सुखी खांसी का कुदरती सिरप : बदलते मौसम के साथ सर्दी, खांसी और जुकाम होना एक आम बात है, लेकिन इसके लिए बार-बार अंग्रेजी दवाइयां लेना सेहत के लिए ठीक नहीं है। हमारी रसोई में ही ऐसे कई अचूक उपाय मौजूद हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के इन बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं। अदरक, काली मिर्च और तुलसी का मिश्रण एक ऐसा ही पुराना और परखा हुआ देसी इलाज है जो गले की खराश को तुरंत शांत करता है, बंद नाक को खोलता है और फेफड़ों में जमे पुराने कफ को पिघलाकर बाहर निकाल देता है। इस कुदरती कफ सिरप को बनाना बेहद आसान है। इसके लिए थोड़ा सा अदरक, चार से पांच काली मिर्च के दाने और कुछ ताजे तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह कूटकर उनका ताजा रस निकाल #health #घरेलू नुस्खे #घरेलू उपाय #घरेलू नुस्खे #हेल्थ लें। अब इस रस को हल्का सा गुनगुना करके उसमें एक चम्मच शुद्ध शहद मिला लें। इस तैयार मिश्रण को दिन में दो बार, खासकर रात को सोने से पहले धीरे-धीरे चाटकर खाएं। ध्यान रहे कि इसे खाने के बाद कम से कम आधे घंटे तक पानी बिल्कुल न पिएं, जिससे यह गले पर अपना पूरा असर दिखा सके।