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Govind Hashani - Author on ShareChat
Govind Hashani
572 views • 16 hours ago
#सेहत टिप्स #🌡️सेहत टिप्स# ##फिटनेस टिप्स #हेल्थ &स्किन केयर 🌴घरेलू नुस्खे 💁#अच्छी सेहत का राज #फिटनेस सीक्रेट
अच्छी सेहत के ११ देसी नियम! पानी शरीर की जान 1 नींद सबसे बड़ी दवा 2 दिल की दवा चलना 3 लंबी उम्र सादा खाना 4 आधी बीमारी खत्म 5 कम तनाव हरी सब्जी खून साफ 6 ~ इम्युनिटी U@ धूप - विटामिन D 8 तेल कम নমী মাক্চ 9 ` ரஎHfia शुगर कंट्रोल 10 బ BP कंट्रोल নমক্র ক্রম 11 ~
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  • Govind Hashani - Author on ShareChat
    Govind Hashani
    ##फिटनेस टिप्स #हेल्थ &स्किन केयर 🌴घरेलू नुस्खे 💁#अच्छी सेहत का राज #फिटनेस सीक्रेट #🌡️सेहत टिप्स# #सेहत टिप्स #सेहत टिप्स
    সিক্ এানী নধ্ী; अपनी सेहत बदलो! రెడే? కెక్ే కీ? १. ब्लड शुगर 'दालचीनी पानी॰ पिऐं, शुगर कंट्राल में लाए। २. पेट में गैस और भारीपन? 'इलायची पानी॰ पिऐं, पेट को आराम दे। ३. थायरोंडड से परेशान हैं? '्थनिया बीज का पानी' पिऐं, बैलेंस बनाए रखें। खून की कमी लगती है? 4. काली किशमिश का पानी पिऐं, खून बढ़ाए। ५. मुंह की बदबू से शगिदंगि? पानी पिऐं, सांसों में ताजगी लाए। 'पुदीना ६. शरिर सूखा-सूखा लगता है? 'चिया सीडस पानी पिऐं, हाइड्रोशन बढ़ाए। ७. नींद नहीं आती रात भर? चक्र फूल' (Star Anise) का पानी पिऐें, नींद पाएं। गहरी ८. गले में खराश रहती है? '्लौंग पानी॰ पिऐं, आवाज को सा़फ करें। हे प्रभु, उसके माता-पिता को लबी उम्र देना जो आज हर-्हर महादेव लिखकर फौलो करे
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  • Parmanand - Author on ShareChat
    Parmanand
    #सेहत टिप्स
    आंतों और पेट की सफाई नहीं की तो वीकारी पक्की १७०% है ! रातभर पानी में भिगोई हुई त्रिफला सुबह से, 1 आंतों और में जमी सालों की गंदगी भी धूलकर निकल जाती है। २ खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से पेट का जहर पिघलकर बाहर निकलता है। ३ रात को दूध के साथ १ २ बूंद अरंडी का तेल आंतों को साबुन की तरह धो डालता है। 7া ४ इसबगोल पेट में जाकर सारी गंदगी को पकड़कर झाडू के की तरह बाहर खींच लाता है।  ५ पपीते के एंजाइम आंतों की जमी गंदगी को काटकर ऐसे सा़फ करते हैं जैसे जंग पर तेजाब  काम करता है। যুনযুন এানী # মথা নসক সিলাকয $ 6 কী যুনা  দীনা সানী বামা লম্পক ৫ কী অর্দী गंदगी को बहाकर बाहर निकाल देता है। आंतों और पेट की सफाई नहीं की तो वीकारी पक्की १७०% है ! रातभर पानी में भिगोई हुई त्रिफला सुबह से, 1 आंतों और में जमी सालों की गंदगी भी धूलकर निकल जाती है। २ खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से पेट का जहर पिघलकर बाहर निकलता है। ३ रात को दूध के साथ १ २ बूंद अरंडी का तेल आंतों को साबुन की तरह धो डालता है। 7া ४ इसबगोल पेट में जाकर सारी गंदगी को पकड़कर झाडू के की तरह बाहर खींच लाता है।  ५ पपीते के एंजाइम आंतों की जमी गंदगी को काटकर ऐसे सा़फ करते हैं जैसे जंग पर तेजाब  काम करता है। যুনযুন এানী # মথা নসক সিলাকয $ 6 কী যুনা  দীনা সানী বামা লম্পক ৫ কী অর্দী गंदगी को बहाकर बाहर निकाल देता है।
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  • मिना - Author on ShareChat
    मिना
    #सेहत टिप्स
    शाकाहारी खाद्य पदार्थ (Vegetarian Foods)यदि आप शाकाहारी हैं, तो डेयरी उत्पाद बी१२ के सबसे अच्छे स्रोत भरपूर बी१ २ हैंःदूधः रोजाना एक गिलास दूध पीने से शरीर को कमी दूर मिलता है।दहीः पाचन सुधारने के साथ यह बी१२ की करता है।पनीर और छाछः इन्हें भी अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करें।फोर्टिफाइड फूड्सः कुछ फोर्टिफाइड ओट्स, सोया मिल्क, बादाम का दूध या न्यूट्रिशियन यीस्ट भी बी१२ से भरपूर होते हैं। शाकाहारी खाद्य पदार्थ (Vegetarian Foods)यदि आप शाकाहारी हैं, तो डेयरी उत्पाद बी१२ के सबसे अच्छे स्रोत भरपूर बी१ २ हैंःदूधः रोजाना एक गिलास दूध पीने से शरीर को कमी दूर मिलता है।दहीः पाचन सुधारने के साथ यह बी१२ की करता है।पनीर और छाछः इन्हें भी अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करें।फोर्टिफाइड फूड्सः कुछ फोर्टिफाइड ओट्स, सोया मिल्क, बादाम का दूध या न्यूट्रिशियन यीस्ट भी बी१२ से भरपूर होते हैं।
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  • Dr R.K.Choudhary - Author on ShareChat
    Dr R.K.Choudhary
    #हेल्थ टिप्स
    खाना खाने के बाद पेट में मरोड़़ और ऐंठन महसूस होती है तो जीरे को पानी में पिएं उबालकर छान लें और भोजन के बाद इससे हल्की अपच और पेट की ऐंठन में आराम मिल सकता है। खाना खाने के बाद पेट में मरोड़़ और ऐंठन महसूस होती है तो जीरे को पानी में पिएं उबालकर छान लें और भोजन के बाद इससे हल्की अपच और पेट की ऐंठन में आराम मिल सकता है।
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  • सुजीतमौर्यजी - Author on ShareChat
    सुजीतमौर्यजी
    ये संकेत किसी बड़ी बीमारी की चेतावनी तो नहीं। #हेल्थ टिप्स
    ಶಕಹಗಣಣೆವತೆತೆೆಣೆr चेतावनी तो नहो२ सुबह आँखों में सूजन किडनी की बीमारी  5 फेफड़ों का कैंसर आवाज़ में लगातार बदलाव ~ು  पार्किसन रोग - लिखावट का छोटा होता जाना - हमेशा प्यास लगना डायबिटीज़ మ थायरॉइड असंतुलन  aীমী ক ব্রাল সহনা लिवर की बीमारी = खाने के बाद पेट फूलना ক্রীলন কমম এনলা মল সানা '  हदय रोग सीढ़ियाँ चढ़ते समय सांस फूलना B নাম-ন্রামনীড়ী সলুল লানা अल्ज़ाइमर रोग पैंक्रियाटिक कैंसर बिना कारण पेट दर्द ು  ಶಕಹಗಣಣೆವತೆತೆೆಣೆr चेतावनी तो नहो२ सुबह आँखों में सूजन किडनी की बीमारी  5 फेफड़ों का कैंसर आवाज़ में लगातार बदलाव ~ು  पार्किसन रोग - लिखावट का छोटा होता जाना - हमेशा प्यास लगना डायबिटीज़ మ थायरॉइड असंतुलन  aীমী ক ব্রাল সহনা लिवर की बीमारी = खाने के बाद पेट फूलना ক্রীলন কমম এনলা মল সানা '  हदय रोग सीढ़ियाँ चढ़ते समय सांस फूलना B নাম-ন্রামনীড়ী সলুল লানা अल्ज़ाइमर रोग पैंक्रियाटिक कैंसर बिना कारण पेट दर्द ು
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  • Rohit kumar kataria - Author on ShareChat
    Rohit kumar kataria
    #हेल्थ टिप्स
    हेल्थ टिप्स पैदल चले चलते रहे सूये के प्रकाश में नित्य एक घंटा पैदल 2?-- चलने से डाइबिटीज नहीं होती!  मुनियों का सबसे बड़ा योग था २२- ऋषि- ঐল বলনা! श्रीराम १४ वर्ष लक्ष्मण के साथ वनों में 23-- पैदल घूमें ! पैदल २४ - पांडव जीवन पर्यन्त चलकर अनेक सिद्धियां प्राप्त करते रहे! पैदल चलें खूब चलें और रात्रि को पैरों 2&-- की मालिश अवश्य करें! ২&-- ঐল বলন নালী ব্ী হজ্তা থা্নি बलवती होती है! पैर ईश्वर ने पैदल चलने के लिए ही दिए २७-- ೯! पैदल चलते रहने से सभी जंगली जीव २८-- अनेक रोगों से बचे रहते हैं! पक्षियों के पूरे शरीर में जो महत्व पंखों २९-- का है, वहीं पैरों का महत्व शरीर के लिए है! पैदल चलने से शरीर गर्म रहता है! ३०-- रहने से बहुत से लोग बड़े बड़े 3?-- ঐল বলন विचारक और दार्शनिक बन गये! ३२-- पैदल चलना ही जीवन है! ঐল বল বলন ২৪ . अच्छा प्रिय जनो फिर मिलेंगे हमेशा मुस्कुराते रहना... लिए॰. कभी अपने तो कभी अपनोके निप. जयःश्री श्याम हेल्थ टिप्स पैदल चले चलते रहे सूये के प्रकाश में नित्य एक घंटा पैदल 2?-- चलने से डाइबिटीज नहीं होती!  मुनियों का सबसे बड़ा योग था २२- ऋषि- ঐল বলনা! श्रीराम १४ वर्ष लक्ष्मण के साथ वनों में 23-- पैदल घूमें ! पैदल २४ - पांडव जीवन पर्यन्त चलकर अनेक सिद्धियां प्राप्त करते रहे! पैदल चलें खूब चलें और रात्रि को पैरों 2&-- की मालिश अवश्य करें! ২&-- ঐল বলন নালী ব্ী হজ্তা থা্নি बलवती होती है! पैर ईश्वर ने पैदल चलने के लिए ही दिए २७-- ೯! पैदल चलते रहने से सभी जंगली जीव २८-- अनेक रोगों से बचे रहते हैं! पक्षियों के पूरे शरीर में जो महत्व पंखों २९-- का है, वहीं पैरों का महत्व शरीर के लिए है! पैदल चलने से शरीर गर्म रहता है! ३०-- रहने से बहुत से लोग बड़े बड़े 3?-- ঐল বলন विचारक और दार्शनिक बन गये! ३२-- पैदल चलना ही जीवन है! ঐল বল বলন ২৪ . अच्छा प्रिय जनो फिर मिलेंगे हमेशा मुस्कुराते रहना... लिए॰. कभी अपने तो कभी अपनोके निप. जयःश्री श्याम
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  • Rohit kumar kataria - Author on ShareChat
    Rohit kumar kataria
    #हेल्थ टिप्स
    हेल्थ टिप्स पैदल चलें , पैदल चलते रहें १--पैदल चलनें से मानसिक संतुलन ठीक रहता 81 पैदल चलनें से नींद अच्छी आती है। 2-- पैदल चलने से शुगर कंट्रोल होती है। 3-- पैदल चलनें से चिड़चिड़ापन कम होता है। 8-- पैदल चलनें से मोटापा नियंत्रित रहता है। ५-- पैदल चलनें से फेफडे मजबूत होते हैं। &-- पैदल चलनें से हार्ट सही कार्य करता है। 0-- ८-- पैदल चलनें से भोजन पचता है। ९-- पैदल चलनें से गैस नहीं बनती|  दूर होती है। ?০-- ঐল বলন মী থক্ধান चलनें से खून शुद्ध होता है। ??-- ঐল १२-- पैदल चलनें से बुद्धि तेज होती है। १३-- पैदल चलनें से हड्डियां मजबूत होती है। १४-- पैदल चलनें से आत्मविश्वास बढता है। १५-- पैदल चलनें से बल बढता है। पैदल चलनें से त्वचा रोग नहीं होते। ? &-- १७-- पैदल चलनें से वात - पित- कफ नियंत्रण में रहते हैं। पैदल के पश्चात् नित्य ३०० कदम ?৫-- ম্ীতন चलने से पेट के रोग नहीं होते और मनुष्य की आयु बढ़ती है! १९-- पैदल पत्थरों पर नंगे पांव चलने से शरीर में रक्त सुचारू रूप से संतुलित होता है ! पैरों के तलवे में रक्त को परिसंचरण करने २०-- के लिए रक्ष्प पम्प होते हैं जिससे रक्त शरीर के हर अंग में जाता है जय श्री श्याम हेल्थ टिप्स पैदल चलें , पैदल चलते रहें १--पैदल चलनें से मानसिक संतुलन ठीक रहता 81 पैदल चलनें से नींद अच्छी आती है। 2-- पैदल चलने से शुगर कंट्रोल होती है। 3-- पैदल चलनें से चिड़चिड़ापन कम होता है। 8-- पैदल चलनें से मोटापा नियंत्रित रहता है। ५-- पैदल चलनें से फेफडे मजबूत होते हैं। &-- पैदल चलनें से हार्ट सही कार्य करता है। 0-- ८-- पैदल चलनें से भोजन पचता है। ९-- पैदल चलनें से गैस नहीं बनती|  दूर होती है। ?০-- ঐল বলন মী থক্ধান चलनें से खून शुद्ध होता है। ??-- ঐল १२-- पैदल चलनें से बुद्धि तेज होती है। १३-- पैदल चलनें से हड्डियां मजबूत होती है। १४-- पैदल चलनें से आत्मविश्वास बढता है। १५-- पैदल चलनें से बल बढता है। पैदल चलनें से त्वचा रोग नहीं होते। ? &-- १७-- पैदल चलनें से वात - पित- कफ नियंत्रण में रहते हैं। पैदल के पश्चात् नित्य ३०० कदम ?৫-- ম্ীতন चलने से पेट के रोग नहीं होते और मनुष्य की आयु बढ़ती है! १९-- पैदल पत्थरों पर नंगे पांव चलने से शरीर में रक्त सुचारू रूप से संतुलित होता है ! पैरों के तलवे में रक्त को परिसंचरण करने २०-- के लिए रक्ष्प पम्प होते हैं जिससे रक्त शरीर के हर अंग में जाता है जय श्री श्याम
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  • मिना - Author on ShareChat
    मिना
    #सेहत टिप्स
    सेहत टिप्स
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  • lndra.kumar.sahu - Author on ShareChat
    lndra.kumar.sahu
    #हेल्थ टिप्स
    Srareon MOTIVATIONALLIFE Singh8358. eela सबको पता होना चाहिए जामुन की गुठली को मिक्सी में पीसकर  लीजिए. अब इस पाउडर पाउडर बना का एक चम्मच रोज सुबह खाली पेट दूध या पानी से लीजिए. सिर्फ १५ दिनों शुगर और पथरी जड़ में हजारों ' पुरानी से खत्म हो जाएगी Srareon MOTIVATIONALLIFE Singh8358. eela सबको पता होना चाहिए जामुन की गुठली को मिक्सी में पीसकर  लीजिए. अब इस पाउडर पाउडर बना का एक चम्मच रोज सुबह खाली पेट दूध या पानी से लीजिए. सिर्फ १५ दिनों शुगर और पथरी जड़ में हजारों ' पुरानी से खत्म हो जाएगी
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