🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் Images & Post | ShareChat - ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

633 views • 1 days ago

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🌿 இயற்கை உணவு #🌱 இயற்கை மருத்துவம்

பாகற்காய்ஆரோக்கியஜூஸ் உண்மையிலேயே அறிலோம் அயாம் சர்க்கரை நோயாளிகஞக்கு 5 நன்மை தருமா? தேவையான பொருட்கள் பாகற்காய் ஆரோக்கிய ஜூஸ் பாகற்காய் 100 கிராம் செய்முறை மிளகு பாகற்காயை நன்கு கழுவி, விதைகளை நீக்கி, சிறு துண்டுகளாக சீரகம் தேக்கரண்டி கால் கொள்ளவும் நறுக்கிக் உப்பு சிறிதளவு பாகற்காய் நறுக்கிய துண்டுகளுடன் மிளகு, சீரகம், உப்பு ஆகியவற்றை எலுமிச்சைச் சாறு அரை தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் ` பயன்படுத்தும் முறை தேவையான அளவு ணீர் சேர்த்து நன்றாக தண் நேரத்தில் அருந்துவது நல்லது அரைத்துக் கொள்ளவும் காலை அளவுக்கு மீறாமல் பயன்படுத்துவது சிறந்தது அரைத்து கலவையை குறிப்பு வடிகட்டிக் கொள்ளவும் பாகற்காய் உடல்நலத்திற்கு வடிகட்டிய சாற்றில நன்மை தரக்கூடிய ஒரு எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து இயற்கை உணவுப் பொருளாகும் நன்கு கலக்கவும்

11 shares

More like this

International Union Yoga Federation

🧘‍♀️ **Marichyasana for Back Pain Relief** 🌿 A gentle twist that can help improve spinal mobility, release tension, and support a more flexible back. ✨ 🌿 Improves spinal mobility 🌿 Relieves mild back stiffness 🌿 Stretches the hips and back 🌿 Promotes relaxation & mindful movement Practice gently and never force the twist. 💚 #Marichyasana #BackPainRelief #YogaForBackPain #YogaBenefits #YogaPractice #SpinalMobility #YogaForBeginners #MindfulMovement #HealthySpine #YogaEveryday #🏋️உடற்பயிற்சி #யோகா #🧘‍♂️யோகா வகைகள் #Backpain yoga.🏋 #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்

4

12
🌹𝗠𝗔𝗟𝗔𝗥🌹

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

57

33
🌹𝗠𝗔𝗟𝗔𝗥🌹

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்

27

21
Devarajan. S

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

171

248
🌹𝗠𝗔𝗟𝗔𝗥🌹

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

34

22
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

21

16
TamilRaja

#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🤒சளி இருமலுக்கு தீர்வு #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

33

40
arun kumar

#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #💖நீயே என் சந்தோசம்🥰 #🏋️உடற்பயிற்சி #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #💪Mini Workout Challenge

14

6
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்

11

17