உடல் நலம் காக்க டிப்ஸ் Images & Post | ShareChat - மனோகரன்

மனோகரன்

621 views • 12 days ago

#உடல் நலம் காக்க டிப்ஸ்

உடல் சோர்வை தடுப்பதற்கான எலுமிச்சை தேவையான ٥٧٢ BiT இஞ்சி சாறு 5 மிலி எலுமிச்சை பழச்சாறு 10 மிலி தேன் 5 மிலி செய்முறை கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை முதலில் சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும் இஞ்சி சாறு மற்றும் 10 மிலி எலுமிச்சை பழச்சாறு பிறகு 5 I.B ஆகிய இரண்டையும் ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மேலும் இதனுடன் 5 மிலி தேனையும் கலக்க வேண்டும் இவ்வாறு கிடைத்த சேர்த்துக்கொண்டு நன்றாக நீரில் சிறிதளவு சூடு நீரையும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் பிறகு சாறு நிறைந்த இந்த நீரை ஒரு பாத்திரத்தில் அதன் கலந்து சேகரித்துக்கொண்டு சிறுக சிறுக உமிழ்நீருடன் குடித்து வந்தால் உடற்சோர்வு நீங்கி அதிக சக்தியே பெறும் உடல்

11 shares

More like this