' నో కాల్స్ ... టెక్స్ట్ ఓన్లీ అని పెడుతున్నారట . వసుంధర | vasundhara@eenadu.in ఉబ్బసానికి ఉష్ట్రాసన ఈ భంగిమలో శరీరం ఒంటె ( ఉష్టం ) ఆకారంలో ఉంటుంది . అందుకే ఆ పేరు . చేసే విధానం : ముందుగా వజ్రాసనంలో కూర్చోవాలి . మోకాళ్లను నేలకు ఆన్చి ఉంచి . నెమ్మదిగా పైకి లేవాలి . చేయగలిగినవాళ్ళు మోకాళ్లను కలిపి ఉంచాలి . కష్టంగా అనిపిం చేవాళ్లు కాస్త ఖాళీ ఉంచొచ్చు . తర్వాత నెమ్మ దిగా శ్వాస తీసుకుంటూ , శరీరాన్నీ , మెడ వెనక్కు వంచుతూ కుడి మడమను కుడి చేత్తోనూ ఎడమ మడమను ఎడమ చేత్తోనూ పట్టుకోవాలి . మడమల్ని గట్టిగా పట్టుకున్నాక తలను వీలైనంత వెనక్కి వంచాలి . కటి భాగాన్ని , నడుమును కొద్దిగా ముందుకు తీసుకొని వదిలిపె వెట్టాలి . ఇప్పుడు శ్వాస డుతూ 10-15 సెకన్లు ఉండే ప్రయత్నం చేయాలి . తర్వాత నెమ్మదిగా యధాస్థితికి రావాలి . ఉపయోగాలు : అస్తమా తగ్గించడానికి ఇది చాలా మంచి ఆసనం . గొంతు సమస్యలు , శ్వాస మీకు తెలుసా ? * ఇష్టమైనది ఇచ్చినప్పుడు ఎవరైనా ఆనం దంగా ఫీలవుతారు . అయితే , ఈ సమ యంలో పెద్ద వాళ్లతో పోలిస్తే , కౌమారదశ పిల్లల మెదడులో ఎక్కువ దోపమైన్ విడుదల అవుతుందట . కాబట్టి , మరింత ఆనందంగా ఉంటారట . ఇక , ఎవరైనా పొగిడినప్పుడు అద్భుత శక్తి వచ్చినట్లు భావిస్తారట . దేశాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యక్తులంటే ధనికులూ , దిగ్గజ వ్యాపారులే కాదు ... అంకుర సంస్థల వ్యవస్థాపకులూ , ప్రాఫి షనల్ సీఈఓలూ , క్రీడాకారులు , జర్నలిస్టులూ , రచయితలూ , డిజిటల్ క్రియేటర్లూ , పర్యావరణ పరిరక్షకులు ... కూడా . కాండీర్ పురున్ ఇండియా విమెన్ లీడర్స్ - 2026 ని చూస్తే ఇది స్పష్టమవుతోంది . దీన్లో 12 విభాగాల నుంచి II7 మంది చోటు సంపాదించగా , వాళ్లలో 84 శాతం మంది స్వశక్తితో ఎదిగినవాళ్లే . బ్యాలెన్స్ షీట్లను కాకుండా సంస్కృతి - కళలు , మేధో సంపత్తి , ప్రజా సంబంధాలు , ఆవిష్కరణలు , సామాజిక ప్రభావం ... అంశాలను ప్రాతిపదికగా తీసుకుని జాబితా సిద్ధం చేశారు . దీన్లో వ్యక్తుల సగటు వయసు 48 ఏళ్లు . పారా ఆర్చర్ శీతల్ దేవి ( 19 ) అతిపిన్న , ఆంత్రప్రెన్యూర్ రజినీ బెక్టార్ ( 86 ) అతిపెద్ద వయస్కులు . జెన్ఎక్స్ నుంచి జెన్ వరకూ అందరికీ ప్రాతినిధ్యం లభించింది . జాబితాలోని వ్యక్తులు నిర్వహించే వ్యాపారం విలువ రూ .39 లక్షల కోట్లు ... ఫిన్లాండ్ జీడీపీ కంటే ఎక్కువ . దేశంలో మహిళా నాయకత్వ విస్తరణకు నిదర్శనం ఇది ! ( ఆశయమే ఆడిస్తోంది ... - శీతల్ దేవి సంకల్పం ఉంటే సాధించలేనిదేదీ లేదని నిరూపించింది పారా ఆర్చర్ శీత దేవి పుట్టుకతోనే పొకోమెలియా వ్యాధి వల్ల రెండు చేతులూ కోల్పోయినప్పుడు ఆ తల్లిదండ్రులు ఆమె భవిష్యత్తు తలు చుకుని తల్లడిల్లిపోయారు . కానీ , శీతల్ మాత్రం తన వైకల్యాన్ని బలహీనతగా కాక బలంగా మలచుకుంది . రోజువారీ పనులను కాళ్లతోనే చేయడం నేర్చుకుంది . చేతులు లేకున్నా ... విలువిద్యలోకి అడుగు పెట్టాలనుకోవడం సాహసమైనా ... నిరంతరం శ్రమించి అందులో పట్టు సాధించింది . కాళ్లు , భుజం , మెడ సాయంతో గురి తప్పకుండా బాణాలు విసురుతూ ప్రపంచాన్ని ఆశ్చర్యపరిచింది . రెండు చేతులు లేకుండానే అంతర్జాతీయ స్థాయి ఆర్చరీలో రజత పతకం సాధించిన తొలి ఆహాల్ చరిత్ర సృష్టించింది . ఆపై పారాలింపిక్స్ , ఆసియన్ పారాగేమ్స్ లో పతకాల | పండించడమే కాదు , సాధారణ అథ్లెట్లతో పోటీపడి ఆసియా ఆర్చరీ స్టేజ్ -3 పోటీలకూ అర్హత సాధించింది . జాతీయ సెలక్షన్ ట్రయల్స్ 60 మంది సాధారణ మహిళా ఆర్చర్లతో పోటీపడి మూడో స్థానంలో నిలిచి సత్తా చాటింది . ఈ కృషికి గుర్తింపుగానే గతేడాది ' అర్జున అవార్డు ' వరించింది . తాజా హుదున్ జాబితాలో ' వాల్యూ క్రియేషన్ ' విభాగంలో స్థానం దక్కించు కుంది . చిన్న చిన్న సమస్యలకే కుంగిపోయే ప్రతి ఒక్కరికీ ఎనలేని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపే గొప్ప ప్రేరణ 17 ఏళ్లకే ఆంత్రప్రెన్యూర్ ... - అనన్య బిర్లా కుమార మంగళం బిర్లా గారాల పట్టి ఆసస్య . ముంబయిలోనే పుట్టి పెరిగారీమె . రూ.లక్షల కోట్ల బిల్లా వ్యాపారానికి వారసురాలు . చదువయ్యాక కుటుంబ వ్యాపార సామ్రాజ్యాన్ని ఏలుతుందనుకున్నా రంతా . ఆ అంచనాలన్నీ తారుమారు చేశారు అనన్య . తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు ఉండాలని కోరుకున్నారు . గాయనిగా , రచయిత్రిగా .. సంతూర్ , గిటార్ వాయించే మ్యూజీషియన్ పేరు తెచ్చుకు న్నారు . ఇవన్నీ ఒక ఎత్తైతే ఆమె వ్యాపార ప్రయాణం మరో ఎత్తు . 17 ఏళ్లకే ' స్వతంత్ర మైక్రో ఫైనాన్స్ కంపెనీని ప్రారంభించారీమె . గ్రామీణ మహిళలకు సూక్ష్మరుణాల్ని అందిస్తుందీ సంస్థ . అప్పట్లో ఇదో సంచలనం . కమర్షి | యల్ వ్యాపారాలకు బదులుగా ... గ్రామీణ మహిళలకు చేయూతనివ్వాలనే అనన్య ఆలో చన అందరి మన్ననల్ని అందుకుంది . అది మొదలు వెనకడుగు వేయలేదు అనన్య మాన సిక ఆరోగ్యం , బ్యూటీ , సినీ రంగాల్లో వివిధ అంకురాల్ని స్థాపించారు . ఇవన్నీ చేస్తూనే ఇన్ స్టాగ్రామ్లోనూ యాక్టివ్ గా ఉంటారు . తన అనుభవాలు , ఒడుదొడుకులు అన్నీ పంచుకుం టారు . ఒత్తిడి నుంచి బయటపడటానికీ , బ్రాండ్ విస్తరణకూ దీన్నో ఆటవిడుపుగా చెబు తారు అనన్య దాదాపు 3.7 మిలియన్ల ఫాలోయర్లు ఉన్నారీమెకు . ఇవే ఆనన్యకు మోస్ట్- పాలోడ్ ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ పౌండర్స్ విభాగంలో తొలి స్థానాన్ని సంపాదించుకునేలా చేశాయి . సంక్షోభంలో పగ్గాలు చేపట్టి ... - నిసాబా గోద్రెజ్ గోద్రెజ్ లాంటి ప్రతిష్టాత్మకమైన సంస్థకు పగ్గాలు చేపట్టడం అంటే లాభాలు పెంచడమే కాదు , వేలమంది ఉద్యోగులు , విభిన్న మార్కెట్లు , మారుతున్న వినియోగదార్ల అభిరుచులు , పోటీ సంస్థలు ... ఇలా ఎన్నో అంశాల్ని ఏకతాటిపైకి తీసుకురావాలి . ' ముక్కుసూటిగా మాట్లాడే విసాబాకు ఇవేవీ సాధ్యం కాదు . పైగా , గోద్రెజ్ ఉత్పత్తులకు అతి పెద్ద మార్కెట్ అయిన ఆఫ్రికాలో సంస్థ కార్యకలాపాలు మందగిస్తున్న నేపథ్యంలో రాణించడం ప్రశ్నార్థకమే ' అనుకున్నారంతా . వాళ్ల అంచనాలన్నీ తలకిందులు చేస్తూ తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపును సంపాదించుకున్నారు నిసాబా . తన వ్యూహాత్మక ఆలోచనలతో , సంప్ర దాయ వ్యాపార విధానాలకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూనే ... ఆధునిక వినియోగదార్ల నాడి పట్టి తన దైన శైలిలో సంస్థను లాభాల బాట పట్టించారు . ముంబయిలో పుట్టి పెరిగా రీమె . వార్టన్ స్కూల్లో బీఎస్సీ హార్వర్డ్ బిజినెస్ స్కూల్ నుంచి ఎంబీఏ చేశారు . 2007 నుంచి సంస్థలో . ఓ సాధారణ ఉద్యోగినిగానే పనిచేశారు . 2017 లో గోద్రెజ్ కన్యూమర్ ప్రొడక్ట్స్ లిమిటెడ్ బాధ్యతలు చేపట్టారు . సంస్థ కార్యకలాపాలు కాస్త కుదుటపడ్డాక ఎగ్జిక్యూటివ్ చైర్పర్సన్ పగ్గాలు తీసుకున్నారు . వారసురాలిగా కాకుండా ... తనదైన శైలిలో వ్యాపారాన్ని విస్త రించారు . వీటన్నింటి ఫలితంగానే తాజా జాబితాలో బెస్ట్ బిజినెస్ లీడర్స్ విభాగంలో చోటు సంబంధ సమస్యలకు అలర్జీ , సైనస్ల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది . నడుము కండరాలు , ఛాతీ దృఢంగా అవుతాయి . ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది . థైరాయిడ్ , రుతుక్రమ సమస్యల్ని పరిష్కరిస్తుంది . జాగ్రత్తలు : రుతుక్రమ సమ యంలో చేయరాదు . మోకాలు , మెడ , వెన్నుకు సంబంధించి సర్జరీలు అయి నవాళ్ళు చేయకూడదు . శిరీష , యోగ గురు 11 బంగారం - వెండి ముగింపు హైదరాబాద్ బంగారం ఆర్నమెంట్ వెండి 2 ) 147,060 1,33000 2.23,131 విజయవా 1,43,170 1,32.550 2,28,500 ప్రొద్దుటూరు 1,42,400 1,31,010 2.22,000 రాజమహేంద్రవరం 1,44,600 1,32,550 2,34 , 900 విశాఖపట్నం 1,44,600 1,32,5502,28,000 తమిళనాడు 1,32,550 2.35,000 వసుంధర పేజీపై మీ అభిప్రాయాలు , సలహాలు , నిపుణులకు ప్రశ్నలు .. ఇలా మాతో ఏది పంచుకోవాలన్నా 9154090 % పవచ్చు . జయహో నాయికా ! స్వీయానుభవమే వ్యాపారమై ... కనికా గుప్తా శోరి దేశంలో పెట్టుబడి అంటే చాలామందికి కనిపించేది భూములే , కనికా గుప్తాకి అంతే ! కాబట్టే , రియల్ ఎస్టేట్ లో పెట్టుబడి పెట్టే వారట . కానీ సరైన ధర , పేపర్ వర్క్స్ .... ఇలా ఒకటా రెండా ఎన్నో ఇబ్బందులు . వీటన్నింటిపరంగా సాయం చేసేవాళ్లు ఎవ చైనా ఉన్నారా అని చూశారామె . కనిపించకపోయేసరికి తనే ప్రయత్నిద్దామని 2014 లో స్క్వేర్ యార్డ్స్ ' ప్రారంభించారు . కనికది ఢిల్లీ ఎకనామిక్స్ బ్యాచిలర్స్ , ఆపై మేనేజ్మెంట్ విద్య పూర్తిచే శారు . బ్యాంకింగ్ , అసెట్ మేనేజ్మెంట్ , ఎంటర్టైన్మెంట్ రంగాల్లో దశాబ్దానికి పైగా అనుభవం , స్క్వేర్యర్స్ ని మొదట ఎన్ఆర్ఎలకోసం హాంకాంగ్ భర్తతో కలిసి ప్రారంభించారు . తరువాత గుడ్గావ్ కి మార్చారు . అద్దెకివ్వడం , కొనడం , ఆస్తుల నిర్వహణ , లోను ... ఇలా ఎన్నో అంశాల్లో సాంకేతికతను జోడించి మరీ సేవలంది స్తున్నారు . కనిక సంస్థ వ్యవస్థాపకురాలే కాదు ... చీఫ్ ఆపరేటింగ్ ఆఫీసర్ కూడా . తమ సేవల్ని తొమ్మిది దేశాలకు విస్తరింపజేయడంలో ఈమెది ప్రధాన పాత్ర . వీళ్ల సంస్థ విలువ 3.33 రెట్ల వృద్ధిని నమోదు చేసింది . హురున్ ఎంపిక చేసిన స్టార్టప్ల విషయంలో ఇదే అత్యుత్తమ వృద్ధి ఆట . అందుకే స్టార్టప్ ఫౌండర్స్ విభాగంలో కనికను తొలిస్థానంలో ఉంచింది ... హిందున్ . అన్నట్టూ వ్యాపారంలో దూసుకెళ్తున్నా ఆటలు , డ్యాన్స్ , స్కూబా డైమింగ్ దృష్టిపెడతారీమె . సేవలోనూ ముందే మనమే పరిష్కారం అవ్వాలి ! - తుషారా శంకర్ కార్పొరేట్ కంపెనీల దగ్గర ఉన్న నిధులు , వనరుల్ని సరిగ్గా విని యోగిస్తే దేశంలోని ప్రతి పల్లె రూపురేఖలూ మారతాయి ' అంటారు తుషారా శంకర్ . ప్రస్తుతం లుపిన్ లిమిటెడ్ కార్పొ రేట్ సోషల్ రెస్పాన్సిబిలిటీస్ విభాగానికి నేతృత్వం వహిస్తున్నా రీమె . మహిళలు , పేద ప్రజల కోసం పలు సేవా కార్యక్రమాలు చేపడుతున్నారు . సామాజిక రంగంలో ఆమె అందిస్తోన్న సేవలకు గుర్తింపుగా సోషల్ చేంజ్ మేకర్ జాబితాలో తొలి స్థానం దక్కిం చుకున్నారు . ముంబయిలోని టాటా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సోషల్ సైన్సెస్లో మాస్టర్స్ పూర్తి చేశారీమె . లుపిన్ సంస్థలో అడుగు పెట్టకముందే పలు సామాజిక కార్యక్రమాల్లో భాగమయ్యారు . మూర్ఖండ్లో నేషనల్ రూరల్ హెల్త్ మిషన్ ( ఎనోచ్ఎమ్ ) ను ప్రారంభించారు . కశ్మీర్ బోయల్లో నివసించే మహిళలకు ఉపాధి కల్పించడానికి మహిళా సాధి కారత కార్యక్రమాలు ఎన్నో చేశారు . ' మన దేశంలో ఉన్న పెద్ద పెద్ద కంపెనీలు నిధుల్ని సరిగా డేటాయిస్తే , వాటిని వినియోగిస్తే గ్రామాల్లోని సగానికి పైగా సమస్యల్ని పరిష్కరించొచ్చు , దేశ భవిష్యత్తు మార్చొచ్చు ' అనే తుపారా ఆమె రెక్లెట్ బెంకిసర్ , యునై టెడ్ బ్రూవరీస్ , గాడ్స్ ఫ్రే ఫిలిప్స్ ఇండియా , కేటలిస్ట్ మేనేజ్మెంట్ సర్వీసెస్ ( సీఎమ్ ఎస్ ) వంటి పలు అంతర్జాతీయ సంస్థలతో కలిసి సేవలందించారు కూడా . ' సమస్యను చూసి జాలి పడకూడదు . మనమే వాటికి పరిష్కారం అవ్వాలి ' అంటారీమె . పునరుత్పాదక ఇంధనంతో ... - వైశాలి నిగమ్ సి కొలంబియా యూనివర్సిటీలో చదువు ... లండన్లో ఉద్యోగం .. వీటితో సంతృప్తి చెందాలి అనుకుని ఉంటే వైశాలి జీవితం మరోలా ఉండేది . కానీ , తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకోవాలను కున్నారు . భర్త సుమంత్ సిన్హాతో కలిసి 2011 లో గుడ్గావ్లో ' రీన్యూ'ను ప్రారంభించారు . ఇది పునరుత్పాదక ఇంధనం , డీకార్బనై జేషన్ పరిష్కారం కోసం స్థాపించిన సంస్థ . వ్యాపారాన్ని ప్రజా ప్రయోజనంతో మేళవించాలన్న సంకల్పమే ఆమెను ఈ రంగం వైపు మళ్లించింది . తన నాయకత్వ పటిమతో కంపెనీ విలువను సుమారు రూ .22,200 కోట్లకు చేర్చారు . ప్రపంచంలోనే ఈఎస్టి ( ఎన్విరాన్మెంటల్ , సోషల్ అండ్ గవర్నెన్స్ ) కి ఓ బెంచ్ మార్కులా సంస్థని నిలిపారు . అంతేకాదు , ' రీన్యూ ఫౌండేషన్ స్థాపించి .... మారుమూల ప్రాంతాల్లోని సుమారు 15 లక్షల మంది జీవితాల్లో మార్పు తీసుకొ చ్చారు . గతేడాది యూఎన్ గ్లోబల్ కాంపాక్ట్ నెట్వర్క్ ఇండియా ( యూఎన్బీసీఎన్ ఐ ) అధ్య క్షురాలిగానూ ఎన్నికయ్యారు వైశాలి . ఈ పదవిని చేపట్టిన మొదటి ప్రైవేట్ రంగ సంస్థ నాయకురాలు ఈమెనే . దీనిద్వారా వాతావరణ సంబంధిత విధానాల రూపకల్పనలో కీలకంగా వ్యవహరిస్తున్నారు . మారుమూల ప్రాంతాల్లో పనిచేసే మహిళలకు తగిన మౌలిక సదుపా యాలు కల్పించేందుకు కృషిచేస్తున్నారు . పునరుత్పాదక శక్తితో దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థను ముందుకు రైజింగ్ కంపెనీల్లో ' రీన్యూ ' మొదటి స్థానంలో ఉంది . అందుకే ఈ గుర్తింపు +
    10
    8
  • DRAKSHAYANI SRIRAMSETTI - Author on ShareChat
    DRAKSHAYANI SRIRAMSETTI
    #▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్ #🎵ఎమోషనల్ లిరికల్ వీడియో స్టేటస్ #women #girl #Middle class girl
    ▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్, ఎమోషనల్ లిరికల్ వీడియో స్టేటస్
    21
    30
  • ♡ ♡࿐ - Author on ShareChat
    ✮͢🦋♡𝓟𝓻𝓲𝓷𝓬𝓮𝓼𝓼 ♡🦋💖࿐🔥⃝🕊️
    #women
    women
    16
    32
  • ._ꪖŷ_. - Author on ShareChat
    🌴💛._𝐉ꪖŷ𝓎_.💛🌴
    #funny videos #just for fun #💯 my st@tus✨ #women 🤣🤣
    funny videos, just for fun
    10
    18
  • light of love mission_danunji. - Author on ShareChat
    light of love mission_danunji.
    #గర్ల్ #girls #girls power #మహిళలు #మహిళలు హక్కు
    అత్యాచారం అనేది వల్ల మహిళ దుస్తుల జరగదు: దుస్తులూ ఎవరికీ అత్యాచారం చేసే హక్కును ఇవ్వవు: దుస్తులే కారణమైతే; పిల్లలపై కూడా నేరాలు ఎందుకు జరుగుతున్నాయి? అసలు కారణం దుస్తులు ಬೌಧಿಲುಲನು నేరస్థుడి తప్పుడు కాదు; నిందించడం ఆపండి ఆలోచనలు మరియు నేరపూరిత చర్యలే ప్రతి స్త్రీ ಏಲಿಒs್ಯಯಯ್ ఇది {నేరాన్ని ' ನಿಂದಿಂಎಂಡಿ, ప్రతి బిడ్డః బాధితురాలి ~oseon , బాధితుడిని ప్రతి మానవుడు తప్పు గౌరవించబడేలా మరియు కాదు ಗೌರಏಂ, ಮರಾದ రక్షించబడేలా ఒక 5ு0 ಮರಿಯು నిర్మిద్దాం: ఇది నేరస్తుడి సమాజాన్ని భద్రతకు 360. అర్హులు: గౌరవాన్నినేర్పండి, అవమానాన్నికాదు: బట్టలు కాదు మనసులు మార్చండి: లైట్ ఆఫ్ లవ్ మిషన్_దనుంజి అత్యాచారం అనేది వల్ల మహిళ దుస్తుల జరగదు: దుస్తులూ ఎవరికీ అత్యాచారం చేసే హక్కును ఇవ్వవు: దుస్తులే కారణమైతే; పిల్లలపై కూడా నేరాలు ఎందుకు జరుగుతున్నాయి? అసలు కారణం దుస్తులు ಬೌಧಿಲುಲನು నేరస్థుడి తప్పుడు కాదు; నిందించడం ఆపండి ఆలోచనలు మరియు నేరపూరిత చర్యలే ప్రతి స్త్రీ ಏಲಿಒs್ಯಯಯ್ ఇది {నేరాన్ని ' ನಿಂದಿಂಎಂಡಿ, ప్రతి బిడ్డః బాధితురాలి ~oseon , బాధితుడిని ప్రతి మానవుడు తప్పు గౌరవించబడేలా మరియు కాదు ಗೌರಏಂ, ಮರಾದ రక్షించబడేలా ఒక 5ு0 ಮರಿಯು నిర్మిద్దాం: ఇది నేరస్తుడి సమాజాన్ని భద్రతకు 360. అర్హులు: గౌరవాన్నినేర్పండి, అవమానాన్నికాదు: బట్టలు కాదు మనసులు మార్చండి: లైట్ ఆఫ్ లవ్ మిషన్_దనుంజి
    9
    19
  • katamaraju - Author on ShareChat
    katamaraju
    #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #women #education #teachers
    ఫ్యాషన్ ' బ్యాగే ' బహు బాగు స్కిన్నీ జీన్స్ స్థానాన్ని , బ్యాగీ జీన్స్ ఆక్రమించేశాయి . వైడ్ లెగ్ , లూజ్ ఫిట్ . ఇలా పలు రకాల పేర్లతో ట్రెండ్ అవుతున్న బ్యాగీ జీన్స్ స్టైల్ ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వాళ్లనూ ఆకట్టుకుం టోంది . ఈ జీన్స్కు మరికాస్త స్టైల్ను జోడించి ఇదిగో ఇలా మెరిసిపోండి .... ఎన్ని ట్రెండ్స్ మారినా , అంతిమంగా సౌకర్యానికే పెద్ద పీట వేస్తూ ఉంటాం . తాజాగా ట్రెండ్ అవుతున్న బ్యాగీ జీన్స్ ఈ కోవకు చెందినవే ! ఒంటికి పట్టేసిన ట్టుండే స్కిన్నీ ఫిట్ జీన్స్ స్థానాన్ని రిలాక్స్డ్ ఫిట్ జీన్స్ ఆక్రమిస్తే , వీటి స్థానాన్ని అంతకంటే సౌకర్యంగా ఉండే బ్యాగీ జీన్స్ ఆక్రమించేశాయి . నడుము దగ్గర బిగుతుగా ఉండి , పాదాల వరకూ వదులుగా , వెడల్పుగా విస్త రించే బ్యాగీ జీన్స్ కదలికలను డా ఎంతో సౌక ర్యంగా ఉంటుంది . ఈ ప్యాంట్స్ కూడా ఉన్నాయి . వెరైటీస్ బోలెడు ఫేడెడ్ , రిప్స్ , వాష్ జీన్స్తో పాటు , కార్లోను మరిపించే సిక్స్ పాకెట్ బ్యాగీ ప్యాంట్స్ కూడా ట్రెండ్ అవుతున్నాయి . సౌకర్యానికి పెద్ద పీట వేసేలా సర్దుబాటు చేసుకునే బటన్స్ బెల్లతో , సైరబుల్ డెనిమ్లో రూపొందుతున్నాయి . బహ జీన్స్ నీలం , నలుపు రంగులకే పరి మితం కాదు . మరింత ట్రెండీగా ఉండే నారింజ , ఎరుపు , ఆకుపచ్చ రంగుల జీన్స్ కూడా ఇప్పుడు రూపొందుతు న్నాయి . మరి కాస్త భిన్నంగా కనిపించాలనుకునేవాళ్ల కోసం జంగిల్ డిజైన్ డిజైన్స్ ఉండనే ఉన్నాయి . MUDT ఆంధ్రజ్యోతి నవ్య కుటుంబ కదంబం బుధవారం 19 ఆగస్టు 2026 మ్యాచింగ్ ఇలా ... జీన్స్కు జోడీగా క్రాప్ టాప్స్ ఎంచుకోవచ్చు . ఫిటెడ్ టాప్ టక్ ఇన్ షర్ట్స్ కూడా సూటవుతాయి . కాళ్లకు పాయింటెడ్ టో హీల్స్ , లోఫర్స్న ఎంచుకో వాలి . రెట్రో స్నీకర్స్ జోడిస్తే రెట్టింపు స్టైలిష్గా కనిపిస్తారు బాదం పప్పులు తింటే ... రోజూ కొన్ని బాదం పప్పులను తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో తెలుసుకుందాం .. • బాదం పప్పుల్లో క్యాలరీలు చాలా తక్కువ . పీచు , మోనోఅన్ శాచురేటెడ్ కొవ్వులు , ప్రొటీన్లు , మెగ్నీషియం , కాల్షియం తదితర పోషకాలు అధికం . ఇవన్నీ గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి . శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ను నిర్మూలించి రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి . • వీటిని తిన్న తరువాత చాలాసేపటి వరకు ఆకలి అనిపించదు . ఇతర చిరుతిళ్లవైపు మనసు మళ్లదు కాబట్టి శరీర బరువు క్రమంగా నియంత్రణలోకి వచ్చేస్తుంది . • అతి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉండడం వల్ల వీటిని తిన్నప్పుడు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరగదు . దీంతో మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది . • బాదం పప్పుల్లో ఉండే ఇ విటమిన్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు , అత్యవసర పాటీ ఆమ్లాలు , పాలీఫెనాల్స్ కలిసి చర్మ కణాలను ఆక్సిడేషన్ బారినుంచి కాపాడతాయి . దీంతో చర్మంపై ముడుతలు , గీతలు , పిగ్మెంటేషన్ మాయమవుతాయి . ముఖం ఛాయగా కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది . • బాదం పప్పులను బాగా నమిలి తింటే ప్రీబయోటిక్గా పనిచేసి ప్రేగుల్లో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాలను పెంచుతాయి . దీంతో మలబద్దకం తదితర సమస్యలు రావు . • మధ్య వయసు మహిళలు రోజూ అల్పాహారంలో బాదం పప్పులను చేర్చుకుంటే వారికి ఆస్టియోపొరాసిస్ , మెనోపాజ్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది . • పెరిగే పిల్లలకు వీటిని తినిపించడం వల్ల వారిలో ఏకాగ్రత , జ్ఞాపకశక్తి , రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతాయి . మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది . ఎముకలు , కండరాలు బలోపేతమవుతాయి . ఎవరెస్ట్ ... దాన్ని జీవితంలో ఒక్కసారైనా అధిరోహించాలనేది పర్వతారోహకుల కల . ఒక్కసారి కాదు ... వరుసగా మూడేళ్ళు ఎవరెస్ట్ మీద ' టెన్జింగ్ - హిల్లరీ మారథాను పూర్తి చేసి చరిత్ర సృష్టించారు నౌషీన్ బాను చంద్ . ఈ క్రమంలో పలు రికార్డులను పాదాక్రాంతం చేసుకున్న ఆమె ఈ ఏడాది తమిళనాడు ప్రభుత్వం నుంచి ' కల్పనా చావ్లా ' పురస్కారాన్ని అందుకున్నారు . సహనానికి , పట్టుదలకు ప్రతిరూపంగా యువతకు స్ఫూర్తినిస్తున్న నౌషేన్ సాహసోపేతమైన ప్రయాణం ఇది . నౌషీన్ బాను చంద్ స్వస్థలం తమిళనాడులోని కోయంబ త్తూరు . క్రీడలంటే ఆమెకు చిన్న వయసు నుంచి ఆసక్తి . అప్పుడు నాకు ఆరేళ్ళుంటాయి . మేము ఈరోడ్లో ఉండే వాళ్ళం . మా ఇంటికి దగ్గరగా ఒక ప్రార్థనా మందిరం , దాని పక్కన ఒక కొండ ఉండేవి . మా నాన్న ప్రోత్సాహంతో ఆ కొండ ఎక్కాను . పర్వతారోహణలో తొలి అడుగు అలా పడింది అని గుర్తు చేసుకున్నారు నౌషీన్ . క్రీడల్లో ఆమె చాలా చురుగ్గా ఉండేవారు . దానివల్ల సామాజికంగా సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వచ్చింది . ' దిగువ తరగతికి చెందిన ముస్లిం కుటుంబాలల్లో మహిళలకు వివాహం , కుటుంబానికి మించి కలలేవీ ఉండకూడదని కొందరు ఆక్షేపించారు . కానీ ఆ విష యంలో నేను అదృష్టవంతురాలిని . నా తల్లిదండ్రులు క్రీడల పట్ల నాకున్న ఇష్టాన్ని గుర్తించారు . ఆ దిశగా ప్రోత్సహిం చారు అని చెప్పారు నౌషీన్ . ఒక వైపు చదువులో రాణిస్తూనే మరోవైపు క్రీడాసక్తిని కూడా కొనసాగించారు . వైమానిక దళంలో చేరాలనే తన కలను నెరవేర్చుకోవడానికి ఏరోనాటి కల్ ఇంజనీరింగ్ చేశారు . ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేసినా ... వైమా . నిక దళానికి ఎంపిక కాలేదు . దాంతో ఆమె తీవ్ర నిస్పృహకు గురయ్యారు . దాని నుంచి బయటపడడానికి ఎంతో శ్రమిం చాల్సి వచ్చింది . ఆ తరువాత చెన్నైలోని ఒక ప్రైవేటు సంస్థలో ఉద్యోగంలో చేరారు . అక్కడ త్రిలోక్ చంద్రన్ అనే కోచ్ దగ్గర పర్వతారోహణలోని ప్రాథమిక అంశాలలో శిక్షణ పొందారు . మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి , ఓర్పును పెంపొందించుకోవడానికి ట్రయల్ రన్నింగ్ క్రీడను ఎంచుకు న్నారు . అప్పుడే ఆమె దృష్టి ' టెనింగ్ - హిల్లరీ ఎవరెస్ట్ మారథా మీద పడింది . నగలు తాకట్టు పెట్టి ... అది ప్రపంచంలోనే అత్యంత కష్టమైన , అత్యంత ఎత్తులో సాగే మారథాన్లలో ఒకటి . ఇది 42.195 కిలోమీటర్ల దూరం .. గడ్డ కట్టించే ఉష్ణోగ్రతలు , ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండడం , కఠి మైన పర్వత మార్గాలు ... ఇలా మాటల్లో వర్ణించలేనంత తీవ్ర మైన వాతావరణ పరిస్థితుల్లో సాగుతుంది . కఠోరమైన శిక్షణ , అంతులేని పట్టుదల ఉన్నవారు మాత్రమే దీనికి ప్రయత్నించ గలరు . ఆ సవాల్ను స్వీకరించాలని నౌషీన్ నిశ్చయించుకు న్నారు . అంతకుముందు లడఖ్ 2 కిలోమీటర్ల ఇన్లైన్ ధారణంగా జీవితంలో ఎదురయ్యే ఆర్థిక ఆటుపోట్లు మనుషులను కుంగదీస్తాయి . పేస్తాయి . కానీ , కొందరు మాత్రమే ఆ కష్టాలనే తమ ఆయుధాలుగా మార్చుకుని చరిత్రను తిరగరాస్తారు . హరియాణాలోని భివానీ జిల్లాకు చెందిన రీతు ఇన్సాన్ సరిగ్గా ఇదే నిజం చేసి చూపించారు . కేవలం ఒక సాధారణ కుట్టు మిషన్ , జేబులో పది రూపాయల నోటుతో ప్రారంభమైన ఆమె ప్రయాణం , గడిచిన రెండు దశాబ్దాలలో అసాధారణ మైలురాళ్లను దాటింది . కేవలం తన కుటుంబ పోషణ కోసమే కాకుండా , సమాజంలోని నిరాదరణకు గురవు తున్న మహిళలకు అండగా నిలవాలనే గొప్ప సంక ల్పంతో ఆమె ముందుకు సాగారు . తద్వారా దాదాపు 3.5 లక్షల మంది మహిళలకు టైలరింగ్ , ఫ్యాషన్ డిజైనింగ్ లలో వృత్తి విద్యా శిక్షణ ఇచ్చే స్థాయికి ఎదిగారు . వేలాది మందిని స్వయం ఉపాధి బాట పట్టించి , ఒక నిశ్శబ్ద ఆర్థిక విప్లవానికి ఆమె నాయకత్వం వహిస్తున్నారు . కష్టాల నుంచి మొదలైన ఆశల ప్రయాణం రీతు ప్రారంభ ప్రయాణం ముళ్లు తేలిన దారిలా ఎన్నో అడ్డంకులతో కూడుకున్నది . కుటుంబంలో నెలకొన్న తీవ్ర ఆర్థిక పరిస్థితుల వల్ల ఆమె యవ్వనంలో ఎన్నో రాత్రులు భవిష్యత్తుపై అభద్రతాభావంతో గడిపారు . కనీస అవసరాలు తీర్చుకోవడం కూడా గగనంగా మారిన సమయాల్లో ఆమె చేతిలోని కుట్టు నైపుణ్యమే ఆమెకు ఒకే ఒక భరోసాగా కనిపించింది . ఆ కాలంలో తన వద్ద కనీసం ప్రయాణానికి కూడా డబ్బులు లేని రోజులు ఉన్నాయని , ఎన్నోసార్లు నిరాశను ఎదుర్కొన్నానని ఆమె గుర్తు చేసుకుంటారు . కానీ , తనకున్న నైపుణ్యంపై ఆమెకు ఎప్పుడూ సంపూర్ణ విశ్వాసం ఉంది . కేవలం తన ఆర్ధిక సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడంతో ఆగిపోకుండా , తనలాగే సమాజంలో అవకాశాలు లేక వెనుకబడిన మరి కొందరు మహిళలకు కూడా ఉపాధి చూపించాలనే బల మైన సేవా భావం ఆమెలో నాటి నుంచి బలపడింది . సేవా దృక్పథంతో ఉపాధి శిక్షణ టైలరింగ్ అనేది కేవలం బట్టలు కుట్టే సాధారణ పని మాత్రమే కాదని , అది గ్రామీణ మహిళల ఆత్మగౌరవా నికి , ఆర్ధిక స్వాలంబనకు ఒక బలమైన సాధనం అని రీతు గట్టిగా నమ్మారు . అందుకే వ్యాపార దృక్పథంతో హరియాణాలోని ఒక చిన్న పట్టణం నుంచి ప్రారంభమైన రీతు ఇన్సాన్ నిశ్శబ్ద ప్రయాణం . ఈ రోజు దేశవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది గ్రామీణ స్త్రీల జీవితాల్లో వెలుగులు నింపుతూ ఆర్థిక స్వాతంత్య్రానికి సరికొత్త చిరునామాగా మారింది . కాకుండా , ఒక పవిత్రమైన సేవా గుణంతో తన శిక్షణ కార్యక్రమాలకు రూపకల్పన చేశారు . కొత్తగా కటింగ్ నేర్చుకునేటప్పుడు చాలామంది కష్టంగా భావించే మెజర్ మెంట్స్ కటింగ్ ఫార్ములాలను తేలికైన రీతిలో డిజైన్ చేసి ఆవిష్కరించారు . ఆమె అందిస్తున్న అడ్వాన్స్డ్ జాతీయ స్థాయి గుర్తింపు రీతు ఇన్సాన్ సాధించిన ఈ అద్భుతమైన విజయం కేవలం ఒక రాష్ట్రానికే పరిమితం కాకుండా జాతీయ స్థాయిలో ఎంతోమంది ప్రశంసలను అందు కుంది . ఆమె చేసిన సామాజిక సేవను గుర్తించిన సంస్థలు ప్రతిష్టాత్మక ఇండియా బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ ఆమెకు సముచిత స్థానం కల్పించాయి . కేవలం శిక్షణ ఇవ్వడమే కాకుండా , గ్రామీణ ప్రాంతాల నుంచి వచ్చే యువతులకు , విద్యార్థులకు పెద్ద ఎత్తున ఫ్యాషన్ షోలు నిర్వహించడం ద్వారా వారిలో ఉన్న సృజనాత్మకతను వెలికితీసే వేదిక లను ఆమె కల్పిస్తున్నారు . ప్రభుత్వ సాయం కానీ , కార్పొరేట్ మద్దతు కానీ లేకపోయినా , కేవలం తన శ్రమ , సమాజానికి సేవ చేయా లనే తపనతో ఆమె ఈ స్థాయికి చేరుకు న్నారు . సుమారు మూడున్నర లక్షల మంది మహిళల చేతులకు ఉపాధిని అందించి వారి జీవితాల్లో వెలుగులు నింపిన రీతు ఇన్సాన్ ప్రయాణం , సమాజంలో మార్పు తీసుకురా వాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక అద్భుతమైన ప్రేరణగా నిలుస్తుంది . ఎవరెస్ట్పై హ్యాట్రిక్ ! స్కేటింగ్ను పూర్తి చేసి , తన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకున్నారు . అయితే అనుకోని ఆటంకం ఆమెకు ఎదురయింది . మా కుటుంబం ఆర్థిక పరిస్థితి అంతంతమాత్రం . మా నాన్న ఫార్మ సిస్ట్గా పని చేసి రిటైరయ్యారు . మా అన్నయ్య చి వ్యాపారం చేస్తాడు . మారథాన్లకు సన్నద్ధం కావడానికి , నా ప్రయాణానికి డబ్బు సమకూర్చుకోవడానికి ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితం లేకపోయింది . చివరకు నా పెళ్ళి కోసం దాచిన నగలను మా నాన్న తాకట్టు పెట్టారు అని చెప్పారు నౌషీన్ .. ఒక్కొక్క అవరోధాన్నీ దాటి ... 2024 లో ' టెన్డింగ్ - హిల్లరీ ఎవ రెస్ట్ మారథాన్లో పాల్గొన్నారు . దాన్ని విజయవంతంగా పూర్తి చేసిన తొలి తమిళ మహిళగా చరి ఈ రేసులో 254 మంది అంత రాతీయ పర్వతారోహకులు పాల్గొంటే .. వారిలో పూర్తి మారథాన్ ను ముగించిన ఏకైక భారతీయ మహిళ నౌషీన్ . ఆమె ఘనతకు గుర్తింపుగా | తమిళనాడు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ' ఆమెకు ' కల్పనా చావ్లా పురస్కారం ' ప్రకటించింది . త్రకెక్కారు . ఆ మారథాన్ నన్ను నేను సరికొత్తగా ఆవి ష్కరించుకొనేలా చేసింది . మళ్ళీ మళ్ళీ చేయాలనే ఆకాంక్షను రగిలించింది అంటారు నౌషీన్ . అది మరచిపోలేని క్షణం ... అందుకే .. 2025 లో , ఈ ఏడాది మేలో .. వరు సగా మరో రెండుసార్లు పాల్గొని ... వరుసగా మూడేళ్ళు ఈ మారథాన్న పూర్తి చేసిన భార తీయ మహిళా అథ్లెట్గా నిలిచారు . అంతేకాదు . ఈ ఏడాది ఈ మారథాన్ రేసులో 254 మంది అంతర్జాతీయ పర్వతారోహకులు పాల్గొంటే .. వారిలో పూర్తి మారథాన్న ముగించిన ఏకైక భారతీయ మహిళ నౌషీన్ . ఆమె ఘనతకు గుర్తింపుగా తమిళనాడు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఆమెకు కల్పనా చావ్లా పురస్కారం ' ప్రక టించింది . గొప్ప ధైర్య సాహసాలు కనబ రిచిన మహిళలకు ఇచ్చే ఆ పురస్కా రాన్ని .. ఈ స్వాతంత్య్ర దినోత్సవం సందర్భంగా ... ఆ రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి జోసెఫ్ విజయ్ చేతుల మీదుగా ఆమె అందుకున్నారు . ఇది నా జీవితంలో మరచిపోలేని క్షణం . నన్ను అభినందిస్తూ ఎందరో కాల్స్ చేస్తున్నారు . కొందరు అమ్మాయిలు ... నేను తమకు స్ఫూర్తి అని చెబుతున్నారు . వారిలో కొందరైనా క్రీడల్లో ఆసక్తి పెంచుకొని రాణిస్తే .. నాకు అంతకన్నా సంతృప్తిని చ్చేది ఇంకేముంటుంది ? ' ఆం టున్నారు ముప్పయ్యేళ్ళ దారంతో విప్లవం - బొటిక్ కోర్సులలో పర్ఫెక్ట్ ఫిటింగ్ సూట్ స్టిచింగ్ , ట్రెండీ కో ఆర్ట్ సెట్స్ అంగరఖా డిజైన్లు , కటోరి బ్లౌజులు , ప్రిన్సెస్ కట్ బ్లౌజులు , కాలర్ డిజైన్లు సులభ పద్ధతిలో నేర్పిస్తున్నారు . గడిచిన 20 ఏళ్ల సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో ఆమె దాదాపు 3.5 లక్షల మందికి పైగా మహిళలకు శిక్షణ ఇచ్చి దేశంలోనే ఒక అరుదైన రికార్డు సృష్టించారు . శిక్షణ పొందిన వారు కేవలం తమ సొంత దుస్తులు కుట్టుకోవ దానికే పరిమితం కాకుండా , సొంతంగా బొటిక్లలు , కుట్టు కేంద్రాలు ఏర్పాటు చేసుకుని కుటుంబ పోషణలో క్రియా కీలక భాగస్వాములవుతున్నారు . ' టాలెంటెడ్ రీతు ఇన్సాన్ ' బివానీలోని ఒక చిన్న గదిలో కేవలం కొద్దిమందితో ప్రారంభమైన ఈ ప్రయాణం నేడు ' టాలెంటెడ్ ' రీతు ఇన్సాన్ పేరుతో ఒక విస్తృత మైన శిక్షణ నెట్వర్క్ గా రూపాం తరం చెందింది . దేశంలోని వివిధ రాష్ట్రాలలో దాదాపు 50 కి పైగా ప్రత్యేక శిక్షణ శాఖల ద్వారా | ఆమె ప్రత్యక్షంగా శిక్షణను అందిస్తూనే ఉన్నారు . కేవలం భౌతిక కేంద్రాలకే సోషల్ మీడియా వేదిక లను అత్యంత సమర్థవం తంగా వినియోగించు కుంటూ డిజిటల్ విప్లవా ని తెరలేపారు . ముఖ్యంగా యూట్యూబ్లో 18 లక్షలకు పైగా సబ్ స్కైబ్ర ర్లతో ఆమె నిర్వహిస్తున్న ఉచిత ఆన్లైన్ తరగతులు దేశ విదేశాలలోని లక్షలాది మంది మహిళలకు చేరువవుతు న్నాయి . ఎలాంటి ఫీజులు ఆశించకుండా ఇంటి వద్దే ఉండి ఉపాధి పొందే మెళకువలు నేర్చుకునేలా ఆమె వీడియోలు రూపొందిస్తుండటం విశేషం . ఇటీవల కన్వర్ యాత్ర సందర్భంలో కూడా , తనకు మార్గమధ్యంలో ఎదురైన మహిళలకు పూలమాలలకు బదులుగా కొంత టేపులు పంపిణీ చేస్తూ స్వయం ఉపాధి ప్రాముఖ్యతను వివరించడం ఆమె నిరంతర సేవా నిరతికి నిలువెత్తు నిదర్శనం . ఇంటి ఆవరణను చక్కదిద్దే మహిళల చేతులే ఆర్థిక సామ్రాజ్యానికి దిక్సూచిగా మారినప్పుడు ఆ కుటుంబం శ్రేయోభివృద్ధి వైపు సాగుతుంది . సంపాదన ఏదైనా , ఆత్మగౌరవంతో కూడిన ఆర్థిక స్వతంత్రతను సాధించడమే నేటి స్త్రీ నవశకానికి ప్రపంచంలో ఒక మహిళ చదువుకోవడం , ఉద్యోగం సాధించడం ఎంత ప్రధానమో .. తాను కష్టపడి సంపాదించిన సొమ్మును సమర్థవంతంగా నిర్వహించుకోవడం అంతకంటే కీలకం . ఇల్లు చక్కబెట్టే మహిళకు పొదుపు చేయడం కొత్త విషయమేమీ కాదు . పోపుల పెట్టెలో దాచే చిన్న చిన్న దాపటాల నుంచి కుటుంబ అత్యవసరాలను ఆదుకునే దాకా మహిళలు శతాబ్దాలుగా ఆర్థిక నియంత్రణను పరోక్షంగా నిర్వహిస్తూనే ఉన్నారు . కానీ , నేటి ఆధునిక యుగంలో కేవలం డబ్బు దాచిపెట్టడం మాత్రమే సరిపోదు . సొంత ఆర్థిక నిర్ణయాలు తీసుకోగలగడం , సమగ్రమైన ఆర్థిక ప్రణాళికను కలిగి ఉండటమే ప్రతి మహిళకు అత్యంత ఆవశ్యకమైన హక్కు , బాధ్యత . ఉద్యోగిని అయినా , గృహిణి అయినా .. స్వీయ ఆర్థిక నిర్వహణపై స్పష్టమైన అవగాహన పెంచుకోవడమే నిజమైన మహిళా సాధికారతకు అసలైన పునాది . స్త్రీలు తమ జీవితంలో ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యాన్ని సాధించడానికి దిక్సూచిలా ఉపయోగపడే ఐదు బంగారు సూత్రాలు ఆర్థిక విప్లవానికి తొలిమెట్టు నిజమైన ఆరంభం . మహిళా శక్తికి స్వయం సమృద్ధి ! ఫండ్ ' ఒక రక్షణ కవచంలా నిలుస్తుంది . ప్రతి మహిళ తన కుటుంబ పెట్టుబడులు . కనీస 3 నుంచి 6 నెలలు జీవన వ్యయానికి సరిపడా మొత్తాన్ని అత్యవసర నిధిగా పక్కన ఉంచుకోవాలి . అత్యవసర సమయంలో క్షణాల్లో విత్ డ్రా చేసుకునేలా దీనిని సేవింగ్స్ ఖాతాలో అందుబాటులో ఉంచాలి . బ్యాంక్ ఖాతాలో డబ్బు ఉంచితే , ద్రవ్యోల్బణం . వల్ల దాని విలువ తగ్గుతుంది . కాబట్టి మహిళలు తమ డబ్బును సురక్షిత మార్గాల్లో పెట్టుబడిగా మార్చాలి . ప్రతినెలా చిన్న మొత్తంతో ' సిప్ ' ( ఎస్ఐపీ ) ప్రారంభించడం ద్వారా దీర్ఘకాలంలో చక్రవడ్డీ మహిమతో భారీ నిధిని సమకూర్చుకోవచ్చు . డబ్బు మొత్తాన్ని ఒకే చోట పెట్టకుండా ఈక్విటీలు , డెట్ ఫండ్లు , పసిడి వంటి వివిధ మార్గాల్లో మహిళల ఆర్థిక నిర్వహణకు మొదటి మెట్టు క్రమశిక్షణతో కూడిన బడ్జెట్ కేటాయింపు . ప్రతినెలా వచ్చే రాబడిని సరైన రీతిలో వర్గీకరించుకోవడానికి 50/30/20 నిబంధన అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది . ఇంటి అద్దె కిరాణా సరుకులు , బిల్లులు , పిల్లల బడి ఫీజులు , వైద్య ఖర్చులు వంటి తప్పనిసరి బాధ్యతలకు సంపాదనలో సగం కేటాయించాలి . కుటుంబంతో బయట భోజనం చేయడం , సినిమాలు , ప్రయాణాలు లేదా వ్యక్తిగత ఆసక్తుల కోసం 30 శాతానికి మించకుండా ఖర్చు చేయాలి . మిగిలిన 20 శాతాన్ని కచ్చితంగా పొదుపు , పెట్టుబడులకు కేటాయించాలి . అత్యవసర నిధి అకస్మాత్తుగా ఉద్యోగం పోవడం లేదా అనారోగ్య సమస్యలు సంభవించినప్పుడు మహిళ ఆర్థికంగా నిలదొక్కుకోవడానికి ఎమర్జెన్సీ విభజించాలి . రిటైర్మెంట్ ప్లానింగ్ మహిళ తన వృద్ధాప్యంలో ఎవరిపైనా ఆధారపడకుండా గౌరవంగా జీవించడానికి ముందుస్తు ప్రణాళిక చాలా అవసరం . ఎన్పీఎస్ , పీపీఎఫ్ వంటి భద్రత కలిగిన పథకాల ద్వారా రిటైర్మెంట్ నిధిని నిర్మించాలి . అలాగే కుటుంబానికి సమగ్రమైన ఆరోగ్య బీమా , సంపాదించే మహిళ పేరు మీద టర్మ్ ఇన్సూరెన్స్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి . స్వీయ ఆర్ధిక నిర్వహణ అనేది ఒక రోజులో సాధ్యమయ్యే కార్యం కాదు . మహిళలు తమ ఆర్థిక నిర్ణయాలను తమ చేతుల్లోకి తీసుకున్నప్పుడు , తమ కుటుంబ భవిష్యత్తును సురక్షితం చేయగలుగుతారు . ఆర్ధికంగా స్వతంత్రంగా నిలబడటమే ప్రతి స్త్రీకి నిజమైన ఆత్మవిశ్వాసం . అవసరమైన ఆర్భాటాలకు పోకుండా , రాబడికి తగినట్లుగా జీవిస్తూ , పొదుపు పాటిస్తూ పెట్టుబడులు పెట్టడం వల్ల ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం సిద్ధిస్తుంది .
    8
    8
  • Trends - Author on ShareChat
    Trends ❀🌷
    👉 Buy Now: https://fkrt.co/ikbJQU 🥰 #👗ఫ్యాషన్ #earrings #women #shopping
    UIL UIL
    9
    7
  • Trends - Author on ShareChat
    Trends ❀🌷
    👉Buy Now: https://fktr.in/2T5jta0 🥰 #👗ఫ్యాషన్ #saree #women #shopping
    Buy Now: https://fktr.in/2T5jta0, ఫ్యాషన్
    7
    12
Home
Explore
Wallet
Video